さやちさん

お菓子たくさん食べてもがなかなか体重にでないの分かります。ご飯やおかずはすぐ体重増えますよね。その食べ物自体の重さだと思います。おかず系は結構どっしりしてるというか・・ポテチやチョコ系はご飯やおかずと比べて軽い気がします。でも栄養内容はもちろんご飯やおかずよりお菓子のが悪いし太りやすいですよね。；；

たまになら太らないけど調子にのって毎日お菓子が続いたら太りました＞＜

デメリットだけじゃないからやるんじゃない？

今日から頑張って49キロ目指します♪今54キロ。痩せれるかな～？

私もたまにプチ断食をして体重を落としてます。
今は160センチ43キロとリバウンドもしてませんが、
やっぱり意思を相当強く持たないとやばいです。
ポテトチップスとかのスナック類って一袋全部食べても、
体重にはいつもでないんですが、カロリーはすごく高いし、太りやすいと言われてますが、なぜ体重にはでないんでしょうか？？おかずとかはすごく増えるのに・・・

軽くなりさえすれば満足なんでしょうねぇ。

ヒトの忠告無視する輩が本当に多いな　　呆呆
断食のデメリットを真剣に語っているマジレスが何本も出ているのに...
筋肉が落ちて太りやすくなるよ　やめればいいのに　

アドバイスがあったら教えてください。
生理のときに,断食をしてもいいですか？

できれば私も月曜日から参加します！

ないしょさん、一緒に頑張って１０キロ必ず落としましょう！

断食参加したいです！
私は11月中に、マイナス10キロが目標です★
一緒に頑張りましょう！

誰か来週の月曜日から、断食しませんか？
１１月中に、１２キロ落とすのが目標です！！

ななさんの言われる
＞まぁもちろん、断食前と同じように食べたらリバウンドすると思いますが、それはどのダイエットも同じだと思います。

と言うのは違います。
どのダイエットも同じではありません。

キチンと食事管理しながら運動でダイエットした場合は代謝が上がっているので同じようには太りません。
ここが断食の怖いところなんです。
この様に運動でダイエットした人と断食でダイエットした人では
同じように食べても太り方は全く違うんです。勿論断食で痩せた人は運動でやせた人に比べ何倍も太りやすくなってしまいます。

↓　激しくリバウンドしそうなプラン...
　(・・;)

明日から１週間断食をしようと思います。
７日間、お水とお茶だけで６キロ落とします！！
どなたか一緒に頑張りませんか？

ななさん

断食合宿って、合宿中は一日何をして過ごすんですか？
だいたい１ヶ月で何キロくらい落ちるのでしょうか？

断食合宿に来て5日目になるあたしです。
5日目にして4キロ痩せました。
肌荒れは、断食をして溜まっていた毒素が体から出るから吹き出物とかも出来るみたいですよ。
ですが、帰る頃には来た時よりも綺麗になってるみたいです。ちなみにあたしは、全く荒れてません。
リバウンドは正直する人もいるらしいのですが、回復食をちゃんとやれば大丈夫みたいですよ★
まぁもちろん、断食前と同じように食べたらリバウンドすると思いますが、それはどのダイエットも同じだと思います。

断食に行く人は1ヶ月位、余裕もって行くと良いと思いますよ！2週間は断食で後の2週間は回復食にするかんじで。

そうだったんですかぁ。
確かに筋肉はなくなった感じになりましたね・・
一番ショックなのが、私は胸がなくなってしまいました。
他に比べて脚は太いままだし。
でもお腹周りはぺったんこでしたね。
まぁ全体的には痩せてすっきりしたんですが＾＾；

確かに拒食はクセになる気がします。
痩せれたことは嬉しいですが体が以前より弱くなった
気がします。
なので、食事にはかなり気を使うようになり
３食バランスよく食べるようになりました。
この点は、結果オーライな気がします。

228ないしょさん
はじめまして、227ですー。
んー、あたしの場合も同じですよ。
アンバランスで筋肉がなくなった感じ。
肌の調子も悪かったなー。
体はスタイル的に胸だけ残ってしまい、すごく変な体型になりました。
二の腕が太ってるときのままで、本当に痩せたのか？ってしばらく謎でした（体重は激減でしたが）
足とかは元々太っても細かったので（？）変化があまりなくて、痩せてよかった！というよりは痩せてしまって心配かけてしまったって気持ちのほうが大きかったですね…。

リバウンドは出産後ですね。
太りやすくなった感じです。
でも、12月からストレス太りしてしまって、今はかなり苦労してます。
一度でも拒食になると太ったときのダイエットが困難だとか。
かかりつけの医師にはそのように言われています。
拒食はクセになるとも。
実際4月～12月頭までは拒食でした。
そして年末にはストレス太り…。
そのせいで体調もめちゃくちゃです。
本当に…言いすぎだとは思いますが、拒食に人生を狂わされました…。
まとまらなくてごめんなさい。

227ないしょさん
はじめまして。わたしも以前、精神的なショックから
全く食欲がなくなり、１ヶ月ほど何も口にできない状態が
続き、２０キロ痩せたことがあります。35キロになりました。
でも痩せて綺麗になったというより、やつれて
周りにとても心配されました。
特にリバウンドはしてないんですが
病院に行ったら拒食と診断され
なんとか４０キロまで体重を増やしました。
ないしょさんは、リバウンドしましたか？
３０キロ痩せたときって脚とか体は、どういう風に
痩せましたか？
おかしな質問でごめんなさい。
私自身、アンバランスに痩せてしまった気がして・・・。

母親が亡くなったショックで、1ヶ月ちょっと何も口にしない状況が続いて30キロ痩せました。
今までデブだったのがいきなり39ｷﾛまでおちて…正直怖かったけど、服が選べるようになって嬉しかった。
でも、数年後にお腹が出てきました。
医師が「拒食症の後遺症が体に出たね」って言いました。

プチ断食はオススメします。
内臓の休日です。
でも、ちゃんと断食前食・断食・復帰食を考えなくては、あたしみたいに何年も経ってから症状が出ます。
せっかく痩せたのに。
そして拒食症だった人が太ると、普通の人以上の苦労をしなくてはなりません。
あたしは出産がきっかけでリバしました。
まだ20代なのに、体は30代後半みたいんです。
拒食症になり、筋力が激しく低下したせいもあり、回復までにすごく時間がかかりました。
ご自分の精神力・体力に自信がない方は絶対に無理な断食はしないでください。
どうか「理にかなった」ダイエットを地道に頑張っていきましょう！
あたしは今プチ断食しようかと考えてます。
味覚も鈍くなってるし、チビ（6歳）も大きくなったから一緒の物食べなくても良くなったし。
どうか「プチ」で一緒に頑張りましょう
(⌒∇⌒)

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