こんにちは～暑さの中にも秋を感じる、今日この頃いかがお過ごしでしょうか？がんばってはいるもののなかなか成果が見えませんね～トホホ・・・
私は１ヶ月前にネットでアルティミスという薬を買いました！痩せると信じて・・・
毎日ダンナに隠れて飲んでたんですが全く１キロすら落ちませんでした・・・あと１ヶ月分あるけどなんだかイヤになって止めました！買った私がアホでした！やっぱりネットとかの宣伝文句に踊らされたらダメですね～今はせっせとお水を飲んでます！明日もファイトだ～　

はじめまして！ひなたと申します。私も仲間に入れてください。
現在、１５７cm／７１kgです。今まで体型のせいで（それだけってわけでもないんでしょうけど・・・）ツライ思いとか、しなくてもいいような思いをいっぱいしてきました。
今日、みなさんのお話しを聞いてみて、本当によかったです。
もしここにこなかったら、聞いたこともないような製薬会社のちょっと怪しげな薬を買ってしまうところでした・・・。
（よく見かける、なにもせずに飲むだけで・・・というやつです）
意思の弱い私ですが、またがんばってみたいと思います。
以前試した中では、「きなこココアダイエット」が一番効果があって、５kgくらい落ちました。私はどうしても豆乳のにおいがダメで断念してしまいましたが・・・。
今はアミノセレクトプラスを飲んでいます。
何かよい方法があったら教えてください。

昨日、人生のピークを迎えました。
35キロ増！
昨年より18キロ増です。

とりあえず1年間でのんびり落とします。

以前、一度ダイエットを始めるときに書き込ませて頂きました。
しかし、1週間で、またお腹一杯食べる日々。。。
とにかく、ストレス解消に食べてばかりです。

産後、1年たって産前より18キロくらい増えてます。
妊娠時より体重が重いんです。
もう、やばすぎです。
まず、何から初めたらよいでしょうか。。。。
1日2食よりは1食の方が効果ありますよね。
とりあえず、－5キロ。
そしたら、3食バランスよく取って、ゆっくりダイエットしたいです。とにかく、まず即効で5キロやせたいです！
何か、即効ダイエット（断食以外で）ないでしょうか？

皆さん初めまして。私も今ダイエットをやっています。
１５７ｃｍ、７１．４㌔です。
でも少し前までは、７３．８㌔ありました。今やっているダイエットを始めてから、１週間くらいで２㌔ちょっと減りました。
そのダイエット法は、１日１会食です。
聞いた事ありますか？朝と昼は、軽めに食べて、
夕飯をちゃんとしっかり食べるダイエット法です。
私の場合は、朝、豆乳を１杯飲んで、お昼は、グレープフルーツを
丸ごと１個だけ。夕飯までにかなりお腹はすくけど、
そこは我慢。でも水分はちゃんと取ってますよ。
夜、家族とご飯を食べると言うのが、ストレスをためない秘訣。
もちろん運動は、家事をやる時に動いてるくらいです。
特別にこの運動をしてるって言うのはありません。
運動が苦手な人には、もってこいかも。
１度試してみてはどうでしょうか？

私もやせたいです。
自分を鏡で見ると悲しくなります。
只今、１６１ｃｍ、８５ｋです。
３０ｋやせれたら最高です。といってもこの体重で２０年たってしまいました。もう若くないしそろそろ本気で頑張らないと。
スポーツも嫌いじゃないけどめんどくさがりやなのと高カロリーな物がすきなんです。みなさんはどんな方法でダイエットしてますか？

初めまして＾＾私も、ぜひぜひダイエットしたくて書き込ませて頂きました。
私は以前、３～４ヶ月で－20kgのダイエットに成功したんです。
100kgからスタートして80kgまでになりました。元々、固太りのせいか体重以上に細く見られるせいか、実家に帰省した時は親にすら気づかれませんでした・・。服のサイズも21号から15～13号までになったんです。
あと少しで普通サイズってところで、一時中断していました。
しかし・・卵巣の病気で入院したのをいいことに食べまくり・・・
気づいたら30kgもﾘﾊﾞﾝﾄﾞ。。。
ダイエットする気にもならず、ここまできてしまいました。
体も重く、一気に太ったため腰も痛い・・・(T-T)
買った服も着られず・・・。
もう投げやりな毎日だったんですが、やっぱりオシャレがしたい！と思い、色々まわっていたらココへたどり着きました。
今度こそ、普通サイズを着たいです＞＜
私もぜひぜひ一緒に頑張らさせて下さい！！

ちなみに、前回痩せた方法は[鍋ダイエット]です。
朝・昼は軽く食べて夜は[鍋]。とにかく[鍋]を食べてました。
お肉は鶏肉。皮ははぶきます。
おいしいし、汗かくし、お腹も満たされるので結構楽に痩せる事ができました。運動はしてません。
でも、今度はウォーキングなども取り入れてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい体をつくっていこうと思います。
長々と読んでくださりありがとうございました(＊＾＾)

今日も暑かったですね、皆さんは頑張っていますか？うちは最近はいつも暑いのでデパートにゲームしに行きます。無駄使いはわかってるんだけどどうしても、子供いると遊ぶとこが決まってきちゃいますねー。
夏休みも早く終わってほしいですね、私の朝寝坊もできなくなるけど・・。
体重は今朝計ったら９６，０でした。出かけてお惣菜やパンなど食べてしまったから増えてるかも？やばいです。あー、今月中に
９５キロにしたいのにー。またもやダイエットに集中できていないや。

お久しぶりです☆８月ももう後半ですねぇ！！早いっ＞＜
りんさん＞ずいぶん遅くなってしまいました・・・ごめんなさい＞＜スープ、作り直して冷凍しましたぁ～（＾０＾）今回は、スープダイエットの作り方を参考にアレンジしてつくりました！ゴボウやら冬瓜やらブロッコリーなど１１種類くらいの野菜をフードプロッセサーにかけてスープにしました！まだ味はみていません...ちょっとこわい（笑）結構濃縮されていると思うので、これをカレールウ風に使ってみようと思います！コンソメやトマト入れたり、色々ためそうp^^q明日の朝から食べます^^

こんにちは！今日は涼しくてなんだか秋が来た～って感じです。
お休みの日は、ついごろごろしてしまってダメですね～
ところで皆さん足のかかとが痛くなったりしませんか？
私は、今年の初め頃からかかとが痛み出しなかなかよくなりません！病院にも行ったり靴を変えてみたりしたんですが・・・
立ちっぱなしの仕事で体重がかかりすぎているみたいです。
太ってるといい事ないですね。健康のためにもがんばってやせないと・・・
＊ヒロさんすごいですね～尊敬します！１０キロ落ちたらだいぶ
ちがうでしょう？はげみになります！

こんにちは！
久しぶりに覗いてみました！
今朝の体重は70.8㌔。昨日より400g減です。
ず～っと停滞してましたがようやく減り始めました。私は1㌔減るとすぐ停滞に入ってしまいます・・・。だから1ヶ月に2㌔ぐらいしか減らないです・・・。でも、減ってるんだからいいんだよね？頑張るぞ～！

初めましての方こんにちは（＾＾）
私は5/13よりダイエットをしているヒロといいます。
スタート時81.3㌔→現在70.8㌔でいまのところ10.5㌔減です。
減り方はゆっくりですがお互い継続していけるように頑張りましょうね！

はじめまして。私もお仲間にいれてください。
現在153cm.78kgです。マイクロダイエットして2ヶ月で4.5kg程
減りましたが、お財布の中身が限界でマイクロはもう買えなくなり、自力でダイエット...です。マイクロは良く合うし肌もツルツル
になるので、続ければ20～30kgと減量は可能だと思いますが、
残念ながらとてもとてもお金が追い付きません。
赤ちゃんが欲しくて妊娠希望なのですが、この巨体のせいか結婚
6年半にしてもまだ授かりません。
とりあえず、ほんとは30kg減の47kgとかが希望ですがとりあえずは50kg代をめざそうと思っています。
私も年齢的にもmaxなので焦っています。
今のところ当面の目標は70kg切りです。

p.s.
以前、ここにスレされておられた「ましゃ」さんはもうこちら
には来られないのでしょうか？
私も同じ「酉」年で赤ちゃんを心待ちにしているものです。
よかったら一緒にがんばりましょう。

毎日よくここまで暑いもんです・・ふ～デブにはホントこたえます！うちの子は今４歳です。親が太ってると子供もやっぱりまんまるちゃんになりそうで心配です。今日から職場でお水を飲んでみようと思ってます！
＊トトロさん＊
私もイライラするとどか食いしたりしますよ！でもね根本的に
考え込まないほうだから・・・一人でがんばるよりこういういろんな人の話が聞けたり自分の気持ちをぶちまけられる場所を上手に利用したらいいと思います！励ましあって刺激しあってかんばろうね！ファイトファイト！
＊２人のママさん＊
ところてんも毎日食べるとあきますね～叔母がよく作ってて持ってきてくれるんですがなんか他の食べ方ってないかな～って思ってます！

皆さん、暑いけどプールなどに行ってますか？うちは子ども２人いるので大変です。子どもってプールなど好きですよね？ちなみに幼稚園児５歳男の子と３歳女の子がいます。
嫌だったけど去年目立たないスイムウェアを買いました。少し前に１回プールに行きましたけど。早くちょいぐらいのおデブさんになりたいよー。今日ぐらいからエンジンかかりました。生理後だったので９６．８→９６．０になってました。早く来い、来い
８０キロ台にしたいです（笑）

●ゆりkatさん
プチシェイク美味しいですよ、私も置き換えし直さないといけないんですよね・・。

●トトロさん
私も自分が嫌いです。なので少しでも痩せてたときの自分に成れるように頑張ってます。

●harutinさん
寒天ですが私は黒みつでやってました。ところてんも食べますけど。寒天類より他の食べ物に手が出てしまい続かなかったです。

こんにちは♪
>トトロさん
（*⌒ヮ⌒*）ゞ はじめまして！凄い体験をされて来たのですね。
私はどうしても吐けないので拒食の経験は無いのですが、過食時の行動はトトロさんと凄く似ていると思います。　
今、成人病予防の内科の医師の本を読んでいるのですが、そこで健康体重より20㌫以上の人は自分に対する評価が普通の人より以上に低いから過食の悪循環にはまりやすいとの
事でした。私もたまに我に返ってジムに登録したりするのですが、私の場合仕事を理由にあまり続いたりという
経験はないです。で、また元に戻るなんですが、本ではどんな自分でも自分を大切にする！絶対に責めない！
という気持ちが大切との事でしたので今はそれを言い聞かせながら頑張ってます。それから『トトロ』さんの名前についてですが、会社で『あのパソコンデスクと一体化してるトトロみたいな人がゆりさんだから』と上司が私の背後でこっそり新人さんに紹介しているのを聞いたのを引き金に今回のダイエットを開始したのでお名前に愛着があってついつい長文になってしましました、ごめんなさい！(*^_^*)
＞harutinさん
私もダイエットサプリとか本当～にたくさんたくさん購入しました{{ (>_<;) }} でも案外寒天とかお酢とかの方が効果があるんですねー！いつもそう思いつつ2000円ぐらいのなら、、、とか誘惑はたくさんありますが結局今まで効果があった事がなかったので、どうせなら痩せてもお肌がきれいなようにビタミンをとろうとかなぁと思案中です(*^_^*)
＞２人のママ
プチシェイクを私も注文してみました♪おいしそうですね
飲んでみて飽きない味だと良いのですが。。。
＞青空さん
本当に涼しくなってかつ股ズレとは一切ご縁のない体型になりたいです♪私も少々の減量ではびくともしない外見ですので
焦らず、慌てず頑張りますので宜しくお願いします(*^_^*)

はじめまして。私も仲間に入れてください。私は昔（といっても１年前）拒食症だったのですが過食症になってしまい一気に太りました。体重を気にしつつ過食してしまう自分にストレスを溜め、そのストレスからまた過食という繰り返しでした。なので最近は一切体重を量っていません…怖くて。今は何もしないと食べてしまうのでジムに行ったりバイトに行ったり駆け巡りながらもちょっとした時間に過食する日々を過ごしています。でももう、今の自分が嫌いで仕方ありません。早く元に戻りたい。自分でも痩せたなっと思えたら体重を量りたいと思います。ちなみに最後に量ったときは７６キロでした。みなさん、私も一緒に頑張らせてください。

今日もホント暑くて久々の仕事でこたえました・・・
仕事柄めちゃくちゃ汗をかくんですが汗をかいても痩せませんね～皆さんいろいろがんばってますね！私もがんばらなくちゃって気になります！！
今日は寒天の素を買って来ました！甘みの少ないデザートでも作ってみようと思っております！
うちはダンナも１００キロ級（とりあえず身長もそこそこ高いから私みたいにデブデブではないんですけど・・・）なんで、できれば二人で少しずつでも落としていけたらいいな～と思っとります！これまでダイエットにだいぶお金をかけていろいろ買ったりもしたんですが、どれもうまくいかず無駄なお金を使ってしまいました・・・とほほ・・・
やっぱり子供がいたり仕事をしてるとなかなか運動って出来ませんよね～っていいわけかもしれないけどね～
でもファイトファイト！！がんばですね！
お盆は、大分県の湯布院に行って来ました！
うちは、ドライブ中に飲んだり食べたりするので遊びに行くと
しっかり太ります・・・その分がんばらないと・・・
今朝起きて水を飲んだり黒酢を飲んだりしてます！
気長に続けないと効果はでないかもしれないけど・・・
また、明日も暑いけどがんばりましょう！！
ダンナがネットゲームにはまっててこんな時間しか書きこみが
出来なくてスイマセン・・・

初めましての方、挨拶遅れました。いろんなことアドバイス参考になります・・。私はたまに、プチシェイクなど飲んでるけど、
冷蔵庫に入ってる常態です。あまり置き換え出来てなくって。
夏休みでダルダルしています・・。毎日、本当に暑い！私が汗を
かいてるときは洗濯干しとか布団干しぐらいです。運動もしたいのだけどなかなか・・。
体重は昨日と同じぐらいで９８，６でした。同じぐらいの方がいると頑張れますよね。

ジムのお盆休暇が終わり4日ぶりに行ったら、さすがにちょっと疲れました。とくに太ももがジンジンします～。

＞ゆりcatさん
そんなに驚いてくださってありがとうございます！でも、見た目まだまだ充分にでっかいので、ここで気を抜かずにいきたいと思っています。
ゆりcatさんの日記、拝見しました。置き換え前でも、私よりずっと厳しく食事制限されていますね。感心してしまいました。あとは、やはり少し運動されたらすごく効果が出ると思いますが、私も股擦れの辛さは身に覚えがあります･･･早く涼しくなるといいですね。

こんにちは（*⌒ヮ⌒*）ゞ
＞いむさん
はじめまして（≧∇≦）ちゃんと自分で管理されているのですね
私もむくみがヒドイので見習いたいです。
＞ゆちぃ さん
私も本当に1度の会食でこれまでの努力が水に流されたりするので
形状記憶合金のような体には侮れませんが自分を責めることなく
気長に構えて行こうと思います。
＞うめ子 さん
オルビスのプチシェイクは本当に美味しいのですねー！
ちょっと頼んでみます。。。
＞harutin さん　
はじめまして(*^_^*)
私も昔の服は全然着れませんーでも勿体ないので
私もまだたくさん置いてあります。
ちょっと流行は遅れ気味ですが
とりあえず着れるまで頑張りましょう♪
＞２人のママ 　さん
はじめまして　宜しくお願いします。
私も数年前の服も切れないですー{{ (>_<;) }}
＞初心者 さん
半身浴をされているのですねー(*^_^*)
私はサウナとか長風呂とかで気分が悪くなるんですが
半身浴は気分悪くなったりしないのですか？
私もトライしてみようかと思います。