1643のないしょさん、きっつーーー！！！
なんとなくからでもこの人は体重が大きいことは確かなんだから、そんなに冷たく言わなくてもいいと思う。

serinaさんは、着実に立派ですね。
５ヶ月で20kgのヒントを教えてください。リバウンドしないってのも立派ですね。

はじめまして！
先月から日記付け始めました、つける前から2004年の8月
からダイエットはじめてその時の目標がマイナス30キロでした。
今ようやく、マイナス23キロぐらい？です。
じっくりマイペースにやってきたのでリバウンドは今の所
ないです。まさか自分がこんなに減量できるとは・・・って
びっくり＋まだ頑張らねばと思っております。
基本的に、食べる事大好き(もちろん。笑)なのでスローペース
ですけど、みなさん共に頑張りましょう♪♪

何となくﾀﾞｲｴｯﾄは、挫折しても凹む事はないでしょうね･･。
ここでダイエットをどうしたらいいのかと聞くよりは
まず自分であれこれ考えてみるのが一番ではないでしょうか？
ここの皆さんも色んな事を自分なりに調べて
試行錯誤しながらダイエットしてると思いますから･･･。

もしここで絶食が一番いいですよ!!と言われたらやりますか？

みなさま、おひさしぶりです！
パソコンの調子が悪くなってしまい、ネットに入れない日々が続きようやく今日、こちらにこられました；；
代謝や水分のことで、貴重なアドバイスありがとうございました！

＞＞あこさん
ダイエットを始めるぞ！と踏み出すのって結構勢いが必要だったりしますよね。私は自分で献立などを考えるのが苦手だったので、朝と夕を置き換え食にするつもりが、夕ご飯にどうしてもかみたい！という欲求が…。
今は、時間のない朝だけを置き換えにして、夕ご飯は置き換えできるときは置き換えにして、どうしても食べたいって時は「寒天メニュー」などを食べてます。
って、これといった運動をしていないので減りはかな～りのんびりなんですが^^;
あまり･･･というか、まったく参考にならないですね、ごめんなさい(>～<)

＞あこさん

24歳というとまだお若いので気がつかないでしょうけれど、その「なんとなくダイエットしてみようかなー」という気持ちは若い内から大切かもね。
数字だけでしかわからないけれど（筋肉質で体重があるだけかもしれないし。）、BMIという数値がダイエット関連サイトで計算できるのがあるから、計算してみると意外と驚きます。

痩せたらどんなことしたい♪といいことをいっぱい思い浮かべるといいみたいですよ。やせるためにはこんなことしなくちゃいけない(;.;)って思うよりは。

こんなことを思って、今、置き換え（リエータとかマイクロダイエットとかいろいろあるみたいです。私はドラッグストアで安く買えたリエータを使っています。）で３日目。
あと、ナチュラルバランスダイエットもモニター価格で買ってみました。おいしいです。

初めまして。
私は２４歳、１５２センチ、８３キロという大台です＞＜
やせたいとは思っていても、特別ダイエットはしたことがありません。
特に何があったわけではないですが、なんとなくダイエットしてみようかなーと、最近思い始めました。
私も目標３０㎏かな！！
でも、とりあえずは７０キロ台になりたい！！
食べることも飲むことも大好きな私・・・
まず何から始めたら良いんでしょうか？
何でも良いので教えて下さい！！

皆さんこんにちは♪今日はまた大阪も雪が降って積もるまではならないのですがウォーキング中になかなか体が温まらないのがつらいですー！新陳代謝が低いといやなので今は夕方だけのウォーキングなのですが、朝もちょっとだけでも歩こうかと検討してます♪でも朝ちょっと早起きがまた・・・泣！
＞あいす＠USAさん
ご無沙汰していますー本当に順調ですねー
しかも短期間でここまで落とせるって凄いですー！
それに最近は少し普通食も加えながらで確実に結果を出されているのが素敵です♪
私は夜に普通食（付き合いなども入れて）になると翌日確実に
体重に反映されるのでちょっと羨ましいですー
＞きよっぴーさん
そうなんですか？手術を決められたのですか？
春ぐらいならしばらく期間がありますがちょっとドキドキですねー是非またご報告下さいね！
＞ビワちゃん
リセットダイエットをスタートされたのですねー
確かにマイクロは高価に思うし、私には全然合いませんでした。
それにしてもだんなさんは体重のことで怒られていたのですか？
ダイエットはストレスにならない環境も大切だとだんなさんに是非反論して下さいー！
＞ぴぐ☆ さん
凄いーお鍋で1ヶ月－７キロですか？それは本当にやりたくなりますよねーでもおでんと餃子もそんなに悪くないのでは？？？
＞ゆずさん
ご無沙汰しています♪体調を崩されていたのですか？
今は徐々にでも回復されつつあるのでしょうか？
体調を崩されて体重が落ちるのは自然なことかもしれませんが
本当にリバウンドのことを考えるとあまり急激な減量はお勧めできないというか私の場合それで何度もリバウンドをしてきたので今は無理をしないことにしているのですが
どれぐらいの食事をお考えなのですか？
＞はじめまして さん
凄い数字ですねー私も同じ身長なので早くそれぐらいまで落としたいです♪朝だけ好きなものを食べてそれ以降は水だけだったのですか？
＞ともみ さん
はじめましてー私もメーカーは違いますが、朝夕の置き換え中です。是非一緒に頑張りましょう♪
＞タカ さん
私も昨日チョコケーキを食べちゃいました・・・本当に誘惑ですねーバレンタインシーズンで目の毒が町に溢れているので私には危険がいっぱいです！
＞リマ さん
本当にですねーリバウンドしないことが大切ですもんねー！
目標達成おめでとうございます！それにしても早いー！

お久しぶりですー☆みなさま、いかがおすごしでしょうか？？

かなり緩やかな減量ですが、確実に減っています★うれしいですw
ダイエットを初めて、ちょうど10キロ減になりました！！
これからもがんばります！！


きょっぴーさん＞＞わたしも９０kgありましたよー。
このサイトには三ケタあるひともたくさんいらっしゃいます。
初めてお話するのに、こんな事言って失礼かもしれませんが、もう少し、ダイエットでがんばってみませんか？？
お医者様に行かれるのであっても、他の治療法もあると思います。
医師の指導の元の食事制限とか、入院とか…。

ただいま体重キープに奮闘中。今月の目標は達成したので。リバウンドに打ち勝つ！

＞ぴぐさんへ
リセットを成功させるコツ？嘘なく日記をつけることかな。日記でグラフが下がるとやる気が出るし。書き込みとかがあると元気でるし。挫折しそうな時はみんなの日記を見たりして。
あとは、途中で友達に「痩せたね」て言われたのが大きかったかな。褒められるとやる気アップするね。料理もいつもと違うのに挑戦して、精神的に満腹になる、、、、、みたいな。たいした秘訣じゃないね。けど、頑張って！怠け者の意志薄弱の私でも成功したから、出来るはずさ～。

こんにちわッ！
みなさま、胃バイパス手術のコトに対してのアドバイスありがとうございます・・・。
私も皆さんの言う通りに出来れば自分の力でダイエットを・・・
と考えたのですが、もう自分の力ではどうにもならない位になってしまったので、胃バイパス手術を受けるコトにしました！
色々と病院を調べた結果、東京でも手術が受けられるということが分かったので、春にでも受けようかと思います。
本当に最終手段ですね・・・。
術後の様子などを報告したいので、これからも宜しくお願いします。

こんにちは。今日からリセットダイエットスタートしました。マイクロに挫折し、今度はダイエット食品には、たよるのはやめました。本を購入して、本よりは、厳しいやり方だけど、そのくらいやらないと、体重落ちないのは、わかってるし、人より数倍努力しないと、体重はおちません。ダンナに昨日、おこられて、泣かされ、自分が悪いのはよーくわかってるから、うんうんと聞いて、その場はおさまりましたけど。体重が落ちてるのに、怒ったら、言い返せるけど、今はなにも反論できません。くやしいけど。また結果報告いたします。みなさんがんばりましょう！

こんにちわ。あたしは最近夜ご飯はおなべが多いです。お母さんがテレビで毎日おなべにしたら1ヶ月でー7kgになったというのを見たらしく、もともとおなべが多かったけれどここんとこ毎日でしたwww　この生活にも慣れてきて少し体重が減ってきたのにこの週末は餃子とおでんだったので体重計にのるのがこわいです＞＜
＞リマさんへ
お疲れ様です。そしておめでとうございます！！リセットダイエットをやりとげて、しかも目標達成なんてすごいです☆あたしもリマさんを見習ってやってみようかなと思っています。本とかまた読んでみちゃったりしてますwww　成功の秘訣とかありますか？？どうせやるなら途中で挫折なんてしたくないですよねぇ･･･。

おはようございます。
前に書き込みさせてもらってだいぶあいてしまいました。
いつも拝見はさせてもらっていました。
いきなりですが、みなさんに相談したいのです・・・・・。
私、この２．３日で体調を崩し、ご飯が食べれない日々でした。
おかげで体重の方も３キロ落ち。
ホント、３０キロ痩せしないとととてもとても重い体。
このまま食生活をこんな感じにして頑張るべきですよね。
めげて普通に？（普通じゃないから太ったんだよね）食べちゃいそうで、みなさんならどうしますか？ってすごい間抜けな質問をしてしまいました。
ちょうど開いたらはじめましてさんの書き込みをみて、私も頑張らなくちゃ！って感じた次第です。
私も春になったらおしゃれができるように頑張ります！
なんだか変な文面になってしまいましたが、よきアドバイスなどありましたらお願いします。

わたしは３ヶ月で２５キロのダイエットに成功しました。
マックス７５㌔あった体重が今では５０キロです。
ちなみに身長１６０センチ。
体が軽くなるし心も穏やかですよ。
ダイエットは一日１快食。
とりあえづ朝はなんでも好きなものを好きなだけ食べます。
ここで我慢してはいけません。
ポテトチップスもハンバーガーもケーキもなんでもOKなんです。
そして昼と夜は水だけ。
水は２リットルくらい飲むのが美容にはいいそうです。
夜おなかが空いて苦しいですが２日くらいすると自然とそういう生活に慣れてきます。
夜寝るときにおなかが減ってイライラしても次の朝思いっきり食べれるのでストレスもたまらないし
朝が来るのが待ち遠しくなりますよ笑

おとといからスリムトップス始めました。あたしもしっかりやせたいと思います。どうぞ仲間に入れてくだサイね。

胃を切る手術、どっかのサイトで術後の経過がよくないという報告を読みました。
外科手術を受けて＝自分の身体を切ってまで減量するよりも、地道に食生活を変えないとダメかな～と思っています。

ポッキーと言う欲望に負けて、食べてしまいました...。次は欲望に打ち勝ちますッ！みなさんも気を付けて下さい。

リセットダイエット終了しました。
そして、今月の目標達成！うれしいです。しばらくは、この痩せた体重を自分のものにできるよう頑張ります。絶対にリバウンドしません！皆さん、これからも頑張りましょうね。

皆さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!先日から一時痩せ期？と期待していたのですが週末あれこれ食べてしまって完全燃焼しないまま終了した感じで・・・ちょっとショックですが、今後は今より筋肉を付けるように気をつけてゆきたいと思いますー
＞ゆき さん
７ＤaｙｓＤｉｅｔは私も2ヶ月前ぐらいから愛用しています！
まさか同胞？が出来るとは思いませんでした！
スープとか味はそれほどまずくもなくおいしくもなくって感じですが忙しい朝にはちょうど良い量です。
是非結果を報告して下さいねー！
＞みんとさん
ご無沙汰しています♪
今は炭水化物抜きをされているのですねー
本当に出来るところから徐々に減って行ったら嬉しいですねー！
野菜や納豆メインって本当にヘルシーですねー絶対に結果が出ますよー痩せ期突入が楽しみですね♪
＞きよっぴー さん
以前ここに胃のバイパス手術をされた方がカキコされていたと思うのですが．．．手術は手術で検討されて、現在の食生活とかはどんな感じですか？きよっぴー さん的に今はダイエットが出来ない感じなのでしょうか？私は時々どーしてもダイエットが精神的に無理になったりするのですが
そういう時は何をしても駄目なのですが、手術となるとまた体に掛かる負担も大きいと思うので、出来たら本当の最終手段に置いておいたほうが、と思うのですが
＞Mewちゃん
もしかして体調を崩されたのですが？
本当にダイエットにはストレスがつきものですが
あくまでも健康が第一ですので無理は厳禁ですよー
また落ち着かれたら是非カキコしてくださいねー！
＞リマ さん
リセットダイエット大成功おめでとうございます！
同じ本を買っていてもちゃんと実行する方には結果がキチンと出るんだなぁって納得しました！本当に素敵な結果でおめでとうございます。是非今後についてもいろいろ教えて下さいねー！
＞偲檻 さん
はじめまして～ご飯を抜くのはよくないと思うのですが、どんなメニューで召し上がっているのですか？
本当にせっかく体重を落としてもリバウンドは精神的にもきついですよねー！私も再三ダイエットとリバウンドを繰りかして来たので、今度こそこれが最後！というつもりで
ゆっくり頑張ってます。本当に気が長い話ですが良かったら一緒に頑張りましょう！

お久しぶりです～☆
朝、体重を測ったら７７キロになってましたぁ☆★
昨日、お母さんに７ＤaｙｓＤｉｅｔとぃぅのを買ってもらぃました!!!!!!!
でも、まだ使用してぃません↓↓↓
出来たら今日ヵラ使用したぃです（泣）
でゎ、また来ます!!!!!!
ちゃお!!!!!