いやいや、みう姫さん！私も食べたらゴロ寝は習慣になってましたよ～。
これじゃいかん！！と思ってなるべく動くように心がけてますが‥。
でも食べてすぐ動くと横っ腹が痛くなっちゃうんですよね～。
入浴とかも食後３０分はあけたほうがいいらしいし、運動も少ししてからのほうが良さそうですな(＾＾；）

それより食欲が出すぎて困っちゃうなぁ。
一足早く、食欲の秋なのかしら‥。　
生きるために食べるという人間の基本に戻らないとだめですね！！

おかさん、食べたら動く！は良い心がけだと思います。
私は食べた後気持ちよくなってついついテレビを見ながら、
横になってしまいます。
これがいけなかったんですね。

食器を洗ったり、猫のトイレ掃除など頑張ってみよう。
おかんにも誉められて一石二鳥か～。
（ちなみに私20代後半なんですけど･･･ぶははは！）

はい、おかさん勉強になりました。

10さん‥喜んだのもつかの間、帰ってきてから反動でお土産のチョコレートを一気に食べつくしてしまい、体重増加気味です‥(;＿;)もともとこの旅行を目指してダイエットを開始したこともあって、ちょっと油断してしまいました。でも！！今度こそリバウンドとはおさらばしたいので我慢します！！３ヶ月キープ目指して頑張りますっ　
今日は家でアムロちゃんのＰＶ見ながら自己ダンス♪いっぱい汗かきました！
食べたら動く！！これが大事ですネ！！！

自分の事ながらびっくりでしたよ～（笑）
でも体脂肪は増えてそうだから、また運動頑張らなきゃ。

10さん、お酒は確かに太りますね。
私も今年の1月に知り合った人と仲良くなって
よくお酒を一緒に飲みに行ってたら、
3ヵ月で3～4kg太ってました。
私はもともとお酒をあまり飲まない方なんです。
これには驚いてすぐに飲むのをやめました。

お酒は控えめに！

ダイエット頑張りましょう♪

おかさん、みう姫さん、いいなー海外旅行！！どっちもおいしいものばかりの地なのに、よくキープできましたねー！！凄い！！
私なんか、実家に帰ってお酒ばっかり飲んで、食べて寝て。。
1キロ太ってました。。。とほほですよ。またダイエットの始まりです！！
りりさん＞
　うえー！！もしや二人め！？凄い！いいなー子供。
あたしも、赤ちゃんほしー☆って結婚してないけど。結果教えてくださいねー！！

＞みう姫さん
私もアメリカに旅行に行ってきました☆５日間毎日ファストフードやお菓子を食べ続け、絶対３キロくらい増えてるだろうなと思ってたので、体重を計るのが恐かったです‥。

　　　　　　　結果　４８.８キロ！！

やっぱり毎日朝から晩まで歩きっぱなしというのがよかったみたいです♪足が棒になるくらい歩きまくって遊びました☆
体脂肪は２３％⇒２０％に減ってたし、一石二鳥（＾＾）v
やっぱり食べても運動さえすれば太らないということを思い知らされました。普段は運動が足らないくらいだもんな～。

というわけで、また私も今日からダイエット復活です！！！

香港から帰ってきました！
5日間食べまくりの旅だったから体重測るの
すごく勇気がいりました。（笑）

でもぜんぜん増えてなかったよ～！
きっと5日間歩きっぱなしだったからだと思う。
感動～☆

デザートがすんごくおいしかったよ。
いっぱいいい思い出ができたからまた行きたいなと思ってる。

これからはまたダイエットに励む！

＞10さん、ありがとうございましたー！！＾０＾
早速買います☆キューピーのってそう、高いからたまにって感じでドラッグストアーで買ってマス。
この週末はダンナがお盆休みでかなり食べまくりました＝ヤバいです。
しかも生理前だし。でも生理がくるハズが・・・・こないです。
ん？？まだ息子は６ヶ月なのに、まさか？！
・・・・！！２人目？？ウソだよねー。・・と焦りつつ。
もし赤＠がデキたらダイエットはまたお休みしないと。
もう少し様子見デス。
あ、もずく酢。いいです。とてもいいです。体の調子が最近良くなった感じです。たくさん食べても太らないし酸味がたまらんのです☆納豆にかけてもｏｋですよね。あとキムチはカプサイシンで新陳代謝アップって感じでやはりいいです！！冷奴にキムチ。これもグー＾＾
サラダも生じゃなくキャベツやスナックえんどうとかアスパラやらをただボイルしてノンオイルドレッシングやポン酢をかけてホットサラダにするとローカロリーでいいですよ。ゆでたかぼちゃやさつまいもも加えると満腹感も出ます！！語っちゃいました。
これでチョット痩せれました。

りりさん＞
　私の買ったのは、ナカキ食品というとこの物です。他にも２種類くらい違うこんにゃくラーメンがありましたから、気をつけて見てください。検索すればすぐ出てきますよ。１食１１０円だからかなり安いです！！キューピーのは、結構高いですもんね。もちろんとんこつだけ。とかもOKみたいですよ。
　貧血気味とは大変ですねー。これなら、野菜入れてもヘルシーですから試してみてください。鍋にお湯を沸かして、スープ用にお湯取って、
こんにゃくあっためるだけですから、１分もかかりませんよ。
お子さんがいて大変な方にもぴったりですね！！

みなさん、着実にがんばって体重ダウンしてますね～＾＾いいなぁ。
この暑さでわたしは炭水化物抜きと全体的の食事量を単に食べないでっていう極度のダイエットをしてたら夏ばてというか、貧血気味になってしまっているような気が・・・。子供いるのに立ちくらみでクラクラです。こんなんじゃまずママとしてダメですよねー、悩。
でもずっと昼食はキューピーの低カロカップ麺ですよー。
↓10さん、これはどこかメーカーとかあるんですか？？気になるなぁ。私はとんこつ大好きだから食べてみたい。楽しく痩せたいよぉ。まだ５１キロジャストです。服着て５１だから裸で測ったら５０キロ代かも？？？？んー。もうすぐ生理だけど、お盆休みでダンナと外食三昧っぽくなりそうだけどなんとか乗り切らないと！がんばります☆☆

＞安奈ちゃん
　　マジおいしいですよ！こんにゃくラーメン！寒天とか、春雨麺より、かなり麺ぽいから！！その上スープがおいしい。私は全部は飲まないようにしてるから、カロリーかなり低めになってるはず。２食分食べても１００kカロリー行くわけない！！っていう凄いしろもの！！
お腹満腹だし、時々野菜とかも入れて食べてます。
　お気に入りは、ピリカラしょうゆ。とんこつとかもちゃんととんこつしてましたよー！！味噌ラーメンも美味。とにかく夜とか、お腹すいたときかなりいいですよ。私、仕事柄、夜にコンビニ弁当とかありえないけど、結構平気で食べちゃってたから、それに比べたら、凄いカロリー低いですもんね。もう４キロ痩せましたモン。いかに余計なとこでカロリーとっていたかということですけどね！！
　

夏バテです。。。
食べれないのに、体重は減らないですけどね。ーー；
後、生理中です。－－；
生理終わったらまたがんばリます。

そろそろMDがなくなるのでこんにゃくラーメンをネットで注文してみました(^-^)痩せるかな？？ってか美味しいかな？

こんばんわー。１０です。4日に初書き込みさせていただいてから、2日間。また1キロ減りました。2日間はまったく体重が落ちなかったんですが、今日計ったら1キロ減ってましたーー！！やったー！！こんにゃくラーメンとカロリーコントロールドリンクはかなりいいですねー。栄養素取ってるからか、体調もいいし。目標まであと2キロです。私の目標は52キロなんですが。。そこまで行ったら、４０キロ台の話に加わりたーい。目標は高くですよね。はー大丈夫かなー。。。やっぱり整理前は痩せにくいものですか？

こんばんわ～。
田舎から帰ってきたとこです☆今体重計ったら５０.５！！(－_－；）　　食べ過ぎた～。いつも田舎に帰るといっぱい食べてしまうんです‥。今日はいつもより長めにお風呂に入ってこよう‥。

＞みう姫さん
旅行って絶対増えますよね～。旅行前なのにすでに増えてしまった私って‥。でも食べることも旅行の大事なイベントなので楽しみましょう♪
　
＞りりさん
一日で５０キロまた乗っちゃいましたよ～。しくしく(;＿;)
でも生理前なので大目に見ることにしますっ　
焦らず頑張らないとね☆

＞あゆさん
４０キロ台おめでとうございまーすっ☆★パチパチ★☆
私もあゆさんに負けないように再び４０キロ台にのせるぞー！！

こんにちはv
今日はや～っと50㌔の壁越えができたので嬉しくてご報告ですーっ
49.6なので気を抜けばまたすぐ戻っちゃいそうですけど（^-^;
久しぶりに10の位が4ってのを見たのでヤル気もまた沸いてきました！
この調子で今月中に４８㌔、目指します～☆

＞りりさんへ
生理前だからこそ、あんまり深刻にならないようにしましょうよ！
だって、誰だって太る時期なんですからね！＾－＾
「～しない。」「～できない。」「～やらない」の否定語ばかりで
ダイエットしてても楽しくないですよ！＾－＾
元気そうでよかったです。＾－＾

＞よこたんさんへ
こんばんわ～。一時はホントなかなか体重減らないし、子育てもまったりでかなり精神的にもキツかったです。今は相変わらず子育てはマイってますが、なんとかセーブも効くようになったので少しは減ったんですが・・・。
！！今日ダンナさまの両親が来て中華の飲茶バイキング行ったので美味しくてつい、大爆発してしまいました！！
これはヤばいです。中華ですし。えびのマヨネーズなんて最高でした！＾＾。生理前だし。
体重計にのるのが怖い私です。

＞おかさんへ
うらやましいです！！私も早く前みたく４０キロ台になりたいです。やっぱり焦らず停滞期ものりこえないとですよねー。

生理前で体重が増えたみう姫です。（悲）

おかさん、私も来週から旅行なんです。
絶対食べまくるのはわかってるから、ちと怖い･･･

でも旅行中はダイエットのことは忘れて
思いっきり楽しもうと思っています。
なのでおかさんもリラックスしてエンジョイしてきて下さい！

旅行後に、また一緒に頑張りましょう！

＞りりさん
体重減ってきてますね！おめでとうございます☆
その調子で５０キロ台めざして頑張って下さい～(＾＾)v

＞１０さん
はじめまして！こんにゃくラーメンおいしそうですね。寒天ヌードルみたいなのかな～。確かにあれはカロリーかなり低かったような‥。
みなさんと一緒にがんばりましょうね！

毎日暑いですねー。家では健康の為にとエアコンをほどんどつけずに過ごしてます。去年までガンガンにかけてたけど、ちょっとダイエットを意識しつつ‥(＾＾;)

体重は４８.５～４９.８をうろうろしてますが、外食の機会が多くて
ほぼ５０キロのようなもんです(;＿;)
う～ん。あと１キロ確実に落ちたらちょっと安心なのになぁ‥。
生理前ということもあって、自分に甘くなっちゃってるかも。
やばいやばい、一週間後に旅行に行くから絶対増えてしまう！！
気合入れなおしまーーーーす！！！！