みなさん・・・やっぱり過食がきました。
今日食欲ないのに無理にでも食べたら
とまらなくなり、夜、冷やし中華３人前。焼きそば１人前。
ヨーグルト５００G。コーンフレーク１箱。オリゴ糖たっぷり。
バナナ３本。コーラ１リットル・・・。
胃が痛いです。。。でも気持ち悪くはありません。
腹八分目でやめようと思ったのに過食のスイッチがはいって
しまいました。でもいいように考えれば、今日の過食したものって栄養になるものですよね？
でも胃がいたくてつらいです・・・。
明日消化できてないつらい朝をむかえるんだろうな・・・。
冷やし中華盛られたとき母に少なめにして！
って言っといて食べ始めたらとまらなくなって家族の何倍も
食べちゃった。。。変に思われてるよ・・・。
もう自分がいやです・

拒食症から過食症になり、悩む。食べ物に以上に反応して我慢しすぎると気が狂う。痩せすぎて、生理も止まり、肌がカサカサして、足が冷える。便秘がちになる。４５キロ以下になると、もう痩せにくくなり、拒食症になり、その後、４０前後になると食べたくてしょうがなくなり、過食症になる恐れがある。とても怖い病気です。そして、どこまで痩せれば気が済むかわからなくなる。２０歳前後なら、太っていた頃は、つるつる肌だったのに、痩せると、にきびも増え、その後シミになる。ちなみに、いくら痩せてかわいくなっても、いいことは無い。だだ外見が良くなって、気持ちが楽になるだけだ。性格は太ってても痩せててもかわらないと思う。男性は自分から声を掛けなければ、かわいくても向こうから寄ってこないと思う。

はるさん＞
長女で完璧主義ですか。私も同じです。
なんでも頑張りすぎちゃったりしません？なんか、こう、ハメはずせないというか…。一つの物事にこだわりすぎたり適当にできなかったりとか。私は、極端に考えすぎる傾向があります。
はるさんはどうですか？
過食もすぐに治るものでもないから、焦らないでいいと思いますよ。ないしょさんの仰るとおり、油ものもいいかもしれません。

りんごさん＞
私は、下に弟が一人の長女です。上にも書き込みましたが極端んいこだわりすぎちゃうんですよね；こうでなきゃだめ！みたいな。運動も一日でも欠かせないし…。完璧主義なんですよね。
りんごさんなら、絶対に幸せな家庭をつくれると思います！
きっと将来いつか生まれてくる子供に、悲しい思いをさせないために、今のような事がおこったんですよ。すごくつらいと思いますが、その分、生まれてくるりんごさんの子供はきっと幸せになれると思います。りんごさんならきっとすごく素敵な母親になれると信じてます＾＾「平凡な家庭」って一番幸せなことですよね。きっと、つくれますよ。生理が早くくるといいですね。私は今、ホルモンで無理矢理こさせてますけど、自然に来るようになればいいなぁと思ってます。もう１８なので、真剣に治療していこうと思います。お互い頑張りましょうね。
なんか支離滅裂な文章ですいません；

食欲がないときに高カロリーものを少し食べようとするのは不正解ではないです。
でも、はるさんは、甘味依存ぽいので、甘いもので栄養をとろうとするととまらなくなるんじゃないかな？それに甘い物は消化が早すぎるからNGですよ。できるだけ、過食のスイッチにならないようなものを食べるのがいいと思います。チャーハンを半人前とかピザ２切なんてどうかな。油がはいると量が少なくてもそこそこカロリーがあり腹持ちもいいですよ。

ないしょさん。アドバイスありがとう。
早く読めばよかった。食欲ないから高カロリーのもの少しでも
食べようと思って芋けんぴ(大好物)に手だしたら２袋たべつく
してしまいました。ないしょさんの言うとおり栄養あるもの
たべればよかった。
食欲ないのに一口たべるととまらなくなる。
怖いです。

昨日は食欲なかったけど朝、昼ちゃんと何かしら口にいれて
夜もしっかり家族と同じ食事！焼肉だったけど
がんばって食べました。最近の進歩は肉も食べれるように
なったことです。
でも胃がむかむか。芋けんぴの影響もあると思いますが。

家族関係って摂食障害に影響しているのですね。
びっくりです。あたしも皆さんと同じで
長女！完ぺき主義！
怖いです。

はじめして。私は2年前はやせてて天国でした。が、1ヶ月で7キロやせたら、（かなり食べませんでした。）そのリバウンドで24キロ太りました。すごい暴飲暴食しましたね。
だれか豆乳クッキーダイエットかマイクロダイエットやったことある人いませんか。効果はいかがでしょうか。
夏までに15キロやせたいです。誰かいいダイエット法教えて～！！

＞はるさん
どういたしまして☆私で役に立てるならいつでも話してくださいね。
レジのバイトってお金を使うところだから、初めは結構プレッシャーになりますよね。私も短期のデパートのバイトでやったことあります。デパートの割引カードとかあって頭混乱してました・・笑　それと、平日にあると学校との両立で疲労感が倍増ですよね＞＜はるさんは学校からかなり遠いみたいだし。私は今は車校に通ってるので免許取ってからなんですけど、バイト始める予定なんです。やっぱり平日は厳しいですかね、大学生だと店によっては結構遅くまでやらないといけないし。。でも土日だけにすると、１週間体を休める日がなくなるのかなと思うと悩みます。最近は長い休みに短期をやっていたから、学校のことを心配する必要がなかったんです。なんか良いアドバイスあったらお願いします＾＾
食欲がなくても、ちゃんと食べてて偉いですね！普通の人なら、抜いてもいいかもしれないけど、私達はリズムを作れるまではちょっと無理してでも何か口に入れることって大切だと思います。だから「ご飯食べれなかったから・・」ってあんまり悩まなくていいですよ。あと、忙しくて疲れている時に限って食欲って落ちるとお思います。摂食障害になる前ですけど、バイトと部活の毎日でそういう時期ありましたよ。すごく頑張れているから自信もってほしいです＾О＾

＞ティータイムさん
気持ち分かります！私も友達が自分より出来たり、ほめられたりしているのを見て表には出さないけど、劣等感感じてました。今は大学なのでそういうのはないですけど、高校まではありました。あと、その子より痩せているのは自分の中で嬉しいっていう気持ちありましたよ。だから、それだけは絶対に負けない！って思ってました。
やっぱり家族関係ってすごく関係するみたいですよね。特に長女になりやすいみたいなんですが、私、長女なんです↓しかも結構完璧主義です・・
ティータイムさんは、おいくつですか？あと、姉妹とかいますか？
平凡な家族すごくすごく憧れます。「何がいいの？」って思うかもしれないけど、特別何もなくていいから普通がほしいです。小さい時は、自分の家が普通だと思っていたけど、大きくなるにつれて、「何で家は・・？」っていうことが多くなりました。だから、自分は将来家庭を持って、子どもが出来た時には絶対私のような気持ちにさせたくないです。私の場合子どもの前に生理をこさせないといけないですよね。。そのためには拒食（今の食生活）から１日でも早く抜け出さないといけないですね。頭では分かっているはずなのに・・・
変なこと話してごめんなさい＞＜

はるさん＞
レジのバイト大変だよね…摂取障害の人って基本的に人に腰が低いらしいです。私もいつも人にぺこぺこしてばっかですよ；
結構ハードな生活送ってるんですね…でも前よりは体力ついてきました？？＾＾私も少なかったり多かったり、気づくとご飯減らす傾向になっちゃってたりして焦るよ。まだ減らしグセあるみたいです。大丈夫、焦んないでまた明日から戻せば大丈夫ですよ！

りんごさん＞
これ！っていう原因はないんですよ。ただいつしか自分にすごく自信がモテなくなってしまったことと、元々友達とかがすごい何でもできたり可愛いかったりで劣等感感じてました。そんな中で痩せてる、だけがミンナより優れてると思うようになったんだとおもいます。りんごさんは家族関係が原因なんでしょうか…。
そうそう、摂取障害は家族関係がかなり大きく関わるみたいですね。特に母親との関係が大きいとか・・・。あと親に対して気をつかったり、いい子でいようと頑張ろうとする子がなりやすいみたい。私は家族関係はごく平凡なんですが、完璧主義だし人に嫌われたくない願望が強いから、そういうのも当てはまってると思います。
家って本当は一番オープンでいられる場所なはずなのに、疲れてしまうなんて本当に辛いと思います＞＜それでも頑張ってるんだね…私じゃナンにも力にはなれないけど、またたくさん話聞かせてください。

はるさん、食欲がないとき、ダイエット用の置き換え食品も使ってはいかがですか。
栄養豊富だし、スープやシェイクなので、摂りやすいですよ。

りんごさん！励ましありがとうございます。
バイトはスーパーのレジです。
かなりお客さんが厳しいのでいつも必要以上に
ぺこぺこしています↓
普段は２時間半かけて大学に通っているので
疲れてすぐねてしまいます。

昨日の夜も少なめだったのに朝おなかすいてませんでした。
でも、味噌汁、めかぶ、レタスを食べました。
米は食べれなかったけど何もたべないよりいいと思って。
過食の前の静けさなのでしょうか？

レスしてくれた方、本当にありがとうございます。私は自分の異常さがよく理解できてないようで、皆さんをがっかりさせたり、苛立たせてばかりみたいです。でも、この場所が私には必要なんです。これからも、来させてください。自分がどうなるか、不安です。

＞ティータイムさん
長くなりそうなので、一回区切ってみました。
私が摂食障害になったのは、高３の時のダイエットがきっかけでした。１６０センチ４４キロから３３キロまで落ちました。今の詩織さんと同じようなカンジで、１日５００カロリーくらいしか摂らなくなり最低の体重まで落ち、ある日過食をして過食と拒食の繰り返しです。。基本的に拒食なので、今の３４キロを保っています。最近も過食はしてません。
ダイエットをしてしまった原因？は、母が鬱病になり１日中寝ていて食事の準備が出来なくなって食費を渡されたことです。高校生で部活をやっていたので、自分で作ることも出来ないし自然とコンビニに頼っていたんです。初めは、おにぎりと惣菜系のパンとデザートでしたが、それでも体重が減ってその時「ラッキー、今のうちに減らしとこう＆節約してお小遣いにしよう」と思ってしまたんです。。（ここが間違いだったと時間をさかのぼると感じます）この時は、この状況が（自分で食べる）続くと思ってなかったんですよね、結構軽い気持ちだったと思います。。で、徐々に食べる量が減っていきました。
私が高２の春から母子家庭なんですけど、小さい頃から親の喧嘩を見たり、親の機嫌をうかがって過ごしていた記憶があります。成長するにつれ、物事が分かるようになればなるほど特に父のことが嫌いになり反抗もたくさんしました。今は一緒に住んでいないので、反抗とかはしないけど、私の中では小さい頃にされたことが大きな傷になっていて心から許せることはないと思います。母にも結構裏切られ・・精神的に辛いです。でも、そんなことに負けたくなくて部活や勉強に打ち込みまくったんです。今は家にいるのが１番疲れます・・摂食障害って家庭環境も大きく関わるんですよね・・・
なんか伝わらないですよね？ごめんなさい＞＜また徐々に色んな話きいてくれますか？
あと、ティータイムさんは何かきっかけありましたか？

＞詩織さん
週１キロですか。私もそんなペースでどんどん減っていきました。その時は数字ばかりにとらわれていて体重が減るたびに喜んでいました。摂取カロリーもだいたい同じです。。本当に私と同じなんで、詩織さんの未来が読めてしまうんです＞＜
はるさんの言うように、少しずつでもいいから３食食べてみてください。取り返しのつかないことになる前に。頑張ってください！

＞はるさん
バイトお疲れ様です。大変そうですね＞＜＞＜体の調子を悪くしないように気をつけてくださいね。人よりは体力落ちてしまっているから、疲れも大きいと思うんです。私も、バイトの時はそうでした。ちなみにどんなバイトをしているんですか？
拒食気味っていうのも、バイト疲れも関係してるんじゃないかなって思います。３食食べて体重が減ってしまうのは、怖いと思います。逆にプレッシャーになってしまいますよね。それで過食する・・私がはるさんでも同じことをしたと思います。でも、今日みたいに、後のことを考えて過食をやめれたってすごい！！過食をする時って後のことなんて何も考えられなかったでしょ？！本当にはるさんは進歩していますよ☆☆心配だと思うけど、少しの間体重を測るのをやめてみて３食たべてみてはどうでしょうか？私が言えることではないですね・・ごめんなさい＞＜

土屋さん！日記みました。フルーツグラノーらあたしも
大好きで一口食べると全部食べてしまいます。
昨日コーンフレーク１箱たべちゃったし・・・。
過食つらいですよね・・・。

ティータイムさん。『体重気にしないで食べないんじゃないなら、すごい進歩だって。』
そうですよね！！よかった。。。
ティータイムさんの言うとおり、長い目でみてみようと
思います。

今日はバイトおわってから夕飯しっかり食べました。
おなかはすいてなかったけど体重量ったら３３KGになって
しまっていたので。またあせって無理に過食しようと
思ったけどまた明日つらい思いする！と思ってやめました。

今拒食ぎみでおなかすかない感じだけど
またあの悪夢の食欲が襲ってきそうで怖いです・・・。
そうならないように少しでも３食たべるようにして
自然な食欲に戻るように・・・。

だいじょうぶかな？？泣

あたしも拒食から過食です。
はるさんの、体重ふやさなきゃって思うと過食しちゃうって気持ち、痛いほど分かります。
今日も過食してしまいました。

二重投稿すいません。途中でまちがって投稿しちゃいました。

りんごさん＞
私も一緒です。元から普通か、普通よりも痩せてるはずだったのに…。どうして摂取障害なんかになってしまったのか私もわかりません。たぶん、人に「痩せてるねぇ～スタイルよくっていいなぁ！」ってほめられるのがうれしかったんだと思います。私、特に何も取り柄とかなくて普段人にほめられることがなかったので、人がそう言ってくれることで、自分の価値はスタイルよくて痩せてること、と勘違いして、痩せてなきゃ認めてもらえない、と思ってしまうようになったんだと思います。ナチュラルな自分そのものを認めてあげれなかった結果だと思います。
本当に馬鹿です。「痩せてるね！」って言われてうれしかったけど、いつのまにか「痩せすぎだよ」になってたのい…まだほめ言葉だと思って喜んでました。私も以前は夕食楽しみでした。
というか、何も気にしないからいつでも好きな時に自然に好きな物を食べれてましたよね。りんごさんは、きっかけとか心当たりありますか？自分のことばかりでごめんなさい。

通りすがりのつもりだったから「ナイショ」にしてたけど書き込み回数増えてややこしいと思うので適当にハンドルネームつけときます。

はるさん＞
はるさんの書き込みはずっと前から見てたけど、驚くほど改善しましたね。あれだけ細い食事にしてたのに、しっかり食べるのは大変なことだと思います。薬にも頼ってないみたいですし、頑張っててすごいですね！＾＾大丈夫ですよ、体重気にしないで食べないんじゃないなら、すごい進歩だって。まだ体が完全になれてないから、消化が遅いんじゃないかな？でも人間いつかお腹すくから大丈夫ですよ＾＾
バイト頑張ってくださいね。体重減って焦る気持ちわかるなぁ。
太ると落ち込むくせに、減ると焦りますよね。


しおりさん＞
出来る範囲でいいと思うよ。
けど、今の生活続けてたら、遅かれ早かれ必ず倒れます。
出来ればその前に気づく事を祈ってます。

はるさん、少しでいいからという表現が今の私には嬉しいです。やれる範囲で頑張ってみます。ないしょさんの言葉も、良薬口に苦しという感じで・・・しっかり心に刻み込もうと思います。ありがとうございました。

詩織さんの気持ちわかりますが、ないしょさんの
言うとおりですよ。食欲なくても少しでいいから３食たべて
ください！そうすれば普通の食欲になって過食のつらさ体験しなくてすむはずです！！あたしみたいになってほしくないから。

昨日体重はかったら１KGへっていて、あせりました。
前はへるとうれしかったのに怖くなってきました。
で、食欲なかったのですが、食べなくちゃ！と思って
過食してしまいました。。。
大後悔です。今朝も胃がぱんぱんで・・・食べれませんでした。
消化のために胃薬のみたいけど我慢しました。(あまり薬に頼りたくないので)
だから今日は朝昼なにもたべてません・・・。
最悪です。でも体重きにして食べないわけではなく
おなかいっぱいで食べれないので食べないだけです。
これからバイトなので夜はしっかり食べれるように
おなかすけばいいんだけど・・。

体重ふやそうと思うと過食しちゃ・・・。
やっぱり病気なのかな。泣

過食に移行する前にもっと痩せとこう？　あっはっは。
痩せれば痩せるほど反動大きいって知ってる？
過食症になったら2週間で１０キロ太る人もいるんだよ。
これは地獄コース（過食嘔吐）かな。