みなさんすみません、読み返してみるとお恥ずかしい…（..;）落ち着いたのでお返事しますね。本当にすみません。姉とのことは、しばらくはしょうがないと思います。でも、いつか元の仲良しに戻れると思います！！（たぶん）個人的な話ですみません…。
はるさんへ
　ご心配お掛けしてすみません。ちゃんと食べられたのですね！すごいです、いっぱいご自分を褒めてあげて下さい！夜に沢山食べるのはかなり勇気が要りますよね。私も昨晩、そうめんとうどんを②人前（←ちょっと食べすぎ？）と、おかずいっぱい食べました（食べ過ぎない程度に）。そのとき、はるさんも頑張って召し上がっていたのですね。なんだか嬉しいです。でも、今は意識して少し多めに食べることも必要ですが、思いつめないで下さいね。食事は楽しいのが一番です☆
　それと、しっかり食べているのに暴食がたまに来るという、嫌なことがあります。辛いでしょうが、そこを頑張って乗り越えてくださいね。それは、あすかさんも、私も経験しています。そういうことが起きたらまた書き込みしてくださいね。励ましあいながら治して行きましょう！はるさん、私も頑張ろうという気が起きてきました！はるさんのお陰ですよ♪私こそよろしくお願いします。
canadaさんへ
　すみません、ご心配をお掛けしました。私もゴールデンウィークなので、一日中一人で家にいるため、食事のことを頻繁に考えてしまいます。生活のリズム、狂いますよね…汗。私はひとまず気分までダラッとしてしまうパジャマを脱いで、（実はまだパジャマ姿です。笑）勉強を開始しなければと思います～。一人で気持ちを立て直すのはほんとに大変ですね！！う～ん、20分ほど走って、シャワーでも浴びてみたらいかがですか？すっきりするかもしれません。あ、でも朝なので10分くらいでいいかもしれないですね。あまり朝頑張って走ると、一日眠いですから；；勝手な意見ですみません。
あ、私も生理は止まりっぱなしです。
りんごさんへ
　すみません、ご心配をお掛けしました！！いえいえ、りんごさん、話させてくれてありがとうございます。日記帳に想いをぶちまけるだけだったので、ストレス溜まっていたんですよ；結果としてみなさんにご迷惑を掛けてしまったけれど（すみません）話すと決めたのは私自身ですから。お気になさらないで下さい。弟さんがいらっしゃるのですね。確かに姉もいいですが、私は世話好きなので、弟が欲しいです笑。姉が私の前で沢山食べている風を見せ付けて、食べ終わったらすぐに隠れて戻している様子を見るのは辛いし、イライラします。でも、好きでやっているわけはないですよね。せめて、追い討ちをかけないように優しく見守ることを心がけたいと思います。（とはいいつつ、今朝も大喧嘩してしまいました…）りんごさん、ありがとうございました。
あすかさんへ
　ご心配お掛けしました！！このまえの書き込みのお返事ですが、パンもパスタも主食としている国がありますし、食べたからといって太りませんよね☆でも、一番日本人にあっているのはお米かもしれないですが。ファミマの菓子パン、美味しいのですか☆確かに、高校のころは良くファミマで菓子パンを買っていました！いまは抹茶味やらイチゴ味やら、美味しそうなものがいっぱい出ていますよね♪袋入りの菓子パンもいいですが、パン屋さんのパンは生地がしっかりしてて、食べ応えありそうですよね。パン屋さんは何といっても、カロリー表示がなくていいですね笑。
　あすかさんは、カフェで働かれるのが夢なんですね！素敵です！青山のおしゃれなカフェで働いている人を見ていると、いつも惚れ惚れしてしまいます。きっと、あすかさんは笑顔いっぱいで働かれるのでしょうね！カフェって、気持ちが沈んだときに一番良い場所だと思います。夢の実現を、お祈りしています☆☆
…それと、鈴木その子さんの本ですが、確かに主食の大切さをしるのには良い本だと思います。でも、あすかさんのおっしゃる通り、油を極端に禁じたりしているので、どうかなと思いますね。鈴木さんご本人も、食事制限のしすぎで亡くなったわけですよね？（…と聞きましたが）どんな本も、使い方しだいですよね。

真さん。だいじょうぶですか？心配です。。。
みんないろんな理由があるんですよね。。。
あたしきのうは夜、サラダと冷やし中華ちゃんと１人前
食べました！！おかわりまで★
今朝はおなかへってなかったけど、団子と昨日の
冷やし中華、１、５人前食べました。
おなかが妊婦のようにでていて最悪ですが・・・・
気にしません！！！

みなさん！がんばりますのでよろしくお願いします。

真さんだいじょぶですか??つらそうです…
自分は今週仕事がoffになってしまい、規則正しさがなくなってしまい、途方に暮れています。土日もめちゃくちゃになってしまったし。何か良い方向にきを紛らわさないと。愚痴でした。

＞真さん
辛いことを話させてしまってごめんなさい。
そういう理由だったんですね。確かに私が真さんの立場だったとしても、同じことをしたと思います。「自分が良くならないと、他人が良くならない」と考えてしまうかもしれない。女同士の姉妹は絶対仲良しの方がプラスですよね。私は年子で弟がいるんですが・・あまり話さないというか。。趣味も興味のあることも全然違うしってかんじなので、女同士はすごく憧れなんです。ちょっと話がそれたけど、今の状況を前みたいに変えたいと思っているように、お姉さんもきっと同じような気持ちでいると思います。お姉さんだってやりたくて過食嘔吐をしてるんじゃないですし、ついキツイ言葉も発してしまっているんじゃないかなぁと私は思います。きっと言ってしまった後は後悔してるはずですよ。真さんがそういう気持ちでいるんだから、必ずいい方向に向かうはず！！いや、絶対です☆☆だから無理しないで少しずつお姉さんとのことも良くしていきましょ。
私の勝手な考えばかり話してごめんなさい＞＜

真さん、大丈夫ですか？
けんかなさってしまったんですね＞＜
体重やダイエットのことでそうなってしまうのは悲しいですよね↓↓
心配だったので重ねて書き込みしてしまいました。
いつも丁寧なお返事と励ましのお言葉と、真さん自信の症状や感想、気持ち、とても楽しみにしてますが、無理なさらないでくださいね＞＜
私への返事なんて本当に気がむいたときで良いので…
あまりご自分を攻めないでくださいね＞＜
少しでも気持ちが前向きになっていただければと思いますが…。

りんごさん
　私こそ、お返事をありがとうございます。菓子パン食べられたのですか！良かったですね☆しっかり食事を摂るとパワー出ますよね。心に余裕も出てきますし！夜にご飯を食べるのが怖いのは良く分かります。でも、一日三食は基本ですし、そのうち食べられるようになるといいですよね！
　「太く長く」！！いいですね笑。私も太く生きたいです。あと、笑顔をもっと増やしたいです。いつもニコニコしていることが取り柄だったのに、ダイエット中は死人のようでした汗。
　焦っている理由はですね…姉が最近、過食嘔吐を繰り返していることが判明したんですよ。すでに治っているものと思っていたのですが…。姉は私が食べる以上の量を食べないんですよ。だから、私がたくさん食べなければならない気がするんです。病院に連れて行こうとしても、「あんただって拒食症のくせにあたしばっかおかしい人扱いするな！」と怒ります。一応私はBMI上は「普通体重」の範囲内なんですけどね…。姉妹でダイエットをするのは最悪ですよ。毎日睨み合い、競い合い、隠し合い、相手を鼻でせせら笑う。昔は仲が良かったのに、今ではお互い相手を信頼できなくなっています。姉の姿を見るのも嫌ですし、この世から消えて欲しいと何度思ったことか…。（言い方悪くてごめんなさい）そんな姉妹って、悲しいでしょう？たった二人の姉妹なのに、毎日いがみ合っているんです。毎日詮索し合うんです。姉と仲良くしたいのに、もう出来ません。ダイエットってなんなんでしょうね…本当に。行き過ぎたダイエットは、大切な人をなくします。

あすかさん、canadaさん、お返事は次の書き込みでさせて頂きます。必ず書き込みますので、しばらく待っていただけますか？すみません。今は自己嫌悪でいっぱいです。個人的な理由ですみません。

＞真さん
長い返事ありがとうございます。
今日は、お昼に菓子パンを食べることが出来ました。決して大きい物ではなかったけど・・でも休日にお昼に何か口にすることは殆どなかったので、私にとっては進歩かもしれないです。お昼っを食べたお陰で「我慢している」という感じもなかったし、パワーが違いました！夜はまだこわいけど、少しずつ良くしていけたらと思っています。
真さんが言う「何を最優先にするか」本当にそうだと思います。今は若いから見た目重視して我慢とかしても体は耐えてくれるけど、年をとるにつれて体はついてこないし、見た目だって悪いですもんね。それに絶対何年後かにガタがきますよね。。どうせ同じように生きるなら「太く長く」がいいです。（太くというのは肥満とかじゃなくて、心も体も健康にってかんじです☆）
真さんが焦ってしまってるのはなぜでしょうか？もし話せたら聞きたいです。無理だったらはっきり断ってくださいね。

＞はるさん
はるさんも決心？したんですね！！偉い！！
”過食”でも楽しく食べると、美味しく感じますよね。同じ味でも、いつもと違ったんじゃないかなと思います☆思い通りにいかない時もあると思うけど、決心できたんだからそんな時もあまり落ち込まないで頑張ってくださいね。私も心が動かされました。

今夜最後の暴食と決めて、今かなりの量を過食しました。
でもおなかいっぱーいい！！おいしかった！で終わりました。
ちょっと前は気持ち悪くなっていたけどちゃんとおかず食べて
アイス、お菓子、デザート、コーンフレーク１箱（かなり多いですよね）食べちゃいました。で、そのあとちょこ１パック・・・。異常ですが今日で最後にします。太っただろうな↓

みなさんのがんばってるカキコみてあたしも明日からがんばります。ALLかNOTHING はやめます！！３食バランスよく食べます！

早く治したい！子供うける体になりたい！！

みりさん＞
私もです。外食いったら食べた後悔でいっぱいですが、これでいいんだと言い聞かせてます＞＜つらいですよね…。
食事の内容、拝見させていただきました。主食が極端に少ないし偏りがあるので、難しいでしょうがもっと食べた方がきっといいと思います！部活をやってらっしゃるのならなおさら…。あと、今の体重でもかなり危ないと思うので、これより減らす必要はまったくないと思います＞＜たとえ身長が低かろうが、命に関わりますよ。よけいなお世話かとはお思いでしょうがとても心配です。

＞真さん
ありがとうございます＾＾優しいなんて…自分もまだまだ摂取障害と戦ってるのに他人にばかり正論をおしつけてあまり説得力もないとは思ってるのですが…汗　でも、現在進行でダイエット中の方々には、絶対になってほしくないですよね＞＜
こんな病気、なにひとついいことないですよね。痩せて得たものより失ったもののほうが大きかったです。わかってても、なかなかどうしようもないものですよね↓
でも一人じゃないし、こうやって頑張ってる方々を見て、私は頑張ろうと思ってます☆
今日は焼き肉を食べにいったのですが、やっぱり真さん同様、びくびくしてます（苦笑）そうなんですよ、拒絶反応がでてしまいます↓でも、食べてればきっと慣れてくれるはずですよね！
最近主食をとりましたが、そこまで太りません。ゆっくり正常にもどってきてる気がしますが、やっぱり食べ物はなかなか頭から消えません。私は将来調理師免許をとって製菓の仕事がしたいのですが、摂取障害の私がそんなものを目指すのは、食べ物への欲求からのことなんでしょうか。好きでメニューのことを考えてるのか、それともただの飢えからの欲求なのか…そうでないと信じたいです＞＜いつかは、カフェで働きたいんです。だからしっかり食べれるようにならないと、ちゃんとした料理つくれませんよね…。ってこんな夢かたってしまってすいません＞＜
パンとかパスタでも、ちゃんとした栄養はありますよ＾＾たまにご飯の代わりにとるならきっと平気です☆世の飲食店にパスタやパンメニューの多いこと…てことは、ミンナ食べてるってことですよね。私も、よくダイエット本を見ると、すぐにそのダイエット方法にばかり依存して「これはだめ！」と決めつけがちですが、パンも麺も大丈夫ですよ☆菓子パンは確かにカロリー高いですが、毎日毎日三食菓子パンとかじゃないかぎり大丈夫ですよ。
とにかく炭水化物ですし＾＾ドイツ人は芋が主食だし、アメリカはパンが主食ですし。普通に食べてれば、肥満はしませんよね。
こだわりすぎるのは、食べ物への執着につながるので、なるべく考えないようにしてますが、本当にそれは難しいです↓
ちなみによけいですが、菓子パンはファミマがおいしいですよ笑


ところで、最近鈴木その子さんのやせたい人は食べなさい、を読みました。炭水化物恐怖症の私は「ああ、食べていいんだ」と安心できました。あれも、●●はだめ、があるので間にうけすぎるとあれですが、とにかくご飯の大切さがわかりました。ご飯が怖い方、もしかしたら少し食べる気になるかもしれませんよ☆

長くなってしまってすいません汗

真さん、メッセージありがとうございますv　このままではいけない、っていろいろないみで考えてから暴食はしなくなったしすきなものを食べています。仕事を始めて生活リズムが整いだしたので食に執着もなくなったのかもしれませんね。　今までの経験からすると、拒食も危険だし暴食もいみない。だからほどほどにしようとやっと気づいたんです。確かに、all　or　nothingでしたから難しかったです。摂食障害は少しずつ治ってきています。みなさんもあきらめないでください！自分はまだ肝心の生理がとまりっぱなしですが。

あすかさんへ
　オリーブオイル、使ってらっしゃるのですね。主食も摂られていますね！！すごくいいと思います。私こそ、あすかさんの書き込みに励まされますよ！あすかさんはご自分の失敗を他の人にはして欲しくないと思われて、色々書き込みされていますよね。本当に優しい方なんだといつも思っております。
　私は自分で料理をしないのですが、これからは母が作ってくれたおかずを、皿に「普通に」盛って食べようと思います。今までは皿の端っこにちょこんと載せるくらいだったのですが。一品づつ皿に分けて食べたいと思っています。…中々難しいんですけどね…。茹で野菜は皿に大盛りに出来ますが、煮物などはどうも避けがちです。今朝は試しに皿に大盛りに煮物を盛ってみましたが、すごく美味しかったです。でも、朝食が済んでから三時間経った今も、胸がまだドキドキ、体はビクビクしています。「これは太る」と決め付けたものは、最初は中々、いい気分で食べられませんね。でも、「適量」なら何だって太らないと思うんですよ。ダイエット中でも食べちゃいけないものなんてないと思うんです。そう思って、私は何でも食べてみようと思います。（間食はそのぶん、たまにしかしない予定です。）体に大きな変化があれば、報告しますね。
　私もパンがダメになってしまいました。ごはんの方がヘルシーな気がして…。パスタなんてもってのほかですよね（汗）ごはんも好きだけれどパンも本当は食べたいです。友達が昼食にサンドイッチや菓子パンを食べているのをみて、羨ましく思います。その友達はダイエットをしていないし、太っていません。やっぱり、何をたべても適量の範囲内ならふとらないのかも…と思います。そうとなれば一年間食べなかった菓子パン（どうしても食べたかったけれど食べられなかった、憧れの菓子パンです！）を食べてみたい…！食べよう！と思いますが…中々手が出ない私です。
りんごさん
　私は、カロリー計算や無茶な運動は一生やめられそうにないと思っていました。でも、そんなことはなく、少しづつ減っていくものですよ。何かを買うときはかなり悩んでしまいますが、食事中にはあまり考えないようにしています。考えてしまうと食事後に、「あのおかず、もっと食べたかったなあ」とか「食事で我慢したから、間食してもいっか☆間食何たべようかな…」ばかり考えてしまいますので。本当に時間の無駄ですよ。前にも書いたかもしれないですが、要は、なにを最優先したいかではないですか？私は健康体になりたいですが、心の奥には、まだこの華奢なままで居たいという気持ちがあるので、自由に好きなものを食べることができません。でも、少しづつですが、華奢な体への執着が薄れてきています。だから、主食もヨーグルトも食べられるようになったのだと思います。今は細身がもてはやされていますが、長い目で見るとどういう身体がいちばん健康でいられるかはきっとお分かりかと思います。私も、怖いですよ！！！自分の大事なものがなくなってしまう…みたいな感情で、思うように食べられません。ですから、「身体の声」に耳を澄ましてみようと思って毎日を過ごしています。身体のサインに従えば、自然と綺麗な身体に戻るのではないでしょうか。長年のダイエットで身体の声が聞こえなくなっておられるかもしれません。私も少し、そんな感じです。暴食が、いい証拠ですよね。三食、摂られていますか？もし摂られていないなら、そこからはじめてみませんか？私は、事情があって、早く太らなければと焦っています、実は。でも焦りは禁物です！お互い、最終的に、身体の声が聞こえるようになりたいですよね！これからもよろしくおねがいします。
はるさんへ
　変わらないですよ。たとえ変わったとしても動じないつもりです。きちんと食べ始めたら体重が増えるのは当然です。それでいいんですよ。はるさんは、健康な身体になりたいとおっしゃりながら、目標体重がとても低くていらっしゃいますよね。40キロ台前半でも、許せませんか？体重を減らせば減らすほど、食べるのが苦痛になります。私も、一キロ増やすのも嫌ですよ。体重が増えるのは、気分がいいものじゃないですから。でも、綺麗な身体になりたいのなら、それ相応のことはすべきだと思うんです。「いい成績をとりたいけれど、勉強はしたくないし環境が悪いからできない」と、嘆いているのと同じではないですか？？私は長い間、拒食気味だから「頭と身体が一致しない」といいわけをして、治す努力をしませんでした。
　急に治す必要もないですし、急に治るはずもないんですよ。でも、日々、良い方向に向かうための「目に見える努力」をすることはひつようなんじゃないですか？小さなことでも良いんですよ。食事が三回とれるようになったなら、「まともな食事」のベースが築かれたことなので、おおいに喜ぶべきだと思うんです。はるさんは、きっと毎日思い悩まれて、苦しい思いをたくさんされていると思います。でも、「目に見える努力」をしないことには、その思い悩んだことが無駄になってしまうと思うんです。もったいないですよ。…気分を悪くされたと思います。ごめんなさい。でも、どうしても言いたかったので書き込ませて頂きました。

真さん★ご飯食べだしたのに体重あまりかわらないんですか
Σ(

急激に痩せた後の後遺症が特にない人ってやっぱりいらっしゃらないんでしょうか？

＞真さん
私はあいかわらずです＞＜真さんはだんだん回復してきているようでいいな☆「いいな」って言うのは失礼ですね、真さんは頑張って今になったんだから！でも、本当に尊敬しちゃいます。やっぱり、食べだせば１回の食事ごとに「まぁいいや（体重の増加のことなど）」と「美味しい」が増えて気になる度が減ってくるんですよね？！昔、普通に食べてた時に維持していた体重が増えて間食をやめたんですけど「我慢するより、美味しいほうが優先！」「夏になれば痩せるし☆」ってかんじで気にしないでいられました。全然違うけど、こんなかんじですかね？
私も今ケーキバイキング誘われても断ったと思います・・本当はすごく行きたいけど。ゴールデンウィークで生活のリズムも変わるから何を食べてしまうか分からなくて怖いし、明らかに”食事”をすることが分かっている予定があるから・・今は少しでも体重を減らすようにって考えになってます。。ケーキ食べたいな。私事なんですが、もうすぐ誕生日なんですがケーキはもちろん他の食事（毎年誕生日は私の好きなものを夕食に食べてました）も食べれそうにないです。情けないし、損してるのはわかるんです。でも、今は怖いんです・・頑張ってる真さんこんなこと話してごめんなさい＞＜＞＜

＞はるさん
私もお菓子食べますよ。しかも１度に・・あとオレンジ１個とウーロン茶３００くらい。これが私の１日の食事内容です＞＜＞＜今日はお昼に菓子パンを１個食べましたが、たくさん用事とかあって体重は増えてなかったので安心しています・・
はるさんと同じで、これ以上痩せなくていいから、、でも太るのは怖い。でも体重を増やして生理をこさせないといけない。頭の中がぐちゃんこになります・・考えが矛盾しているんですもん↓

私も、コンビニでお昼ご飯のもの買うときとかは、なかなか決まりません。
前は「食べたい物」がないとか、迷うとかでした。
今はカロリーが低くてそれプラス他に何か食べなくても大丈夫なボリュームというか…そういうのを探してしまいます。
なかなかないですよね。
まずコンビニのものはカロリーが書いてないか高い。。
家族とか友達と外でごはん食べる時なんか、カロリーと炭水化物と脂肪の事と、帰ってからの体重のことばっかりです。
楽しく食べにくらい行きたい……

部活の中体連が７月にあるので、あまり筋肉落とせません。
だから37㌔きるのは部活引退してカラにしようと思いました。
だから今は37キロ代キープ。
と思っているのにもっと痩せるようなものしか食べたくありません。っていっても割と食べているほうかもしれませんが。

ちなみに私は朝ごはんのメニューや、晩御飯のメニューをかくスレにも出没してますので…どうなんでしょう私の食事。
あと仲間板のほうの「身長低い中学生の…」っていうようなスレに食事内容かいてます。あれ以外には食べていません。

質問：この掲示板に書き込みしてある「チュウイング」って
なんのことでしょうか？摂食障害の症状ですか？

過食症。増減繰り返して４年で４６キロから６２キロ。
今は自分に自信がもてません。

痩せたい！の気持ちが強すぎて、しんどい。
病気だって思う今日この頃。

真さんへ＞
うわぁすっっごい私とまったく一緒です笑
食事のことをいっさい考えず、手ぶらで学校にいったら、食べるものがわからないし決められないし、いろんな店をまわりまくって時間を無駄にしてしまってます↓カロリーとか栄養とか考えすぎて…。まわりの友達は、あったものを適当にとってすぐ決めてるのに…。情けなくてしょうがないです＞＜カロリーばっか見ちゃいますよね。
私の最近の食事ですが、ご飯が一番からだにいいみたいなので、ごはん中心のメニューです。本当は食べたいパンやパスタには手がだせずにいます＞＜あとご飯なら茶碗１パイ、と相場がありますがパンとかだとどのくらいが適量かがいまいちで、しっかり食べれません↓普通に、食べたいものが食べたいです…。
私も真さんを見習って、もうすこし食べる量をふやそうかなぁと思いました。脂肪も大切とのことなので、最近はようやくオリーブオイルなどもとりいれた料理をつくるようになりました。
少し、冷えが改善された気がします＾＾
いつも真さんの書き込みにはすごく励まされます。親身になってくださって、本当に感謝です！真さんの近況報告（？）も聞かせてください☆参考にしてます♪

＞はるさん
そうなんですよね…もう、これ以上やせたくないし太りたいのに怖いんです。お気持ちすっごくわかります。考え方を変えるのは難しいですが、だまされたと思って食べ始めると以外と定着します。あと、異様にお腹ばかりがでてしまう、とのことですがそれはたぶん摂取障害による栄養失調によるものだと思います。
難民の子供などが、手足はガリガリなのに、お腹はぽっこりでてる、あれと一緒です。拒食の体型の特徴で、他は細いのになぜかお腹がでてるというものがあるみたいです。私も以前そうでした。食べたあととか、異様にお腹でちゃうんです↓自分では運動がたりない！と思って一生懸命腹筋したりしましたが、食べるように心がけたらひっこんできました笑
だから、つらいと思いますが主食をとらないとお腹はひっこまないと思います＞＜毎日はむりでも、少しづつ食べれるようになれるといいですね！きっとよくなりますよ＾＾頑張りましょう♪

はるさん、私は食べられるようになってきたけれど、まだ怖いのには変わりないですよ…。お昼にお弁当を持って行けば、コンビニを巡って何にしようか悩む無駄な時間がなくなるので、そうしていますが。この前試しに、お弁当を作らないで買い弁にしようと思ったのですが、コンビニを何軒巡っても、「お昼ごはん」が見つからないんです。この期に及んでも、まだ低カロリーを求め続けているんです…。結局、六軒目のパンやさんでべーグルを買いましたが、情けなくて仕方なかったです。普通にパッと選べるようになりたいです。店員さんも、一つ一つ裏返してカロリーを確認する私を迷惑そうに見ていましたし。いっそ、カロリー表示なんてないほうがいいのに！！外食するにもいちいちネットでカロリーを検索する自分が悲しいです。
　ご飯は勇気が要るけれど、慣れれば大丈夫！私は、ごはんを食べ始めましたが、たいして体重は変わらないです。

あすかさん★あたしもやせたい！とは思わないけど
怖くてふとれません。
真さん★順調そうでなによりです♪
あたしも真さんのようになりたい！治したい！
でも怖いんです。。。
今日は朝野菜とオレンジ半分食べました。
野菜とか果物なら食べられるのにご飯はＮＧ・・・。
考え方かえなくちゃ・・・。でも怖いんです。