どぉも(･▽･)/
昨日・今日と町内のバレーの試合に参加しました。
結構汗かきましたが・・・
体重は・・・77.4・・・。
①㌔増えてました(*p_q)
しかし。今日は飲んで
明日から頑張ります!!
②週間で②㌔減を目指して!!って甘いかな？

すっごぃ便秘なんで・・・
あしたからちゃんと寒天も取り入れようと思います♪

皆さん一生懸命頑張りましょうね

土曜日に吐くほど飲みに行き・・・・・。
それからなぜか便秘が解消（☆０☆）
すんごい頑固な便秘ちゃんが、ここ数日毎日・・・いや一回どころじゃなく出るようになり、ダイエットしてるの？ってぐらいの食事をしてたにもかかわらず、痩せてます（＾＾；）
悲しいのが、今まで私の背骨はう○ち？？？って感じで・・・出てしまうと腰骨がなくなってしまったようでなんだか腰が変？
私のお腹はどんなことになっていたんでしょ？？？
そして、何を気に便秘が解消したんだろ？？？
まぁ、減ったんだからよし？
でも、前にもこれでもか！！！って食べてるのに痩せていき、卵巣脳腫になってたことがあったのでちょっと不安です（＞＜）
１ヵ月後にスマップのコンサートに行けることになりました！
それまでに８０をきるぞ！！！！！って新たな目標を持って頑張ります！
ちなみに女なのに・・・顔も体型も慎吾似です（笑）
私を知っている人がこの書き込みを見たら、私が誰だか気づいてしまう・・・・・ヒヤヒヤ(@_@。

お久しぶりです＾＾
体重は順調なのですが体脂肪が大幅増量中です＾＾；
「体重は減っても体脂肪が減らないのは水分が減っただけで
実際は脂肪は減っていない」と言う悲しい事実を突きつけられて
いる状態であります・・・
なんだか今にもくじけそうな置き換えダイエット生活。
「何日やったの？」と自分に言い聞かせています。
置き換え・・一生続けるわけには行かないけど体の調子が
いいのでもうしばらく続けてみようと思います＾＾
元の食事に戻したときのリバウンドが今から怖い。

こんにちは～！
今朝の体重は74.6㌔でした・・・。昨日より300㌘増です！
やっぱり生ビール2杯飲んだのがいけなかったかな・・・？でも、美味しい思いして300㌘しか増えていなかったので良しとします！！

きよっぴーさん！体重減った様でなによりです！！良かったですね！しかも旅行前より減ってるなんてすごいですよ♪

コタローさん、お久しぶりです！お仕事かなり忙しかったようでお疲れ様でした！ダイエットとの両立は大変だと思いますが無理しないで下さいね！

おはようございますヽ(´ｴ`)ﾉ
今日は86.4㌔で500g減でした♪でも体脂肪が増え、筋肉率が下がりました^^;ﾅｾﾞ!?(´;ェ;`)ｳｩ･･･
しかも昨日気合入れて腕振ってたら筋肉痛になりましたｗ

凛さん＞
体ｽｷｬﾝ、私も彼にねだって買ってもらいましたｗ
凛さんも手に入れられたらいいですね～♪

青空さん＞
体年齢は酷かったですよ～。私なんて28歳も上でした^^;
早く20代になりた～い＞＜私も最初はｼｮｯｸだったけど、今は20代になる事を目標に頑張ってます☆知りたくなかったけど、知った以上は頑張らなきゃですよね!!

ﾋﾛさん＞
たまには食べても次頑張れれば大丈夫だと思いますよ♪
ﾋﾞｰﾙ美味しそう～ｗ暑いとﾋﾞｰﾙがいいですよね～☆

うきさん＞
ここは沢山の人が頑張ってるんで本当いい刺激になって楽しくﾀﾞｲｴｯﾄが出来ますよ☆まだ1ヶ月ちょっとしか経ってないけど、こんなに続いたのは初めてです^^頑張りましょうね☆

きよっぴーさん＞
旅行の分、減ったみたいですね♪
急激に増えたのは頑張ればすぐに戻るみたいなんで、良かったですね☆自分の事の様に嬉しいです^^

充実さん＞
私も初めてｶｷｺﾐした時は凄く感動でした♪みんな頑張ってるんだし、私も頑張らなきゃ!!って気持ちにさせられるんですよね～。
ここは不思議な力があると思います♪

ましゃさん＞
私も今日体重減ってたけど、体脂肪が増えてました^^;
筋ﾄﾚした方がいいのかな!?体重も体脂肪も両方減ってく様に頑張ろうね☆

ｺﾀﾛｰさん＞
初めまして♪ﾀﾞｲｴｯﾄ開始して1ヶ月ちょっと経ちました、ゆちぃです☆20㌔減量なんですね!!凄い!!ｺﾀﾛｰさんを見習わなきゃです^^
よろしくne☆

おはようございます
はじめましての方、いっぱいいるんですね。
しばらく顔だしてなかったコタローです。
80kg以上あった体重からじわじわと落としてます。
マイペースすぎるんで超ゆったりのんびりなダイエッターですが
よろしくお願いします（＾－＾）

仕事の都合でしばらくネットができずにいました。
でも無事釈放！（笑）
仕事がおちついたんでまた運動しなくてはー

本日の体重：60.5Kg　体脂肪率：23.9%

みなさん、おはようございます～
今朝は83.6キロ、200グラム減。でも体脂肪が増えてるんで、やっぱり筋肉が痩せたのかな～ダンベル体操はやっているんで、ジムの筋トレも再開して、体脂肪減らして行かないとな～
頑張ろーっと♪

おはよう、皆さん。私は今すごくハッピィです。　新入りのこの私にも歓迎のメセージがあり、涙が出ました。ありがとう。皆さん、優しい方々ばかりですね。仲間に直ぐしていただいて、今度は頑張れそうです。いや、楽しみます。感謝！！！！！

おはようございます。
今日８１キロで旅行に行く前より１．２キロ減でした！！！
うれしい～♪
皆さんの言う通りでした。ありがとうございました　m(__)m

こんばんは！今朝の体重は７４．６㌔でした。昨日は夜測かったから今朝ちょっと嬉しかった＾＾；今日はこれから半身浴とマッサージ＆ストレッチです☆
　ほんとにここにはいっぱい仲間がいるんですね☆凄い嬉しいです！これから末永く宜しくおねがいします！！

こんばんはです！
今日は友達に飲みに誘われて行って来ました！夜食べるの久々だったので太っている気がします・・・。明日は増えてるだろうな～。でも、ビールがめちゃくちゃ旨かったです（＞＜）
明日からまた頑張るぞ～！

ヒロさんへ・・・。
ありがとうございます～♪
ファイトですよね！！
安心しました　（＾＾；）y




























　

こんばんわ♪
ましゃさんへ・・・。
旅行は静岡県の河津という場所です。
ウチの旦那が亀が好きなので、河津にあるカメ園の「伊豆アンディランド」という所に行ってきました。
亀が100種類以上もいるんですよ！
旦那、喜んでいました。

火曜日はジムがお休みなので、夜寝るまでの間にゆっくりできるのが嬉しい私です。

＞もっちんさん　
私もなかなか「痩せたね」って言ってもらえず、ちょっと悲しい思いをしていましたが、９０キロから１０キロ減でようやく気が付いてもらえ始めました。嬉しくて嬉しくてまた頑張ろうって思いました。もっちんさんももうすぐだと思いますよ！それに、お誕生日までが目標というのが私と同じでびっくりしました。私の場合は、今年の秋なので・・・ちょっと焦っちゃいますネ。

＞ゆちぃさん
カラダスキャンではじめて体年齢をはかったとき、衝撃の数値が出ませんでしたか？私は号泣しました。実年齢より２３歳も上だったんです・・・。今は７歳若返りましたが、まだまだ実年齢に追いつけません。世の中、知らないほうが幸せなことってあるのねって落ち込みましたが、いまはそれを発奮材料にしています。

>ないしょさん
まぁまぁいいじゃないですか。同じダイエットを志す者同士ってことで。

ここに集まる人たちは同じ悩みを抱えつつ、それ以外にも一人一人の人生があって。
支えあって、励ましあって。
長年ネットをやってますが、こんなに温かい掲示板は初めてです。自分もその仲間に入れて嬉しいです。
このダイエット日記に登録してよかった！！

-------------------------------
さてさて。
明日から旦那は出張です。食欲のタガが外れないように気をつけないと・・・。
そうそう、関西の方いらっしゃいますか？
クリアランスがすでに始まってますが、８日からまた阪急で改装セールが始まりますね！
バーゲンには行くまいと思ってたけど、行っちゃうかも。
細い旦那を連れて、きょろきょろ歩いてるのが私です(笑)
見かけても見ないフリして下さいね(☆∀☆)

モッチーさん、ここは30kg減量を目的とした場所ですよ。板違いじゃない？

はじめまして。
７月１日からダイエットを始めたモッチーです。始めてから2kg減りました。今、停滞期？（早いかな）で1gも痩せません。いつもならここでくじけてしまう私だけど、今度こそ、今回こそは絶ーーー対！！！痩せたい。っていうか痩せないといけない（T_T)

９月に身内の結婚式があるんです。それまでには・・・と思ってます。現在162cm、67kgです。結婚式までに52kgくらいにはしたいと思ってるんだけど。

お仲間に入れて下さい。皆さんよろしくお願いしますm(__)m

こんにちわぁ。
今日は暑いですね（こちらは横浜です）
でも、食欲の落ちない私ってどんな奴でしょ(＠_＠;)

ゆちぃさん＞
私も今日の朝は、４００グラム減の８７㌔でした。
ホント、良き仲間！良きライバル！
お互い頑張りましょう！！！！！！
まっけないぞぉ～（＾０＾）ｱﾊﾊｯ

みなさんの書き込みを見て、なんていい仲間なんだろう！って思いました。
心配してくれてたり、励ましてくれたり、相談に乗ってくれたり・・・・・ここの日記を見つけられて良かったと思います。
これから楽しくダイエット出来そうです！
ホント、よろしくお願いしますm(__)mﾍﾟｺﾘｨ～

２日ぶりの書き込みです。
おはようございます。というよりもうこんにちはですね。

いむさんへ
返信ありがとうございます。お互い頑張りましょう。

温海さんへ
返信ありがとうございます。
私の場合は痩せてても健康的でないと嫌なんで
筋肉をつけて新陳代謝をよくして「健康的で太りにくい体」
を目指して頑張ってます。お互い頑張りましょう！！

ゆちぃさんへ
体スキャン買ったんですか？！いいですね～～。
私もかなりほしくて今親にねだってます。（爆）

日曜日に久しぶりにバーゲンに行ってきました。
私がよく買ってる所が
ズボンは半額Ｔシャツ系も２０％ＯＦＦとかだったんで
ズボンは２本、上は２枚買っちゃいました。
嬉しいことに１１号だったズボンが９号入るようになりました！！

ダイエット始めてちょうど１年まで後７日
どれだけ痩せれるかかなり楽しみです。
昨日量った５８．８キロ→５８．０キロになってました。
開始からー２６．２キロです！！

mako改めkorotannでお願いします。
自分への戒めのため（笑）
ダイエット日記をつけることにしました。
みなさん　体重も近かったりで私もがんばろ～って
すんごい励まされます。
ついつい何か食べようと思ってしまったら…
ここの掲示板をみて　やる気を起させるようにします♪
皆さんよろしくお願いします(^o^)丿