★皆の５月目標★
えちこさん→５８kg
あいうえあんこさん→５６kg台
あずさん→５５kg切る
ちよさん→５０kg前後
ココペリ→５９kg台

新しいメンバーの方の５月目標体重記入してません(;_;)
すみません(TT)
５月３１日に皆で報告しあえたらなって思ってます＼(^^)／
６月の目標も皆で掲げましょう♪

ちゃんさん、
ありがとうございます(´；ω；`)
モチベーション上げて頑張ります！！！
直前で会うの怖くなってドタキャンしちゃうかもですが…
会う為に頑張ります(--、)ヾ(^^ )

こんばんは（＾ω＾）！

ココペリさん
私もあずさんと同じ意見です！何度も誘っていただけるという事実はとっても素敵なことだし、会うたびに綺麗になっていく姿はとても魅力的だと思います♡
何度もお断りして、万が一「自分に興味がないのかな…？」なんて勘違いされてしまったら、もったいなさすぎます！(;_;)それに会う予定があると自然とモチベーションもあがると思うので…頑張ってください*\(^o^)/*♡

ココペリさん
痩せてから会いたいって気持ち 本当によくわかります！
勇気いりますよね！
でも何度もお誘いしてくれる相手ならきっとココペリさんの見た目だけを
気に入っているわけではないと思うので会って仲を縮めつつ
ココペリさんがますますステキに変身していく姿を見せていったら
大丈夫だと思います(*^^*)♪♪
私も頑張れる相手見つけるよう頑張りたくなりました！
ココペリさんがうまくいくよう応援してます♪

こんにちは！
あずさん、アドバイスありがとうございます(´；ω；`)
私も他の人の誘いも何度も断ってて、痩せたら！って思ってたんですけど、
去年の冬に激太りしてしまい、結局会えずに…(TT)
今年の４月からこんなんじゃダメだ！と思い、ダイエットしてるので、
余計に痩せてから会いたい！って思っちゃいます(TT)
でもあずさんの言う、会う度に痩せていく作戦いいですね！
取り敢えず、会う日までに頑張ってみて、それで会える勇気が出たら会ってみます！！！
まだ全然勇気が持てませんが、相談できて良かったです！
あずさん、ありがとうございます(´；ω；`)

こんばんは☆
せっかく痩せてきてたのにまた戻りましたー。。
目標も低め設定だったのにそれすら達成できないのかと
ちょっと自暴自棄になりつつありましたが残りの5月で頑張りますo(T□T)o
ココペリさん
私も痩せてからって考えちゃいます！！
やっぱり自信持ってから会いたいって思ってしまって
そして実際にお誘いもキャンセルしてしまいます。。
でもその結果 結局は痩せることもなく 会える時は来ません。。
相手とのタイミングもずれてしまって後悔することが多いです。
少し着痩せする服を買ったり美容院に行ってから会うとかメイクを研究するとか
その時の自分の最もベストな状態で挑めばよかったんだって思いました！
次に会う一度でダメになるなんて思わずに会話を楽しんで
今度会う時までにまた少し痩せてを繰り返していってどんどんキレイになっていく姿を見せていけばよいと思いますo(^o^)o
私も痩せてからにしようって思っていろいろチャンス逃してきたなぁって思いますし
相手にも悪いことしちゃったなって今になって思うのでココペリさんもそういう後悔はしてほしくないなぁって思っていろいろ書いてしまいましたが、
どーしても気が乗らなかったら無理はしないでくださいね！
私も次に気になる人が出来たらそういう風に頑張りたいなぁって思ってるだけですので
実行するのはすごく勇気のいることだと思います
でも何度もお誘いしてくれるなんて素敵ですね！うらやましいです(///∇///)

こんばんは！
皆さんに相談です(´；ω；`)
少し気になってる人に食事に誘われました!!
でも最後に会ったのが去年の夏で、私がこんなに太ったことを知らないんですよね…。
で、皆さんだったら痩せてから会うか、気にせず今のまま会うか、
どっちを選びますか？
何回か今までも誘ってもらってて、でも太ってる自分を見られたくなくてずっと断ってたんですよね(TT)
今回は断りきれず、６月に会うことに…。
今からでも断るべきか悩んでて。
せめて５０kg台になってからじゃないと恥ずかしくて会いたくない…(TT)

こんにちは！
.
＞ちゃんさん
夜にお腹すいてしまったときには納豆を食べることが多いですねー
なんとなく納豆だと許される気がして…(苦笑)
生理前の食欲増進のときには今は黒糖飴を試しています！
少し食べるとたくさん食べたくなっちゃうので、少しで満足できるもの
と思って食べてますねー
.
＞ココペリさん
私も今月は頑張る月にしたのですが、６３kgが壁となっています…
６４kgくらいから１kg落とすのが大変になってきた感じがします。
きっとここらを抜けるともう少し減りやすくなるんじゃないか！
という勝手な期待で今は辛抱しています(笑)

今月もあとちょっとで終わっちゃいますね(´；ω；`)
今月６２kg目指してたのですが、現在６４kgです…(TT)
皆さんは、今月目標達成できそうですか？
まだ諦めずに頑張ります！

夜中にこんばんは！
最近、日記サボりぎみです(^_^;)
でもここを見ると仲間がいるって励みになって頑張らなきゃ！って思えていいですね！
また気を引き締めて頑張ります！
＞ちゃんさん
食欲が強くなった時はクルミを食べてます！
良いアドバイスできなくてすみません(´；ω；`)
＞ひっぽさん
私も月２kg以上目指しているのですが、なかなか難しいです(。´Д⊂)

こんばんは（＾ω＾）今仕事帰りで21:30頃の夕食になりそうなのですが、今、ものすごーーーーく！お腹が空いています(;_;)最近食事量も調整できてきたのに…悪魔が…(´Д` )笑

危うく買い食いをしそうになりましたが、この掲示板を見て、ぐっっとこらえて電車にのりました(;_;)みなさん食欲が強くなった時はどうやってコントロールしてますか？？

こんにちは！
はじめてお邪魔させていただいた直後にパソコンが壊れてしまって、
久しぶりにこれました！
みなさんよろしくお願いします♪
.
今までの調子だと月１kgくらいのペースになってきてしまっていて
月２kgはいきたいなーと思っているので、もう少し頑張りたいところです！
私は結構人通りの多いところに住んでいるのもあってウォーキングを２１時くらいとかにやったりしますね
たまに気分で道を変えると人が少なくてちょっと怖かったりもしますが。。

こんばんは(*^^*)みなさんやっぱり夜はそのくらいの時間なんですね！私の仕事の感じでは難しいかぁ…(;_;)でも自分なりのメニューを考えてみます！

あずさん
食事量は本当に私もそう思います…(;_;)でも最近はヨーグルトに酵素ドリンクの原液とオリゴ糖シロップをかけて食べる夕食に挑戦しています！甘みも強いので、思ったより満足できます(*^^*)

みなさんの食事の工夫とか、勉強したいです♫

こんにちは(^^)
毎日続けれる運動をなにかしなきゃとは思ってるんですけど
まだまだ運動習慣足りてないです！でもダイエット前に比べると確実に動いてはいるので
少しずつでもいつか結果につながればいいなと思いますo(^o^)o
ウォーキングは夜はやっぱり怖くて歩いてません
でも18時～19時くらいなら歩けそうなので朝が無理ならそれも良いかなと思いました♪
仕事の後は私も疲れてヘトヘトで歩けないです(/_;)/~~
ちゃんさん 私もお風呂系も好きなんで半身浴もするようにしてます♪♪
携帯いじってたらけっこう時間潰せるので汗だくです♪
食べるのを心を鬼に出来たらなぁ。。ってつくづく思います(^^ ;

おつかれさまです(^^)

みなさん運動できててすごいです！
わたしも、お仕事あるときは体力が残ってなくて
歩けてないです、、
最近歩くときは、移動時間をウォーキングにあててるので
午前中と夕方に歩いてますが、
たしかに日差しが痛いです(;o;)
前に歩いてたときは朝６時からか、夜に歩くようにしてました♪
夜であれば車の多い大通りをひたすら歩いてたので
毎回同じルートになっちゃいます(^o^;)

＞ひっぽさん
はじめまして！同年代も多く心強いですよね(^^)
ぜひ一緒にがんばりましょう★

ひっぽさん、初めまして(*^^*)私も最近仲間にいれてもらいました♫みんなで頑張りましょう！
みなさんきちんと運動の習慣がついていて素晴らしいです(´Д` )！どうしても好きなお風呂系に走りがちな私…(;_;)きれいな筋肉は不可欠ですもんね！エクササイズでもウオーキングでも、何かしら身体を動かす癖をつけようと思います！ちなみにみなさんは夜間歩く時、夜道は危険だったりしませんか？私の近所は住宅街であまり人通りがないので、以前は部屋でひたすら足踏みしていました。笑

ココペリさん
仕事で2万歩ってすごすぎです！！(゜ロ゜)早朝から終電までお疲れさまです！！(＞_＜)
なんだか自然と痩せそうな生活ですね！
仕事ない時も早起き素晴らしいです～！
私もまずは早起き習慣から(^^; 朝から活動的になりたいです！！
ひっぽさん
初めまして！いろいろお話しながら頑張りましょうね(*^^*)

こんばんは、はじめまして！
今年の1月末からゆるゆるとダイエットしてます２７歳です。
今は６３kgの壁を破れず頑張っているところです！
１年で２０kg減を目指してという掲示板を自分で立ててもいるんですが、
ここには同年代の方が多いなーと思って参加させていただきたいと思いました！
よかったらここにも顔を出させてください！
よろしくお願いします(*´▽｀*)

こんばんは！
職場まで歩くのいいですねー！(*ノ▽ノ)
お疲れ様です！
私は、仕事ない時は６時～８時の間に出来るだけ歩けるようにしてます！
仕事がある時は、仕事が早朝から終電まであって、
しかも２万歩あるくので、ウォーキングできてないですね(´；ω；`)

寝坊した時は夕方か夜にあるいてます♪

こんばんは☆
今日は職場まで歩いていきました～(^^)
ところでみなさんは何時くらいにウォーキングしてますか？
日中は紫外線気になるし、、朝も日がさす前だとほんとに早起きしなきゃ
だし起きれなかったりで(^^;
理想としては5時代か6時には歩き始めたいけどなかなかです(^^;