キャベツダイエット３日目です｡スープには少し飽きてきましたがどうにか頑張れそうです｡体重は－1.2㌔で体脂肪率は－1%で84.8㌔と43%でまだまだ目標には遠いけど少しずつ落としていきたいです｡9月に人間ﾄﾞｯｸに入るのでそれまでに少しでも健康な数値に近づく様頑張ります｡

≫いむさん
キャベツスープ飲んでるんですね｡味は色々変えたりしてんるんですか?私はスープにそろそろ飽き気味ですがｶﾚｰ粉を入れたら結構おししく食べれました｡

リトルリバー改め、遥（はるか）です。
日記始めてみました。これで日々の成果が分かるかな・・・
もし宜しかったら、遊びに来てやって下さいね。

今日でダイエット開始して２週間丁度です。
スリムファーストの置き換えに飽きてきてしまい・・・
広告の品でヴァームゼリーが１つ１００円（税込）だった
ので、まとめ買いして置き換えにしています。
食べる量が減り、暴飲暴食も無くなり、体重はなんと・・・
９３キロ（２週間前）→９０キロ（今日）の３キロ減！！
大した運動もしていないので嬉しいです！！
この調子で減ってくれれば嬉しいな。早く８０キロ台になって
とんとん落ちてくれればいいのだけれど。
ゆらゆらステッパー（腕引き締めロープ付き）かなり疲れます。
５分が精一杯なので、何回かに分けることに。
生理のときは微妙な落ち方だったけど、生理後はストンと
落ちてくれました。まだまだ目標まで遠いので、頑張らなきゃ。
旦那さん（標準体型）＆２人の子供（娘太目、息子痩せ型）には
ダイエットをさりげなく匂わせてるだけ（笑）
がんばるぞぉ＾－＾

みなさんはじめまして。15歳の、身長163.4で体重80.0の肥満児です。冬に学校で3ヶ月の寮生活があるので、しっかり50キロぐらいになりたいと思っています。どんなことをすれば痩せられますかね…。

おはようございます！
今朝の体重は72.7㌔。昨日より200㌘減でした！
昨日、旦那様がオムライスを作ってくれて夜御飯たべっちゃったんですが減ってましたよ～！嬉しいです！しかも美味しかったです（笑）

ありさん＞はじめまして！私も身長が160cmです！私も今はとりあえず60㌔台を目標にしています！お互い頑張りましょうね！

ぶたくま。さん＞生理中は本当に体重減らないですよね～。でも、終わったら痩せ期に入るからくじけず頑張りましょうね！

160cm76kgです。
とにかく早く60kg台になるように
ステッパーと風呂での運動？と、食事制限をします！
低インシュリンダイエットをしてみます。

こんにちはー！
関東地方の方、地震大丈夫だったのでしょうか？(´･ω･`)

生理中はいくら頑張っても体重減らず88.8→88.6をいったりきたり。
やっと終わりそうなので頑張れそうです！
それでオグラ式ダイエットとヨガのほうもやってみようと思うのですが、
こちらにいらっしゃる方でされた方っていますでしょうか？
その時どんな効果が出たか教えてもらえたら嬉しいです♪
今週もまた皆さんがんばりましょうねー！

おはようございます！！
法事のため、土日は遠方に行ってました！
今朝の体重は72.9㌔です。法事に行く前より300㌘増かな？
お昼を食べまくったにしてはいいほうです！今日からまた気合入れて頑張りますね！

初めての方、こんにちはです！
私はダイエットを始めて2ヶ月と13日になります。今のところ8.4㌔減です。目標体重までお互い頑張りましょうね！

生理中って停滞しますよね、しょうがないんだけど来るものが来るとがっくりです（苦笑）
６月１０日からMDを始めて、今日までで８キロ減です。
ずっと律儀に昼夜置き換えでやっていますが、ちょいと減りがスローペースになってきたような…
まだまだたっぷり贅肉があるのでこんな事じゃ困りまっせ（泣）
ここに来て自分に喝を入れつつ、頑張るぞ～！

昨日はジムで運動中に、震度５弱の地震がありました。プールは海のようにザブンザブン波立つほどでした。ずっと関東で生活してるので、多少の地震には慣れてるはずが･･･やっぱりとっても怖かったです。

＞いむさん
早速のお返事ありがとうございます！
なるほどBMIを基準にした数値なんですね～すごく参考になりました。私は身長が170センチあるんです。でも、いむさんと違ってモテたためしが有りません。きっといむさんはすごく魅力的なお人柄なんでしょうね。そのあたりもぜひぜひ参考にさせていただきたいです♪

今までエステやらＭＤやらグローバルやら、究極には脂肪吸引までしましたが、結局は自分の意志が強くないとリバウンドは避けられない事を学びました。かなり高い授業料でしたが・・・もうお金をかけず、地道に痩せようと今　話題の粉寒天でコーヒーゼリーを作り、夕飯代わりに食べてます。昨日から始めたばかりですが、今朝快便で１キロ減ってました。便秘気味の私には合っているのかな？この夏中に７０キロを切りたいです。

おはようございまーす！やっと停滞期が、そろそろ過ぎたかなぁと
いう感じで、今朝はご機嫌です。

まだまだ先の長いあたしですが、皆様宜しくです。

>>青空さん

はじめまして～！健康体重、美容体重、標準…これなんですが
↓
http://www4.ocn.ne.jp/~carcarol/sakura/biyou/biyou.htm
ここで調べました＾＾。なので計算というよりも丸写し！
でも、健康体重と美容体重って10㎏以上も差あるじゃん！！
て、ひとりため息です・・・・。
数値、近いですか？うわ～親近感です＾＾。今後とも宜しくです。

>>りんさん

キャベツスープダイエットって…今調べてきたけど
こんなんあるんですねー！キャベツスープダイエットは
知らなかったですが、あたしは毎朝キャベツスープ飲んでます。
（というより、スープに入れる野菜はキャベツが一番楽で
美味なので＾＾）

でもパンも一緒に食べてるから、このダイエット方法では
ご法度なんでしょうけどね～。ただ…普通の食事に
キャベツスープ取り入れるだけでも、かなり違いますよ。
体調良くなるし、おなか膨れるしね＾＾。

おはようございます。はじめまして(^^)
本日より、ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ開始します。経験者の方おはなし聞かせて頂けましたら嬉しいです。私はあれよあれよと言う間に体重を記録更新し続け、臨月の時よりﾌﾟﾗｽ１０㌔になってしまい、身長１６０㌢体重８６㌔体脂肪４４％です。まずは早く７０㌔台になれる様頑張ります。宜しくお願いします。

初めまして。減量とリバウンドを繰り返し、とうとう人生で一番肥えた体型になってしまいました。ダイエットに費やした金額もトータル２００万位は使ったダメダメちゃんです・・・
今　７８キロ。運動嫌いで楽して痩せようなんて思っているから、現状を抜け出せないんですよね。今回を最後に出来るよう真剣に減量しようと思ってます！よろしくお願いします。

ダイエット始めて、今日で１１日目です。
９３→９０．５に落ちています。無理な運動はしていません。
朝夕のスリムファースト置き換えと、漢方とサプリで。
元は（産前１０年前）４７～９キロだったのに出産の度に
太ってしまい・・・（糖尿の気が遺伝であり）
3人目が欲しい今、中々出来なくてダイエットを決意！！
体重の割に締まって見えるようで、係りつけの漢方の先生が
こんなにあったの！って驚く始末・・・。そこの漢方薬局
ＭＤの正規店です。指導もしてくれます。
この体重だと１週間で１～１．５キロ落ちて行くのがいいと
（最初の１ヶ月）言われてるので、もう誘惑に負けず頑張ろう
と思って励んでいます。
ゆらゆらステッパー踏みながら（笑）

魔の連休、みなさん頑張って乗り越えましょうね＾－＾ノ

普段周りの人から驚かれるほどの早寝の私ですが、今日は夜遊びをしてしまい、こんな時間の書き込みです。
川原でご飯食べたり花火したりで楽しかったんですが、明日の朝の計測が恐ろしいです･･･。

＞いむさん
日記拝見しました！いむさんは身長が私と近くて、目標とされてる数値がとても参考になったんですが、「健康体重」「標準体重」「美容体重」色々あるんですねぇ。とくに、私は「健康体重」と「標準体重」をごっちゃに考えていましたので、びっくりしました。
よろしければ算出方法を教えていただけませんか？

はじめまして！初めて書込みします☆。ワタシはＭＡＸ84キロで
今朝の体重は74.0キロでした。最近、運動もやる気がでなくて
生理だったので、かなり停滞していましたが、生理の終わりかけの
昨日あたりからやっと抜け出せた感じです。今月は６９キロ台めざして～
とおもっていたけど、ムリなようです（涙）。でも継続はチカラなり！！
頑張ります！！！

こんにちわ!というかもうこんばんわですネ。（＠゜▽゜＠）
ここにははじめて書き込みします。
私はマックス体重78キロで一応58キロまで落としたんですが、途中リバウンドしまして今67キロです・・・。
私の身長から言うと健康的な体重は51キロということだったので今51キロ目指して再起中です。トータルで30キロ維持用減量するぞっと意気込んでますですvv

それにしてもｽﾘﾑ美女酷いですネ。デリカシーに欠けてるって言うか。
つかこのヒト女なのかしら。疑惑満載。
確かにかまわないのが一番ですね。
心の枯渇した人がこういう真似仕出かすんですから。
それにしても美女、ねえ。意味分かって言ってんですかね。美女って。＿(▼∀▼)ノ彡☆バンバン！！

長々と書いちゃいました。このへんで失礼します。でわ。

>>うきさん

はじめまして！いむです。宜しくお願いしますぅ。
あたしも今、なかなか来てくれない生理前ってことで
胸痛いです。張るっていうのかなぁ…。ゆるいはずのブラも
キツイ状態。今か今かと待ち構えてる状態です。

ダイエットで自分の体と向き合う前まで
生理について、そこまでちゃんと考えてなかったから
今回いい勉強になってます！

これからもよろしくです＾＾。

さっき、100kg掲示板でも書き込みしてきたばっかりです！
んもう～なんかムカツイタ！ぶははｗ

荒らしだから、たきつけるの良くないんだけど
これだけは言わせてほしい。


あたし、昔っから80kg超えのデブだったけど！
言っておくけど、そこらの女よかモテてましたからーー！


…って自慢したかったんじゃなく…（不愉快に思った方ゴメンナサイ）
そゆことじゃなく！そゆことじゃなく！！！

痩せたら＝恋人…とかじゃないのよ！それはそれ。また別の話！
なんていうのかなぁ…自分に自信をつけるため
健康を維持するために、皆頑張ってるのよ。
どんなに痩せてても、美人でも…性格ひねてたら
確かに、モテの最初の部分は食いつきいいかもしれんけど
それだけよ。所詮。やっぱし、人間「心」の部分が
病んでいたらどうしようもないよ。

さてと…皆！頑張りましょうね。何が素敵って
頑張る姿が一番素敵だと思うんですよ。あたし。
ひたむきに頑張ってる皆さんは、そのへんにいる表面だけの女よか
絶対美人です。そう思って、言い聞かせて頑張りましょう！


ということで…蒸し返してしまったようでごめんなさい。。
くらだないことで前向きな気持ちを傷つけられるのは
我慢ならなかったので…。（ていうか、あたしは全然平気ですが！）