なんだかごめんなさい。
ちょっと入ってくんなって感じかもしれませんが。。。。

今日もがんがん呑んでます。
すでに６缶入りのビール（350×６）がほぼありません。。。
でも目指すは8キロ減です。。。
酒だけなら太らない！
つまみもサラダメイン!
昼夜野菜中心が合言葉です!

一緒にがんばらせてください!

ええと。ワタシはこれでこの話題最後にしたいと思います。
私は約五年弱不眠症を伴う鬱病です。鬱病は去年大体治ったのですが、不眠症だけはがんこで、やはりお酒に頼っていました。好きだし。ただし鬱病患者はアルコール依存症に陥りやすいため、注意でした。

睡眠薬と言うものは長いこと同じ種類を飲んでいると耐性ができてしまい（依存とも言います）効かなくなります。
そこで最近新薬に切り替え、年齢的に「のぼせ」のでる年齢なので（この辺不確か。年齢関係ないかも）寝るときにアイスノンをして眠るようにしたら、劇的に眠れるようになりました。（もちろん耳栓・アイマスクは必ず）四時間半一度も途中覚醒することなく！
不眠症なら内科で処方してもらえますよ。
最初は弱いやつから体に合うかどうか弱い量から試されるので、最初から劇的に効くとは期待しないこと。
それと、蛇足ですが、ためといて一度に飲んでも死ねませんので。
せいぜい吐くだけ。ま、寝ゲロで窒息死なんて間抜けな死に方もどうかと思いますし・・・・。

ところで、本日も抜歯！NOアルコール！
雑誌見ててもテレビ見ててもビールやワインの絵に目が行く～！
あさっても歯医者予約だ！
つづけ！ワタシ！NOアルコールの日々！
そして、目標クリアしたらごほうびに・・・。

＞ないしょっ。さん

とても気になって、暴飲暴食の過去ログなんかも読んでみました。
皆さんがおっしゃるとおり、摂食障害の一種なのでしょうね。
何か、他に原因があるのではないですか？
どうしてもうめられない何かをお酒や痩せることにぶつけているのでは？？などと、勝手な想像をしてしまいました。
ずっと　ないしょっ。さんのスレを読んでいると、なんだか寂しくて仕方なくて、ここに来ているように感じてしまうんですが・・・。
単なる私の思い過ごしならいいのですが。

私もお酒は大好き！！
ビールが一番好きですが、たまにはワインも飲みますよ。
この前頂いた赤は美味しかった。

楽しく飲んで、楽しく食べて、そしてきれいに輝いていられたらいいですね！！

>泉さん、痩せたいだけなのさん、
どうも有難うございます。本当にありがとう
私も一人暮らしなんです、だから余計に自分の考え方がおかしいとか
ｴｽｶﾚｰﾄしてる事に気づかないのかも知れません；　確かに今までも
沢山のアドバイスをもらっては、頑張ります！とレスしつつ、
次の日にはまたもっと痩せたいですーなんて言ってしまったりして
います...冷静に考えられる時もあるのですが、すぐ気持ちが変わり
ます。。　
ここのスレ内容と、話の方向が全然変わってきてしまって、
みなさんスイマセンでした；；体重を書いたり、痩せたい～
なんて書いてしまってごめんなさい（もう十分痩せてるよって
言われたかったんだと思います）
　お酒、、は毎晩飲んでいます、、少しアルコールが入らないと
全く寝れないんです。眠りは浅いし、四時前に起きてしまうし、
悪夢ばかり見て苦痛なんです；；
　みなさん、本当に、スレ内容から外れてしまってスイマセンでした
泉さん、痩せたいだけなのさん、本当にありがとね

醜形恐怖症・拒食・過食・鬱病・依存症一歩手前・引きこもり。
今は大体全部快方へ。
病院は総合病院でも個人のクリニックでも合うところを探せばいいと思うし。
もし家族と暮らしていればもっと客観的に見てくれるんじゃないかな？私は一人だったので回復に長くかかってます。（アル中の方じゃないですよ。ごはん食べれるようになったら、お酒もおいしくて・・・）
私はないしょっ。さんにお会いしたことないですけど、そんなに「あわわわ・・・」というかんじは受けませんでした。
ただ「あと3キロ痩せたい」は、「もーいーじゃんよー」というネタミ感はありましたがね（T T）
ところで私は歯医者ダイエット＆半身浴（ゲルマニウムボール投入）＆ヨガ＆ウォーキングでがんばってます。

なんと歯医者ダイエットは（治ってしまえば戻るのかもしれませんが）治療後飲酒厳禁なのでもう3日間飲んでません！

さて、不採用通知が今朝速達で来てしまった私は、これから歯医者に行って来ますだ・・・。今晩も飲みません。

あたし思うんだけど、過食症の人に対してはみんなすごく親切なのに拒食症の人に対してはすごく冷たくないですか？

このスレに限らず。

どっちもダイエットのいきすぎからくる心の病気ですよね？

ないしょっ。さんはみなさんの言う通り拒食症だと思います。
みなさんの注意にも耳を傾けないようですね。
でもそれが拒食症という病気なんです。
拒食症になると、痩せていることで自分に自信が持てるようになり「ダイエットハイ」の状態になります。
ちゃんと食べなければ不健康だと言って簡単に納得させることは困難なんです。

過食症の人がよくないと分かっていても過食を繰り返してしまった時は「１日位気にすることはないよ」とか「明日がんばればいいよ」とか優しい言葉をかけてあげるのに…。

失礼かもしれませんが、私にはないしょっ。さんがかわいそうに思います。

ないしょっ。さん、病院を変えて、もう一度カウンセリングに行ってください。
あなたが思っている以上にあなたの病状は危険だと思います。。。

＞痩せたいだけなんですさんへ
有難う、私も気持ち分かります。分かってても、治らないんです；
何度変わる、とか頑張るって言ったか分かりませんが、
お互いゆっくりいきましょう、、
＞no 272のないしょさんへ
病院には行った事、あるんですけど、
食べたいって気持ちが少しでもあるうちは、摂食障害とは言わない、、
と病院で言われました；；　自分で病気を作らないように..と、、
少しだけカウンセリングを受けた事があるのですが、合わなくって。
それからは病院へ行くのが嫌になってしまいました。今はこんな
生活になってしまってますが、お酒を飲まないときは、なるべく
バランスよく食べてます

273のないしょへ
　別にとぼけてないけど
　暴飲暴食のところでカキコしたことありますよ、確かに。
　とぼけてませんよーーー
　

ないしょっ。さん。
とぼけているようですが、ＩＰでバレバレですよ。
以前に暴飲暴食スレでさんざんたくさんの人からその食生活では体を壊すと言われても、結局言うことを聞かなかった人でしょう？
今になってもここで嬉しそうにココアとサラダと酒だけの生活っぷりを語ってるあたり、もうこの人はいくら周りが心配しても聞く耳持たないんだろうなと思いました。
今、医学で認定されている摂食障害のカテゴリに入るのかどうかはわかりませんが、まあ正常でないことだけは確かですよね。
ご自身で考えた「お酒との上手い付き合い方」なんですから、続けたらいいんじゃないですか。私も当時心配して忠告したくちですが、今心の底から馬鹿馬鹿しく思っています。どうぞその「上手い付き合い方」をあなたの大切な人にも勧めてください。上手い方法なんですものね。

No.262とNo.264のないしょです。
ここまで注意しても聞き入れられないのは、やはり脳の萎縮で考え方が狂っているからです！それと、間違ったダイエット・痩せ方をしてしまうと【痩せる】ではなく【やつれる】といった体型になり、周りなどから心配や注意などされます。そのような言葉を言われると注意のはずが嬉しく思い、もっと痩せて注目を受けたい！痩せてなきゃ自分は注目されなくなる！自分はか弱いんだ！などと変な考えになります！これは脳が変になっているからです！！痩せることで自分が評価され優越感を持つ・・・危ないです。さらに、痩せすぎだと言われても受け入れられなかったり、注意されるとイラ②したり怒りっぽくなるのも変になってるからです。自分が変になっていることを周りや医者から言われても『自分は病気じゃない！』と思うのも、立派な病気的な考えです！私がここまで言うのは、そういう＊摂食障害＊の事に関わる仕事をしているためです！なので私は今までいろんな人を見てきてるのであなたにここまで言っているのです！実際、拒食症になり死んでしまった人を何人か見てます・・・本当にガリ②でいくら言っても聞き入れず（脳の萎縮で変になり）最後まで自分は太っていると言い、点滴などしても間に合わず亡くなりました・・・。その人たちが骨になるとどうなるか分かりますか？骨がほとんど残らないんです！それは全然栄養を取らず、栄養不足で骨がスカ②になり焼いたら骨が無くなるからです！栄養不足だと、見た目はもちろん、体の中にも多大な影響を及ぼすんです！
ここまで言っても受け入れられない・太るのは嫌だ・ちゃんと食事を取れないとどうにもならないんであれば、もう手に負えません・・・これは脅しでもなんでもありませんが、間違いなく命の危険があります！あなたは精神的におかしくなっています・・・病院へ行き、カウンセリング・検査が必要です！私が出来るのはここまでです。
最後に、周りに注意や心配してるれる人がいるのはまだ救いようがありますが、注意を受け入れられず自分で自分を追い込め周りの人からも見放されるようになったら人は終わりだと思ってください・・・。では、体に気をつけてください。

要は、何事もバランスよく、ですよね。

酒の量が多いなら、炭水化物を減らすのもヨシ。
しかし、他の栄養源までも削ってしまっては、体に良くない。

痩せるにしても、健康的な痩せ方と、病的な痩せ方ってありますもん。
後者の場合は、いくらダイエット仲間でも、心配になっちゃうよね^_^;

楽しく行きましょ～～☆彡

No２６４のないしょさん、maya-san
アドバイス、どうも有り難うございます。
お酒はどうしても好きで、、、
うまく付き合っていきたものです。

↓？？？ＮＯ２６７さん、、何でしょうか＊？

ないしょっ。さんへ。ありがとうございます。

ないしょさんが心配されていることもわかりますが、
ええと。年齢と体質の問題かも。
たとえば、骨華奢で胃下垂とか。
私が20代のころは156センチ40キロ前後で
「ぽっちゃりしている」といわれていました。丸顔なので。
ムネなんて６５のFでした。下着探すの大変でした。
家族が全員「昔は38キロしかなかったのよ」なんていいながら
立派な体をしていたため、当時から「このムネに合わせて将来体が育っていくんだな」と思っていました。
「通常の食事を食べたいと思わずドリンクとお酒ですごす」
というように読み取られそうな文面ですが、ドリンクの成分と
お酒のアテによっては、特に心配には思えません。
身長が１６５センチとかなら別ですが。

で、私は35歳。
引き続きお酒も飲む。徐々にワインに移行しつつ。
（そしていつか焼酎も飲めるようになる。）
で、引き続き運動もする。やめない。だーだー汗かくけど。
半身浴もする。これもだーだー汗かくけど。
歯医者にも行く。長い余生歯は大事。
で、休肝日を作る。
泳げなかった私がダイエットを志してから100メートル平泳ぎ
できるようになったんだから！きっとやる。

だって、着られる服がなくなっちゃうし、買いなおすお金
かけたくないし、ストレスにしたくないし。
たぶん今までの仕事がガテン系の超重労働だったので反動が
きたんだと思います。（思い込むことにします）

やります。

ないしょっ。さんは以前にもずーっとその食生活で、
たくさんの人に「そんな食生活してたらいずれ体を壊す」と
忠告され続けても完全無視して来た人です。
だから心配してあげても無駄ですよ。
本人ももう覚悟してるでしょうし。

ないしょっ。さんへ
一人の意見だと思わないで欲しいと思って、書いています。久しぶりに来たら、こういう書き込みだったので、驚いてしまいました。
No.２６４のないしょさんが、一生懸命書き込みしていること、私も本当にそう思います。
そこまで来てしまっているんだということに気づいて下さい。体大事にして下さい。

ないしょっ。さん
ダイエットなんてあなたには全く必要ないですよ！ってか、体壊します！すぐに体の変化は無くても絶対に後で後悔する体になりますよ！体の中はすでにボロ②だと思います！病院へ行き、健康診断をし、血液検査や尿検査を一度されてみてはいかがでしょうか？間違いなく引っかかると思いますよ・・・冗談で言ってるのではありません！命に関わる問題なので真剣に食生活について考え直して見てください！自分ひとりでどうにもならないのであれば（どうすればいいか分からないなど）家族などに相談された方がいいですよ。あと３㌔も痩せたいと思われるのは脳が萎縮し、考え方が麻痺しているからです！完全に考え方が狂っています！『お腹がポッコリしている気が』と書かれてますが、その理由として⇒①痩せすぎのためお腹や体全体の脂肪が無く、骨や皮膚だけの体になってしまったため飲み物でもお腹が膨れたように見える！②世界で食べ物が食べれず栄養不足の子供を見たことがありますか？その子たちのお腹を見てみてください！食べたいのに食べるものが無く栄養不足のためお腹が出ます！あなたはその子たちと同じような状態になっているのです！
前は158㌢・53㌔だったそうですが、それが普通並みの体重です！『も』ではなくそのくらいが健康な体重です！前を思い出してみてください！そのときはお酒を飲むくらいでお腹がポッコリするなど無かったではないでしょうか？それは無くてはならない脂肪（必要な）があり、食べても目立たないからです！でも、今のあなたの体は必要な脂肪が無いため何でも目立ってしまっているだけなのです！お酒を止めてしっかり炭水化物でも油物でもケーキなどでも何でも食べ体重を戻すのが１番いいと思います！が、お酒をやめる・体重を増やすのは簡単に出来ないと思います！なぜならあなたは考え方がおかしくなって痩せることにこだわっているからです！立派な摂食障害です！本当に危ないですよ！お酒を飲むのは結構ですが、そのほかにちゃんとした食べ物で栄養を取りながらお酒を飲んでください！それ以上体重を落とされると入院させられますよ！？そんなことにならないうちに病院へ行くなど対処してください！ゴチャ②うるさい事を言うな！と思うのも結構ですがこれは真剣な問題ですよ？
私もお酒はほどほどに飲みますが、止められないというほどではありません。無ければ飲まないし、たまに飲みたいと思うときに缶②本程度です！

>下のないしょさんへ
コメント、どうも有難うございますm_m/
確かに、まだ（あと３㌔痩せたいんです；）ダイエット継続中です；
お酒飲むので、お腹がポッコリしている気がします
　でも、特に具合が悪いという事もなく（生理も、予定通りにきます）
風邪も引かず、毎日過ごしています
以前は158ｃｍで５３㌔もありました。。。お酒飲むようになってから
食生活が変わり今は３８㌔..でも、もう少しだけ落としたいです...
ないしょさんはお酒飲まれますか？

No.261のないしょっ。さん
158cm・38㌔は痩せすぎですよ！『太ってはいないと思いますが』と書かれてますが、あなたは痩せすぎで全く太っていません！ガリガリなのでは？炭水化物も取らず、飲み物とサラダ・惣菜のみで栄養が全然足りてないですよ！お酒を飲む・飲まないに関わらずあなたは病気になりますよ！・・・すでに摂食障害になっているかも・・・。余計なお世話だと思いますが、一度食生活を見直したほうがいいです！自分で分からなければ精神科などの病院に行き、しっかりとした食生活・栄養バランスの事など教えてもらった方がいいと思います！あなたはちゃんと食べないのにお酒を飲んでいて絶対に不健康です！人はしっかり栄養が取れてないと体に様々な影響が出てきます。脳が小さくなり物事の判断力が低下し、ちょっとでも食べると太る！とか食べることに変な考えやこだわりをもったりだとか・・・これは摂食障害の人の考えです！そのような考えをもったりしたら早めに病院に行き相談することをおすすめします！！あなたの身長・体重からして『拒食』の人のレベルまでいってます。自分でも痩せすぎだと思いませんか？思わなかったり、自分は太っている・痩せなきゃ！とか考えるのであれば立派な『拒食症』になっていますよ！！

＞痩せたいだけなのさんへ
分かります！その気持ち。お酒飲むから炭水化物を控えても
体重がイマイチ減らなかったり、一人で飲むと食べてしまったり。。
私も毎日（空け日なしですよ～）飲みます
　私は現在158ｃｍ・38㌔です。太ってはいないと思いますが
お酒を毎晩飲んでしまうので、少しでも食べすぎたりすると
すぐ体重が増えてしまいます；；
私も朝昼はドリンクしか摂りません。。夜はお酒とサラダ・惣菜のみ
です。炭水化物は一切摂っていません、、、
　お酒、、ですが、やっぱりビールは太るような気がします、、
以前、毎晩ビールばかり飲んでいたら、一ヶ月で４㌔増えました！
全然、炭水化物も肉も食べてなかったのにですよ～；
それからはワインか、たまに日本酒です。　それからは今の
体重を維持できています。。
　それから、お酒と冷たいものより、温野菜とか、温かいもの
食べると私は調子いいかな、、そしてけっこう体重減ったりします
　

はじめまして。
毎晩ビール類（1リットルから1.5リットルまたは
ワインをフルボトル一本プラスなんかさらに２～3杯）
という生活を続けてきてしまいました。何年も。

問題は、仕事をやめて半年で6キロも体重が増え、
明らかに服がきつくなってしまったことです。
水泳も、ヨガも、半身浴もしていますが、変化なし。

たしかに、つまみなしで飲むと次の日は
二日酔いで2～3キロ減りますよ。
でもそれは職場飲み会などの緊張した席などの場合。
しかも脱水状態に等しいので、すぐに戻りますし。

習慣的に晩酌は適度に、つまみは少なめに！
なら、効果あるかな？と思ったんですが。
自宅では本来が料理人なので、酔いが回ってくると
気づくとなんか作って食べている始末。
しかも自宅から徒歩2分圏内にコンビニが4件も！
誘惑多すぎ。意志弱すぎ。

炭水化物抜きダイエットに挑戦！と思ってよく
調べてみたら、今までの食生活で、主な炭水化物は
ビールでした！
・・・だって、飲むときって、ご飯と一緒にお酒
普通のまないんです。朝は野菜ジュース、
昼は職場のお惣菜のみ。だったんです。

お酒をやめて炭水化物抜きダイエットをきちんとやるか
どうか真剣に悩んでいます。
でも夏がもうそこまで来てるんです。ビールのおいしい夏が。

あ、でも昨日は親知らずを抜いたので飲みませんでした。
来週またもう一本抜く予定。歯医者ダイエット!?

どなたか「この組み合わせなら、OK」などという
奇跡のお酒とのダイエットがありましたらどうぞ
どうぞ教えてくださいませ。

＞ジム通いさん☆
期間は４ヶ月くらいかな？真面目に低炭水化物ダイエットしてたのは３ヶ月くらいかも。
最初の１ヶ月くらいで４キロくらいずばっと落ちて、その後停滞期やら暴食時期なんかもあったりで増えたり減ったりしながら最終的に７キロくらいだったかなぁ。
ちなみに、血液型はＡ型です。血液型で向いてるダイエットなんてのもありましたねぇ。関係あるんでしょうかね(◎-◎)