＜ミラクル様＞
いいですね～バナナ♪
早くその日にならないかなぁ～☆待ち遠しいです（照）
もう、－１．６キロですか～すごいですね♪
私も追いつけるように？頑張ります（＾＾）

新キャベツスープダイエット、今日で３日目です。
１日目、２日目、そして今日の３日目も朝はスープ無しで過ごして居ます。気温が高くなった事、そして、バタバタと忙しい朝にゆっくりスープ飲んでられないなぁ～と思うと、なんとなくお鍋から足が遠のいて・・・。
ということで、今回の私は毎日違反してるという事になるんですよね（汗）。

では昨日２日目の報告です♪

・今朝の計測（２日目の結果）－０．４キロ
・初日からの体重増減　　　　－１．６キロ

明日は待ちに待ったバナナ＆スキムミルクの日です☆
もう気持ちはバナナ一色なり＼(^▽^)／♪

ピロッピさんへ
あんまりご自分を卑下されないでください。
駄目なんかじゃありませんよ。
１週間も頑張ったじゃないですか＾＾。
まずは１週間頑張った事、おめでとうございます。
ピロッピさんのダイエットは数字が問題じゃないと思いますよ。
まずはそれに囚われないで、ご自分を信じて上を向いてましょう♪
そして、いつかは「私元気になったな～っ」て思えるようにしましょうよ。あせらないで(*^^*)ｂ。

こまさんへ
(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘッ♪ありがと～ございます。
増えた分をそのままにしないで、すぐ対処すると結構落ち易いですよね。（肉になって固定しちゃうと難しい～！）
なので、リバしそうな場合に限り、維持期間が２週間というのはキーポイントかな？なんて思います。
本当は維持期間に本当に維持して、それがずっと続けば体重も安定するのでしょうが、ナカナカ・・・・汗。
こまさんも明日からのチャレンジなのですね～。
こまさんのカキコが引き鉄となって、また仲間が増えるといいです＾＾。
明日から頑張ってくださいね♪

＜ミラクル様＞
すごーーい！一日目で１．２キロ減！！
しかも、ちゃんと維持してたんですね♪えらい！！！
スープを食べる量が減ってるって、なんだかわかる気がします（笑）
いつも食べてると、だんだんと飽きちゃうんですよね（＾＾；）
飽きるのが早いって言うか･･･（笑）

いきなりですが、私もここ数日の間に暴食でリバがすごくって、急遽明日から始める事にしました。出来るだけ違反せずやりたいです･･･。
お昼だけ、お弁当を通常通り食べようかなと思っている所です。
まだ、考え中（笑）
もう一つの掲示板の方へ明日からお邪魔します（照）
よろしくお願いしますね☆

ミラクルさん
お返事ありがとうございます。。

なんとか無事に終りました。。
結果はトータル3キロ減で43.6キロになってます　

そして金曜の血液検査も無事済ませました
昨日はなんだかんだと忙しく終ったといえど気がまぎれたのですが、今日は昼からまたまた過食気味。。。今、パンやら菓子やら食べまくっちゃいまして。。。（鬱）　
せっかく普通に戻りつつあるはずだった胃を痛めつけてしまいました。。。（泣）きっと今、私の体は悲鳴を上げている・・・

駄目なヤツです・・・とほほ・・・

ミラクルさん、キャベツスープダイエット頑張っていますね
私も見習って、もう少ししたらまた第二頑張ります

そしてそして、もとの普通の健康的な食生活に戻したいよ！

昨日から始めたキャベツスープダイエット。
１日目の報告です♪

・今朝の計測（１日目の結果）－１．２キロ
・初日からの体重増減　　　　－１．２キロ

たった２週間振りのダイエットですが、維持期間中に甘いものを沢山食べてたので、それが急に入らなくなって目で甘いものを追ってました（笑）。
１日目が果物の日ということに感謝。
パイナップル、みかん、マンゴを頂き満足満足♪

２日目の今日は野菜の日。
冷蔵庫にろくな野菜が残ってません（笑）。
でも、明日買い物に行くので、今日はなんとかあり合わせで済まそう！

ところで・・・
スープを食べる量が、それぞれののダイエット毎に減っています。
スープを作る時にグッと煮詰め、小鍋で温め直す時に多めの水を入れ、味をつけるパターンになってきました。なので水分が沢山入ってるスープです。
前回は、最初に作った分が６日目まで持ったので、最終日は味の薄いキャベツの味噌汁的なもので終わっちゃいました。
こんなんでいいんか～（爆）！？
いけないですよね～。

ダイエット再開☆
前回のダイエットから２週間経ったので、また懲りずにダイエットを再開する事にしました。
２週間の維持期間に８００ｇ増えました。
その分も含め、７日間頑張りたいと思います♪

・・・と言いながら、スープを昨日のうちに作ってなくて、お昼ごろ作る不真面目さですが（笑）。

こまさんへ
健康・・・それがまず一番ですよね＾＾。
そして、なおかつ更に（爆）美しくなってしまおう☆で、いいのじゃないかなと思います。
とりあえず自分自身にいつもハッピーでありたいです＾＾。

ピロッピさんへ
初めまして。スレ主のミラクルです。もう既に３日目を頑張ってらっしゃるのですね。
せっかくノックして入ってくれたこの部屋。どうぞ最終日までお付き合いくださいね♪
とりあえず最終日まで行きつくコツは、１日１日を淡々とこなす事の様です。色々考えずに１日１日ずつ区切って乗り切ってくださいね。
毎日何らかの書き込みをされるのも励みにもなります。
３日間頑張られたのですから、何らかの形で結果が出ると信じましょう。
薄味になったり、食べ物の味に気がついたりなど、その方によって思うこと、感じる事は様々。
４日後に会えるご自身との出会いを楽しみに♪

はじめまして。。
ダイエットというか過食嘔吐があるものですから
なんとかノーマルな食生活に戻りたく、悪戦苦闘しています
　精神的に大変な日々が続いているため、気持ちだけは人一倍でも、なかなか良くなるどころか悪くなっていく一方なのです。

　ここで書き込みさせてもらえることで気づきがもらえればと思っています
　キャベツスープダイエットはとても興味があります

　今、三日目ですが体重は減るどころか増えていく傾向にあります。私の場合体重減よりも大事なのはリセットなので、仕方ないとは思いますが。。。でも、これも、過食の罪の結果ですよね。。。

でもこの一週間で何かが自分の体の中でリセットされれば結果としては成功だと思っています。

　なんとか七日間頑張りたいです

＜ミラクル様＞
いえいえ♪気が向いた時に計算してください（笑）
美容体重って言っても、健康を害するならそれは自分に合っていない体重だと思うのです。だから、健康でいられる体重が一番ですよね♪
私も骨格はいいほうです（＾＾；）背はチビだけど（笑）

ミニーさんへ
もしパリに行けるなら、まず、アンジェリーナへ行って「モンブラン」を食べたいな♪そして、ベトナム人街に行って、ベトナム料理でしょ～。そしてアフリカ料理かな～。って、全然フランス料理入ってないじゃん（爆）。
パリの石畳だと走るのも難しいですよね～。わざわざ大きな公園に出掛けるのもねぇ。
でも１６２ｃｍで、もっと小さい方が良かったんですか？
じゃあ、わたしはどうすればいいの～（笑）。
だって、１７５ｃｍもあるんですもの＾＾。

こまさんへ
算出方法を教えてくださってありがとうございます。
怖くて、まだ計算していません（爆）。
ま、私は体の枠組みも大きいので、自分自身の理想とする体重は、一般的に言われている標準体重よりも絶対に多くないといけない気がするんですよね～。じゃないと、あとどのくらい落とさなきゃいけないのやら・・・。先が遠い～～～。

yocoさんへ
yocoさんも、パリなのですね。ここの掲示板も中々国際的になって来ました＾＾。
世界を股にキャベツスープダイエットが活躍してるのですね☆
１週間頑張ってくださいね♪

ミラクルさん、みなさんお久しぶりです。
私は昨日から３クール目を始めました。
今回はアメリカ発『新』キャベツスープダイエットにしてみました。
１日目が終わって今日の朝、－０.3kgでした。
今回スープを作ったとき、玄米を入れすぎたようで（目分量で入れてしまった...。）、えらいことになってしまいました。
でも、作り直すのはもったいないのでこのまま続けることにしました。
今日は野菜の日。ジャガイモ食べれて嬉しいな～（^^）/
p.s
ミニーさん、enchante.
実は私もParis在住なのです！
どこかですれ違ってるかもしれませんね～（？＊？）
私もこちらに来て４kgほど増加してしまいました～（ > < ）

＜ミラクル様＞
標準体重と美容体重ってあるんです。
詳しくはわからないんですけど、美容体重は綺麗に見える体重らしいです。
ネットで、「美容体重」で検索したら自動的に計算してくれる所もありますよ（笑）

計算式は「理想体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０」

理想体重は美容指数を示す数値ですが、体内に含まれる脂肪の割合を判定してあなたの適切な美容体重を判定している訳ではありません。美容体重でも健康上適切な体重ではないこともあります。あくまでも目安としてお考え下さい。

という事です（笑）
私が最終目標にしている体重ですが、まだまだ程遠い世界です（爆）

＜ミニ－様＞
良かったです（＾＾）素直に受け止めて頂いてうれしいです☆
すごいですね！毎日走ってたなんて！
４７キロ･･･どっちにしても細いですね～☆
走るのが恥ずかしかったら、ウォーキングもなかなかいいですよ♪
有酸素運動は、とってもダイエットにいいですよね！
同じ体重でも、筋肉の付き具合でかなり違いますよねー。
私も運動を少しずつ頑張りま～す！！

ミラクルさん
是非来てください！笑　待ってますわぁ(#^.^#)
太る物がいっぱいあるから。笑
ミラクルさんは、その誘惑に勝てるカナ！？ハハッ★

こまさん
こまさんだぁー初めまして★
心配して下さってありがとうございます！！
美容体重ですねっ☆あと１㌔じゃないかぁぁー。
去年こっちの大学に入って、その時は47㌔だったんだすよぉ...
それがいつの間にか増えてて＞＜
かなり焦りましたっ！！
運動したいんですけど、私の住んでる所、結構観光客が多く走るのはチョイ恥ずかしいんですが、頑張ってみます♪
日本にいた時は毎日走ってたんですけどね・・・。
先輩!ご指導Ｍｅｒｃｉ　ｂｅａｕｃｏｕｐ☆笑　

かっしーさん
私も、背が小さい方が良かった・・・。
お休みもう終わっちゃったのぉ(T_T)/~~~
悲しい。また学校だぁー。仏語聞いてると頭がおかしくなる。
ってもともとおかしいんだけど・・・笑
しかも彼も仏人・・・なんで選んじゃったんだろう？笑
その彼も今日本語習いに学校に行ってますっ★
まだ３回目だけど。私が覚える前に、あなたが覚えなさい！状態。。。笑　ハハッ
最近、ヤツのせいで食欲倍増・・・脂肪を掃除機で吸って欲しい(；一_一)

こまさんへ
美容体重というのがあるのですね。
どうやって算出するのですか？
標準体重にも遠い私が質問する事じゃないんだろうけど（爆）。
でも、いつかは・・・・・頑張るぞ！

かっしーさんへ
１５日が楽しみですねぇ。
それにしても日本は祝日が多くていいですね。
コアラの国も見習って欲しいです。

ミラクルさん
そうです。昨日は、文化の日で、お休みでした。
なので、のびのびになってた新しいパソコンラックを買いに、行ってきました。なかなかモンな感じなので、１５日届くのが楽しみです。

ミニーさん
う、うらやましい。
私なんて、１５６センチ、５９・８キロですよ。
ミニーさんは、もとが少ないから、なかなか減らないかも。
だから、一時中断でも、現状維持なら大丈夫だと思いますよ。
お休み、楽しんでください。

＜ミニー様＞
初めまして♪
余計なお世話ですが、ミニ－さんの５０キロは美容体重を下回ってます（汗）
１６２センチだと美容体重は、５１.１キロだそうです。
なので、現状維持もしくは、もし体系が気になるのなら体脂肪を減らすために、運動をされた方がいいと思いますよ（＾＾）
これ以上の体重を減らすダイエットの必要は無いです・・・。
体の為に、健康な食事を取ってください！こちらのスープは、副食として取り入れる程度にしておいた方がよいと思います。
とても心配なのでカキコしました。
余計なお世話だったらごめんなさい。

かっしーさんへ
あ、見つけましたね♪
旦那様の為にスープ作りとは、偉いですね＾＾。
旦那様に宜しくお伝えくださいませ。
あれ？今日は１１月３日ですね。
もしかして文化の日でしたっけ？

ミニーさんへ
１６２ｃｍで５０キロ・・・。
うーん・・・どこが多いのか分かりませんが（笑）。
パリには沢山美味しいところがありますよね。
(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪
行きたいな～。

ミラクルさん☆かっしーさん☆

身長は162cmです。なんかまた増えてしまい・・・。
アイタタタッて感じですぅ(>x<)
大学に通ってるので、料理も毎日作らなきゃいけないから大変！
一人暮らしで親は日本にいるので、ママがいたら徹底的にダイエット出来るのになー。パリは良い所ですけど、誘惑されちゃうほど、あちこちにCafeが・・・敵ですよっ！笑
パンも美味しいし♪今はフランスパン我慢してます(+n+)
コアラ・・・抱っこしたーい！！連れてきてぇ！！笑
こんな調子ですけど、ダイエット頑張ります！！！