人によって減り方が全然違うんですね。どんなダイエットでもそうですが・・・。すごく減った人は本当にうらやましいです！！

ちょっと変な話で申し訳ないんですが、このダイエットを始めてから、よくおならが出るようになり、しかもすごく◯◯いのですが、これは何故？関係ないのかな？

私も低炭水化物ダイエットやっています！
始めてから27日目ですが、6.7kg減りました♪確かに最初が重いので
減り率が高いのかもしれませんが…。このダイエットを始めるまでは
炭水化物で生きていたようなものなので、特に効果があるのだと思います。
便秘についてですが、私は大丈夫です。最低でも１日おきにはちゃんと
あります。嬉しいのは、ダイエット前のように残便感(すみません)が
まったくないことです。おかげでおなかもぺったんこです♪

私は極度の便秘になり、排便のときににおいがとても気になるようになり体に悪いことをしているような気がして今は穀類を中心にバランスよく食べています。一時期ほんとに大腸がんになるのでは・・・と怖かったです。

お久しぶりです♪
あたしは、あるあるを観て『低炭水化物ダイエット』を始めて今日で27日目になりました。そして今日までで体重は4.4kg減です。
ダイエット開始時BMI19.5でしたから、普通≦痩せていたと思います。１ヶ月も経っていないのに4.4kg痩せました。だから太っているから痩せやすいとか、痩せているから痩せにくいとかじゃないと思うんです。人によって低炭水化物ダイエットが合う合わないがあるんじゃないですか？
あたしは、このダイエットを始めて辛いと感じたことはないし、間食もしているし、便秘にもなっていません。このDiet日記.comでも日記を書いているのでよかったら見てみて下さい。

＞み～ゆさん
１５７㎝、５２キロ。
私もこのダイエット始めてから、３週間で１キロしかまだ減ってません。大幅に減量しようと思えば、やはり運動もしないとダメなのかも。私の目標は５キロ減！です。お互いに、焦らず地道に頑張りませんか？

>ともえさん

穀類を抜いている上、イモ類も抜いているしゴボウも抜いてるし…。
これじゃ便秘になって当然ですよね。水は沢山飲んでるんだけど、それじゃやっぱり追いつかないみたいで。
何かいい解消法があるといいんですけど…。

こんにちは。相変わらず、停滞が続いていたので、
今日から本格的に、炭水化物抜きでいきます。

このまま一気にだと、どこかで挫折しそうだったので、
昨日と一昨日と甘いものやら主食系いっぱい食べました。
でも、意外とドカ食い出来なくなってた。良い傾向かな？

カフェさん、前カキコ宛名、エリさんにしちゃってた<(_ _)>
このダイエットの方法も色々あるみたいですが、
炭水化物全部抜きは、そう長くは続けないほうが良いみたいですね？
私はとりあえず、2週間、その後少しずつ増やす方法にしようと
思ってます。お互い成功しますように！！

穀類を抜くと便秘になりませんか？

おはようございます。
低炭水化物ダイエット始めてから１３日目。マイナス２・６ｷﾛです。

毎日順調に落ちるのではなく、全然針が動かない事が２，３日続いたりすると不安になりますが、ストンと落ちる日が来るのでみなさんめげずに頑張りましょうね！

それにしても、毎日お腹一杯食べてるのに痩せられるなんて本当に幸せです。
あとは便秘を解消した～い！

皆さん、こんばんは★
脱炭水化物ダイエットをしてでも、体重の変化が思わしくないのが気になって
HPで色々調べてみました。。。
すると、まだ②至らない点があったようです。
基本は間違ってはいないみたいなんですけれども。
よく反省し、見直し、改善していきたいと思います↑
…改めて決心できましたッ!!
では、これからも皆さんと共に頑張ってまいりますッッッ!!(*^▽^*)

こんばんは。

底炭水化物ダイエット開始から
４週間が経過、もうすぐ一カ月になります。

今週の体重は…
73.6kgでした。

先週から1.0kg減、また順調に落ち始めてるみたいです (^_^)/。

でも明日は、飲み会。
ビールの飲み過ぎには注意せねば…。

私は１５７CM　約54キロです。3週間ほどでやーっと1キロ減ったぐらいです　今回は時間を掛けてあせらず頑張ります。同じぐらいの体系の方居られませんか？一緒に頑張りましょう～(*'-'*)

あるある・・・に出てた後半3人の方はいつもの実験のときより体重の多い方が多かったような気がするのですが・・・。
あれくらいの体重の方はなにをやってもすぐに　2，3キロはやせますよね。
私もあの番組を鵜呑みにしない方がいいかとおもいます。
低炭水化物やられるかたは　他のホームページなどもみて、研究されたほうが、より効果があがるのでないでしょうか？

私も低炭水化物やってる一人です。
もちろんきっかけはあるあるです。
名前がないしょなのは勘弁してください。

効果があるかないか…は人それぞれでもあるのでは？
私は３週間やって４キロ落ちました。
まあ、正月のバカ食いのツケが落ちただけかもしれないですが、半年前の体重に戻してきましたよ。

私も今のやり方が合ってるようで、主人からも励ましを受けながらがんばってます。
皆さん、めげずにがんばりましょう～♪

録画した、ある^2を見直して見ました。

>後半によりラクな「あ○○る流」の提案を
>したところで番組は終了しています。
>「○るあ○流」低炭水化物ダイエットが効果が
>あるとは番組では最後まで言っていなかっ
>たですよ。

後半の３人の方は、ある^2流低炭水化物ダイエットを
して、「１週間で平均2.4kg減。全員みごとにやせました」とナレーションの人がはっきり言っていますよ。

1月9日のフジのある^2ですよね？
もしかして違う番組を見られてるんじゃないでしょうか？

もう一度書き込みします。

>ダイさん
急激な体重減少が無いのは当然かと。

某テレビ番組では、確かに劇的な効果があった報告していましたが、
あれはアトキンス式ダイエットです。番組の前半でこのアトキンス式ダイエットの効果を実験として示し、後半によりラクな「あ○○る流」の提案をしたところで番組は終了しています。「○るあ○流」低炭水化物ダイエットが効果があるとは番組では最後まで言っていなかったですよ。

効果があったのは、「炭水化物抜き」として紹介された「アトキンス式ダイエット」です。(アトキンス式は決して炭水化物抜きではないのですが...)　誤解なきように。

劇的な効果を期待するのであれば、アトキンス式でいう誘導ダイエットをするのが一番です。これをしないと、「脂肪分解/ケトーシス」は誘発されないようです。

もっとも、皆さんの書きこみを拝見しておりますと、(以前の私のような)そんなに深刻な肥満の方はいらっしゃらないようなので、「ある○○流」あるいは「低インシュリンダイエット」でもよろしいのでは...

HPはこちら。工事中ですが...
http://miracle20.fc2web.com/
ケータイHP (スイマセン。以前紹介したアドレスはうまくアクセスできない様です。)
http://i.miracle20.fc2web.com/

少しコンテンツを増やしました。ケータイの方はPC版HPを更新してからコピペしてimode用に修正しているので、かなり変な部分が残っています。大目に見てやってください。

そのうち実際に私が実践した食事内容なども掲載しようかな。
(マネしない方が良いかも...)

私もあるあるをみてはじめたスマイルです
☆今２週間たつまで体重はかってないんです（汗）
ちょうど２週間後が土曜日なんだけどこわいなー

>星川さん
凄い！　そしていちご餅ケーキって何だろう！（笑）
それだけ食べちゃっても、それで満足出来てまた明日から頑張れれば、それでいいんじゃないかなって思います。

私はマックのセット（全てＬサイズ）を馬鹿食いしてる夢を見ました。夢にまで見るとは…とちょっと心配ですが、頑張って続けます。本日１１日目！

このダイエット、反動がすごいから気をつけてくださいね(T_T)
オレンジケーキ、いちご餅ケーキ、チーズケーキ、フルーツパン、チョコ、さつま芋・・・次々と食べてしまいました。
もうだめぽ・・・

皆さん、こんばんは(^△^)v
脱炭水化物ダイエットを始めてからというもの、
大幅に体重が減少することがなく、少しずつ不安が…。
…なぁ～んてこたぁないんですけどねッッ★笑))
だって、肉･魚･野菜だけでもモリ②食べて、①月で－②㌔に成功したんですもん。
このペースならきっとリバウンドもないだろうし。
ストレスだって、極度な食事制限して、運動も毎日やって…なんてしてないから
それ程感じない。こんな気楽なダイエットはもう最高です!!
…と感じている今日この頃なのです。
ただ…強いて言うなら、炭水化物を一口食べて止まらなくなる…
ってことにならないかって恐いかな。
米･パン･麺なら我慢できるんだけれど、お菓子や果物が…。
でも今、少しずつ摂っていこうかなって悩んでるんですよね。
本当に少しならいいかもしれないけれど、ん～…(^～^;)
皆さんはちょく②食べたりしてるんですよね。
私も少しぐらい自分にご褒美あげよっかなぁ。。。