携帯から失礼します。 断食の効果ってすごいですね!! 私は一年で10キロ落ちました☆現在45キロですo(^-^)o もともとダイエット目的の断食ではなく、ノロウイルスにかかって断食せざるをえなかったというのが正確な言い方なのですが...笑　　　　　 どうして自然に体重が減ったのか不思議で仕方なかったのですが、このスレ見て「断食だ!!」って思い至りました。 確かに当時、何も食べれなかったし食べたとしても流動食ばかりだったので...　　　 今ではこの体重を維持していますよ♪ 体質が改善され、食の好みも変わったので、自分の適正体重まで落ちたのだと思います。 ただ、ここからさらに体重を減らそうと断食しても一向に減りません...。すぐに戻ってしまいます。　 断食はあくまで適正体重を目標とする人に向いているダイエット法なのかなって思ったりしてます。　 まぁこれはあくまで私の考えですが... 人それぞれ有効なダイエット法は違うと思うので、断食は自分に合わないと思ったら違う方法を試された方がいいかもしれませんね☆

↓断食というより絶食状態かもしれんorz

断食とは関係ない話で恐縮ですが質問です！

今下痢と嘔吐でほとんど食べれず図らずも断食に近い感じになってしまってるんですが、
明日大事なイベントがあって早く治さないとまずい！んでなんとかせなと思っております…

そんなときの食事に断食後の回復食って参考になりますかねえ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ちなみに一日で51.4から49.2になりましたorz
急な減少はかなり体調にきますね…(((;ﾟДﾟ)))

57.4ですよ～。
まだまだですっ。。。

ほかに胃を小さくする方法は無い？？

痩せる痩せないより、断食すると胃が小さくなるから
アフターケアがよければ小さい胃を保てて理想体重に
近づける。
断食するならその後の食事のルールもきちんと計画に入れておかなければ。

すごいね
いま何キロ？？？？

なんとかっ！

できたの？？？？？？？？？？

はい‥なかなかｷﾂｲです。
明日こそ明日こそと思いつつ‥。。。
いつもできるのにーーー！
と思ってたら生理前みたいです。
でもあきらめません！
妥協したくないです！

みさこさんは何歳？

食べたり食べなかったりが良くないんですよ。
痩せるには適度に栄養バランスよく食べて運動。
が、一見遠回りなようで一番確実ですね。

断食は特殊な体質改善の方法だと思います。
専門家のアドバイスを研究してからやらなきゃ、
効果なしどころか、逆効果になりかねませんね。

断食って続かないよね？？
今日も食べたし・・・・
無理かも‘‘‘‘‘‘‘‘

そうですね・・・

横からすんません。。。外来のもんです。
いつも思ってるんですけど断食てヤセますか??食べなければ体重おちて当然だけどヤセたわけではないのでは??
友人にも「見た目変わらん!!」とばっさり斬られました。
おなか減るしツライわで朝鮮する木にもならないんですが。。。
最近買った本にも食べないと基礎代謝が大幅にダウンして効率悪い･･･て書いてありましたよ。。。。しかも絶対にリバるとも･･･
余計なこといってすんませんでした。。

はい★
今日は不成功だったんで、明日こそ成功させます♪
がんばる～っ！！
絶対痩せます！

私もたべたよ
普通にご飯食べちゃった。。。
もう食べない
約束ね
明日はがんばろうね

さっき肉まん食べちゃいました。。。
もう食べません。

１７ですよん

ゆちかんって何歳？？？

本当になにもだべてないの？？
私みかん２個たべちゃった。。。