ちょこさん＞

すごく頑張ったんですね！
ダイエット中、肌が荒れたり、お腹がすいてストレスが溜まったりといったトラブルはありませんでしたか？
それから、お一人で住んでらっしゃるんですか？
よければ、教えてください！

私も断食したいです。
すぐ効果がでて痩せたほうが
断食終了後の食事も太らないように気を使うと思います☆

どんな王道ダイエットでもダイエット後の
食生活でリバウンドするかどうか決まりますし。

文字化けしてしまいました。。。
？はキロです。

こんにちわ。
私は断食まではいかないけど
昼ご飯と夜ご飯を食べていませんでしたよ
朝はだいたいパンとスープで。
三ヶ月弱〔５月初め～７月〕くらいつずけて　
体重が５１?→４２?に減りました。
リバウンドしちゃうかなって思っていたけど　今も４４?で安定してます。
２?だけリバウンドしちゃったけど　友達からはわからないみたいで
〔痩せたまんまだね〕っていわれます。
体も健康です。
昼と夜だけの断食ですけど　私的にはよかったですよ★

亜衣さんの言うとおり、僕も反対はしません。
僕の場合はリバウンドしちゃったんですけどね＾＾；

それに、断食は駄目！やめなよ！って言ってる人がいますが、それは自分もリバウンドした事があるからですよね？なら、断食しようとしている人の気持ちも分かりますよね？
絶対にリバウンドする、断食なんてしたら後が大変だって分かってっても、してしまうんですよ。亜衣さんも言ってますが、本当に苦しんでる人にはいくら｢やめな｣って言っても駄目なんです。反対したりしちゃうと余計に傷ついちゃったりしてしまうような気がします。

まだ、優しく｢断食は良くないですよ｣って言うならまだしも、ここのコメントを見てると｢勝手にどうぞ｣「どうせリバウンドするんだから」とかのコメントが多い気がします。

どうせなら、忠告などを言った後、最後には一言「頑張って」って応援の言葉を掛けてあげたほうが良いと僕は思いました。ですが、ほんと体には気をつけて下さい。

断食は余りよくないと…私は思います。
でも、確かに短期間で体重は減ります。

実は私も８年ぐらい前に、１ヶ月断食をした事があります。
その頃はまだ学生で、周りの人の目が気になって断食を始めました。身長１６５㎝の体重８５㌔で、とにかく食べないと言うのは凄く辛かったです。たまに栄養ドリンクを飲んだりしましたが、学校ではたまに貧血で倒れたりしたりしました。何もやる気が起きなく、ボーっと過ごしていた気がします。

でも、１ヶ月ちょいで８５㌔→５１㌔まで激減しました。
その後８年経った今現在もリバウンドなどは全然していません。
ですが、体が弱くなったという事は確かです。
痩せて丈夫な体で健康的になりたいのなら、断食はしないほうが良いと思いますよ。

でも、反対はしません。
痩せられなくて本当に苦しんでる方。
イジメなどが原因で体にコンプレックスを持っている方。
本当に苦しいんですよね。外に出るのも嫌になりますよね。
だから反対はしません。ただ、体には気をつけてください。

277さん、余り適当な事言わないほうが良いよ！もっと痩せ難くなるんだから。

断食で痩せにくくなってる人多いですが・・・
やはり運動が一番と適度な食事制限の法がよいのでは・・・

たまの断食いいと思います。体重も戻るし、気持も体もすっきりしてすがすがしいです。気分も変わるし。

断食はダイエット目的じゃなくてデトックス目的で２日程度やるのが一番だと思います。もちろん２日で痩せた分はすぐ戻りますけどちゃんとデトックスできてればその後に運動だの食事制限だのすると痩せやすくなってますから

10日で5キロ・・・・すぐもどる！！俳句みたいじゃな？？・笑
無理は後で後悔のもとですね～～～～

一時的に減ってもすぐ戻りますよ。
↓ここの過去ログを読んでみることをお勧めします。

3日で－5ｷﾛは可能ですか！どんなことでもします･!!
アドレスお願いします。

食べないで減るものなんて筋肉だし
そのせいでますます痩せにくい体質作ってるのに…。
リバる運命なのに…。
なんでそんないらない苦労ばかりしてるの？

今日は胃の調子悪くて飲み物しかのど通らん
かったぁ（＞＜；）
でもちょうど良かったかも（笑）
昨日より１㌔減ってたし♪

こんにちは。私は昔のど痛くてのどに何かが触れるとめちゃくちゃ痛いって時期があったんですけど、何も食べれなくて5日くらい何も食べなくて5日で4.5kgも落ちたことがありました。
痩せれるのはいいですが、かなりキツかったです;
お腹が減るわけではないのですが、起き上がると目まいがして頭痛がして、手も力はいらないし足もフラフラの状態です。
しかも今では元に戻っちゃいましたし;;

早く痩せたいのはわかりますが、やっぱり無理のないダイエットが一番ですよ♪

1日1快食するならごはん前にウォーキングすると痩せるの早いですよ☆

夏はやっぱり痩せやすいですよね（笑）
断食はやっぱりキツイし身体にも大分悪いと
思うしやめた方がいいのかな？
まだ１日とかなら全然いけるけど３日以上とか
はさすがにね…（＾＾；）
私も一日一快食でいこうと思います♪

＞ＲＩＺＵさん
私も夏に一日一快食ってのをしていて
１ヶ月に３キロ痩せました。
夏って痩せやすいのかな？
断食ってなるときついので
一日1食ダイエットまた始めようかなって
思ってます。
無理しない程度に頑張りましょうね。

わたしも夏に一日一食だけで過ごした事があります。
夏だしそんな食欲もわかなかったからそんなに苦痛ぢゃ
なかったんですが１ヶ月で４キロ落として周りにも
めっちゃ痩せたって言われました。
今は完璧元に戻っちゃいましたケド…笑
でもこの冬怠けすぎたんで正月明けてから本気で
また痩せようと思って♪
絶食って確かにキツイけど本当にキレイになるためなら
頑張ります☆
あっ、絶食ぢゃなくて一日一食生活で♪
朝ご飯しっかり食べたらお腹結構もちますしね☆