お久しぶりです。
体重が61㌔になったっきりなかなか減らず
62～63あたりでいったりきたりの毎日です・・・。
私も基本的に炭水化物を抜いて
野菜や納豆メインで食べてます。
時々ストレス回避のためお遊びでお菓子をつまんだりもしてます。
週に一回はたくさん食べても良い日を決めてます。（でも炭水化物は禁）
ちょっと危険かな？とも思ったのですが
前は一週間びっちりバクバク食べてたのが
今は週に一度になった、と考えれば
随分な進歩やな！という感じでポジティブにいってます

>>きよっぴーさん
胃を切る手術って日本でもできるんですか？？
できるなら私はやりたいなぁ～
ちょっと怖いですけど痩せるならもはや・・・という勢いですw

お久しぶりです！
減量してから、７５ｋｇになってからリバンドして９１ｋｇになってしまいました。
胃バイパス手術（胃を切って小さく）か再びダイエットしようか、迷っています。
誰かアドバイスおねがいします！

ちょっと、色んな意味でやばい状態に陥ってしまったので暫くダイエット日記はお休みします。
春頃には復活できたらなぁ、って、思ってます。
ストレスがMaxにならない程度にダイエットは続けます。
このサイト自体は、覗かせてもらうのでこれからもよろしくです。m(__)m

リセットダイエット最終日です。
実は昨日の夜、友達の誕生日で食べてしまいました。米を。
リセットでは一週間、炭水化物禁止なのに、、、、まあ、お茶碗に軽く一杯位ですが。日記で弁解してます。叱りに来て下さい。

＞ぴぐさんへ　リセットは案外、辛くなかったですよ。炭水化物は食べられないけど、普段は買わないような少し高いお肉を買って満足してました。あっ、一回ズルしちゃったけど。成果もあがったし。是非、挑戦してみてくださいね。

＞ゆりcatさんへ　リセットはちゃんと覚悟してやらないと続かないかもしれないです。けど、覚悟を決めてやれば、それに見合う結果が出る気がします。それに何故か肌の状態もよくなりました。覚悟が決まったら、是非挑戦してみてください。
＞のびさんへ　３ヶ月で25キロも痩せたんですか！？凄いですね。何かイイ方法があったらぜひ、教えてください。励ましあって頑張りましょう！

＞偲檻さんへ〔何て読むんですかね？〕　ダイエットって難しいですよね。リバウンドも怖いし。けど、頑張ればいつか報われると信じて、一緒に頑張りましょうね☆

初めまして！
私も、30㌔減が目標です。でも、必ずリバウンドしてしまうんですよね。
　
　朝ご飯食べると76,1㌔に。
　　　朝ご飯からしばらく何も食べないでおくと、76,0に中々75㌔代きらないんですよね･･･(^･ω･^;;)

　そんで、昼食べると76,2に･･･。
　　　昼からしばらく何も食べてないと76,5に･･･。増えた･･･。何も食べてないのに･･･+.ﾟ(*ﾟ´д｀)

　またまた、夕食べると77､5に･･･。いっきにUPしちゃうんです；
　　　　これが毎日のように繰り返しで･･･
　　
　痩せられません。運動しても･･･。昼間運動して、夕ご飯たべたら水の泡です･･･。

　　でも、こんな体質でもいつか絶対に30㌔減したいです!!!　

皆さんこんばんは♪本当にこの掲示板では大型に減量された方が多いのですねー本当にビックリです！
＞のび さん
はじめまして！3ヶ月で25キロ落とされたのですか？？？それも凄い！皆さん本当に短期間で大減量されるのですねー是非いろいろ教えて下さいね♪
＞いちご さん
はじめましてー！3ヶ月で30キロって大丈夫ですか？
体はしんどくないですか？ビックリしました！
＞おとうふちゃん
私も大好物のパンが炭水化物なので抜きは本当にきついです～
何度か挑戦はするものの、1週間やりきるのって簡単なようで本当に厳しいー！
まず異常なぐらいの便秘になるのでそれも不思議です。
野菜をタップリとっていてもそうなるのが不思議ですー
＞リマ さん
あーその本ゆりも持ってますー！
それにリマさんぐらい順調だったら絶対周りも気づかれると思います！それにダイエット前より今の食事の方が良いって相当ピッタリの相性だったのですね！
本当にそういうダイエットって食生活の見直しになるから
体にも良いのでしょうねー実は本を何度も読み直してはいるのですがいまだに思い切れずにいます・・・是非またいろいろ教えて下さいね！
＞タカ 　さん
高槻の方なんですかーじゃあ日本橋からそれほど遠くないのに
そんなに料金が安いのですねー羨ましい！
それにしても３００k？想像がつかない重さです！
怪我しないようにしてくださいね！
＞ぴぐ☆さん　こんばんはー　
お風邪が治られて良かったですねーそれにしても春物のショッピングなんてうらやましー
今年は体のラインが出る服がはやるみたいなので、ちょっとダイエットにも気合が入りますねー
自分の体系を普通の人と同じに考えるっていう錯覚分かります！本気で！デパートなんかのウィンドーに自分が移っても一瞬自覚できずで無言になってしまったり・・・
実は結構あります。
それにしても学割ありで15000円は高い！ゆりの近所は10000円ぐらいが相場ですがプールのないところが多くって！ゆりは水泳部だったのでプールが好きなんですが

初めまして。自分も105→68㌔の37㌔減が目標です。
現在3ヶ月目で80までは落とすことができました。
ここからが正念場だと思ってますので、
みなさんと励ましあいながら目標達成できたらうれしいです。
よろしくお願いします。

＞いちごさん

１か月で10kgのペースですね。
副作用などありませんでしたか？
方法もおしえていただきたいです。

あと15kg、スムーズにいきそうですね(^^)

どうしたらそんなに痩せる事ができたのですか！？私はなかなか痩せられなくて困っています！！

はじめまして(*^∀^*)♪♪♪皆さんダイエット頑張って下さい(*^-^*)☆★☆★私は３ヶ月ぐらいで３０キロ落とせました！！だけど目標まで１５キロのこっているので頑張っていますo(~-~o))))今日はたまたまダイエットのことでしらべていたら通りかかったので書き込みしました(*^-^*)♪♪♪お互いに綺麗になりましょうねっ(☆^▽

ゆりｃａｔさんおはつです。┏o ﾍﾟｺｯそうですね。テレビつけてると自然に眼に入ってきますよね。グルメ番組。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
炭水化物を抜いてます。でも、今日久々に食べました。
美味しかったよ・・・

みんなで励ましながら頑張りましょう(￣0￣)/ ｵｫｰ!!
一人だとすぐにギブだから・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

リセットダイエットも４日目を無事終了しました★
残り３日!
リセットダイエットは、安野モモコさんが挿絵を描いてる本ですよ。私も、最初は炭水化物抜きは辛いかな～って思ったんですが、意外にもダイエット前よりも美味しいご飯を食べてます。体重の減りも順調です。
友達に「少し痩せた？」って言われちゃいました♪
お肌の状態も良好だし♪詳しくは日記に遊びにきてね。
そして、ダイエット前、私がいかに炭水化物の取りすぎだったか痛感してます。今回のリセットダイエットは、自分の食生活を見直すいい機会でした。
残り３日、頑張ります。みんなに良い結果が報告できるといいな。

ゆりcat さん 自分は高槻に住んでいます。ジムはチャリンコで5分。めっちゃ近いですよ！今日は、ふくらはぎと腹筋が泣いています。レッグプレス（足で上げるバーベル）は300kgを上げれるようになりました。また、明日も頑張りますッ！

こんばんわ～☆もぅすっかり風邪も治ってダイエットに力がいれられますwww　この間もお買い物していっぱい春服を買いました☆買った後に気づいたんですけどほとんどやせなきゃ着れない･･･＞＜　トップスばっかかったんですけど、どれも結構体のラインがでる･･･。ただかわいいと思ってて、自分の体型をまるで普通の人と同じと考えてました↓↓　錯覚？ぢゃないんだけど、自分の体型を忘れちゃうことありませんか？？　外で鏡とか窓で自分の姿を見るとあっあたしすごいデブなんだって思い出すことがあたしはよくあります･･･。春になると薄着になってブーツで足を隠したりできないのでがんばんなきゃ！！
＞リマさんへ。あたしもリセットダイエットに挑戦しようと思って本を買いました！！けどあたしの場合まだ学生で親が全部ごはんを作ってくれるのでできませんでした；；長い休みの時には挑戦してみたいと思ってます＾＾　本を読んだら結構辛そうでしたけど平気ですか？？
＞ゆりcat さんへ。あたしの近くのジムもそうです！！学生料金みたいのでも15000円くらいします。全部できるし、教室みたいなのもやりたい放題だし、ずごくきれいだからかなぁ～？？でも学生にはきついから今は行ってないんですけど、４月になったらパパがだしてくれるみたいなのでちょっと期待してます☆

皆さんこんばんは(^-^")/　大阪は急な冷え込みでちょっと
ウォーキングも足が鈍る感じです。
もっと北にお住まいの方は本当にまだまだ寒いのでしょうね！
＞おとうふちゃん 　
はじめまして！おとうふさんもグルメ番組とか見られるのですね？というか勝手に目に入ってくるというべきでしょうか・・・
それにしても凄く順調なんですねー
炭水化物抜きをされているのですか？
＞リマさん
料理番組！特にグルメタイプの番組は絶対に駄目ですー！
本当に電波を通して香りが漂ってきそうだし～
リセットダイエットって安野モヨコさんが挿絵をされている本と
同じ内容ですか？あれも炭水化物抜きですもんねー違うのかな？
＞タカ さん
ねーゆりもそう思います！絶対マシーンで運動したら翌日はちょっと増えている印象がありますもん！
リバウンドしにくい身体！素敵ですね！
是非そうなりたいです！

料理番組とかグルメとか見るとオオ(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ食べたいってなってしまうよね。。でも、そこでぐっと我慢してみてる。。みんないろんな誘惑から負けないように頑張ろう！
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

料理番組は見ちゃだめだぁ～っと、今日確信。
何故、深夜にあんなにおいしそうなハンバーグを公共の電波に乗せるんだ！ダイエット妨害としか思えん。と、一人憤慨。
けど、なんとかハンバーグ戦争〔？〕に勝利。
毎日、けっこう食べてるのに、順調に体重が減っているのでうれしいです。日曜日からリセットダイエットに挑戦中なのです。
料理下手な私もかなり頑張って料理してます。
ダイエットと料理の腕を磨くのに一石二鳥。
リセットダイエットは残り５日。
ズルと挫折をしないで頑張ります。

ジムのスタッフの方が、脂肪が筋肉になって、筋肉が重くなってる。心配しなくても大丈夫ですよ。ジムに通いながらダイエットをしたら、リバウンドをしにくい身体になる。と、言っていました。これで一安心しました！これからも、毎日、毎日、頑張りますッ！

皆さんこんばんは♪もぉー今月はなかなか思うように減ってくれませんがまたまた気長に頑張ります！
＞ないしょ 　さん
運動は2ヶ月は最低続けないといけないって事ですよねー
最近ダンベルをはじめたので2ヶ月後を楽しみに頑張ります♪
＞ビワちゃん
ご無沙汰します！クリスマスからお正月はなかなか誘惑が多くて
危険なシーズンですねー！
ビワちゃんはマイクロですよねー置き換えは結構最初効果が出やすいと思うのだけど1週間ぐらいは多少我慢をしてみると結構てきめんで効果が出ると思うのだけど
＞みんと さん
はじめまして！それにしても1週間で3キロも痩せられたのですか？それは凄い！
＞Mewちゃん
年末年始は本当に多忙でストレスもたまりがちですねー
私もちょっと最近停滞気味ですが、
出来るだけ思いつめないようにしています。
過食時には本当に止め方が自分では分からなくなったりしますもんね！でもダイエットでストレスを貯めちゃ駄目ですよー！
＞リマ さん
はじめましてー！私も開始時には同じぐらいの体重でした！
それに高校卒業時にはすでに72キロぐらいで
それから58キロから70台後半まで行ったり来たりしていましたが
これが最後だと思って無理のない範囲で頑張っています♪
是非宜しくお願いします。
私も成人式はすでに終了しているのですが、当時振袖が着れなかったので今年中には振袖を着て写真を撮りたいと考えてます♪
＞凛 さん
本当にご無沙汰していますー！
私もスキャンを購入しました・・・でも結果がまだまだ凄い内容です！本当に体年齢が23歳とか素敵ですねー！
私も少しでもそれに近づけるように頑張ります！
凛さんは生活の中で無理なくダイエットされているので
そういう意味でも是非頑張りたいです！
＞タカ さん
えーそんなに安いのですかぁー！ビックリしました！
タカさんのジムはチェーン店とかないのですか？？？
ゆりの周辺のジムでは1ヶ月1万円以下というのは聞いたことないのですが。。。
タカさんの体重変動は絶対筋肉だと思います！
本当に良心的なジムで羨ましいです

私もジムに通ってますが、基礎的な筋肉がつくまでには2ヶ月位はかかると言われました。
まだ10日目ですから、気長にじわじわと行くのがいいんじゃないかと思います☆
一緒にがんばりましょう！