＞四季さん、
わたしも偏食していたころはおなかだけ異常にでていて、タポタポでした。だから余計に気になって食べなかったり、過食してしまったりだったんですね。2週間ほど前から3食ごはんをきちんと食べるようにしはじめたら、1,2日でいっきにそのおなかがへこんだんです！ほんとびっくりでした。体脂肪がいきなりあがったりはしていないのですが、あんなにご飯たべてるのに（わたしはマクロビアンなので、玄米たーくさんたべてます！）おなかはふつうになったし、体重もストンと2キロ落ちてました。まだまだ不安定ですが少しずつ元の生活に戻れるようがんばっている最中です。四季さんも一緒にがんばりましょう!!

はじめまして。私も拒食症で今治しているのですが、体脂肪が低くてもお腹がぽっこり出でいるのですが、それは筋肉がないからだと思っていたのですが、体脂肪に関するサイトでそれは脂肪がないからだと書いてありました。ある程度の脂肪は臓器を正常な位置に保つ働きを持っているのとあったのですが、実際のところどうなんでしょうか？体重がある程度増え、体脂肪も適度につけばお腹はひっこむのでしょうか？もし知っている方がいれば教えてください。

あたしも立ち直れたいぬさんのアドバイスがききたいです！
甘い物がありえないほど好きでやめられないので
糖尿病が心配です。血糖値とかよくわからないのですが
かなり気になります。

ころんさん！体脂肪のことですが、私も１０㌫ありませんでした。で、ドカ食いするようになったら一気に１８㌫になりましたよ！ちなみに１５０cm３３→３６ｋｇです。
全部脂肪になってリバウンドしてしまったんだ。とわかって
落ち込みました。けどどうしようもできないし・・・。

いぬさん、ありがとうございます。いろんな情報助かります。一応昨年12月に尿検査と血液検査はして、やっぱり少し脂肪肝の気がある、以外は特に問題なかったのですが、そういう血液検査とはまた違うのですかね？もし違うのであれば早速受けて期待と思います。体重も40キロきるようになるほどだったらきっと何かおかしいので調べてみます。でも体脂肪増やすにはどうしたらいいんでしょう。いぬさんは今どんな状況なのですか？どんな風に摂食障害から立ち直ったのでしょうか。また書き込み来ます！

＞ころんさん
あらぁ・・・体脂肪がそんなに低いのはちょっと頑張らないといけませんね。

急激に体に負担がかかると内臓系がやられるらしい。私の肝臓は慢性肝炎というものです。感染したのではなく、体内で肝機能が麻痺してしまって、血液が正常に作られない状態。
腎臓の時は尿道結石になったのだけど、結局体にストレスを与えているわけだから、そういうときって結石が出来やすいんだそうだ。
ものすっごい痛い検査をして薬で散らせたけども、もうその検査がもんどり打つぐらい痛いので、結局薬を飲んだ後に病院逃避をしてしまいましてね・・・。腰が痛いっていうのは腰痛じゃなくて、腎臓障害にある症状ですよね。あと胃が痛いとおもったらすい臓だったとか。腎臓・肝臓・すい臓、どれも沈黙の臓器だから症状が出たときはよっぼどってことですね。
結局血液を作り出すところがちゃんとしてないから血液もよろしくない。。。私は極度の鉄欠乏で輸血の危機です。。。
内臓疾患のチェックはまず血液検査＆尿検査かな。内科に行って、摂食障害で不調があるといえば検査してくれると思うけどな。
しっかりご飯を食べているのに体重が減るっていうのは無くもないけど、やっぱり普段と変らず特別トレーニングをしているわけでもないのに、ぐんぐん体重が減るのはおかしいよね。
それから体重よりも体脂肪をまず増やすことが大切。体重なんてあまり目安にならないから、とりあえず中から行きましょう！

いぬさん、
教えてください。私は今摂食障害から過ごしずつ立ち直ってきているところなのですが、やっぱり今までいじめてきてしまった体の方は急に回復するわけではなく、、、。私も体脂肪が6-8％しかないのに脂肪肝（これはたんぱく質不足）、徐脈などなど。最近腰が痛くて経路チェックしたところ腎臓系の機能が相当弱っているといわれました。もちろん低血圧で極度の冷え性なのですが、それを直していかないと。という状況です。もともとマクロビアンなので今はちゃんと3食ご飯たべて梅醤番茶のんで、といろいろがんばっているのですが。いぬさんは肝機能障害と一生付き合う羽目になったと書かれていますが、どういった症状なのですか？こういった内臓疾患を調べるには内科に行けばいいのでしょうか。いろいろとすいません。教えていただけると幸いです。ご飯ちゃんと食べ始めたら急に今まで絶対に減らなかった体重が2キロも落ちちゃって前よりふらふらです。。治る前の好転反応と思いたいですが。今は162センチ42キロ前後です。

体重激減（165cm/38kg）時は肌もカサカサ、腎臓・肝機能共に最悪。血液状態も非常に悪い。。。そんな感じでした。
心の葛藤を乗り越え、数年かけて徐々に体重は増えているものの、
肝機能障害は一生付き合うハメになりました。

激痩せ時も筋トレを欠かさなかったくらい、鍛える中毒になっており、結局のところ女性ホルモンが激減しているようなのです。
だから体が男性化している。

No.135のナイショさん同様、背中に毛が生えてきたり体毛が濃くなった気がします。

何も考えずに好きなものを沢山食べた記憶はここ数年ありませんね。激痩せのときは”食欲”という感覚もなくなってしまい、”このまま死ぬのかも”と思いましたよ。勿論思考力もないし、だるいし・・・

健康はお金で買えない本当に大切なものだと思います。

前８キロのダイエットをしてから、やっぱ体毛が濃くなった気がする。あとダイエット中は常にイライラしていたなぁ。。常に食べ物の事を考えて、夢にまで出てきたり。。笑

今は標準体重に戻りましたが、体毛には悩まされています（；；）　　　

はるさん
家族に「メシのチャンネルばっかやな・・・」と言われて、
はじめて気付きました；
土日の早朝、まだ皆が寝静まっている頃に放送されている旅番組が
一番落ち着いて見ていられます。

私が「お土産」を持ち帰ることについて、妹は単純に喜んでくれるのですが
どうも最近、母が私のおかしな意図に感づいたようで
申し訳ないやら情けないやらの思いでいっぱいです。

病気・・・嫌です。
このまま死ぬのか生きるのか、きっと生きてはいられるんだろうけど
薬を飲んだり医者と話をしたり、
ましてや入院だなんてとんでもないことです。


そういえば私にも、まだダイエットを始めたばかりの頃
過食のようなことがありました。
コンビニオリジナルの１００円菓子シリーズで、
一袋５００kcalのプレッツェルやその他諸々を買い込み
学校の靴箱で泣きながら一気食い。
その後耐え切れずに嘔吐・・・
ある日ふっと、「だらしない自分をなんとかしよう」と一念発起し
今の食べない生活が始まりました。


美味しく食事をしたいものですよね。
たくさんでなくていいし、少なすぎなくてもいい。
食べることごときに神経をとがらせたくない・・・

はるさん★

今は47キロ代です。これ以上増減しないように保っていきたいと思っています。
断食は、自分も辛いし、家族や周りの人からも心配されますよね。続けるのは難しいと思います。私もそうでした。でも、痩せたいという気持ちは消えなくて…
私も過食になったときがあったので、はるさんの気持ちが分かります。食べなかった時は、親から食べろと言われていましたが、過食が始まると、止められて…過食をやめるのは、難しいことでよね。はるさん、自分のコトを悪く言うのはやめて下さい。３食ご飯を食べれば、自然と間食も減ると思います＾＾

ａｑｕａさん！あたしも毎日料理番組やレシピから
頭がはなれません。弟に食べさせたり、家族に食べさせて
満足しています。同じですね！！これはやっぱり病気？
みきさん☆今は体重どなっていますか？？
私も家族にうるさく言われるので
もう断食して体重をおとすのは無理です↓
だから過食の毎日になってしまう。
最初は家族も食べている私をみて喜んでいたけど
最近の異常な食べっぷりをみて苦笑いです。
おばあちゃんは私を怪物みたい！と思っているみたいだし。
そのとおり。豚だよ。。。泣

はるさん
お返事有難うございます。
今朝測定すると、３０ｋｇ台になっていました。
トイレで倒れるとしばらく立ち上がれないし、
スクワットを続けているせいか、歩いていると突然
両足のふくらはぎと太ももの裏の筋肉に
針をさすような痛みがきて、座り込んでしまうときがあります。

気がつけば料理・グルメ番組ばかり見ています。
デパ地下で美味しいらしいものを買ってきては、妹に食べさせて
自分を落ち着かせています。
最低な姉です。
そのせいで彼女は少し太ったそうですが、
もともとバランスのよい体型をしているからか
顔がまるくなったくらいで、かえって魅力的になりました。


・・・ごめんなさい、自分のことばかりで。
私も食べることの糸がきれる時に、怯える毎日を過ごしております。

初めまして。
私は去年、あることがきっかけで痩せなくては！と思うようになり、夏休みの約１ヶ月で５１キロあった体重が一気に４５キロまで落ちました。そのときの食生活と言えば、毎日１２００カロリーあるか無いかくらいでした。３食ヨーグルトと食パン１枚に豆乳、牛乳など。それプラス、３０分程度のストレッチをしていました。毎日フラフラで顔色も悪く、辛かったです。しかし、それでも自分では太っていると思っていて、とにかく痩せるコトばかり考えていました。また、お菓子のコトなど、食べ物のコトもいつも考えていました。正しいダイエットの知識を持っていなかった私は、心配した親に、食べなさいと言われても、反抗してキレるばかりで、何故か炭水化物を取るコトへの恐怖心が大きかったように思います。そして、２学期が始まり、１ヶ月くらいそのような状態が続いていて、ある時少しお菓子を食べる機会がありました。それからです。止めなきゃ！と頭では思っているのに、菓子パンやチョコレートなどのお菓子を、夜に一気にものスゴい量を食べるようになりました。真夜中に食べるときもありました。それが冬になっても続いて、体重は元の５１キロを少し越えるくらいまで戻りました。あの時は本当に辛かったです。顔もパンパンで、何より周りの視線が痛かった…でも、食べてしまう。心も体もぼろぼろでした。そして、ダイエットの意識が全くなくなったまま夏がきました。それから、このままではいけないと思い、また絶食に近い食生活を始め、やつれるもののリバウンドの繰り返し。冬になって、親にご飯を３食とりなさいと言われ、怖かったけれど、守るようにして現在に至ります。今は間食も無くなり、フラフラもありません。長くなってゴメンなさい。でも、私のようになってほしくなくて、書きました。

ｓｏｒａさん☆何もアドバイスにならなくてすいません。
昨日も過食し続けてしまい肉がついたのが目にみえて
わかるほどです。体重は１日で３ｋｇ増えてしまいました。
ｓｏｒａさんのお母さんの言うとおり、私もおいしく食事を
することを心がけたいです。
ａｑｕａさん☆あたしは１５０cm３６ｋｇです。
この前まで３３ｋｇでした。調子が悪いと３２ｋｇとか
すぐ体重が減って喜んでました。
でも生理がくるように太れ！と言われ食べるようになってから
過食になってしまい体重は断食しても減らなくなってしまいました。ダイエットする前と同じ感じ！何をしても痩せない。
やっぱり太りやすい体質みたいです。
親は私が太って喜んでいますが、私はホントに嫌です。
生理のために！と思ってはいるもののやっぱり目にみえて脂肪がついているのがわかるとホントに辛い。泣
過食してストレス解消！ならまだいいのにあたしの場合は
過食してももっと！もっと！ってなってストレス解消にはならないのに脂肪がついて・・・。拒食の頃にもどりたい。
拒食のころは３食食べられるようになりたい！と思ってたけど
食べられるようになるとやはり太っていたころのように
間食もしたくなる。甘い物もやめられない。
これがリバウンドってやつですよね。
もう嫌です。。。

私は高校生ですが去年の１１月～今年１月までに最初の１ヶ月で１０㌔、３ヶ月で１４㌔ぉとしました。
156センチ、今は４２㌔です。
生理は産婦人科で注射を何度も打ってもらってますが未だにきません。
ダイエットを始めて１ヶ月くらいは①日１００㌔カロリー位の日もよくあり体重は順調に減り続けてましたが、２ヶ月目からは摂食障害になってしまい、毎日チューイング（食べ物を噛んで吐き出す行為）をしていました。頭の中が食べ物の事でいっぱいになり常にィラィラしてて相当辛かったです；；
今は普通の食事に戻し、リバウンドは何故かないですが食べ物への執着心は未だに凄いです。
いつでも食べ物の事が頭の中にあり、頭がぉかしくなりそぅです；
あと凄い低血圧・低体温で、平熱が３４度台、酷い時には測定不能になります。いつも１人だけ寒がってます。。きっと基礎代謝は700もないと思います。。。
周りの人には会うたびに痩せたねとか大丈夫とか言われて相当面倒です。

私は高校生の頃極端な食事制限で、54－45、10㌔半年ぐらいで落としたことがあります。　　大好きな甘いお菓子を我慢していた糸が、私の誕生日に出されたケーキを食べた瞬間切れ、そのまま二十歳になりました。今は食べなくても平気なときもありますが、週に一度は、お菓子の過食をしています。そのおかげでいまは体重56キロと、昔の影がありません。　自分がリバウンドによって太った。という心の後遺症が大きいです。今は、ゆっくりダイエットしています。夜、ダイエットドリンクだけとか、工夫してまっす！！

去年の九月から、食事制限＋運動によるダイエットを開始しました。
十月に４８ｋｇから４５ｋｇまで落とすと、
急に「もっとやせなきゃ」という気持ちにかられて
肉・卵・魚の一切を断ちました。
お米断ち、にんじんなどの炭水化物が多い野菜断ちと
次々に食事制限を強化し、代わりに
スクワットや背筋の回数を百回づつ増やしました。
お腹が空いたと感じたら、即運動か猛勉強・・・
学校の成績は上がったけど、体重減少に歯止めがかからず
この前ついに保健室で
「心拍数が低下している。病院へ行きなさい」といわれました。
食べなきゃいけないし、健康は大事だって頭ではわかるけど
ちょっとでも落ち込むような出来事があるたびに
「もっと痩せること」へ逃げてしまって、
最近ではダイエットコーク以外口にしない日が出てきました。
生理も昨年十月を最後に、来ていません。
病院に行かないですむよう、
家族にこれ以上迷惑をかけないように
食べたい。
でも、リバウンドが怖い。
今、１５０ｃｍ・３１ｋｇです。
まだ痩せたりない自分が怖い・・・病気になりたくない。

食事制限と少しの運動で２ヶ月で７ｋｇ落としました。
身長は１５７ｃｍです。
今、生理がきません。
右足のかかとが痛く　右足全体がしびれています。
手足の冷えがすごいです。
髪はパサパサ、手はカサカサしています。

２ヶ月間で２週間に１回は過食のスイッチが入って暴飲暴食。
そして、絶食…。

体も壊れて当たり前。

ゆっくり痩せようとは思っているんだけど、体重を計って減っていなかったら、イライラ。
結局、食事量を減らしている。
わかっているけど、やめられない…

はるさんコメントありがとうございます(^^)
はるさんもお医者さんに『太れ』と、言われたんですね。
私も、たんぱく質を多く取るようにしていますが…。

やっぱり、太ることに対しての恐怖感がまだあります(^^;)
今日、母親に『どの位食べればいい？』と聞いたら、
親に『何も考えずに、楽しく食事をすればいいんじゃない？』と
言われました…。

なので、私はこれから、無理をせず、少しずつ色々な食事を
とっていけたらな。と思います。
はるさんは今過食症なのですか？大丈夫ですか？

私は相変らず食べたり、食べなかったりの日々を過ごしています…。
でも、お互い、焦らず、ゆっくり。と治療して、
いつか、普通の人のように楽しく食事ができるようになるといいですね（^^)お互い頑張りましょうね☆

コメント本当にありがとうございました！
凄く励みになりました☆ミ

はじめまして！
私は高校生のころ、国立病院式ダイエットというのをやって
生理が止まりました。
確かに体重は２週間で６キロとだいぶ減りましたが、
それからずっと生理が不順になってしまい、一時期
半年来ない時がありました。現在２５歳ですが未だに不順です。
今は将来の事を考えて婦人科で治療しています。
結局お金も時間もかかって大変な思いをしてます。
おまけに結局リバウンドして過食にもなりました。。。。

すぐに体重が減るようなダイエットはやっぱり
おかしいんだと思います。
今はゆっくりですが、運動をしながら食事に気をつけて
ダイエットしてます。