１月からダイエットをしています。
６月までに１３㌔ほど痩せましたが（今はキープしています）お酒はまったくやめていません。
休肝日はゼロに等しいかな。年に数回。ひどい二日酔いの日だけ（笑）
私が実践しているお酒の飲み方のポイントは１つだけ。
糖質をできるだけ少なく。
同じお酒を飲むならカロリーは気にせず
糖質のみを気にしています。
ただ、ほどよく酔うと、どか食いしてしまうのが問題かも。
２ヶ月に１回くらいはやってしまいます。

こんにちは！
私も、毎晩お酒を飲んでいます。私の場合、ワインです
毎日１本飲んでます（休肝日なしですよ....）
でもダイエットも続行中。私の方法は、炭水化物抜きです。
一週間で白米（orパンなどの炭水化物）を食べるのは、
週末の朝とかの一回だけです。今月は一度も白米は食べてません。
でも、野菜と肉・魚はちゃんと食べています。

最近書き込みないみたいだけど、
お酒飲みながらダイエットしてる人いますか？

私は毎日飲んでます。特にビール！
これが一日の楽しみなので。

改めキリン」です（ハハ
他のサイトでゆーを名乗っていまして(汗
興味があったら発見してみて！

たこさん＾＾

今ビックリ!
16日の自分のカキコ・・・
記憶なしよ（汗

たこさんと同じ！！！本当にマンマですーーー！
毎朝ゴミ箱見てアングリ」ですよ
普通ではありえないくらいの食事量です

何とかならない？

毎晩記憶が無くなるまで飲んで、自傷したり暴言吐いたりしてた…らしい私ですが、妊娠したらスパッとお酒辞められました。一滴も飲んでいません。
赤ちゃんのためだと思うと、全く何の辛さも感じずに断酒できてしまうとは自分でもびっくりです。お酒を飲むという選択肢自体が頭の中から無くなったので、飲みたい～と思うことも全くありません。
自分以外の人のため…と思えば案外、やめやすいのかもしれません。
出産して、授乳が終わればまたお酒も楽しみたいと思っていますが、以前のような酔い方はしないよう心がけようと思っております。良いお付き合いをしたいですね、お酒も、大切な人とも…

キリンさん>私もやばいのです　酔って過食した記憶もなく翌朝、
台所のカップ麺の容器とか　お菓子の袋とか......
自制心効いてる間は摘みは
漬物とかおしゃぶり昆布とかなんですけど、やはり記憶のないまま　やっちゃってます　
あと打ち身もあります　きっと酔って台所かトイレで転んだのでしょう（×_×）　
酒飲みはダイエット出来ないのかなーー(T.T)
中国の危ないとか言うスーパーファットバーニングも酒に負けて食欲落ちるどころか副作用もなんもなく　お金どぶに捨てたみたい　はぁーーーだったら　焼酎買うんだったなーーーって後悔してます。　まぁ　どーせ酔って注文したんだろうし　もう　記憶無くなるまで飲むのは止めなくてはと思う。でも飲んでしまうんだよ　ここはダイエットのサイトでアル中のサイトでは無いよね.....酒でサプリを飲む私　(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ

酒好きがここにも居ますよー
食べずにウィスキー派なのですが
骨折してただいま断酒中です｡
気持ち的にはつらいけど、体調はすこぶるいい…
酒飲みはよりいっそう食と健康に気を付けないと
ダメですね～。実感しました｡
あと家では飲まないようにしてます。

超お久ぶりです＾＾

何てニコニコもしてられません！




最近？
ヤバイのです・・・自分が
毎晩深酒!記憶のないまま過食です

こんにちは。
水商売なので、毎日焼酎ボトルまるまる１本以上は飲んでます。。うぅ
今まで昼の生活だったのが一転したので、１年で１５キロも太ってしまいましたとさ。

さすがにﾔﾊﾞｲのでおつまみはﾍﾙｼｰなものだけ食べてます
あとは運動しかないですよね。

こんちわ
昨夜も酔った勢いで予定外にチーズとか缶詰とか食べてしまった(;´Д`A ```
私は今暇なのだ　母の入院と手術で仕事は休暇中(首にならんかっただけましか　アハ)
幸い母は元気であと１０日かそこらで退院だ　私も毎日病院に行ってるわけではなく　行かない日はやはし暇で色々ネット検索したりしてる。
骨盤矯正のベルトとか検索したよ。結構高いから買えないと思ってたら、とあるホームページで身体洗うナイロンタオルで作れるとあったので　さっそく骨盤に巻いて家の中歩いたりしてるけど結構気持ち良いもんです。費用は１００円均一の二本で２００円。
２００円で痩せれるとは思わないけど、気持ち良いのは確か。

初めまして。
私も最近ダイエットを始めたお酒大好き人間です。

ピーク時はビール1L以上、缶チュー杯300mlを1～2缶
毎日必ず飲んでいました(^__^;)うわお..

あまりの身体のたるみっぷりにダイエットを決意してからは、
ビールは500mlまで、それで足りない時は焼酎を何かで割ったもの
に切り替えています。

私の場合、ストレスがたまって暴飲暴食をしては何にもならないので、
禁酒は考えておりません。

あまりにもダイエットの効果が出なければ更に減酒しかありませんが、
しばらくはこのままで行こうと思っています。

初めまして　
私もお酒はやめられません。麦焼酎です。
毎日晩酌で三合～四合くらい飲んでるかな
食べ物に気をつけて　飲んだ後炭水化物取らない様にしていたら太ると言うことはありません......でしたが
ここんとこ飲んでからご飯とか麺類たべちゃってたら　
３キロオーバー（×_×）
と言うわけで飲んでも食べるの控えて、体重戻さなきゃと決心したとこです。
あと　昨夜酔ってネットでダイエット食品買ってしまいました
(;´▽｀A``

おつまみは食べないようにね。

お酒はエンプティーカロリーといわれています。
自分は毎晩焼酎のんでますが、ダイエット成功してますよ。

http://www12.ocn.ne.jp/~goma17kg/diet_arekore.html#sake

お酒をやめないと減量できないって本当なんでしょうか？もう過去３年ほど一日ワイン１．５本を飲む生活です。お酒大好き。
酔ったときに、食欲が以上に増すのをコントロールできたら問題ないと思うのは気のせいでしょうか。

やったー！
就職できました！
ばんざーい！
・・・・とつい飲みまして・・・。
半身浴もせず・・・。寝てしまいました。
生理直前の水分溜め込む時期なのに。
ああ・・戻さないと。
明日は健康診断だし。
ホントは今日も飲みたいよう。

私は飲んでるときはあまり食べない派だったのですが
最近はそれでもたるみ傾向…
代謝量の関係でしょうか
でも以前は飲んでるときに食べるとほんと気持ち悪くなりがちだったのですが、近頃は抑え気味のつもりでも胃腸が鍛えられて実は食べているのかも
私もほんとはビールが大好きです（悲しいことに炭酸飲んでもお腹膨れないし…）
でも焼酎のほうが太りにくいとよく聞きますのでなるべく途中から焼酎に変えるようにしています
そして実際のところ焼酎のほうがつまみがすすみにくいです
…しかし実感としては、食事量が変わらないのなら何を飲んでも大差ない思います！
わけわからないものを食べないうちに寝られる酒が一番ですよね…

＞泉さん

いえいえ。ビールかワインを食事と一緒に延々と・・・。
過去レスでさんざん告白してますが、食事がなくなると、再び
料理を作ってまで飲み続ける・・・。（趣味料理：前職料理人）

で、甘いお酒は、そのあと風呂上りに・・・。
または、飲み会のあと、物足りなくて（ストレスあり）、
帰りにコンビニによって買って飲む・・・。

だめ人間ぽいですよね・・・。
でも、この６月をきっかけに、だめ人間脱出だ！
飲むときは楽しく！
適量に！
デブ脱出！

＞ももたろうさん

食事と合わないから

ってことは、ももたろうさんは飲みながら食べない派ですか？！
そういう人はお酒飲んでも太りませんよ！！
男性では多いですよね！
でもあたしの場合は何か食べながらじゃないとお酒飲めないんですよぉ…。。。。だから太る？
しかも缶酎ハイって普通の居酒屋とかで飲むお酒より酔いやすいのってあたしだけ…？？
氷がないからでしょうか、一本でほろ酔い、二本でまじ楽しい！ってカンジです。
安上がりでお得な人間なのかも★