ゲスト さん
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実際、わたしも色んなダイエットしてるので何が一番効くか分かんないですが、ツムラの62という漢方をクリニックで処方してもらって飲んでいます。ドラッグストア等で同じ成分の整腸剤を買うより経済的にも負担がラクですよ。
最初だけ、診察が必要ですが、その後は「薬だけ」で通えば良いし。もともとツムラの62は肥満を抑える漢方らしく気に入っています。基本は一日三包ですが、その時々に合わせて一日一～二包を飲んでいます。
『でるでる』というお茶。
商品パッケージは単純な絵が描いてあって変なんですが、肝心のお茶はかなり効き目ありです。
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで900円くらいだったかな～？
ぜひお試しあれ。
私にはすごーくよく効く方法なんですが…
お通じがすっきりしない時は、煮込み野菜をたっぷり食べます。これだけです。目安としては、人参半分、玉ねぎ一個、ごぼう５～１０センチ位をコンソメスープなんかで煮込みます。電子レンジでやると楽です。５００Ｗで１０分位かな？
野菜が苦手でしたら厳しいかもしれませんが、もしお通じに効果がなくても健康にはきっと良いはずなので、試してみてもいいかと思います。
長々と失礼しました。
百毒下しという漢方☆
お試しあれ。３０００円ほどで毎日出る様になりました。
他の人にきくかはわからないけど・・・・
ファンケルのサプリ、大豆イソフラボン。
私はＰＭＳの緩和、更年期の予防になればと飲み始めたのですがほぼ毎朝かなり健康そうなのが出ます。
リコール期間中は不調でしたから。
>>にゃっきさん
私、たぶんそうです…
お腹にｶﾞｽがすごく溜まってﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるのに、
全然出てくれないのでものすごく苦しいです。
お腹はゴロゴロいっているのに…
毎朝豆乳＋牛乳＋バナナ＋ヨーグルト＋氷
というシェイクを目覚めてからわりとすぐに飲んでます。
しゃきっとするのと、１日に３回くらいでちゃう感じで。（ゆるいわけでなく）
便秘しらずです。
お肌も調子よいです。
りんご100%ジュースに、ほんの少し(飲むのにキツく無い程度)クエン酸の粉を入れます。
一日に１～３杯位飲むと腸内の掃除をしてくれて
お通じも良くなるって聞きました。
実際、あまり運動しないけど一日２～３回お通じ有ります。
過敏性腸炎で便秘の方いますか？
私がそうなんですけど…
私は炭水化物を抜くと便秘になります。
それでキャベツダイエットした時なんかはまったく出ませんでした。
出ないと食べなくても痩せないんですね。
あきらめて沢山ごはんを食べるようになってからは便秘しません。
でも、どうしてもの時はにがりを水や飲み物に薄めてのみます
即効でいいです。
＞野菜ゎ大好きなのでたくさん食べてます。
食事のバランスはどうですか？
ごはん等の炭水化物をきちんと摂っていますか？
いくら野菜を食べても便の元になるものが足りないと
なかなか出ないみたいですよ。
本当に半年なんだぁ･･･
脅しじゃないけど、大腸ガンになる可能性大なので病院を進めます。
中学生の時とかわ下剤を飲もうとしてなくて、本当に半年とかでませんでした。。
最近ゎ下剤飲んでるんですけど
野菜ゎ大好きなのでたくさん食べてます。
冷え症ゎ関係ありますか？
便秘はきつい！！
私は胃腸科（病院）に行っています。
問診してもらって毎日のんでも副作用がないのをもらっています。
食後（朝・昼・晩）に飲むのですが・・
私は寝る前に一回だけにしています。
大体毎日出ます。
便秘で胃腸科に通う方は多いですよ。
たぶん半月の間違いでしょ。
>バナナ酢、ヨーグルト、水分
バナナ酢はともかく、ヨーグルトや水分はそれなりに効果ありますが・・・、普段のゆみさんは食物繊維とか摂ってますか？
>下剤
便秘まっしぐらですね～。
半年って･･･↓半年!?信じられない･･･。でも、かなりきついでしょうね。
私はフォースリーン飲んで毎朝、出るようになりました。
わたしわ、半年とか普通にでないんです。。
でても全部ぽろぽろで・・・
下剤飲んでもその日だけだし、バナナ酢とかヨーグルトとか水分とかとったりしたんですけどどれも効果でず・・・
どーしたらいいですか？
運動も部活をしているので。
本当になやんでます。
あとお腹をおすと水が動いてるかのように、ぐじゃぐじゃなるんです。。。
百毒下しという漢方が効きます。
スギ薬局で売ってます☆
下剤ではないのに軟便で毎日出てくれますヽ(^。^)ノ
私には、ダノンBIOが即効性ありました♪
大抵食べて30分以内にきます！
私はヤクルトのビフィーネを毎日飲んでます
元々便秘がちでひどい時は2週間に1回しか出ませんでした
でもピフィーネ飲むようになってから調子がいいです^^
朝飲むと夕方おなかがゴロゴロ鳴ります
コラーゲン入りで肌もキレイになりましたよ
1本105円でお手頃ですしオススメです☆