ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
プチ断食しました。朝昼なるべく食べない。すごく口がさびしいのでずっとガムかんでたの。
軽く運動とかしたけど、過食に歯止めがかかって、この一ヶ月では三キロくらい減。私の場合は、体壊すほど頑張れないので、同じタイプの人、お勧めです。ないしょ★さん、同じような体重です、私も同じくらいに落としたい。
私がプチ断食のきっかけは、バイト先の雇い主のはらわた煮えくり返るような一言。お客の残り物を目の前に出されて、「ほら、くえよ。」不良だった彼の、強い悪意を感じて、仕返しのつもりで始めました。まだでぶだけど、少しやせたので、スナックでバイトできました。もう少しやせて、今度は、ラウンジかクラブでバイトしたい。同じ気持ちの人、いたらお返事ください。
今日、彼氏に7月中に15kgやせるって宣言しました。
2ヶ月で62kgから47kgまで落とす予定です。
トライフルnewさんの過去の書き込みを読んで、断食は辛く苦しく、硬い意志がないとできないしリバウンドしやすい事はよく分かりました。
でも私は断食しようと思います。もちろん体が壊れてしまわない程度に様子を見ながら・・・
本当に痩せたいので・・・
明日から（今から）断食します。まずは、5日間頑張ってみます。
トライフルnewさん
185のないしょです。お返事ありがとうございます。
あれから半身浴や踏み台昇降などしていますが、結局体重は変化なしです。本当に痩せたいと思うのですが、なかなかうまくいきません。
私には、同い年の彼氏が居ますが、会う度に関取扱いされます。悔しいとは思うのですが、それでも「好き」といってくれる彼氏に甘えています。それでは駄目だと分かっているのですが・・・
自分の甘い考えをなくさないといけないですよね・・・
彼氏は、私についてこう言います。
「○○は内面はパーフェクトなのに、外見がなぁ・・・」
ご飯を食べるときは
「サラダだけにすれば？」
体をみては
「おばちゃんやんけっ！！すげー肉・・・おまえ関取やな」
彼氏を攻めることはできません。だって本当に私の体はすごいから・・
彼氏に認めて欲しいし、自分自身も変わりたいと思います。
二人で並んでも、ステキなカップルに見えるようになりたいです。
ストレスからか、食欲が抑えられずに暴食してしまうこともあります。
彼氏と出会ったころは、標準体型だったのですが、ここ3年で10キロ太りました。
だから余計言われるのだと思います。
買い物をするときも、サイズから探している自分が情けないし、試着するのも気が引けます。
店員さんのスリムな体に憧れます。
トライフルnewさん
私は本気で痩せたいです。
決して面白半分や、冗談ではありません。
是非、アドバイスをください！！
本当に、今の自分を変えたいし、自信を持ちたいし、彼氏にもっと好きになって欲しいんです。
お願いします。
３日間の絶食をしたことがありますよ。絶食と言ってもプロテインとビタミン・ミネラルは摂取してましたが、３キロ近くの減量に成功しました。体調が悪くなるどころか、逆に爽快な気分になりましたね。NS式ﾀﾞｲｴｯﾄをしたので興味のある方は一度やってみてください。びっくりするくらい、空腹感がなく実行できますよ。
はじめまして。私は未経験なので経験者の方にお聞きしたいのですが、
断食ということは、もちろんお腹は空きますよね？
私はお腹が空きすぎると胃が痛くなってしまうことがありますが、大丈夫なんでしょうか。
それにお腹が鳴って鳴ってしょうがないと思うのですが…
＊185のないしょさん
ご自分なりに覚悟された上での書き込みでしょうか？
もし冗談半分や興味本位のお言葉でしたら困りますので、
再度お気持ちを聞かせて下さい。
＊186のないしょさん
ありがとうございます。
私の言葉を忠告と取って下さる方がいらして
本当に嬉しかったです。
気づいてからではもう遅いのですからね。
＊195のないしょさん
胸の大きさは標準になりました。
無駄な脂肪がかなり多かったので、胸は標準よりあっても
「太っている」という見た目からは豊満なバストの持ち主とは
思われませんよね。
ふくよかな女性は同時に胸も大きいです。
なんというか、そこら辺の説明がし辛いのですが・・。
この身長この体重ならこのぐらいの大きさ、というぐらいにまでなりました。
一つ言えるのは豊満でも貧相でもない、ということでしょうか。
太っている頃とは変わったのでしょうけれど、
自分ではよくわかりません。
しかし貧相寄りになったことは間違いありません。
トライフルmew
１８１の「ないしょ」です。
５日間の断食休みを無事に過ごして、２回目の断食に入りました。
あたしはもう何年も摂食障害で、気持ちがとっても不安定なので、
カラダのための断食というよりは、ココロのための断食です。
ひとことで説明するのは難しいけれど、
自分のカラダとココロと向き合い、よく考えた末に、
このような方法をとることにしました。
カラダが大事なのは当たり前だけれど、
カラダの調子を上手に保つためには、ココロを安定させるのが何より大事です。
あたしは、断食をすることによって、ココロが前向きになっています。
つらかった過食も止まっていて、カラダもココロも軽いです。
ちょっと無茶な方法だけれど、今のあたしには合っているみたいです。
（今は環境も良くなり、拒食に転向する兆しもほとんどないと判断したために、断食を決めました。）
もし断食を考えている人がいるなら、
本当に自分に合っている方法かどうか、よーく考えた方がいいです。
むやみに間違った断食をすれば、
カラダもココロも簡単に壊れてしまいます。
本当に、壊れてしまうのは、あっと言う間です。
そして、一度壊れたら、元に戻すのはとっても大変です。
一生治らないことだって、普通にあります。
あたしは、摂食障害から抜け出すきっかけ作りとして、
カラダへのリスクを充分理解した上で、断食しています。
あたしにとって、病気から抜け出すということは、
カラダを壊すリスクを侵してでも取り組まないといけない程の、
生きるか死ぬかの問題だからです。
病気のままでいた方が、よっぽどリスクは高いし…。
絶対に絶対に、抜け出してみせます☆
初めて書き込みます。
トライフルnewさんに質問なのですが、断食して痩せた後、胸の大きさは小さくなりましたか？
ええっ！！！
何年も口にしないなんて！！その人と生活してみたああい！！
断食しても次の日暴食したら意味ないですよね。。
私は最近ものすごい量をたべています。
だから、胃はかなり疲れているとおもいます。
そんな理由からダイエットしようとおもいます・・。
ただ問題なのは、ガマン出来るかどうかです。
皆様はやはり強い意志で乗り切っているのでしょうか？
はじめまして。テレビで(外国の方でしたが)、何年も食べ物を口にしていないで普通の生活を送っている人を見ました。運動もしてたし…確か、飲み物もあまりとっていなかった気がします。しかし、医者によればその人は健康上まったく問題が無いということでした。不思議…
１～２日のプチ断食っていうのは、野菜ジュースとかでしょうか？
今の乱れた食生活を見直すためにプチ断食しようかと思っているので教えてくれるとうれしいです☆
人間って一週間とか食べてないと死んじゃうんですかねぇ。。
仮に、何キロ痩せる事ができるんですかねえ。
変な質問すみません。
私は本格的断食には挑戦したことはありませんが、プチ断食なら食べすぎた後にちょくちょくしています。だいたい１日で１㌔～１．５㌔くらい痩せますよ。２日頑張れば暴食したぶんは元通りだし、マイナスになってくれます。ただその後に食べ過ぎないよう気をつける必要がありますが。
断食は太った時の最終兵器としてやしますよ。。
断食すると体が軽くなって肌の調子もいいんですよ！
断食でどれくらい痩せれるのか・・・
頑張ってみようと思います！！
断食でダイエットに成功した人、具体的にいろいろ教えてください＾＾ｖ
断食を長期間＆その期間激しい運動するのって、断食のデトックスの意味を通り越して、筋肉を痩せさせるようなリバウンドになるんじゃないでしょうか？
決めた断食期間終わってからの回復食で普通の食事に戻すまでの調整をしても、断食期間多すぎると栄養の吸収も高いし、筋肉がもし痩せていたら…太りやすく体が変わってしまいませんか？
トライフルnewさんの忠告の意味分かりますか？
トライフルnewさん
具体的に教えてくれませんか？
期間とか体重の変化とか一日のメニューとか・・・
私も頑張って痩せたいんです！！！
私は断食で痩せましたよ、22キロ。
リバウンドもしていません。
きっと、痩せ方なんて人それぞれでいいんだと思います。
身体に悪いことは承知でしたし
あのときの私は異常だったので
「死んでもいい」という覚悟の元断食していたのです。
正直殆ど記憶がありません。
毎日食べ物のことばかり考えていました。
首都圏内を走る電車の中で意識が飛んだこともあり、
そのまま目が見えなくなって何も食べていないはずなのに
猛烈な吐き気に襲われ、
次の駅で降りなければ乗客や社員（電車会社の）
に迷惑をかけてしまうと思ったのは
満員電車の中ほんのわずかなスペースで息を吸いながら
しゃがみこんだ私の決断でした。
断食をやめてからの戦いは壮絶でした。
私の場合、暴食に走ることはなく逆に絶食から抜け出せなくなり
食べることが苦しみにかわり、
何かを一口食べ美味しいと思える幸せ、
それが一瞬にして後悔に変わる日々が続きました。
何日も何日も食べては吐き、食べては吐き、
長い間ずっと吐いているうちに嘔吐物に血が混じるようになりました。
危ないというサインだということは知りながらも
それでも吐くのをやめられませんでした。
それは、「食べたら太るのではないか」という恐怖からでした。
痩せた私を見て、恋人は泣きながら
「もう沢山頑張ったんだよ」と、
抱きしめながら何度も頭を撫でてくれました。
「だからもう吐いたりしないでいいんだよ」と。
私は愚かでした。
もし自分が彼の立場だったら、
大好きな恋人が毎日吐いては死にたいの連続で、
悲しくないわけがありません。
彼の言葉で、私はこの一種の後遺症から抜け出すことができました。
本当に、感謝しています。
今現在食べたらすぐに死にたくなって吐く、ということはなくなりました。
やはり食べ物を粗末にしてはいけないという元来の気持ちもありますし、
いただいた命を美味しいと食べ消化吸収、栄養にすることが
感謝の意なのではないかと思います。
断食は意思の強さが問題です。
絶対的な意思がないと本当に危険です。
痩せてからも昔の自分に戻りたくないのなら、
暴飲暴食は出来ないはずなのですが、
もししてしまいそうな方がいらっしゃいましたら
絶対に断食などしないでいただきたいです。
私は、勧めることも否定することもしません。
だって私は断食で変われた。
明るくなって以前より外に出ることに億劫でなくなった。
買い物をするのが楽しくなり、
服だって好きなサイズ、好きなデザインのものを選べるようになった。
わざわざ体型を気にして買うこともなくなった。
断食をしようと思われている方、
もう一度よく考えて自分の身体をきちんと見つめ直してからにして下さい。
これは、私の成功談と失敗談です。
プチ断食は ２週間に１度してます。
体質によっては 合う合わないが
結構はっきり出るみたいですが
私には 結構合ってるみたい
プチってところが 成功の秘訣なのかも？