はじめまして！
私も５０キロ台目指しているのですが、なかなか減らないのでイライラしてしまいます;;
なので今日からスクワット始めてみたいと思います( ´∀｀)
ダイエット仲間さんを増やしたいなーと思って書き込ませて頂きました(●´ω｀●)
よろしくお願いします！

こんばんはー！にゃんこさん、初めまして★
書き込みありがとうございます。
ダイエットしよーって決めても、色々な誘惑に負けます、わかります！
たしかに仲間が居たら、全然違いますー！お菓子やあまーい洋菓子を食べたくなっても、ここのダイエット仲間の事を思い出してセーブ出来たことが何回も。
皆、スゴい頑張ってるから、私もカロリーやらなきゃー！て、なります(*^-^*)一緒に頑張りましょー♥

はじめまして！

最近本気でダイエット…と決めたもののまだまだ誘惑に負けっぱなしです^^;
仲間がいたら頑張れるかも！？と思い書き込みさせていただきました＾＾

私も50キロ台目指します！　よろしくおねがいいたします♡

大豆のグラノーラ、日本で見つけましたよー。他に野菜とかフルーツのシリーズもありましたよね？ 大豆はタンパク質豊富だから、体にいいですよね！ 私はサラダのトッピングに鞘から出した枝豆を乗っけてまーす。私はグラノーラやシリアルはついぽりぽりと食べ過ぎてしまうんです！こわいこわい！

昨日は手芸用品に行き、ハロウィンやクリスマスのデコレーションを買いました。季節もののデコレーションが40%！！玄関のドアにかけるリース、割引前90ドルの大きな豪華なものが買えました！まさしく秋の収穫です！日記に後で写真載せますね〜。

最近、朝は大豆のグラノーラを食べてます！(*^-^*)昨日、大豆のグラノーラは、ダイエット中でも大丈夫なんか？！！Σ(￣□￣;)と、今更ながら思ってネットで調べた。量と合わせるもの(牛乳とか)に気を付けたら、大丈夫らしい。スゴいホッとしたぁー(笑)調べてる時、めちゃドキドキした…！

こんにちはー。
あびさん、こちらは最近いい天気です。浸水や停電などは、ハリケーンの度にあるんですか？( ﾟεﾟ；)
ハロウィン、こちらはスーパーなんかで飾り付けを見かけます。早いですねーもう10月！あっというまにクリスマスでは？！(笑)ああークリスマスには、体重はどうなってるのかしら…ちょっとは痩せてるかな。
高野豆腐って、ダイエットにはいいんですよね！ラスクかー♥美味しそう♥

こんにちは！
ここ数日、ハリケーンの影響で天気の悪い日が続いています。せっかく落ち葉の掃除をしたのに、またいっぱい落ち葉が…でも、浸水や停電、断水も今のところないので、よかったです。
街中にはオレンジ色のかぼちゃやハロウィンの飾りを目にするようになりました。今年もあと3ヶ月なんて、信じられません！


ダイエットは、相変わらず体重は変わらず、です。体脂肪率がなんとか減ってくれているので、それが救いかなーと思っています。今まできつかったことが少し余裕を持ってできるようになったなーと感じます。

昨日は日本食品を扱うお店に行って、高野豆腐をゲットしました。さっそくクックパッドでレシピを探して、ラスクを作りました！子供にも好評でした！今度はピザ生地に挑戦してみます！

こんにちはー。あとむさん、はじめまして！書き込みありがとうございます★よろしくお願いします！
私は結婚してから、ちょっとずつ太り…10キロ増量しましたよー(T_T)はぁあーって感じです(笑)ちょっとずつですが、運動とか食事もちょっと見直して…て感じでダイエットに取り組んでます(*^-^*)
掲示板や、皆さんの日記にお邪魔したりと刺激をもらってモチベーションを維持出来てて、１ヶ月持ちました！(^o^)v
まだ体重の変化は微々たるもんですが、諦めず頑張ります！みんな、ありがとうー！！
ありすさん、私も痩せたら着る！て服がまだたくさんあります…！(。>д<)
着てる自分を想像して、とりあえず置いとこう…みたいな。
ちょっとショックな事が…パンツの股らへんが、薄くなってて…破れたっ！！わぉーΣ(＞Д＜)早く脚痩せしたいよー。筋トレガンバるぞ…

初めまして。
今日からダイエットを決意しました。
この3年で5キロ太り、どん底です。
頑張っていくのでよろしくお願いします^ ^

こんばんわ。
１０月に入り、急に寒くなったな～と思ったら見事に風邪引きました。
鼻水ずるずるです。
午後から慌てて衣替えして、冬のお洋服も出しちゃいました。
買ってから一度も着てない服や、年齢的に着られない服など処分してスッキリ爽快です。
『やせたら着こなしたい』ワンピースは買ってから３年間一度も袖を通しておりませんが（笑）今回もしっかりクローゼットの中におさまりました。
今度は子供達の服を衣替えしてあげないとなぁ

今日、超久しぶりに甘いもの食べたらめちゃくちゃ美味しかったです。
たま～に食べると幸せな気分になりますね♪

風邪ちゃんと治して、またダイエット頑張ります。

おはようございます！
67キロ台になんとか入った！このまま増えずにいきたい。
でも、間食したい衝動がすごーい！生理中は、食欲すごいんですよ、わたし。
終わっても、スゴい食べたくて毎回たべてた。今回はクッと我慢して乗りきってみせるー！

こんばんわ♪
今日は67.3kgからのスタートでしたが、仕事から帰って
測ってみると、66.3kgでした。今日はよく動いた！
明日がたのしみ、と言いたいところですが、口寂しくて
紅茶をガブ飲みしてしまったので、むくみが怖い・・・＾＾；
あやジャンさん、なつなさん、初めまして♪
ご挨拶が遅れて申し訳ありませんー；；よろしくお願いしますね！(*´∀｀*)

なつなさん、昼から夜まで私もお腹がぐーぐーなりますー！とりあえず、水をのんでしのいでます。か、以前は砂糖不使用のチョコレートを１個をパクっと。
仕事終わって帰り道、誘惑が大いにありますもんね。
空腹は頑張ってる証って、ＣＭで阪口けんじ？さんが言ってるのを、思い出す…Σ(；｀∀´)

こんばんはー。もう10月ですか…。早いもんですね、今月もよろしくお願いします♥
あやジャンさん、はじめましてー書き込みありがとうございます★よろしくお願いします！５０キロ台目指して、一緒に頑張らせてくださいp(^^)q

ありすさん、もしかすると今月、もしくは来月には５０キロ台なる？！
１ヶ月で一キロ減は体にもよさそう。私も来年の誕生日(12月)には５５キロになりたい…！(。>д<)今は、全然数字が動かないけど(汗)見ててくださーい！
私も前月買い物しすぎで、今月は自粛です…。でも、AEONとか行くとユニクロとか…手が出しやすい価格に負けちゃう…。でも甘いものは、買わずに我慢出来てる！痩せたらケーキバイキング逝くのが夢です。

こんばんわ。
さて１０月ですね
６月から日記始めたんですが、平均して一ヶ月に１キロペースで痩せているようです。
このまま続ければ一年でマイナス１２キロだわ！！と言い聞かせて、多少の増減は気にせず長い目で見て頑張ろうと決めました。
無理なダイエットして身体壊しても何にもなりませんもんね。

最近、マッサージやら脱毛サロンで勧められるがままに買ってしまった保湿化粧水やら金遣いが荒いです。。。
でも子供産まれてから、自分のためにお金使うことなんて皆無だったので、たまにはいいかな～と思ってます。
でも欲張りすぎはよくないので、ここら辺でやめておきます。

今月は自分の誕生日があるので、それまでにせめて６０キロ切りたい！！
無理なら６１キロ台でも良いのでちょっとでも痩せて誕生日を迎えたい！！
そして来年の誕生日には最終的な目標である５０キロになっていたい！！！

コツコツ地道に頑張ります。

こんばんは(＾▽＾)
もう早いもので１０月ですね。
先月はほとんど横這い状態のまま終わってしまったので、今月は頑張りたいです！
運動したり働いたりするとお腹が減っちゃいます・・・。
仕事後から夕飯までの間がつらくてつらくて(笑)
それをどう乗り切るかが課題です(^-^;

はじめまして。
一年ぶりに書き込みはじめました。
こちらでみなさんと一緒に頑張ってダイエットしたいと思います。
私も３児の母アラフィフですが、５０歳なる前に50キロ台目指します。
よろしくね。

こんばんはー。
えな子さん、マイナス５キロおめでとう！スゴいなぁー！(*^^*)
見習わらなきゃですよー。マジマジで！
ダイエット始めてからの、初ヤセ期に乗れるようにガンバるぞ！今までヤセ期といわれる期間中何もかもしてこなかったから、初めてで要領がわからない…
色んな人の日記を覗いてみよかなp(^^)q

こんにちはー！
忙しすぎてまったく顔を出せずにいました…反省。
今日からはひと段落していつものペースで生活ができるので
また交流してやってくださいー(*´∀｀*)
今日は67.7kgからのスタート。やったー！
-5kg達成！ この調子で、来月も頑張るぞ！

こんにちはー。
あびさん、気遣いありがとうございます…！！
わーお！なかなか大変な日々ですねΣ(；｀∀´)そうかぁ…日本なら大したことなくても海外じゃぁ…Σ(＞Д＜)うぅ、娘さんの骨折はキツいなぁ…これはパニクるかもです…((ﾟ□ﾟ;))
筋肉の実感！わかります！私も、そう感じながらなかなか。
うーん…悩ましい…。春に着て肩がパツパツの服が、ゆるくなりました。ちょっとは締まったのかなー。早く数字で表れてほしいー。
まだ昼御飯ではないのに、お腹がすいたーあーパン食べたい！甘いやつ♥