８月入りましたね！汗をかいて代謝をあげるには
もってこいの夏まっさかりですが…暑すぎるとだれてしまうよね＾＾；
今朝はトコロテンたべました～。さっぱりしたものが
美味しい季節でもあるんだけど…このまま秋が来てほしくない
気もします。だって秋は食べ物美味しいもの。。。

>>青空さん

うんうん…臆病になるの、わかります。恋愛ってことじゃなく
男の人の前では、なんだかね…引っ込んでしまったり。
どう思われてるかなぁ～～って考えてしまうよね。
体重減らしながら、心の自信もつけられるといいですよね＾＾。

>>りんさん、うきさん

キャベツスープ、実はこないだ「ほんだし」で味付け
してみたんですよ！和風です！いつものコンソメを
切らしていたので、ためしにやってみたら
これまた美味でした＾＾。ただ…いっそ味噌汁の方が
良かったんじゃないか？という声もｗｗ

トマトソースなんかも定番だけど美味しいですよね。

おはようございま～す☆
月末に引いた風邪も治り、大幅増量で８月をスタートします。
丁度、ブルーデーに突入。終了後からまた地道に頑張ります。
今度こそいい結果を出せるように・・・。
８月もよろしくお願いしま～す。

夏子さんと非常にスペックが似てるので驚きました。
私も4月後半から身長152cmの体重76からスタートして、
現在67辺りをさ迷ってます。停滞期のようで、
最近中々落ちてくれないのが不安です。。。
方法は食事置き換え(マイクロ)と軽いストレッチです。
早く65の壁を抜け出したいなぁ。

実は私７６キロありました。身長は１５２でした。今は６３キロあります。目標は標準体重の身長マイナス１０５の４７キロです。２９キロ減、できるかな？がんばります。

毎日蒸し暑いですね…ダイエット日和というか（汗）

今日でダイエットをはじめて１ヶ月と２０日。
ついに１０キロ減達成しました！
３分の１まで来ました。ひとり喜びを噛み締めています。。。

知り合いから、トルネードのステッパーは絶対に買いだとすすめられ
迷っていたのが決心できました。
標準体重の彼女でも体型が変わったので、試してみようと思います。

では今日はバナナのＭＤ飲んできます～♪

こんにちは☆キャベツスープダイエット二日めです^^
他の掲示板で「新」キャベツスープダイエットというのを発見しそっちでやってます！なかなか美味しく出来たし続けられそう☆
いむさん＞７日間、あきてしまうかもですが...頑張りましょうね！なにか良い味付けとか、ポイントがあったらアドバイスしてくだしゃい^^
りんさん＞ありがとうです☆こちらこそ宜しくお願いします^^
そして今日でキャベツスープ終わりですか☆お疲れ様です！まだ今日は終わってないか^^;私もちゃんとスープダイエット７日間終えれるように頑張りたいので、アドバイスとかお願いします^^

今日でキャベツスープ７日目!!今朝までで－3.2㌔でした。もうちょっと期待してたのですが･･･あせらず頑張ります。二日あけて２回目開始予定です。２日間何食べようか楽しみです｡｡｡体重増やさない様気を付けつつ美味しい物食べたいです。

＞いむさん

カレー味しばらく続けてます。何度食べてもカレーは飽きない様で^o^
お勧めの味付けよかったら教えて下さい。

＞うきさん

私は7/24から始めました。しばらくは続けていく予定です。宜しくお願いします。うきさんも頑張って下さい(^o^)/

こんばんば、夏樹と申します。

減量したい、というか、すでに減量済み（一応今も続けてますが）なのですが…
私は、一番重いときと比べると、４７～８キロ落ちました。
その経験から言わせてもらえば…３０キロは、できます！
極限の断食や、日に何時間も運動をしたりしなくとも、ちゃんとした方法で、十分痩せられる範囲です、がんばってください！
（ちゃんとした食事制限や、１時間ほどの運動は必要ですがｗ）

あ、ただし、最初から平均体重や、やせ形の人は無理かとｗ
あくまで、痩せシロのある方はできる、という意味で…
平均体重から＋３０（とその周辺）されている方はできると思います。

すごく久々です（笑）
ダイエットを始めて今日で23日が経ちました。
間に生理もあったりして、現在－5キロ減です。
なかなかこの壁が破れなくて苦戦中・・・。

間食してしまう時も、一応カロリーをチェックしてやってる
んですが、それでもダメですね。
これが本当の停滞期ってやつでしょうか。

今日はドラッグストアで「バジルシード入りキャンディー」という
ものを買ってきました。水などに戻すと30倍に膨れて空腹を
やわらげてくれるという種が入ったキャンディーです。
すごくお腹がすいている時になめてみたんですけど、
結構いい感じです！
（その後、お茶をガブ飲み・・・笑）
そして夕食は「グローバルココア」と「ところてん」を。

ああ、肉が食べたい（笑）

昨日ジムで、自分が今まで痩せた分・15キロのダンベルを持ち上げてみようとしましたが、結果は1ミリも上げることができませんでした。今までこれをどこに行くにも携帯（？）していたなんて･･･！膝も腰も痛いわけですよね。

＞いむさん

ううん、いむさんはちゃんと恋愛なさってご結婚もなさってるんですもん。やっぱり参考にさせてくださいな。私はどうしても恋愛事には臆病になってしまうんですよね。前向きになりたいです～。

＞＞りんさん

ごめんなさいーーーーー！書き込み見落としてました。。。。
すみません～～～～～。あぁ～～～本当馬鹿だわ、あたし。。。

キャベツスープ…最近飽き気味でして…。でも安いので
義務的に続けてるって感じなのです…。あ！カレー粉
あたしもやりますう！一緒だ～～～＾＾。
キャベツは千切り嫌いなんだけど、（仕方なく食べるときも）
火を通すと、めっちゃ好き＾＾。
いろんな調味料と合うような気がします♪

うきさんも、作り終えたのですね！結果報告楽しみです＾＾。

こんばんは☆今さっきキャベツスープが作り終わりましたぁ！！
マイクロダイエットをやるつもりだったんですがナカナカやり始めない自分に嫌気がさしまして...間食とかもチョコチョコしちゃうし...マイクロって高いから間食とかちょっとでもしちゃうと、「もったいない～＞＜」って思っちゃうんです。それが始められない＆痩せない原因なんでしょうが...なので、メニューがちゃんと決まっているスープダイエットで気合をいれようと思い、明日からスタートですp(^^)q

洋服のサイズが４サイズも大きくなりました・・・
真剣に３０ｋｇ以上減量したいです。
頑張りますので、宜しくお願い致します。
（バン）

寒天効果か？今まで１週間に２回位しか排便がなかったのに、毎日、最低１回はあります。多いときは３回も（食事中の方ごめんなさい）今朝７６キロでした。でも、生理になってしまったので１週間位は停滞してしまうでしょうね。私もありさんと同じ身長・体重なので何ヶ月後かには凄い差がひらいていた・・・なんてことにならないよう、地道にダイエット励みます（＾ｖ＾）

久々に書き込みに来ます。新しい方々はじめまして。
わけありましてまた改名してしまった新生○○です。
最近たるんでいてかなり増量中なので目標がだんだん遠くに
なっていますがまた一緒に頑張らせてください。
この夏から秋にかけて友達と遊ぶ約束をいっぱいしてしまいました。
気合入れて頑張ります。

こんにちは！
今朝の体重は72.8㌔でした。少し停滞気味です・・・。
もうすぐでダイエットを始めて3ヶ月になるのでそれまでには-10㌔を達成したいな～！

おひさしぶりですううう。皆さんの日記を見てみると、まるで
示し合わせたかのようなテンション下がりっぷり！
あたしも同じくです…。暑さもあるし、しょうがないかな。
あ！中にはこれから頑張ろう～～っていう方もいらっしゃいますね！
元気を是非是非わけてください～～～～～。

>>青空さん

うはは…荒らしを罵倒した書き込みだったんです。アレ。
でもデブ＝もてない、恋愛に縁ないって思われるの
まぢムカツイタんですよ。
実際には、モテモテ…ってほどでもなかったですよ＾＾；；
もちろんデブを理由に嫌われたことも多々ありましたが…

逆に、あたしはそんな馬鹿男をフィルターでよけることできて
良かったなぁ～って思ってます。そんな男ってのはロクなの
いませんしね！

ただデブだから～～って自分で卑屈になっていることが
原因になってる場合もあると思うんです。＜恋愛など
これはもったいない話だと思います。だから、あたしは堂々と
することにしてます。明るく話すようにしたりね！

こんにちわ～♪
今日は昨日と体重変わらずでした(￣Д￣；
夜中のお酒と焼き鳥がﾀﾞﾒだったかな･････。

少し来ない間に新しい方が増えましたね☆
賑わって来て嬉しいぃ～～～ヽ(´ｴ`)ﾉ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始して2ヶ月近くのゆちぃですぅ～♪
まだまだ先は長いけど、一緒に頑張らせて下さいね☆

5月1日からダイエット始めました。主に食事制限しています。
157センチ77㎏が現在72㎏です。
－5㎏です。以前マイクロダイエットで1年で－20㎏痩せて７号サイズになったことがありますが、仕事のストレスでリバウンド。
30㎏痩せてスリムになりたい！

皆さん、始めまして☆
今日始めて、このようなサイトがあることを知りました！
5月12日からダイエットを始め、その時点で体重は83.2kgありました。（身長163cm）
ダイエット開始から今日で76日目で、-8.9kgになりました。
後20kgは痩せたいなぁ。。。
焦らず地道に頑張りたいと思いますので、皆さんどうぞ宜しくお願い致します！