おはようございま～す！
今朝の体重は74.3㌔。昨日より100㌘減です。
今日で－7㌔達成いたしました。★祝★
これもみなさんに出会えたおかげです！これからもこの調子でがんばりますね！

もっちんさん、私の主人もやせたね～って言ってくれません・・・。やっぱり、まだまだなんでしょうかね～（＞＜）でも、気が抜けなくていいかもと思うことにしました！

うきさん、虹さん、充実さん、makoさん、才 ﾉヽ ﾞﾉ _((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ初めまして（＾＾）
ここのみなさんに元気とやる気をもらって一緒にがんばりましょうね！！きっと目標達成できると思いますよ（＾＾）
私はダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月なんですが、今までの人生でここまで続いたのは初めてです（笑）ってまだ2ヶ月なんですけどね・・・。このまま継続できるよう皆さんと一緒に頑張りますね！！

きよっぴーさん、きっとすぐに旅行前の体重に戻りますよ！私も以前ダイエット中に3日ぐらい普通より多くご飯食べちゃって2㌔ぐらい増えましたが3日間意識してダイエット頑張ってたらみるみる減りましたよ！食べ過ぎてもすぐには脂肪にはならないんだなぁ～とその時思いました。だからこの数日を頑張ればきっと大丈夫ですよ！！ファイトです！！

おはようございます～♪
今日は86.9㌔で400ｇ減です☆400ｇずつしか減ってないけど、確実に減ってるんで嬉しい♪体組成の方も数値が変わってるんで、ｳｫｰｷﾝｸﾞのお陰かな!?^^;

ましゃさん＞
今週は日曜に彼が居なかったのもあって月曜は減ってました♪
でも日曜の朝は増えてましたけどね^^;
来週も月曜減ってる様に頑張りましょう～。

温海さん＞
今日は減ってたみたいですね☆昨日の分はこの調子でなかった事にしてくれるかも!?ｗ

もっちんさん＞
本当、ここに出会えて良かったと思ってます♪いい刺激があると言うか、私も頑張らなきゃ!!って思えますよね☆

虹さん＞
初めまして♪同じ体重ですね～☆いいﾗｲﾊﾞﾙ!?みたいに頑張りましょう～♪宜しくね☆

うきさん・充実さん・makoさん＞
初めまして♪86.9㌔辺りをｳﾛｳﾛしちゃってるゆちぃです♪
将来の為にも痩せたい!!と思い頑張ってます☆
一緒に頑張りましょうね～宜しくです

みなさんおはようございます～今朝の体重は83.8キロ..600グラム減です♪でも体脂肪が増えてました...これって筋肉が減ったって事かな～ヤバいσ(^_^;)ｱｾｱｾ...気合い入れてダンベル体操しないとな～今日は会社が休みなので、1年振りに会う友達とランチしてきます☆

＞きょっぴーさん、おかえりなさい♪旅行は楽しかったですか？体重が増えてしまったとしても、もっちんさんが言う通り、気持ちがリセットできたらオッケーだと思います。今日からまた頑張りましょう♪

＞温海さん、ピザ食べたんですね（笑）でもあまり我慢してもストレスがたまってしまうんで、食べてしまったものはしょうがないので、食べた分カロリー消費すれば大丈夫ですよ♪私もダイエット開始時の体重には戻りたくないので...お互い頑張りましょう☆

＞もっちんさん、私も5キロ痩せただけじゃ外見上変化がないように思います。「痩せたね」って言ってくれる人は数少ないんですよ～まっこのお腹と二重あごじゃ、まだまだかな（笑）自分の中では細かい変化も見逃さないんですけどね～来年の4月なら、1
か月3キロのペースだとしても、30キロ近く落ちますよね♪

＞makoさん、はじめまして～24日にご主人と2年振りのデートですか～ラブラブですね♪目標があると頑張れますよね～みんなと一緒に頑張りましょうね☆

はじめまして。
お仲間に入れて下さい。
現在150センチ体重85キロからダイエットです。
土曜日の夜から開始しています。
現在85キロ～84.2キロです。
産後全然外へ出れず　過剰なまでなストレスによる過食が重なってしまい…
最近３年ぐらい前（妊娠中）に更新した免許証をみて…
あまりの変わりようにかなりのショックを受けていました。
一時期は55キロだったんですが…
簡単には戻せそうにありませんが　頑張りたいと思います。
ひとまずの目標は今月２４日に主人と２年ぶりのデートにいけることになったのでそれまでにマイナス５キロが目標です。
それ以降は徐々にと考えています。
目標達成後は６０キロまでを目指します。
今のところ朝食は通常食、昼・夜はダイエットドリンク
夜３０分のエアロバイク運動をしています。
みなさんよろしくお願いします。

おはようございます！

温海さん、もっちんさん、ありがとうございます♪
気持ちが楽になりました。
今日は８２．６キロでした。７月１日に８１．４キロだったので、あと１．２キロ戻さないと・・・

みなさんと一緒にがんばろ～ p(^o^)q

みなさんこんばんわ～☆

ヒロさん、ましゃさん、ありがとうございます。
これだけ太っていると、5キロ痩せても外見上変化ないし、焦ったりするけど、ゆっくり確実に減らしていくのが一番ですよね。私の目標は、来年の誕生日(4月)にしました。なんだか未来の自分にちょっとワクワクしてきました(笑)そのためには努力しなきゃいけないですけどね。
ましゃさん、おかあさま、すごい!!うちの母はそんなことなかったですよ～。さらに、ちょっと大きくなってからは自分でこっそり買い食いしてました。今更その頃のこと(10年以上も昔ですから)反省しても仕方ないですけどね。振りかえって、そりゃ太るわって思ってます(笑)

それにしても、一緒に頑張れる仲間がいるのっていいですよね。実際に(物理的に)周りにいる友達には体重とか、細かいこと話せないけど、ここには、正直に自分のこと話せると思います。一緒に頑張りましょうね♪

ぎょっぴーさん、旅行行かれたのですね。いいなぁ♪
ちょっとぐらい体重が増えたとしても、おいしいもの食べて、楽しい時間を過ごして、気持ちがリセットできたなら、全然OKだと思いますよ。明日から頑張れば良いだけだし、楽しいことがなかったらダイエットはつづかないもん。…自分へのいいわけでもありますけど(笑)旅行は気持ちのダイエット、ですよ。きっと。

こんばんわデス♪
はじめましてのみなさん、よろしくデス☆

＞ましゃさん
増えたらその分取り戻せばいいよねって書いたクセに、取り戻す前にピザ食べてしまいました…（外食です）。
明日から今まで以上に頑張らないとマジにヤバイ！
さっきまでちょっと落ち込んでたけど、ダイエット開始時の体重に戻ってしまう前に、気合い入れて頑張りますよ～！

＞きよっぴーさん
旅行に行ってたんですか？おかえりなさいデス。
楽しかった旅行も、帰宅すれば現実が待っている…。
温海は今朝増えてて、明日も確実に増えてると確信してしまうような一日でした…。
お互い明日からまた頑張りましょうね☆

＞ゆちぃさん
明日も増加予定…。
来週の月曜までに絶対取り戻～す!!（予定）

＞ヒロさん
停滞期脱出後、順調そうで良かったです。
目標目指して、これからも頑張りましょう～♪

＞うきさん、虹さん、充実さん
はじめまして。これからよろしくデス☆
温海もダイエットしなきゃって思いつつも、なかなか実行できなかった一人です。ココに出会ってみんなの頑張りに触発されてダイエット開始しました。
一緒に頑張る仲間がいるって心強いです。
ましゃさんが言ったように、みんな自分のことのように喜んでくれたり励ましてくれたり、とにかく元気とヤル気を与えてくれます。落ち込んだりヘコんだりした時に応援してくれる誰かがいるって本当に心強いですよ。
ココに出会えて良かった！って温海は思ってます。
きっとそう思えるので一緒に頑張ろうね。

みなさんこんばんは～魔の土日が終わりホッとしたものの、400グラム増で84.4キロです。400グラム増で済んで内心安心しました。ダイエットする前は月曜の朝は2キロとか平気で増だったんで...どんな食生活してたんだって感じですよね（笑）今日は朝は低脂肪牛乳（これを飲むと毎日きちんとお通じがでるんです私）昼は普通に食べて、夜はプロテインの置き換えとおかずを食べました。ダンベル体操をしました。今まで夜はつきあいなどで外食してた事が多かったんで、その分を取り戻す為に頑張ります♪

温海さん＞
温海さんも魔の土日なんですね～お互い上手く乗り切れるように頑張りましょうね♪私も増えてしまったけど、増えたらその分取り戻せばいいよねって書き込みに、大きくうなずいてしまいました（笑）

ゆちぃさん＞
魔の土日だったのに、減っていてよかったですね～スゴい♪
私もゆちぃさんのように月曜の朝は減っているように、頑張りますね♪

ぴよさん＞てれないで下さい（笑）本当に目標なんです。ここに参加させてもらった当初は同じ体重で、ぴよさんが減ると私も刺激されてたんですよ～今は体重が4キロくらい差がついてしまいましたが、追いつくように頑張ります♪ほんとぴよさんの言う通り、みんながいるから頑張れるっていうのがありますよね～

ヒロさん＞停滞期脱出したら、順調に減ってますね～私もますます頑張ろうって気になりますよ～この調子でいくと今月中には60キロ台になるのでは？私は今月中には70キロ台になりたいな～お互い頑張りましょう♪

もっちんさん＞長期戦は体にも負担がかからないし、いいと思います♪私も半年は期間みてますよ～そして私も小学校の時身体検査で「肥満」といわれ...遠い記憶を思い出してみると...月に一回とか標準になるまで、体重の測定があった気がします。母親に厳しく「おやつは禁止」と言われてたのが、つらかったですね～母親の管理のもとその当時は無事標準になったんですけどねσ(^_^;)楽しく頑張りましょうね♪

うきさん、虹さん＞はじめまして～ここの人達はみんないい人ばかりですよ～体重を書き込む事によって自分を奮いたたせることができ、体重が減るとみんな自分の事のように喜んでくれて、落ち込むと励ましてくれる...みんな前向きで、1人じゃないって思ったら頑張れますよ☆だから一緒に頑張りましょうね♪

こんばんは。　はじめまして。お仲間に入れてください。　前向きにダイエットして行きます。よろしく。

こんばんわっ！
今日１泊旅行から帰ってきました。
旅行に行く前に思っていた、恐ろしいコト・・・当然旅館でたくさん食事をし、帰ってきておそるおそる体重計に乗ったら・・・
キャー！　1.5kg増でした。
夕食を軽めにしたので、明日からまた、頑張りますっ♪

こんばんわ。
私も見ていたら仲間にいれてもらいたくなっちゃいました。
痩せなきゃ！痩せなきゃ！って思うばかりで意志の弱い私ですが、ここに書き込みみなさんと頑張らせてもらいたいと思います。
ゆちぃさん＞
ビンゴです。
私も同じ８７．４キロです（０．２単位の体重計なのです）
一緒に頑張りましょう！！！！！！！
仲良くして下され（＾０＾）
もちろん皆さん、よろしくお願いします！

はじめまして。こんにちは☆ダイエットをしようと思ってもついつい先延ばしになってしまっていて・・・これでは駄目だと思いダイエットをがんばっている人を見てやる気を出そうと思い、ここに来ることができました！見てるだけにしようかなぁ。と思ったのですが・・・私も仲間に入れてください☆宜しくお願いします☆
最近は人間関係で色々あり食べられなくなって②キロくらいやせたのですが・・・すぐにそんなこと忘れてもどりました（笑）今は身長１５６ｃｍ、体重７６．２キロです！今年終わるころには５０キロきれてればいいなぁって思ってます！！

おはようございます～。
今日は87.3㌔で400ｇ減です♪今朝一番最初に計った体重より400ｇ増･･･たった1分の間に!?って感じでしたｗでも減ったから良しとしますぅ～♪今日は雨なんでｳｫｰｷﾝｸﾞはﾑﾘかな････(´;ェ;`)ｳｩ･･･

ぴよさん＞
私も人見知りが少々あります^^;少しづつ仲良くなれたら嬉しいです☆一緒にﾀﾞｲｴｯﾄも頑張りましょうね♪

温海さん＞
来週こそ増加しない様に頑張らなきゃですね^^
今回増えた分もすぐに落ちると思うんで、頑張りましょう!!

おはようございます！
今朝の体重は74.4㌔。昨日より400㌘減です。（＾＾）
ましゃさん、もっちんさん、温海さん、ゆちぃさん、ぴよさん、お祝いのお言葉ありがとうございます！！みなさんのおかげでまた頑張っていけそうです！停滞中にも色々な人から励ましを受けて嬉しかったです！みなさん！ありがとうです～！

もっちんさんは私と同じ日にダイエット始められたんですね！なんだか嬉しいです！私が言うのもなんですが、2ヶ月で－6㌔は程よい減り方だとおもいますよ！私は以前ダイエットで1ヶ月で5.5㌔ほど痩せたときがあったんですが、一気にリバウンドしました・・・。しかも2ヶ月くらいでダイエット前の体重よりオーバーしちゃいました・・・。だから、今回は健康的に痩せようって思ってます。もっちんさんもあせらずゆっくりで長続きするダイエットを一緒に頑張りましょう♪

すみません！↓の書き込み、また途中で途切れちゃったみたいです・・・。

おはようございます！
今朝の体重は74.4㌔。昨日より400㌘減です。 。

おはようデス☆
魔の週末…７００㌘増で落ち込み気味。
でも増えたら、そのぶん頑張って取り戻せばいいよね！と前向きに今日から再び頑張ります！

＞ゆちぃさん
やっぱり増えました…。
落ち込むヒマがあったらやれることを実行しよう！って思って頑張ります。来週こそは魔の週末に勝ってみせるぞ！

＞ぴよさん
人見知りなんですか…？
温海は長期戦で頑張るつもりなので、ぼちぼち徐々に仲良くしてくださいね。

おはようございます。

なつみ♪さん＞ちゃんと冷やしてますよ～＾＾停滞期に始めたのがいけなかったのだと思います(T_T)でも確かにお肉がやわらかくなった感じがしてました！もうすぐ１本飲みおわるけど、２本キープがあるんで安心です(*^_^*)また何か変化があったらお知らせしますね♪

ヒロさん＞きゃ～～～～嬉しい(≧▽≦)長い停滞期が終わったら減りやすくなってるはずだし、今月中に60キロ台いけるかもですよ！！
私も停滞期15～6日でしたよ！いくら頑張っても減らないのはかなり辛いですよね。これがまたいつかやってくるのかと思うとイヤになっちゃうけど、続ければ結果が出るっていう事が分かったから、頑張れる！！はず・・・(-_-；)また今日から気合いを入れて頑張りましょう～(*^_^*)

ましゃさん＞目標だなんてそんな(>_<)私がやってこれたのは、ましゃさん・ヒロさん・みーちゅんさん・りなさん・なつみ♪さん・みかんママさん・ゆみさんって方達に出会えたからだと思ってます☆何人かの方はいなくなっちゃって悲しいけど、どんどん新しい方達も仲間入りしてくれて嬉しい限りです＾＾（ちょっと人見知りの私は馴染めてないですけど・・）
これからもよろしくお願いします(*^_^*)

こんばんわ～♪
魔の土日、土曜は食べてしまったけど日曜は何とか乗り切りました☆来週も気をつけなくちゃです^^;
今日は体重増えちゃってたけど、今日は目標にしてた1万歩を歩く事が出来たので、朝は減ってくれればいいな（笑）

なつみ♪さん＞
初めまして☆ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて1ヶ月ちょっと経ちました♪全然減ってないですけど、大幅減量目指してます!!一緒に頑張りましょうね^^よろしくで～すヽ(´ｴ`)ﾉ

ﾋﾛさん＞
停滞期乗り越えたみたいですね♪おめでとうです☆
私はまだ停滞期が来てないのかな!?（気付いてないだけ？ｗ）なんですけど、停滞期が来たらﾋﾛさんの頑張りを見て乗り切りたいと思いますぅ～♪

ましゃさん＞
みんな魔の土日ですねぇ^^;私は増えても仕方ない。と少々諦めてる所あります（笑）月曜から気合入れ直して頑張ればいい!!って感じです♪もちろん運動はしようと思ってるんですけどね☆
来週も魔の土日は頑張りましょう（笑）

もっちんさん＞
私も短期間で痩せるのを目標にしてましたが、長期戦の方が体にもいいので長期で考える様になりました☆1年、2年後には痩せて綺麗な自分で居る為に頑張りましょうね♪

温海さん＞
無事!?ではないですけど、何とか乗り切れました☆
今日は沢山歩いたので明日減ってる事を祈ってますｗ

こんばんわ☆
魔の週末、みなさんは無事に乗り切れましたか？
体重測定は明日の朝なので増減はわかりませんが、たぶん確実に増えてるっぽい…。食べ過ぎちゃいました…。

＞マコさん
初めまして。一緒に頑張っていきましょうね。
＞ヒロさん
脱☆停滞期おめでとうデス！
＞雪乃さん
散歩からでも、始めることが大切です。
頑張って体脂肪を燃やしちゃいましょう!!
＞ましゃさん
温海も先週に引き続き、今週も魔の週末でした。
やっぱり週末は危険ですよねぇ～。
お互い明日からまた頑張りましょうね！

こんばんわ♪
私は小学校4年生の頃に「肥満です」というピンク(だったはず)の紙をもらって来て以来ずーっと、というか、より一層太りつづけて今にいたります。
体のこと、自分のこれからのこと、考えてこれが最後のダイエット!!と思ってダイエットを始めて2ヶ月弱になります。目標が‐35kgで、現在-6kg
食事制限(オルビスの置き換え)と、軽い筋トレ、そして最近は寒天を食事の前に飲んでます。効果のほどはよくわからないけど、ちょっと続けてみます♪
最初の予定では年末までに痩せたいなーなどと軽く考えていましたが、リバウンドの多い体ではまずは体力作りから!!ということに気づかされ、長期戦を覚悟した所です。
痩せたらきっと楽しいと思うけど、痩せるまでも楽しくいきたいと思ってます。皆さんよろしくお願いいたします。

ヒロさん、5月13日からなのですね。私もぴったり同じです♪でもヒロさんみたいに減ってない・・・見習わなくては!!