ちゃまちゃまさんへ
足のむくみが取れてよかったですね。
私の足はむくまないのですが、太いです＾＾。
私は違反は違反として７日間で終了し、維持への探求に専念しようと思います（爆）。
↑ひゃあ、かっこいい？

バイオレットさんへ
きゃあ、バイオレットさん♪
お褒めの言葉ありがとうございます～～～☆
最初から実験台になるつもりで違反した訳じゃないですが、なんせ、ダイエットを始めてから予定が入ってしまったので（泣笑）。
実験なんて偉そうに書いたら凹まずポジになれるかと・・・・（爆）。
ああ、でも、ポジになったはいいけど、明日が怖いですよ、正直言って。
４日間掛けて減っていたら・・・とか思うと・・・。
でも、こうやって掲示板に色々書けるっていいなって思いました。皆さんの応援もあるし、どうもありがとうございます！

う～ちぇさんへ
今日は楽しかったですよ＾＾。
来週日本に数ヶ月帰るお友達と、誕生日を迎えるお友達を囲んでのランチだったのです。
いやぁ、食べました・・・（泣）。
でも、美味しかった！
さ、明日から前進前進！
頑張りましょう♪

ミラクルさん
おはようございます。今日は　違反の日ですね…なんだか私もドキドキです(笑)
でも、楽しんできてくださ～い♪

ちゃまちゃまさまへ
良かった～トイレが近くなるんですね。。。
同じ日程で進んでるようなのでお互い頑張りましょうね！

ミラクルさん
自らが実験台になって違反をしたらどうなるかを研究してくださるとのこと、
ありがとうございます（笑）

トピ主の鑑ですね～（爆）　(^^)//　ハクシュハクシュ！
（これでも応援してるつもり（笑））

手加減せずに思いっきり楽しんできてくださいね。
ご報告をお待ちしています＾＾

３日目終了で-２．３キロ。とっても順調です。このダイエットをするとむくみがとれて足がとっても楽になります。ミラクルさん、アドバイスありがとうございました。メニューをずらさずに、３日目のメニューをもう一度やるのですね。わかりました。今日は違反の日ですね。楽しんできてくださいね（＾＾）

今朝の測定（3日目の結果）は、－１．０キロでした。
よって初日から－２．４キロです。

一番好きなバナナの日だったけど、選んだバナナが外れでした（涙）。
明日はいよいよ違反の日。
開き直って楽しんできます。
明後日の体重計が怖いです。
でも、トピ主として、こういう経験も実験的に必要かな（爆）？
色々な方の気持ちも分かるようになるだろうし・・・＾＾。

うーちぇさんへ
本当は、3食キチンと食べた方が良いですよね。
でも、元々1日2食のスタイルなら、そのままでも構わないですよ。
2日目のおイモ食べられたのですね・・・。
わたしは食べ忘れました。
ちょっと切ないです（爆）。

ちゃまちゃまさんへ
イベントが途中に入ると、何かと大変ですよね。
特にダイエットを始めてから予定が入ると・・（泣）。
ちゃまちゃまさんも5日目にランチと飲み会が入ってるそうで、終了を1日延ばすとおっしゃってますが、イベントのある5日目を勘定しないで、翌日に改めて5日目を行うということでしょうか？
このダイエットは違反をしても、○日目は○日目と勘定して、延長せずに7日間で終了するものです。
（なので、わたしは涙涙・・・なのです・・・爆）
もし、どうしても、あと1日！ということであれば、8日目に3日目のメニューを実行してください。

アシュレイさんへ
鏡って正直ですし、励みにもなりますよね。
ダイエットがうまくいくと鏡の前に立つ回数も増えますよ。
残りの日々もお互い頑張りましょう♪

bananaさんへ
初めまして。7日間頑張ってくださいね。
フラフラ感は1次的なものですが、明日のご褒美のじゃがいも（サツマイモ可）は必ず摂る様にしてくださいね。
セロリに関しては、葉はもちろん入れてもいいですよ。
スープはご自分のお腹がここで満足というところまで飲んで大丈夫です。もちろんメニューに書いてある副食も食べた上でということです＾＾。
もしまとまった時間があったら、過去ログを遡れるところまで行って読んでみてください。
沢山の方のチャレンジの様子、質疑応答、その他もろもろ・・・宝の山です♪

ミラクルさんへ
はじめまして！初めてかきこさせてもらいます。
いろいろなダイエットを検討してこの新キャベツスープダイエットに挑戦させてもらいことにしました。
今日が初日です、いま無脂肪牛乳を飲んだところです。
血糖値が下がっているのか少しふらふらしてます、それとトイレが近いです。
スープを作る時にセロリの葉もすべて入れて煮込んでしまったのですがこれで正しいのでしょうか？嫌いじゃあないけどすこし苦味があります。スープは一日に何杯飲んでも構わないのでしょうか？
まだまだ初心者で分からないことばかりですがこれからよろしくお願いします

ミラクルさんへ
おはようございます！早速のご指導ありがとうございます。やはり、おいも系の食品はＮＧだったのですね・・・残念ですが、今朝体重を量ったらまた減っていたのと、いくぶんかスッキリと鏡に写る自分の姿を見て、残り頑張る気になりました。また分からないことがありましたらよろしくお願いいたします！。

ミラクルさん、おはようございます。１日目-１キロ、２日終了時で-１．７キロとなりました。前回もそうでしたが朝体重を測るのがとても楽しみです。
トイレ近いですよ～。私って水太り？って思うぐらい出ますよね。
私も５日目にランチと飲み会がはいっているので終了を１日延ばそうかなと思っています。とにかく今回は減らした体重の維持ということにポイントを置いて頑張ろうと思っています。いろいろ教えて下さいね。一緒に頑張っている皆さん、よろしくお願いします♪

こんばんわ。
今日２日目なんですが、トイレの近さにビックリです！皆さん近くなりませんか？普段あまりトイレに行かない私が“もーいい！”ってくらなんですよ～
体重も今朝計ってみたら－１．６キロでした。
いかに余分なものを食べてたかってことの表れですかね(笑)。
うぅっ…おイモ美味しかったです。飲食店で働いているので誘惑がたくさんですが頑張るぞー！

ミラクルさんへ
やはり、スープはたくさん食べた方が良いのですか？私は、朝食を摂る習慣がないので昼２時頃と夕食って形なんです。大丈夫かなぁ？と心配になっていしまいました。

寝不足はダイエットの大敵ですよね。
いいこと聞いた～

３日目ほぼ終了です。
ダイエット期間は睡眠をきちんと取った方がいいので、ダイエット掲示板の書き込み終了後、サッサと寝る予定です。きちんと痩せるためには、きちんと寝なきゃいけないですものね。
昨日も一昨日も寝るのが遅かったせいか、以前のような劇的減量にはなっていません。
と、伏線の言い訳を書きつつ・・・（笑）。

今朝の計量、つまり２日目の結果は－０．６キロでした。
初日から－１．４キロとなりました。
淡々とメニューをこなしていますが、以前と比べるとスープの量が減りました。これは問題です。３日が過ぎようとしているのに、まだ鍋にスープが残っています。もっと食べなきゃ～！
私の減量パターンは、前半に減って後半維持という形なので、今回はちょっと望み薄かなぁ。ま、頑張りますが、５日目に盛大な違反する予定だし（笑）。
でも、今回はダイエットそのものよりも、維持期間に焦点を置いてみたいと思ってるので、長い目でいきます＾＾。
明日は既に折り返し地点。
今回のダイエットは時間がたつのが早い気がします。

アシュレイさんへ
同じ時期にダイエットですね。
仲間になって一緒に頑張りましょう＾＾。
このダイエットで避けたほうがいい野菜は、アボカド、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、くり、とうもろこしなど、炭水化物や糖分、脂肪分が多い野菜です。
ただし２日目に限り、ジャガイモ（駄目ならさつまいも）１個を食べる事ができます。
これはご褒美として、また３日間炭水化物無しでいくので、エネルギーの途中補給の為です。

私は昨日ご褒美のじゃがいも食べるのを忘れました。
とても悲しいです・・・。

はじめまして！私も昨日からこのダイエットにチャレンジしております。なにせ初心者なもので分からないことばかりで、みなさんの書き込みを拝見しながら行うつもりです。それでいきなり質問があるのですが、食べられる野菜は上記に書かれた物だけでしょうか。というのもおいも系はあまりだめらしいのですが、かぼちゃとか栗とかはどうでしょうか？すみませんがアドバイスお願いいたします。

今日は２日目です。
昨日１日目の結果（今朝の測定結果）は、－０．８キロでした。
昨日も今日もお腹が頻繁に空いて、ああこんな感じだったなぁって、過去のチャレンジを思い出しています。
沢山の方から応援を頂き、それをポジに受け止め頑張ろうと思ってます。
皆さん、どうもありがとう♪



が・・・・。



木曜日（５日目）に最近お友達になった方々から昼食の招待を受けました。
・・・ということで、事前ですが、違反宣言です（爆）。
今までのダイエットでは、大きな違反はした事が無いので、実験のつもりで思い切って違反をしてきますね！
５日目だから大肉とトマトですが、お友達は「ちらし寿司」か「巻き寿司」を作るとか。しっかりと炭水化物です＾＾。それに私が持ち込むのが「タイ風ヌードルサラダ」。これだってビーフン使用。でも、今回は「春雨」で作ってみるつもり。こんなんで違反サイズの縮小になるかどうかは、わかりませんけどね＾＾。だって、手作りケーキを作ってくる方もいますから・・・。
えーい、こうなったら、正々堂々と自分で違反実験をしてきます（泣笑）。

今日はブランチと夕食に、それぞれ、スープとサラダを食べました。今夜夫は目の前で板チョコを食べながら、「君もたべる～？」と誘惑をしてきました。意地悪と意地との戦いです。
負けるもんか～！

とまとさんへ
お疲れ様でした～＾＾。
さて、これからが大事な維持期ですね。
頑張ってください。
わたしも６日後からは維持期突入です。
後を追いますよ～。

ミラクルさん、こんばんわ。
結局、たーくさんの違反をしたけれど、結果は-2.0キロでした。
今日のところは、過食をしないですみました（ホッ）。
野菜ジュースに青汁入れて、わかめ食べて、過食を防ぐぞっ!!!
ミラクルさんの結果、楽しみに待っていますね！フレーフレー!!!
ミラクルさんのまた劇的結果で渇を入れてください！

バイオレットさんへ
こんばんは。
最初バイオレットさんのレスを読んで、ん？何の事？思ったら・・・
ひゃあ～！
本当！
ボラノートじゃなくって、ボノラートだったんですねぇ！
思い込みってすごい。
バイオレットさんに指摘されてなかったら、これからずっと「ボラノート」と思ってたと思います。
ありがとう～！と同時に赤面・・・・(。-_-。)ポッ（爆）。

kanaさんへ
このダイエットは３日間バージョンもあるので、メニューの１日目、２日目、３日目のメニューを実施してください。
ただし、この３日間ダイエットは、非常にリバウンドしやすいので注意してくださいね。
そして「たった３日間」という思いを常に持って違反無しで頑張ってください＾＾。
応援しています。

ちゃまちゃまさんへ
２回目の挑戦ですね。
う～ちぇさんと同時ダイエットです。お仲間もいますよ。
わたしも昨日から初めています。一緒に頑張りましょう。
１日先を行ってますので、ついて来て下さい～＾＾。

う～ちぇさんへ
ちゃまちゃまさんと同じく今日からのスタートですね。お互いに掲示板に来て励ましあって頑張ってください。同時進行の仲間がいるって心強いですもの＾＾。
私も昨日からです。一緒に頑張りましょうね。
野菜の日は青菜をメインするといいそうです。
食べ方は、生のサラダや、煮る、蒸す、焼くなどお好みで。
他の日に関してもご質問がある場合は、お早めに聞いてくださいね＾＾。

ミラクルさん、こんにちわ。以前、「新・旧どちらの…？」と質問し、丁寧な回答をいただきありがとうございましたm(_ _)m
ちょうど生理も終わりましたので今日から始めました！頑張りたいと思いますのでわからないことやくじけそうになったら励ましてやってください。。。
よろしくお願いします！！

あっ　早速なんですが２日目の“野菜”は　『生』ですか？

ミラクルさん、はじめまして。2週間前にキャベツスープダイエットを終え、2・8ｷﾛ減りました。しかし大喜びしたのもつかの間、それから2ｷﾛ戻ってしまい、また今日から新キャベツスープダイエットをはじめることにしました。今回はミラクルさんのお力をお借りして、なんとかリバウンドなしで減らした体重を維持したいなと思っております。よろしくお願いします！

今日初めてここを見つけて頑張ってみたいと思います。いろいろありまして週３日しかできないのですが…。減らせるでしょうか？？