おはようございます。
本日 51.0kg でした。
クリスマス前に今月の「目標オーバー最大値」（笑）に達してしまいました。
（この前も一度超えたけど。）
あと半月、どれだけ我慢出来るかが勝負…かなっ？！

みーちゃんさん、はじめまして！
同居、さぞご苦労が多い事と思います。
お仕事もなさってるようで、どうぞあまり無理なさいませんよう
ゆる〜く頑張りましょう！よろしくお願いします♪

はじめまして！
26歳、新婚のみーちゃんです。
旦那さんの実家で同居中、あまいものを食べろと言われ、食べなかったら不機嫌にされストレス。今は62kg,158.6cmです。

仕事は介護士、歩きっぱなしなので、仕事以外では家族との時間のため、軽い散歩だけにしたいです。
マイクロダイエットをまた始めます。体重計が壊れてしまい、体重報告はできないけど、毎日健康に食べられたら報告します！
よろしくお願いします。

おはようございます。
本日 50.9kg でした。
いやはや…もう「今日はちょっと多め」じゃなくて
この半月で１kg増えたと認めないわけに行きません。
でも自棄にならように気をつけます。

ラン子さん、私26日が飲み会です！その日は羽目外します〜♪

こんばんわ！

　体重増加でーす！

　本日のインボディ結果；体重　５５．４kg,体脂肪率　１８．９％
　　　　　　　　　　　　腹囲６９㎝

　明日あさってと、二日連ちゃんの食べ飲み放題の忘年会！！！出席しないと今後の仕事にかかわる。。。。ここはスパッとダイエットはやめて存分に食べてきます！

　Ohayooさん、２００グラム減ってよかったですね！この差、気分的に大きい！！！

　　ではでは、みなさん楽しい週末をーーーーー！！！

こんにちは。
本日 50.8kg でした。
クリスマス前にこの体重は拙い！！
少しでも下げておきたい今日この頃です…

おはようございます。
本日 51.1kg でした
ついに目標を1kg以上オーバーしてしまいました…
食欲がとまりません〜 ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
もう夕食抜くしか…！！（笑）

怪獣さん、ゆっくり寝られて良かったですね！
この時季風邪引きやすいので睡眠取るのも大事ですよねー
今日もゆる〜く頑張りましょう！

おはようございます。
今日は74.35kgでした。

久々に携帯も目覚ましも切って寝たら、17時間も寝てました。
寝すぎました。
今日寝れなかったらどうしよう・・・。

　こんにちわ！こちらは、快晴です！

　本日の体重は　５４．８kg

夕飯のデザート；レーズン、くるみのガラクトオリゴ糖和え大量！スナック菓子より断然いい！

　　課題；大量を並みに。。。。。。

　　がんばりまっせ！！！

59キロでした>_<
体重計乗るのこわい！

おはようございます。
今朝は75.15kgでした。
多少は減ったみたいです。

Ohayooさん、ランランラン子さん、よろしくお願いします。
暴飲暴食しないように私も気をつけます！

　　　おはようございます！

　　　５４．９kgでした！

　　　減る気配なし！

　　　
怪獣さん、はじめまして！ゆるくしないとリバウンドがしちゃうから、
無理なく励ましあいながらダイエット！よろしくお願いします！

Ohayooさんの体重で私の体脂肪率だったらいいのにねえ！暴飲暴食しないように、がんばりまっせ（がんばるところが違う気がする）！！！

こんばんは
今朝は 50.8kg でした。
減らないです〜〜 ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
でも暴飲暴食を控えて、激増しないよう気をつけます。

怪獣さん、はじめまして！
「息抜き」と称して自分を甘やかすのが得意なｵﾊﾖｰと申します。
ここで励まし合って、目標に近づけるよう一緒に頑張りましょうね！ｐ(*^-^*)ｑ

はじめまして。
今日からはじめました。
ゆるっと、ふわっとがんばります！
よろしくお願いします！

体重：75.65Kg

おはようございます
本日 51.0kg また増えちゃった…＿|￣|○
昨晩おでんをてんこ盛りで食べてしまいました``r(^^;)

ラン子さんの体脂肪率が羨ましいです〜私には夢のまた夢…
それでも諦めずに細々と続けます！

本日もよろしくお願いします〜

おはようございます。

58キロ。

今さら感ありますが、チアシードはじめてみました。
あんまり、ダイエット効果期待できなさそうですが、身体にはいいかなと。。。

スナック菓子は一度たべると、はまっちゃいますよね〜。
とまりませんっ。。。

12月は飲み会多いから、ダイエットには不向きな月ですが、
頑張りましょう〜♪( ´▽｀)

　こんばんわ！

　Inbody 測定結果；体重　54.9kg
体脂肪率　17.8パーセント
　　　　　　　　　　腹囲　69㎝

　スナック菓子にはまりまくり、体重増加！筋肉量があるのが救い。腹のセルライトはやばいです！

　あきらめないでガンバ！Ohayooさん、うらやましい！

おはようございます。
本日は 50.6kg でした。

久しぶりに本格的な雨です。
九州地方は大雨とか。みなさま気をつけてお過ごし下さい。

あ！きな粉じゃなくておからでしたね！


sayuさんこんにちはー
かんの屋のゆべしが大好きです！（爆）

ご無沙汰しました！
59.6！

岩手のアンテナショップが30％OFFでくるみゆべし買ってしまいました！
寒いけど頑張りましょう！

こんにちは！
本日 50.8kg 残念な数値ですが引き続き頑張ります。

ちいさなわがこさん、はじめまして！励まし合いながら続けましょうね♪
ラン子さん、きらず揚げ始めて知りました。
きな粉のおせんべい？美味しそう！ヾ(@^▽^@)ノ
どこかで見かけたら是非ゲットしたいと思います←ダイエットどうした！