ghjhkh

ダイエット方法は自分で調べたらのご意見に対して。
おっしゃるとおりですね。
でもちょっと考えると…、30kgダイエットしたいけれど方法がわからないということでここに書き込みしたのかもしれませんね。
ダイエット日記.comの方針かもしれませんが、掲示板で似たようなスレッドのものが多いこともあるし、まずは、スレタイで惹かれて書き込みをしてしまうことになるのではないでしょうか？
あゆさんの場合でしたら、「30kgダイエットする方法を教えてください」とスレを立ててもいいのかもしれません。

仕事がいそがしく、なかなか、ここに、遊びにこれなかったので、また遊びきます！よろしくおねがいします。

あこさん＞＞はじめましえ！＞￥2万も買い物したのですか～いいな～。

ゆりcatさん＞＞私は、特に背中の肉を、おとしたいです。

あゆさんへ
下の方にも書かれてる方が居ますけど
何かいい方法があれば、みんな悩みませんよね。
あゆさんは自分で調べたりしてないのでしょうか？
例えば、『こういうﾀﾞｲｴｯﾄがあるけど、どうでしょうか？』
と、言う様な質問なら回答してくれる方も居るでしょうけど…
下の方は言い過ぎ感がありますけど、
こういう質問？が最近多いので、ちょっとな～と思います。

忘れてました！　
いま私は高２です＞￥＜

はじめまして☆
私、１６３ｃｍで７７ｋｇです㊦　
夏までに４８くらいまでやせたいです！！何かいいダイエット法はありませんか？？　

今日はお買い物に行ってきました♪
すごい久しぶりだったんで、２万ちょいも洋服かってしまった＞＜
帰って試着してみて・・・
着れるんだけど、もうちょっとでもやせたらもっと可愛く着れるなーと・・・
こういうのって励みになりません？
うん！！頑張りますよぉー！！
まずは出来ることから始めます！！
頑張りまっす！！

１６４３で「きっつーーー」と書いた者ですが、私は、「挫折しても凹む事はないでしょうね･･。」という皮肉めいた言葉に対して言ったものです。
その一行にあなたの思いが込められているのかもしれませんが、最初と最後の一行を除けばおっしゃることはもっともなことだとは思います。
前向きになっている人に水を差す必要はないと思います。

みなさま始めまして！
私は１４８ｃｍで６７キロです＞＜
１０月から始めたのですが、年末年始でさぼってしまい
ダイエット前の体重にほとんど戻りました。
今度こそ、しっかり痩せたいとおもいます！！！！
私の目標はマイナス２５キロ減ですが、是非みなさんのお仲間に入れてくださいｍ（＿＿）ｍ

皆さんこんばんは♪
ダイエットを始めてオレンジラインを気にし始めると何故か一ヶ月が凄く早く感じるのですが
あくまでもマイペースで・・と思いながら薄着の季節になる前に腕が出せるようになれば嬉しいかなぁ～
ここの掲示板で下半身を痩せられたって経験のある方おられますか？私はひざ周辺のお肉が凄いのですが・・・もし良いアドバイスがあれば是非教えて下さいー
＞ぶぎぶーさん
現状維持って結構難しいと思うのですが、順調に維持できるって凄いと思います。
これからゆりも転職活動予定ですのでそちらのほうでもいろいろ教えて下さいね♪
これは横レスなんですが、確かにあれだけあった食欲が急に一時落ちることがありますがあれはダイエッターズ・ハイというのですねー初めて知りましたが凄く納得ゆく名前です！
本当に健康も凄く大切ですもんね。
＞ゆずさん
お友達とランチは召し上がったのですね♪
ちょっとそれを伺ってホッとしました。
本当に周りの友人が細いとウィンドーショッピングとかしてても
ちょっと一緒に試着とか出来なくって寂しいこともありますもんねーしんどくなって来たら無理はしないで下さいね～

こんばんはー　　この2ヶ月というもの、
停滞期というよりは現状維持生活が染み付いております。
なんとか就職活動が無事に終わって生活が定まれば、
また減量に励む日々に戻れる…戻りたい、いや、
戻すぞー！　ええ、ええ、皆様と共に歩ませて頂きます！

>ゆず様
食べたくない、食べなくてもやたら元気、だから
ゴハンなんか要らない、というのはですね、
ダイエッターズ・ハイとか呼ばれるところの典型なんですよ。
いわゆる「拒食症」の症状とされてます。
ただ、いきなりそれだけで
「アタシは病気」と決め付けて落ち込まないで下さい。
まだまだ「病気」の域には入ってないです、きっと。
だってちゃんとここの掲示板に来て、
掲示板に来てる人の意見に耳を貸してらっしゃいますからね！

たぶんここのスレに集う方々のうちの何割かはですね、
ゆずさん程度の「これって拒食症っぽい？」を
経験してると思います。
かく申します私でさえ（ってお見せできないのが残念）
ありまーす。だって
美味しいもの食べるより痩せるほうが楽しくなるんだもーん。
それは乙女としてすこぶる健全な感覚です、
病気にさえならなければ！

ゆずさん、すげ大雑把な意見ですが、経験上、
そんな乙女の気持ちで突っ走っても10キロ減くらいまでは
健康を損なうとこまでは行かないと思われます。修正可能。
でもそれ以上は「急激な減量」はまずいし、
しかも更なる減量…それどころか維持生活すら苦しかったり、
あるいは「食事要らない」が修正できなかったら、
家族や、親しいお友達や、あるいは
プロ＝お医者さん　の助言を求めてください。
痩せたい、きれいになりたい、と思うのは
正当な欲求ですからね、抱え込むのがいちばん怖いと思います。

いきなし長文、失礼しましたー。人の心配する前にまず自分、
と自分で先に突っ込んどきまーす！

ホント、今までの食欲はどこへやら・・・・・。
家族に作っていても全然ほしくなくなっています。
今日、友達とのランチでしたがやっぱり口の中が荒れてヒリヒリして辛かった(>_<)
夕飯はいりません。
でもとっても元気なんです。
今日はたくさん歩いたし・・・・・ただこの時間になって疲れ？眠気？がきています。
それだけの蓄えがある体ってことなんですかね(T_T)
でも痩せてきているのはとっても嬉しいです。
頑張って怠けた心とさよならしたい！！！！！
なんだか自分の事ばかりでごめんなさい。
でもこんな不健康な食べ方をしていること・・・・・太っていることの引け目を話せる友達がいないので自分の気持ちを書き込める掲示板があってありがたいです。
※友達はみんな痩せています(T_T)
　いつか彼女達と一緒に洋服を買いに行けるのを想像して頑張るのみです！

皆さんこんばんは♪最初にここにお邪魔してから今でちょうどマイナス20キロなのですが会社の同僚達からは一度も今まで痩せた？とか言われたことがなかったのですが
昨日退職した後輩と最後だから、と一緒に帰ったら初めて『なんか横に並んだらちょっと以前より痩せて見える』と
初めて言われましたー！20キロ分がちょっとというのはつらい話ですが、デスクにいる時には分からないって
肩が上が相当大きいってことかなぁ？と新たな悩みが・・・
＞あんあんさん
確かにそうですよねー掲示板は伝わり方がいろいろですね
ただここでは受け売りとかより本当の経験を通したアドバイスをいただけるのでいつも感謝しています♪
＞ゆちぃ さん
確かに寒いから外に運動に出るのに思い切りが必要な季節ですよねーでもゆちぃ さん食生活がヘルシーなのでそれだけで
順調に行きそうな感じがするのですが・・・♪
＞ゆず さん
もしかして完全絶食中ですか？
そういう場合はスポーツ飲料もしくはホットミルクぐらいから
胃を慣らさないと確かに口の中が荒れますねー
私も経験があるのですが、気分的に絶対欲しくない時には
無理して食べる必要はないですが、もし我慢されているのなら
3日以上は辞めた方が良いと思うのですが・・・
ゆずさんのご気分としてはどうですか？
＞ぴぐ☆
試験勉強お疲れ様です！本当に夜中はきついですねー
私の場合は残業中になるのですが、ひたすらコーヒーばっかり飲んだり私もチョコをちょっとだけ（1粒では済みませんが）を食べたりしてます。そういえば私の場合、忘年会が焼肉のときより中華のほうがダントツ体重が急増した
覚えがありますー確かに水餃子とか蒸し餃子とか食べてましたねーあれは練り物だからだったのですね！ちょっと納得しました♪
＞serina さん
私もちょうどダイエット開始からマイナス20キロまで来ましたー
本当に今回はスローなペースですがストレスが極力少ないように
無理しないでリバウンドしないようにと気遣ってきたのですが
本当にこれを最後のダイエットにしたいので今後もスローペースで体を慣らしつつ頑張ります♪
今後とも宜しくお願いします。
＞てまりさん
パソコンの調子が悪かったのですねー直ってよかったです♪
＞あこ さん
はじめまして♪
私もダイエットが原因で産婦人科にお世話になったりしているので（今は内科ですが）凄くよく分かりますー！
それに心無いカキコは気にされない方がよいですよー
ちなみに私はオルビスのスープなどで置き換えをしています。
朝夕スープでランチだけ好きなものを食べているのですが
あまり頻繁にダイエットされていないなら最初は食生活のチェックとか軽い運動程度で十分効果がありそうですよー！

>あこさん
えーっと、置き換えやってる人がけっこういるみたいなんですが、私個人的には置き換えはおすすめできません。やってる間は減量できますが、やめたらリバウンドって人多いですから・・・
なんとなく～でもいいんじゃないですか? きっかけは何でも、続けられれば実るのがダイエット♪
手っ取り早くやれることは
・飲み物の糖分をカット。コーヒーや紅茶もノンシュガーにしてジュース類はやめる。で、一日2リットルの水分摂取。(ノンシュガーに慣れれば、味覚が変わってくると思います)
・3食きちんと食べるけど、おかわりしない。おかずはヘルシーなものをなるべく選ぶ。よーく噛んで早飯厳禁。
・通勤通学時は、早く家を出て一駅分は歩く。もちろんなるべく階段使用。
・入浴後や就寝前に軽くストレッチや腹筋などやってみる。習慣になるまでは無理していっぱいやろうと思わない。習慣づいたら回数増やしたり種類増やしたり、徐々に。

失礼ですが、けっこう体重ありそうなんで、これだけでもある程度は減ると思います。自分で食べたものは記録しておくと食生活の改善点も見えてくるので、このサイトを利用しなくても食事メモをつけるといいと思いますよ。
何はともあれ、続けることが一番大事。がんばって～!

あこさん＞
別にいいんじゃないですか。なんとなくでも。
それが本気に変わったり、変わらなくても今回試した事が次の時に
活かせたり、次は違うようにしようとか思えるし。
でもいずれは健康面とか色んな点で本気でしなきゃって思うように
なるだろうから、今から始めるのはいいと思います。
私も昔に比べて痩せにくくなったって実感してるし、早い年齢で痩せる方が
皮も余らなかったり運動もしやすいだろうし。

掲示板は書き方によって伝わり方が違うんで気をつけた方がいいとしか言えませんが。
長く続けられるといいですね。

えーと・・・
何気なく書いた事へ色々と答えてくれた方。ありがとうございます。
キツイ意見。でも、別に何とも思ってないんで。
私も一度精神的に落ち込んで半年で１５㎏落としたことがあります。
もちろん体調と気力が付いてくれば戻ってしまったんですが・・
残ったのは戻ってきた脂肪と生理も止まったまま婦人科にかかるはめになっただけ。
食べなきゃやせる！
そんなの当たり前でしょ？
そんな意見くれた人がいたとしても、
もちろん賛同はしませんよ。
ただ、皆さんのやり方聞くのは別に悪いことではないと思います。
ダイエットって、やり方によってはとても危険なものでしょう？
もちろん、それを試してきた人たちにとっては、楽してやせるなんて邪道って思われるかもしれないけど、
体力のいる仕事をしている分、私は体を壊す訳にはいきません。それに純粋にこのＨＰってすごく勉強になるって思うし、すごく励まされるし。
皆さんのダイエットを参考にしたかっただけです。
中途半端な気持ちだから、今までやせられなかったのは自分が一番わかっています。
うーん。私の言葉が足りなかったんですね。きっと。
これで足りてるかはわかりませんが、
私は、今、なんとなくでも「ダイエットしてみようかな・・・」って思ったこの気持ちを大切にしたいと思います。
なーんて・・・
書き込み新人のくせに偉そうに。・・・すいません・・・

こんばんは～☆
ずっと同じ所を彷徨って早2ヶ月位が経ちました･･･
寒くて外での運動が疎かになってます（笑）
ちゃんと運動しなきゃとは思うんですけどね･･(^▽^;)
ここの所3㌔ずつの大きな壁で挫折しそうです_|￣|○

ゆずさん＞
初めまして♪
5日も食べてないんですか？大丈夫？？
4キロ減は魅力的ですが、
少しでも食べられる時に何か食べて下さいね＞＜
私も以前、食べ物を受け付けない時がったんですよぉ。
体重も着実に減ってるしで、嬉しかったんですけどね（笑）
でも体重があるからと言って、食べなければ体を壊しますよぉ。
気持ちは分かりますが、先の事を考えると少しでも食べて下さいね♪

こんばんわ。
なんだか食べなくなって５日がたちます。
もちろん食べてないので体重は４キロ落ちました。
明日は友達とランチなので、いきなり食べたら胃に悪そう・・・って思ったので、お昼におにぎりを食べてみました。
そしたら口の中が荒れてしまって痛くてたまりません。
なんか食べることの拒否？みたくなってる自分がいます。
こんなに大きな体、ちょっとやそっと食べなくても平気な気がするんですよ！
あとは痩せた！！！って書いている方たちのように長く続けられれば、私にも幸せがありますよね。
こんなんじゃダメですかね・・・・・。
こんな気持ち、わかってくれますか？

今試験前で夜中まで起きてるんですけど、夜中ってほんとに辛いですよねwww　やっぱりおなかがすいちゃうから必死に我慢してます･･･。たまに眠くなった時とかチョコ一粒たべたりしてますけど、前みたく夜食をたべることはなくなりました☆それだけでもちょっと進歩かなぁ～？？
＞リマさんへ。日記って大切なんですね～！！１週間って期間がきまってるのでいつがいいか決めてやってみたいと思います。やっぱり友達にやせたって言われるとうれしいし、がんばろうって思いますよね！！アドバイスありがとうございます。
＞ゆりcat さんへ。うちの場合餃子の量がすごく多いんです！ご粒は食べないんですけど･･･。あとおでんは練り製品が太るって聞いたので･･･。そこまで太らないのかもなんですけど、今までお鍋食べててほとんど野菜だったのでちょっと不安です。　朝のウォーキングって辛いですよね！！あたしの場合起きれても寒くて外に出られません･･･wwwでも寒いと目がさめるしいいかなぁ～って思いつつも眠気と寒さにまけてしまう毎日です＞＜

1643さんの意見はもっともだと思うけど･･。
これくらいで｢きっつー｣って言われちゃうんですね。
ものすごい気遣いする･･っていうか生ぬるいアドバイスでないと
こういう類いの掲示板では批判する人多いよな。