おはようございます。
明日から・・と言い訳しつつ、また子供とおやつを食べてしまった・・。はぁ。

Qooさん、確かに夜はくじけますよね。
我が家はパパの帰宅が遅いから、夕飯は子供と三人です。
だから私が食べないと「ママ、お腹痛いの？」なんて言われるんですよぉ。
私は、朝と昼に置き換えてみるつもりです。
結果が出たら報告しますね。

みなさん、おこんばんは～。
はぁ、駄目です、ここ数日反省しながらも増え続けて明日からは絶対頑張る～。

ゆうさん、そうなのよ。自分の好きな物したくしてるとついつい、食べちゃうのよねぇ。
きちんと決めて意思を硬くして決めた方がいいよ。
ダラ～と１日のうちの出来るときなどと甘いこといってると３食普通の食事しちゃって。今の私がそう、、、。
私は最初、昼だけ普通食にしました。昼、夜ＳＴだけだと夜くじけて食べちゃうかなぁと思ったので。
最初お腹すくと思うけど体が慣れ来るから、誘惑に負けず頑張って。たまに、解禁日作ってあげればＯＫよ。
では、ごきげんよ～。

みなさん、こんにちは。
私もグローバルでがんばることにしました。（注文中）
問題はいつ置き換えるか・・・です。
朝、昼は置き換えても仕事に出るので、何とかなるけど夕食で沢山食べてしまいそうです。
夕食を置き換えるのは子供の手前、無理そう。
長続きするように、無理しないようにするつもりですが、みなさんは、いつ置き換えていますか？
家族の食事を作ってると、誘惑に負けてしまう・・・。はぁ。

みなさん、おこんばんは～。
やっぱり今日は増えてますわ。
しかも、上の子が風邪を引いて熱出して保育園休んだんだけど、私の母がコージーコーナーのプリンとシュークリーム買って来てて冷蔵庫に入ってたんだよねぇ。
我慢できず食べてしまった。

るぃさん、そっかぁ、ホットキャラメルすごい甘いんだぁ。気にはなってるんだけど、どうしようかなぁ。

シュウさん、私も土曜日から、食生活＆運動狂いっぱなしです。
増え続ける一方で。
私も今日、入浴剤購入しました。３９℃なのにすっごくポカポカして汗かいてこれからの季節にいいよね。
では、ごきげんよ～。

みなさんこんちゃわー♪
シュウさんのカキコ見てさっそくしょうが紅茶飲んでみました！
結構私は好きな味かも・・・(*^-^*)
冷え性なんでいいかもですねー♪

ＳＴホットキャラメル飲んでる方いますー？
私、買ったはいいけど甘すぎて（￣▽￣；
ホットで作ると混ぜにくいし「なんだかなぁ～・・・」って感じだったんで
今はシェイカーに氷と一緒に入れて冷たいのを一気に飲んでます。
「ホットキャラメル」でもアイスで飲んでいいよねぇ？？
なんか変わるのかなぁ・・・。

マイクロ、グローバル、両方試しました。母と私の2人で一緒にやりました。
マイクロ1ヵ月の後グローバル2ヵ月、でトータル3ヵ月、結果はどちらも出ました。
実はこれ、商品を買ったお店の店員さんにアドバイスしてもらったんです。この商店は両方の商品を取扱っているようでした。
マイクロは値段が高いですけど、ドリンクタイプだとグローバルの約2倍の量があるのでグローバルだとすぐお腹がすいてしまう人は最初にマイクロで小食に慣らすという方法がいいかもしれません、ということでした。
私は味はマイクロの方が好みでした。

かなんさん、こんにちは。
私は両方したことがありますが、効果は同じような物だと思います。
マイクロは10年前、結婚の為あと3キロ痩せた～い！と思い実行。一箱で痩せました。
グローバルは1年前。なんか急に太ってしまって実行。２セットで8キロ痩せました。
私は減らせたい体重にあわせて選びました。
マイクロで8キロ痩せるにはお金がかかりすぎる！と断念しました。
味ではマイクロの方がイイみたいですが、私はグローバルのスタンダードが
一番好きでした。
お口に合うととても安上がりです。真面目に飲んで、運動するとちゃんと痩せると思います。

みなさんおはようございます

今日は昨日までの便秘が解消され、ちょっとすっきり。でも、夫が今日明日と２連休なのでつられないようにしないとね。連休中は子供につられないようにするのが大変だったのに･･･早く一人になりたい、日中。

Ｑｏｏさん、試してみたんだ～！わたしゃ買っちゃったよ。いいよねあれ。昨日も入れて入りました。出たり入ったりを繰り返し、最後にぬるめにちょっとゆっくり浸かってたらもうあせダクダクでした。老廃物も流れてはだもつるつるでした。

ラズベリーさん、私は吹き出物は腫れ上がった「最盛期」は「ソンバーユ」という馬のアブラが効きました。「衰退期」で痛くないのになかなか消えないのには「ヘーラールーノ」っていう大高酵素を使っただけの化粧水使ってたらアトが消えてきました。ストレス性の吹き出物って、若いときと違うので、若い子のにきび肌用使うとバリバリになっちゃうんだよね。私の場合。かなし～

朝、焼きりんごとしょうが紅茶だったのでもうお腹すいちゃった。先が思いやられます。はぁ。
でも、今日も一日がんばるぞぅ！

ではでは。

みなさん、おこんばんは～。
今、一生懸命カキコしてたのにボタン押したら全部消えちゃって、すっごいショック。
しかも、今日も増えててショック。なのに、今ミスド食べてて（また行ったの～って感じでしょ）反省の色ナシ。
明日は更に増えてること間違いなし。
ラズベリーさん、ストレスと言うか夜、しかも寝る前、無性に甘いもの食べたくなるよね。ちょっとのつもりがついつい。
あと、２週間頑張って。

はうさ～ん、本当に家族と一緒だとつられると言うか、勿体無くて食べちゃったり、ダメだよねぇ。贅沢なことなんだけど。
頑張ろうねぇ。

レフティままさん、シュウさん。針とかに最初行こうと思ってたんだけど知人に腰が痛くて朝起きれないと話したら自分が通ってる所紹介してくれたの。初診料は５０００円、次から３０００円。１年以上あくと初診料になるので知人はきっちり１年ごとに行ってるらしい。でも、いいよね、骨盤の位置も正してもらえるし。そろそろ、肩こりもしてきたので今月行かないと。
私は首の骨が原因だったけど、神経がいっぱいあるんでしょ。

シュウさん、入浴剤良かったよ。早速メールで子供もOKか問い合わせしたら、ご丁寧なメールが届いてサンプルもらったので入ってみました。すっごい汗かく。体重も減ってた。ただ、あまり長風呂でない私は２０分以上入るのは辛い。でも、これからの季節ＧＯＯＤかなぁと。上がってもすごい汗かいてポカポカよね。
また、お勧めあったら宜しく。ケーキはまだお預けです。
では、間の週末終わったしまた気合入れましょうね。
ごきげんよ～。

シュウさん、そうなんです。
私も、ストレスで食べてるからか、ストレスのせいかで、
吹き出物が・・・・。
あんまり最近吹き出物なくなってたのに、ショックでしたよ・・・・・。
ふーまた明日から働きですわ・・・・。
頑張ります。

あーあ、増えちゃった。というか、停滞してる･･･56キロジャストでした。生理が来ません。一週間くらい遅れてます。妊娠か？まさか。ずっと、イライラして疲れやすく、なんだかすっきりしません。通仙のまないと出ないし。ど～したらいいの～！

ラズベリーさん、あと2週間の期間限定！先は見えてるね！それまでがんばれ～　私は昔々マヌカンしてて新しく配属された店がデパートで、今までは単独で構えてるお店にいたのに急に付き合う人間の人数が増えて･･･女ばっかりだからなんかスゴくて。生理がとまり（3ヶ月くらい）吹き出物が消えずもう大変でした。それ以来、「給料安くても結局は人間関係」というのが私の会社選びの信条になったよ（笑）

はうさん、Ｑｏｏさん、ほんと、整体はキクけど高いんだよね。私は自分はすぐ整体に行くくせに、夫には「保険が効くんだから鍼に行け～」と言ってます。夫も腰です。不思議なもんで、腰だけでなくひざの裏とかかとにも打つそうです。置き針してもらって帰ってきて、3日くらいそのまま貼ってます。効き目はまちまち（笑）「嘘のように治った」というときと、「マシになった」というときがあるらしい。整体1回５０００円、針だと一回７００円前後。でもね、針のセンセイも、「整体で根本的にゆがみを治してったほうがいいんだけどね、針はあくまでもこりや痛みをとるだけなので」と、言っていたそうです。（夫談）

レフティーままさん、ロイヒ、私も使ってマース。じんじんぽかぽかして気持ちいいよねー。でも、はがしてすぐお風呂はいると死ぬよね～。

なんだかみんな増えてませんか？最近。「どうする？」ってかんじですよね。グローバル始めてそろそろ2ヶ月。私の場合、精神的にだれてきてるのもあります。試験も終わって、生活もだれてるし。打ち上げとか友達と会う機会も増えてるし。みんな近くに住んでいたらま～るくなって相談、っていう機会を頻繁にもてるのにねぇ･･･

しょうが紅茶はいいです。体がぽかぽかして足先とか冷えません。とにかく体温を上げて、代謝をよくしていこうと思います。

ではでは

シュウさん、はうさん

人付き合いって大変なんだなって実感してしまいました。
実習生っていう立場だからあまり馴れ馴れしくはできないし、不用意に実習仲間と喋っててもダメだろうし・・・・。
でも、この実習も残り二週間。後二週間頑張れば大丈夫なハズ・・・・。


Ｑｏｏさん

ソフトクリームですか。
私も昨日人に連れて行ってもらったんだけど、丹波篠山の方なんだけど、黒豆ソフトなる物を発見しました。
ソフトっていうわりには、アイスっていう感じなほど、固めだったんだけど、味は小豆の羊羹を食べた感じだったよ。なかなか美味だったわ。
お子様を連れて行ってはいかがかしら？そんなに甘くないしね。

皆さん、こんばんは！魔の連休どうお過ごしですか？私は全然減らなくて参ってます。今までさんざんリバウンドしてるからでしょうかね？（涙）もう少し普通食減らして、ダンレボも３０分してるけど、一時間位にしてみようかな･･･
はうさん、大丈夫ですか？腰痛になると辛いですよね。身体は大事にして下さいよ。私はでぶでぶチャンなので、しょっちゅう腰が痛くなります。そんな時はロイヒつぼ膏という貼り薬を腰、背中、首筋に貼りまくって、治しちゃいます。でも、ヘルニアとかには効かないだろうな･･・焦らずに完治してから、運動して下さいね。
Qooさん、鍼とかはどうですか？前に旦那が通ってたんでが、あまり高く無かった様な気がした。かなり前なので怪しいけど･･･

みなさん、こんばんわ。今日は増えちゃいました～。やはり家族と一緒だとツイ油断して食べちゃうからダメだぁ…。休み明けから気持ち入れ替えてがんばります！

Ｓunさん、飲み会、楽しかった？あまり増えてないといいね！ヘルニアの一歩手前って所なのかな～。今は先生の言われた事を守って過ごしてるよ～。気をつけるねーありがと♪

ラズベリーさん、お久しぶり～♪実習、頑張ってる？ストレスもたまるし食べて解消しちゃう気持ちわかるよ～！私も人間付き合いが上手な方じゃないから今の仕事を始めた頃は胃が痛くなるまで食べたりしてたからね～。今は少し自分のペースで仕事できるようになったから前ほどじゃないんだけどね。でも、友達とおしゃべりしながらランチはしてるけどね。あまりストレスためないように、頑張って！！

シュウさん、久しぶり～～～ッ！シュウさんも腰を痛めたことあるんだね。腰って大事だよね、ほんと。痛みが取れるまで大人しくしてま～す。心配してくれてありがと～♪

Ｑooさん、久しぶり～～～ッ！ソフトクリームって美味しいよね。大好き♪ご馳走ってなればなおさらだよね(笑)整体って行ったことないけど高いの？月１でも痛い出費だよね。でも治す為には欠かせないね。お互い気をつけようね。Ｑooさんの言う通りゆっくりしま～す、ありがとぉ♪

みなさん、おこんばんは～。
やっぱり、今日は少し増えてました～。皆さんもですか、、、。
今日もかなり食べてしまった。十和田湖の方に子供たち連れて遊びに行ってソフトクリームやら食べ（また子供達が残して）知り合いが近くでお店やってるからついでに寄ったら、おばさんがソフトクリームご馳走するとまたまた、食べてしまいました。
明日はきっとすごいぞ～。

はうさん、大丈夫？最近見えないと思っていたら。ゆっくり養生してね。人間の体ってここなら痛くなったり、怪我しても大丈夫っていうとこないよね。何処も大切なんだよね。
私もあんまり腰痛くて、整体に通ってるんだけど私は首の骨が原因だったよ。月1なんだけど整体って保険利かないから高いんだよねぇ。(T-T)でも良くなる為ならそんなこと言ってられないか。
また、一緒に気合入れてがんばろうね。

こんばんは

はうさん久しぶりだと思ったら･･･大丈夫？腰痛はつらいよね。とりあえず痛みがとれるまで体を大事にしてください。私は腰椎がおかしかったせいで片足がしびれてそれを整体かよって治しました。腰はほんとに大切なんだと実感したよ。

Ｓｕｎさん、私もテストが終わったと思ったら打ち上げが始まりました。先週は「合同打ち上げ」来週は「水曜平日コース打ち上げ」再来週は「日曜コース打ち上げ」･･･もう、どーゆーこと？それでも一回目はパスしたんだよ。あーあ。だめだな、今月は･･･　

　　　
ラズベリーさん、大変だねえ。でも、イライラして落ち込んでしまうよりいいかも。そのうち慣れてきてまた食欲も落ち着いてくるかもね。それまでは、「あ～っ！何で食べちゃったんだーばかばかばかー」って自分を責めると余計イラついちゃうからもう考えないで食べたいとき食べる。けっこう、「いつでも食べられるさ」って考えてると食欲もうせるかもよ

ではでは

皆さま　お久しぶりです。

えーっと・・・・。ここのところストレスによって、太ってしまいました。
1.5キロほど・・・・（泣）。
実習で慣れない人間関係により、どうしても、甘いものが欲しくなってしまって、お昼の食べてしまって。
ただでさえ、今朝の御飯も、しっかり食べないといけないって思っていてしっかり食べて、小さなプリンも一個食べて・・・・。
絶対等分の取りすぎだよ・・・・。
でも、やめられなーい。しかも、今の季節は秋。
食べてしまうよ・・・。

学生でも大丈夫ですか？集中力がなくなるとかありませんか？

はうさん椎間板ヘルニアですか！？
大丈夫なんですか！？？？
今はあまり無理して運動とかしないほうかいいと思いますよ。
余計悪くして長引いたらそれこそ大変。

明日は同窓会があります。
もちろん呑み会です。
あぁ調子のって食べちゃいそうで怖いです。
行く前にST飲んでお腹膨らまして行こうかな？

こんなこと聞いてゴメンナサイ。でも、ものすご～く悩んでます。マイクロダイエットとグローバルダイエットって内容がにてるでしょ？でも値段が倍ちがうじゃないですか・・・。どっちがいいのでしょうか？痩せたくて本当に効果のあるものを探しています。