いくら食べても太らない人なんていません。
キレイな人ほど努力しています。
努力と言うか、ライフスタイルのようにバランスのよい食べ物と自分が心地いい運動を続けていますよね。
ダイエットを意識するのではなく、とても自然に。

私も早くそうなりたいのですが、元々が怠け者なので、なかなかうまくいきません。
自分の向上心をキープし続けるのは大変なことですが、自分の体は自分でしかコントロールできないので、やっぱり自分次第なんですね。
たまに弱音も吐きたい。だらしなく一日過ごしてみたい。
けど、キレイになりたい気持ちの方がもっと強いです。

594さんへ

そうですね・・・。
私もそうゆう時期がありましたので何か納得です。

誰かと比べて「私の方がマシ。」と考えるのは
その人に悪いですが
そんでもしないとやってられない時もあります。

全ての悩みに対してですが、

○○に比べたら・幸せな悩み・贅沢な悩み　だよ！

っていうアドバイスはやめた方が良いと思いますよ。
慰めたり励ましているつもりでも（気持ちは伝わるとは思いますが）かえって傷つけたり追い込んだりしてしまう言葉です。

ダイエットが全てって生活はやめてみませんか？

何事も適量に適度を、適当にって位でいいんです。

スレ主さんの様に毎日朝から晩までダイエットのことで
精神的に疲れてる方へ・・・

それは幸せな悩みですよ。
金欠で毎日、朝から晩までお金の事ばかり心配しないといけない
人に比べたら
ダイエットの悩みなんてどんなに幸せな事か。

今日食べるお金を確保するのに大変な思いをしている
家庭はたくさんあるんですよ。

私もダイエットでいろいろ悩んだりしますが
幸せな悩みだと思っています。
「よそはよそ。うちはうち。」って言われればそれまで
ですけどね。

↓592さんと私も同じです。

低カロリーに徹底すると気分はかなりいいのに、体はしんどくてだるくて。でも体のためにって食べるの太るのが怖くて絶対出来ない。
人（家族）と食事をすることがある時は、そのずっと前からメニューが気になって仕方なくて、高カロリーなものだとものすごくストレス感じてしまう。食べる前も食べてる時も食べた後も。

私ももぅ疲れた…。
毎日毎日どれだけ摂取したのか考えてて食べ過ぎた次の日はカロリー低めに、その次の日は更に低めに・・・。と
カロリー低く一日が終わったら凄い快感。
体は凄い悲鳴あげてて毎日通勤時には軽く貧血起こしてるし、生理も止まってこのままじゃいけないって分かっているのに、食べたら後悔。でも食べ物の事が頭をグルグル…。

今日の夜はカレーらしい。今までは嬉しかったのに今は苦痛。
好きなものなのに食べるのが怖い…。

間違ったダイエットだから苦しいんだよ。そこに早く気がついて。

かつて私もそうだった。今はどんなに食べても食べなくても前後１キロくらいの変動です。どうしてこうなったのだろう。ダイエット考えなくて良いし、好きなものを食べる事が出来るし、非常～に気楽です。スレ主さんの気持ちが分かります。体重減量が激しいと激しく増えます。痩せる事を考えるより、体重が増えない事を考えたのが最初だったよ。そのためにバランス良い栄養を取って、筋肉を付ける事を考えたの。太っているかと思ったらむくんでいる事もあったよ。

私ももう疲れました。
「何のためにやってるんだろう・・・」となんかバカバカしく
思えてきたりして今、毎日ガツガツ食べてます。
体重計に乗るのが怖い・・・。

ダイエットはまたその気になった時にやろうと思います。
人生まだまだ長いしね・・・。

ダイエットで４３ｋｇまで落としたけど（１６１ｃｍ）
多分今は４８ｋｇはいってますよ（笑）
たまにはこんなナマケもいいんじゃないでしょうか？

ウサギと亀ではないですが皆さんもたまには
「かけっこ途中にお昼寝」
してもいいと思いますよ。
疲れたら休みましょう。
そのままウサギ状態はダメですが（苦笑）

そこまで　疲れる方法を
取る事自体が　間違ってるんだと言う事に
早く気が付いて欲しいですね

食べずに痩せるなんて、ダイエットじゃないですよ。
食べながら痩せるから、ダイエットのことを食事療法って呼ぶんです。
そういう基本のところを押さえていたら、食事内容によって自分の体が返す反応を確かめたり、翌日の体重を予測できるようになって、ダイエットを楽しめるようになりますよ。
サプリなんかに頼らずに、食を通してもっと自分の体の内部のことまで、探るようにしましょうよ！

私ももうダイエット疲れました・・・
過食過食です；；；
深刻なものではないですが、単に食べ過ぎます。
そしてコーラックの悪用・・・・

体重より見た目・・・
でも言葉遣いが悪いし、止めて欲しいですね。

いくらコドモでも社会勉強はちゃんとしてほしいものですね。

ほら、夏休みだから・・・

581さんは小6だったよね？
バレーの練習も結構だけど、精神面も鍛えた方がよくない？

no.581さんもかなりストレスたまってそうだね。名前からイカレてる。

二キロ痩せても周りに気づいてすらもらえないけど、
ちょっと肌がきれいになったとき、皆に
「あれ、何か感じ変わった～」
って褒められた。(*_*;

それ以来、「痩せるための食事」⇒「美肌効果のある食事」
にシフトしました。
便秘もなおり、肌も綺麗になり、前より集中力も上がった。
ホルモンとかパンとかレモンジュースとか、以前からは考えられ
ないモノを食べてるのに体重も殆ど変動無しです。

最初っからこうすりゃヨカッタよ～！

私もダイエット中です。
ずっとずーーーっとダイエットを考えた食生活をしていくのかなって思うときありますけど、目標体重まで減量したらやめます。
その体重で3ヶ月間維持すると安定すると聞いたので。

体重が減ってきて他の人から痩せたとか言われると頑張ってヨカッタと思えます。

疲れ果てちゃうときは休んでいいと思います。
やっぱり休憩も必要ですし・・・

そしてまた頑張れば。

やっぱり目標を決めるのが一番かと思います。

現在149cm,44kgです。
標準体重よりやせているはずなのに、いまの自分が醜く見えてしょうがない。
鏡見るのも嫌。
[太ってる…]って実感するのが怖い。
半年前までは38kgだったのにな…。

私は時期によって５キロぐらいの変動があります。
ピークが５月と６月で45ぐらいまで増えるけど、秋には40ぐらいにもどるんです。
今回も太ったけど、戻るかな…って思ってる自分がいました。
でも戻らなかったらどうしよう…このまま太っていったらどうしよう…ってあせる自分もいて、今月になってからダイエットをはじめました。
がんばってるのに体重は減らなくて、食べることが怖くなってきました。

太ってる自分が嫌で嫌で…いっぱい泣きました。。。
もっとがんばらなきゃ…。
じゃなきゃ自分がダメになる…。