私も精神的にダイエット疲れしそうです。
毎日サボらず運動、外食もせず、友達のうちで食事会や、帰省して家族と食べる食事にも気が気でない感じで…普通の食事を楽しめてないんですよね。
ストイックにやっても減らないとか長い停滞期でへこたれそう、だけどダイエットあきらめたら今までの苦労も水の泡になりそうで気が楽になりません。

以前のように、多少体型が気になってても体重計乗らずに気にせず外食やお菓子食べていた頃は今みたいな精神的苦痛は無かったな…。早く痩せたいよぉ…。そしてスリムパンツ穿きたい。

体重気にせず暮らせる人と
体重のことを考えない日はない人とは、
まったく違う人生なんでしょうね～

でも、皆が同じ体系だったらつまらない世の中になるし、
顔も体も、人それぞれでいいんじゃないですか？
同じ体系になる　というよりは、
外見で人を判断しない世の中になったらいいのにな

太ってると自分を管理できないだらしない人間と評価する人もいますよね
でもところ変われば肉付きいいほうがモテモテの国もあるんですよ
人の評価なんて曖昧なものだから、自分が自分を好きになれる思想を持つことが大事だと思います。

分かりますよ・・・みんなおんなじ体型ならいいのに・・・
最近自分がにくいです。　昔みたいにがりがりに戻りたい。

多思少行なんてはじめてききました。使ってた人って中国人ですか？
でも言えるね。私も反省しよう。

＞567

多思少行って誰かが使ってたな。摂食障害のひとに多いんだって。
考えて考えて何もしない。
何もしなかったことでまた悩む。
不幸探しが好きなんだよね。

眠れないならその場駆け足でもしたら？1時間でも2時間でも。

業者に要望など、なにか言いたいことあったら書いてくれ。

＞567
悩む時間があったら運動でもすれば？

普通はダイエットを始めるまでは
体重のことなんて気にしないモノなのでは？
だから太るんだし。
ダイエットを始めて初めて、それが悩みになるんですよ。

何が原因で太ってるのかわからないけど、そこまで重要なら
何故そんなに悩むまで放っておいたの？

↓ヒマな悩みだね。

はじめまして。昨日は体重のことを考えて眠れませんでした。
おかげで今日は寝不足です。
他人が聞いたら「お前はアホか」と思うかもしれないけど
私にとってはきっとそれだけ重要なことだったんだと思う。

＞食べなきゃ痩せます。だけど　食べたら戻ります。
tomatoさんの症状も、同じだよね。
この状態って、やっぱ、飢餓状態なんだよ。普通なら、多少食べ過ぎても戻らないよ。

2週間で3キロ痩せました
1日800キロカロリーにおさえ昼1食のみ
ところがさっき体重を量ったら（いつも計る時間）1,5キロ増
便通をよくしようと、野菜をたくさん食べたのがかえって、便秘をまねいたのか・・

ああ体重計が壊れてると思いたい・・ｗ

ナッツの種類と量にもよるけど、100ｇ以上も食べたんなら
1000どころか1500ぐらいになりませんかね

昨日夜に
納豆、貝、豚肉もろ味噌漬け、ナッツ超大量、苺パン（メロンパンの上が苺チョコ）230kcal、茄子の中華煮･･･。
せっかく我慢してたのに袋開けたらもう止まらなかった＞＜
多分夜だけで1000kcal位あるよね･･･。

ジウ姫さんへ
今も通院されてるということですが、病院の対応はどのようなものなのでしょうか？
私は過食により２０日で８kg太ってしまい、今日心療内科へ行きました。安定剤をもらい、食欲抑制剤はないと言われました。安定剤で過食は治まるのでしょうか？このまま過食が続くのではないかと憂鬱になります。

５１８のないしょさんへ、５１７のないしょです。
もう、読んでらっしゃらないかもしれないけど、うまくいくようになってきたので、ご報告します。もう食べたいのをがまんしなくてもよくなってすごく楽になりました。体重も減ってきました。バランスよい食事を当たり前の時間にきちんととるって、ダイエットで一番大切なことなんですね。ありがとうございました。

ないしょさん(No.558)へ
身長165cm、体重は把握していませんでしたが、55～60kgくらいではなかったかと思います。私から見ると、別に痩せてはいませんが、決して太っていたわけでもなかったのですが、自分では太っていると思っていたようです。
若い女性が、体形や容姿を気にする気持ちは分かりますが、あくまでも、客観的にかつ合理的に判断することがとても大切だと思います。

ジウ姫さん(No.559)へ
「肥満外来」は、私も実際にかかったことはないのですが、ダイエットに関する本を書いておられるお医者様が「肥満外来」担当との事でしたので、それで「肥満外来」の存在を知ったわけです。で、肥満の治療に当たる部門のようなので、リバウンドとか、痩せすぎた時の処置も出来るのではないかと考えたわけです。
ジウ姫さんが、自分から「病院に行く！」と決意されたのは、大変勇気あることだったと思います。
なかなか、その決断が出来にくいのが普通だと思います。
でも、大切な自分の人生ですから、その必要性について冷静に考えて、そして、勇気をふり絞って決断して戴きたいものと切に思います。

＞バンビさんへ
「肥満外来」というものは初めて聞きました。
私は最初から「精神科or神経科」にお世話になっています。
色んな病院、医師がおり、納得のいかないことも多かったので、一時は病院を転々としていました。
今はもう3年くらい同じ病院で診てもらっています。
合う、合わないがあるし、自ら「病院に行く！」という気持ちがなければなかなか踏み込みにくい世界ではありますネ。

＞優子さん(No.556)へ
安心致しました。書き込みありがとうございました。

＞葵さん(No.551)へ
とても悩んでいらっしゃるご様子、さぞ、おつらいことと思います。

この状況では、やはり、ジウ姫さんがおっしゃるとおり、一度専門医に相談されるのが一番良いのではないかと、私も思います。

やはり、その道のご専門ですので、適切な処置を施して戴けますでしょうから、病院へ行きたくないお気持ちも分かりますが、「案ずるよりも産むが易し」のことわざのように、ここは思い切ってお医者様に診てもらうのが何よりと思います。

実は私の娘も、かつて、海藻と野菜しか食べないダイエットにはまり、大変痩せてしまいましたので、一度お医者様に診て戴くようにと何度も説得致しましたが、聞き入れてもらえず、とうとうガリガリにやせ細り、ついに、極度の栄養失調から多臓器不全になり、意識を失って倒れて病院へ担ぎ込まれるという事態にまで立ち至りました。

さいわい、命だけは取り留めましたが、その後も後遺症に苦しめられております。
もう少し早くお医者様にかかってくれておれば･･･、と、悔やんでも悔やみきれません。

専門医としては「肥満外来」が良いのかな、と思いますが、ジウ姫さんはどうお考えになりますでしょうか？
私が、肥満外来が良いのかなと考える根拠は、「専門医がやさしく教えるダイエット」という素晴らしい本をお書きになったのが、千葉大学医学部教授で肥満外来の専門医だったところから、そう考えたわけです。

どうか、一日も早く良くなられますことをお祈り申し上げます。


＞　★さん（ No.547 ）へ
ダイエットは人間の身体を対象にした作業ですから、やはりお医者様の書いた本を参考になさるのがよろしいのではないかと思っています。例えば、千葉大学医学部教授で肥満外来の専門医の斉藤康先生がお書きになった「専門医がやさしく教えるダイエット」（PHP研究所）などは参考になるのではないでしょうか。
間違っても、ダイエット食品やダイエット薬の販売業者さんの言葉にだまされない様に気をつけましょう。

＞もんきっきさん（ No.548）へ
そうですね、同感です。気負いすぎないこと、プレッシャーにしないことはとても大切だと思います。