こんばんわ～＾＾
＞ぴぐさん、私が飲み初めの頃、明治に直接問い合わせました。
基本的にはいつでも良いそうです。食前に飲むのがオススメですと言われました。それから私は食前に飲んでましたよ。

＞きよっぴーさんデトックス効果ありましたら報告しますね＾＾
ただ忘れっぽいので１ヶ月とか数ヶ月経っても報告なければ
なんでもまた聞いてください。停滞期ってやつですかね～？
なかなか減らないのはつらいですね。体重など毎日測っているタイプですか？心理の勉強を少ししたので、ストレスは敵です。
もし試す気があるなら私の方法細かく書き込みますよ。心理を
理解して自分に合った方法だと私は思っています。

それにしてもなんか、これも心理なんですが、サプリを変えた途端、痩せる気がしないです＞＜
デトックスはどうしようかな…。みなさんお互い頑張りましょうね＾＾それでは。

ばんわっ！
♪チャーミー♪さん、情報ありがとうございます。
私も「ファイヤーボディ」を来週から飲んでみたいと思います＾＾
最近、私はダイエットをさぼり気味だったのでここ１ヶ月でたったの３kgしか体重が減りませんでした・・・。
体重は76.5kgです。
♪チャーミー♪さん・・・「デトックス」を飲んでみて少しでも効果があったら、教えてくださいネ！

こんにちゎ＾＾　あたしもファイヤボディー飲んでますっ！！あたしゎまだ飲み始めたばっかなので効果ゎよくわかんないんですけど･･･。飲んでて思ったんですけどこれっていつ飲めばいいんですか？？いまゎ食べた後に飲んでるんですけど･･･。　基本的に体脂肪を燃やすサプリっていつ飲めばいいんですか？？　もししっている方がいたらおしえてください。　あとあたしゎ今クエン酸とかアミノ酸がはいってるＶ－ＯＮＥとゆうものを飲んでます！！出かける前とかちょっとだけあるくだけだけど飲んでます！！あたしゎけっこー飲んでますけどいいですよ＾＾　

こんばんわ～＾＾
＞きよっぴーさん、サプリの事ですが、そうですよ。明治から発売されている「ファイヤーボディ」です。丁度今日で飲み終わりました。効果については、わかりません＞＜今日まで２ヶ月間飲んでいたのは確かです。この商品は体脂肪を燃やすサプリです。
ん～お店の人が確か…「歩いてる場合は、マラソンしている時の様な燃焼効果」と言っていました。ただ夏なので実際サプリのおかげかわからないのが本音です。たしかに飲み始めた頃、ちょっと出かけるとき車から出て数秒５０㍍ほど歩いてお店に入りイスに座っていたら、顔が汗をかいてきて、なんで汗なんて滅多にかかないのにって思った事がありました。ただ夏なので…＞＜
でも効果があったから体重など減ったのではないでしょうか？
私実際、運動はまったくしてませんよ。１日の中でさほど動いてません。運動と言えば、食事の買い物にぷらぷらしてる程度。それで19㌔痩せるでしょうか？
ただわからないまま飲むのは私も抵抗と言うか意味ないので明日からサプリ変えますよ＾＾今度はこの前もカキコした「デトックス」ってサプリです。これは３ヶ月分買ったのでこちらを試して判断しようと思います。すいませんね＾＾；明確なお答え出せなくて＾＾；

こんばんはー。

さぼっていたのですが、最近復活しました。

情報交換する人も、励ましあう人もいないので、

カキコしてみました。

よろしくおねがいします。

こんばんわ♪
♪チャーミー♪さん、レス有難う御座います。
またまた質問なのですがいいでしょうか？
毎食前にダイエットサプリを飲んでいる・・・というコトでしたが、それは前にカキコしてあった「ファイヤーボディ」ですか？
それと、「ファイヤーボディ」は効果はありますか？
ぜひぜひ教えてくださいm(__)m

こんにちわ～♪
＞青空さん、面倒な食べ方ですが、試してみてください♪私はこの方法にしてから食事量が減ったのは確かですので＾＾

あと、辛いもの、唐辛子などの香辛料は控えてみてください。
これも何かで読んだのですが、ダイエットの時、汗をかきたい一心で辛い物を摂るって考えでしたが、胃に唐辛子など辛い物が入ると胃の働きが活発になり、食欲が促進されてしまうと知りました。それから私は辛い物はあまり食べてません。辛い物が好きなのでちょっとつらいけど…＞＜まずは胃を小さくしてそれからなら食べれるので「我慢」とは考えずにいます。ストレスは過食か拒食に現れる傾向が強いのでみなさんもストレスは気をつけてがんばりましょうね♪

もんた＝（オレンジ＝みかん）です。二回目の書きこみですが。。モヤシダイエットで毎日快便ですｗ☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆
体重も一キロ減りました。でも、計っている時間が毎日ちがうのでこれからは一定にしようとおもいます。
　後百斤のダイエットサプリも二日前からためしてみました、百斤てどうなんだろう、、？とおもいながら(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ　そのサプリメントはコエンザイムとコラーゲンなんですが、摂取時間とかをかいていないんです。一日一回二錠です。どなたか、いい摂取時間をしっていませんか？

ここ1週間ほど、右足の付け根が歩くのも困難なほど痛くて「運動ができない～」と落ち込んでいましたが、昨日からジム通いも復活！

＞＞ゆうさん
体脂肪増とのことで、ご心配ですね。前にも他の方あてに同様の書き込みをさせていただいたんですけど、体脂肪はやはり毎日同じ時間に計ったほうが正確に増減がわかると思います。私は起きてから朝食までの間に決めてます。
あと、通勤で使っていらっしゃる自転車は　ただこぐだけではなく、早くこげばこぐほどカロリー消費が数倍にも大きくなるそうです。公道を猛スピードで走るのはもちろん危険ですが、ただだらだら走ってしまうより、ちょっと意識して常に早目を心がけてみてはいかがでしょう？

＞＞♪チャーミー♪さん
体重だけでなく、体脂肪も素晴しく減っていて本当にすごいですね。満腹中枢をちゃんと刺激する食べかた、私も是非挑戦してみたいと思います！

度々すいません＞＜
書き忘れました＾＾；
食事の摂り方が少し違います。何かで読んだのですが、胃に物が入って消化し始めて、脳の満腹中枢が刺激されてくるのが、食事開始後、10～15分だと知りました。それからはまず、４分の１くらいの食事を食べて５～１０分ほど手を付けてません。オルビスも同様、半分ほど飲んだら、ＰＣをいじったり、適当にチラシに目を通したりしてから食事をします。これをしてから数日で、食べる量が微妙に変わってきました。今ではダイエット開始の頃の量の３分の２くらいの量で満腹で胃が重たい？お腹がパンパンでバイキングで食べ過ぎたって感覚です。試してみたらどうでしょうか？

こんばんわ♪
＞きよっぴーさん、お久しぶりです＾＾過去ログは探すの大変でしたね～。自分も大変でした。
朝：オルビスプチシェイク（好きな味）

昼：以前は栄養士さんの考えた料理の食材を作り方通り作って食べてましたが、今は、自分で適当に好きなもの。今日のメニューで言えば、味噌汁、トマトとレタスのサラダ、エリンギの炒め物、肉の炒め物、魚の煮付け、ヤッコ…くらいでした。ご飯など炭水化物は一切取りません。

夜：オルビスプチシェイク（カロリー低めのみつりんごなど）
あと、ダイエット始めたばかりは、お腹空くので、間食？空いたら、ブドウ糖を口にしてました。今では空かないので、ブドウ糖がどこにあるのかわからないくらい見かけてませんよ＾＾
ただ、開始の頃は、朝を通常食にしてましたが、睡眠取ってから急に食べると吸収力アップしそうなので昼間に変えました。あときよっぴーさんが量が少ないのでマイクロに変更されましたよね？私はミルクの量増やしてます。それからしばらく置いておくとドロドロになるのでなんか食べた感がありますよ＾＾たぶんミルクは規定の倍です。あとダイエットサプリを毎食前に。

また本日２日ぶりに体重測ったら約１キロ減ってましたよ＾＾
現在６７・５です。はりきって頑張りましょうね♪

はじめまして。この掲示板を見させていただいて、是非私もお仲間に入れてもらいたいと思い書き込みさせていただきます。(*^_^*)
私も、昨年からダイエット始めなきゃ…と言いながら、もう夏が…。私は誘惑に負けやすく…長続きしないのです。こんな弱い自分はもうコリゴリ、絶対に綺麗になってオシャレしたいし…。こんな私ですが…一緒に真剣にダイエットしたいです。よろしくお願いしますです。!(^^)!
ちなみに現在体重85kg……(>_<)です。

＞ほづみさん、ありがとうございます＾＾とても参考になりました。あたしももともと生理痛と量がハンパなくて生理来ないなら楽でいいゃ～って考えてました。だけどなんかどんどん生理がこなくなっててるので不安になってきいてみました。やっぱり太りすぎだと生理にも関係してくるんですねぇ＞＜　なんかダイエットしなきゃいけない状態なんだなぁ～ってつくづく思いました。ホントにありがとうございました＾＾
＞初ぶーさん、初めまして＾＾　あたしも親に行ったほうがいいんじゃない？って言われてます。太りすぎだからだと思うんですけど･･･。なんか行った方がすっきりするかなぁ～って思ってます。あたしも意思弱いんですけど絶対－30ｋｇやせますっ！！一緒にがんばりましょうね～☆

社会人になって１～２年後、ストレスから開放された反動で僅か１年で約２０ｋｇの激太り！ その後、ふと気がつくと生理が年に数回しか来なくなっていました。その状態が何年も続きましたが、結婚等の予定もなかったので「生理がこないと楽でいいや」なんて呑気に構えていました。
でもそのうち、それなりに心配になって産婦人科に行ってみると「一応漢方薬は出しておくけど、まずは痩せなさい」との先生の診断……。そのとき先生に「夕飯抜きダイエット」を勧められたものの、なにしろ食べることが大好きなので３日坊主にもならないうちに挫折。
生理不順のままさらに数年後、今から２年くらい前になりますが運動不足解消の為にエアロバイクを購入。このときは「痩せられたらいいかも」くらいの気持ちで、食事制限も何もせずとりあえずできるかぎり毎日３０分間漕ぎました。
生理がほぼ毎月来るようになったのは、その後３か月くらいたった頃でした。当時はエアロバイクをサボり気味になると途端に生理が来るのが遅くなりましたが、今は周期ごとに毎月ちゃんとあります。

ちなみに、生理不順の頃は怖くて体重計に乗ったことがなかったので分かりませんが、ダイエットを始めた当初は８７ｋｇくらい、今は７７ｋｇをいったりきたりです。
目標体重にはまだまだですが、現時点で「生理痛が軽くなった」「量の多い日と少ない日のメリハリがつくようになった」気がします。（以前はダラダラと丸１週間は出血していて、生理前の生理痛も１週間くらいあったんです。）

というわけで、太りすぎも生理不順の原因になるみたいです。
心配なら念の為に病院で診察を受けられてはいかがでしょう？

私も真剣に痩せたいです！！意思の弱い私…絶対30㌔減したいのです…。
ぴぐさん>初めまして、私も4ヶ月ぐらい生理がこなくて悩んでます…。太りすぎだから…のような気も自分でしていて…、母と一度病院に行こうかと相談している最中です…。

こんにちゎ＾＾一つ質問があるんですけど・・・。みなさん生理ってちゃんときてますかぁ？？あたしゎ3ヶ月くらいきてません＞＜　これゎやっぱり太ってるからでしょぅか？？

こんにちわ！
お久しぶりで～す♪
♪チャーミー♪さんにお聞きしたいコトがあってカキコしました。
♪チャーミー♪さん、今ダイエットしている時の食生活が２ヶ月前と同じ・・・とカキコしてあったのですが、過去ログを探してみても、なかなかみつかりません・・・。
悪いのですが、今の３食の食事内容を出来るだけ詳しく教えていただけますか？
よろしくお願いしますm(__)m

こんにちは　１５５ｃｍ　８１ｋｇです。
今まで太い自分しか知らないので細い自分を見てみたい！

頑張って５０ｋｇ以下になりたいと思います。

これで最後のダイエットにしたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。

おはようございます。
＞ゆみぷさん、私、最初の１週間は１キロ減ったかどうかってくらいでした。７月から初めて、中旬過ぎたときのある１０日間でイキナリ１０キロドバって落ちたんです。それから今日まで微妙に９キロ。体調はむしろ前より健康的です♪最初のそのドバって減量した時の不調といえば、便秘ですかね？その程度。
今は便通も２日に１度だからダイエット前の１週間便秘より、体調良いってことですよね？
あとみなさんが生理が来ると嫌って方多いみたいですけど…その辺が疑問です。私の場合生理が昔から不規則なのでいつくるかわかんないってかんじでつまんないです。生理の時って痩せやすいって言いません？実際、生理中は増えたっぽいけど生理終わると減ってませんか？私は生理中が一番はりきってるしわくわくしてるんですけど。生理日ダイエットってもう古い？効果ないのかな？

初めまして＾＾　あたしゎ今19なんですけど153cmで70kgあります（＞＜）この3～4年で56㎏→70kgになってしましました（◎-◎；）急激に太ったのゎ受験のときでした・・・。あたしゎ昔からぽっちゃりだったんですけどそれがかわいいという言葉につられて特にゎなにもしませんでした。お姉ちゃんとお母さんゎ細くてよく食べるのですがあたしゎ食べたらちゃんと全部ついちゃうんです。お父さんゎ太ってます・・・。なのでごはんの量を少なくしたりゎしてましたがもぅそんな状態でゎないのでここを読んで一緒にがんばらせてもらおぅ！！って思いました（（o≧▽≦）o”やせたら人生変わるんじゃないかなぁと思い本気でやり始めました！！わからないことばかりなので色々アドバイスください。これからよろしくお願いしますm（_　_）m