こんにちはー！
今日は寝坊しまして家出る時間におきたので
はかれませんでしたヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
ちょこおいしいですよね(´；ω；｀)
今あたしのデスクにも職場の人から
いただいた毒(お菓子)が…(´；ω；｀)www
といいつつ仕事終わりにぱくっといくんですが←

ぷくぷくさん、こすこすさん
よろしくおねがいします･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ぷくぷくさん☆
こすこすさん☆
わあっ♪( ´▽｀)掲示板ご使用嬉しいです〜♫これからよろしくお願いします☆

体重計から逃げちゃう気持ち本当によくわかります〜(T ^ T)
私も一時全然乗らなくなりいつの間にやら減らないわ増えるわで。とりあえず計るだけでも違うとわかっちゃいたんですけどね。なかなか。(^◇^;)
これから頑張ってまいりましょ〜♫

おっ、炭水化物抜き中心なんですね(^-^)私も少しそれに似た糖質制限食をゆるゆるやってます。
私は本当ゆるゆるですが。(^◇^;)
お互い無理ない程度に頑張っていきましょうね〜〜☆

私も今日から始めようと思います。よろしくお願いします(^-^)
炭水化物抜き中心にやりたいと思います！焦らずマイペースにいきたいです。160㎝62㎏です。

はじめまして。皆さんの頑張りを励みに、私も今日からダイエットを頑張ろうと思います。
よろしくお願いします(*^^*)

体重計から逃げに逃げて半年…気付けば10㎏も増えてました。
身長165㎝ 体重63.5㎏ 体脂肪率30%
適度な運動と食事管理の王道ダイエットで健康体を目指します！

おはようございます！
63.1キロ35.8%でした！
全然減らないと自暴自棄暴食(≡ε≡；)だめですね。
ご褒美決めててすごいなぁ…
私なんかほぼ毎日ご褒美食べてます(^^;;
強いて言うならケーキバイキングかなぁ（笑）いっきにリバウンド決定（笑）
ジョギング５キロは意外と近くでした！
しんどかったので歩いたり走ったりでしたけど（笑）
続けられればいいのですが…子供が小さいので見ててくれる人がいなければ行けません(≡ε≡；)

おはようございますー（＾ν＾）
今日の結果
体重56.4kg
体脂肪率22.3%

あれー？減らないぞー？あれれー？昼も夜もあれだけ軽すぎるほどにしたのになあー。
キャハッ☆*チョコ食べたいッ:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
と、早朝から壊れるほどちっとも減りません。(^◇^;)悔しいですー。
しかしここで食べたらダメですね、しばし忍耐な期間ぽいです！

おはようございます(･ω･)
今日は57.6 30.4です_(┐「ε:)_

まめさんすごいっ！5きろって…！
ジョギングは60きってから！といいつつ
雪を理由にいってないことを思い出しました←
あたしも疑惑の体重計です( p_q)
1回目と2回目が1きろ近くちがうので
3回目でどっちがただしいのかみてますwww

おはようございまーす♪( ´▽｀)
今日の結果
体重56.4kg
体脂肪率22.3%
久しぶりにマイナス変動、やっぱり嬉しいですー(T ^ T)
夕方スコーンの反省で夜はなくしたからかな？？
まなみんさん☆ご褒美考えるだけで楽しいですよね♪( ´▽｀)でも私のハニートーストまでの道のりは険しく長いっす（笑）茨の道だなあ〜 頑張らねばっo(｀ω´ )o
まめさん☆体重計ちょっと調子悪いかんじですか！？時々起きますよね。。てかジョギングすごー！最近歩くことすらままならないから、5キロとか尊敬です！
運動はしんどいけど、爽快感は半端ないですよね（＾ν＾）♫

63.3/35.1
お風呂前に62.8キロだったのがお風呂後63.3キロでした(≡ε≡；)
もう、体重計潰れてるのかしら。私の重みに耐えられずに…。
今まで62キロ台になったのは幻だったのかな。
今日は５キロ程度のジョギングandウォーキングに行ったり、二駅先の商店街まで自転車で買い物行っていつもよりはアクティブに動きました(≡ε≡；)

ジョギング続けられればいいけれど…しんどかった(^^;;

こんにちはー！
今朝は57.6 31.0でした…
美味しいもの食べてるとき
幸せですよねwww
まめさんお腹大丈夫ですか？笑
あたしも昨日は焼肉で胃もたれが…´･ω･`
はにーとーすと！おいしそーԅ(¯﹃¯ԅ)
ご褒美考えとくともちべあがりますね♡
絶対目標達成せねば！(ง •̀_•́)ง

おはようございますー♪( ´▽｀)
今日の結果
体重56.8kg
体脂肪率22.5%

変わらずー。(^◇^;)まあ運動出来てないから、仕方ないちゃ仕方ないです。
私も外食おもいっきりしたいですー！ピザラーメンバイキングー！
最終目標達成したら、ハニートースト食べるのが今の夢ですー。♪( ´▽｀)

体重62.4
体脂肪35.1でした！
昨日はパスタにパン食べ放題(≡ε≡；)外食恐ろしですね。でも美味しかった…
その後食べ過ぎ？による腹痛で死ぬかと思いました＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
ピザandラーメン…食べたすぎる(≡ε≡；)

こんばんはー！
今朝は全く変わらず、
体重62kg
体脂肪率32.4%
でした！
ピザは私も大好きです笑
あと数日頑張ります^^;

こんにちはー！
58.0 31.1
昨日従兄とその子供達の要望で
ピザ＆ラーメン…そりゃ増量しますわwww
この連休中にもどさなきゃヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
飲み会！ついついたべちゃいますよねー…

さくら雪さんこめありがとうございます♡
はやく壁破壊したいですね｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
今は生理前なのでやせにくいですが
今月中には56という数字みたいです(ง ˙ω˙)ว

おはようございますー♪( ´▽｀)
今日の結果
体重56.8kg
体脂肪率22.5%

変わらずですねえ。(^◇^;)そしてバトルスタートからは増量！！(￣◇￣;)
頑張らねばです！

飲み会あるとなかなか体重管理は難しいですよね(^◇^;)
今日からまたぼちぼち頑張っていきましょ〜（＾ν＾）

遅くなりました！昨日、一昨日と飲み会で。
今朝の報告です。
体重62kg
体脂肪率32.4%
食べ飲み放題で最悪の結果です。
とりあえず、体脂肪率30%をきります！

おはようございます(^○^) 大増量！な朝でしたああああ！
昨日の嬉しさはどこへやら。(^◇^;)
体重56.8kg
体脂肪率 22.5%
昨日の昼が悪かったなあ。。朝控えたからと昼食べ過ぎました。

☆みなさんご参加ありがとうございます♫(^○^)体重だけでも大丈夫なので、お気軽に参加してくださいね♫
☆まなみんさん
初めまして(^○^)半年でそんなにきっちりダイエット結果出せていてすごいです！
壁、ありますよね。。私は56kg台を突破してみたいです。(^◇^;)
これからよろしくお願いしますねー。♪( ´▽｀)

はじめましてー*\(^o^)/*
よかったらお仲間入れてください(･∀･)
65.4㎏、37.9%からスタートして
約半年でやっと57-58㎏、30-31%あたりで
停滞中ですヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ
今日の記録は57.8㎏、30.6%… ´･ω･`
57の壁こえなくてもちべ下がってきたので、
皆さんとお話して刺激されたいなーと笑
よろしくおねがいします･:*+.\(( °ω° ))/.:+

こんばんは！
体重63.3
体脂肪35.5
でした！

63キロ台が定着してきたのでちょっぴり喜んでます(*≧m≦*) 
第１目標は63キロ、次は61キロ、次は57キロ、次は53キロ、最終的に48キロ目標なので
第１目標達成です(^^;;
２ヶ月前は68キロありました(≡ε≡；)
ほんと、太るのは簡単なのに痩せるのって地道な作業ですね…
簡単な筋トレすら、するする！と言いながらしてませんが…(^^;;
みなさん一緒にダイエット頑張りましょうT_T

現時点
体重64kg
体脂肪は計れる環境がない・・・
15日までに1キロでも減るようにがんばりますｗ