みなさんおはようございます！

思えば「あたしはステップアップするんだぁ」と、大見得切って1月に会社をやめ、７月の一次試験で重圧に耐え切れずストレス過食に走り５キロ増。愕然としてダイエットを始め今に至ってますが、・・・長かった。ダイエットのほうも５キロ戻すだけじゃなくどうせならもっと、と、欲も出てきました。あと、ひと月分くらいグローバルも残ってるしもうちょっとがんばるぞ！そして、もちろん試験もがんばるぞ！
みなさん、ご声援ありがとうございます。（感謝）

Ｑｏｏさん、今日も５６．２だった・・・夫にも、「壁じゃない？」って言われちゃうし。ほんと、壁は厚いねー何とか食い込みたいと思ってるんだけどね。３０日には「最大瞬間風速」じゃないけど、「最少瞬間体重」だけでも５５．９！とかいきたい～！がんばろーね。

はうさん、試験がんばるよ。運動会、うちはなんと明日。試験の前日。かんべんしてよ～って感じですが、毎日毎日楽しげに練習の話をしてくれる子供見てると私もちょっと楽しみ。徒競走は「いいところまでいけそうだ」とか自信満々みたいだし。うちは夫が土日勤務の人なので、私が二人分応援するしかないしね。大声出して応援して、飛び入り競争とかにマメに出たらやせるかな。（笑）

やっぴーさん、私はもともとちょっと猫背で首と背中が弱いんで背筋伸ばしてるのもすごくきをつけてないとできないの。でも、やっぱりピッと伸ばしてると気持ちいいもんね。
試験がんばるよ。応援ありがとう。

さて、今日は講義は無いけど自習しに学校に行ってきます。（講師はいるので）学校にいれば図面と格闘してるうちに食欲を忘れることができるので（笑）

では、今日も一日がんばりましょう！

みなさん、こんばんは。
今日は少し増えちゃって落ち込んじゃいました～その割に食べてるんだけど…。もうすぐ運動会！それまでには落とした～～いッ！

Ｑooさん、明日から１週間、本格的に頑張るんだね！よしッ！一緒に頑張ろうね！食べたくなった時は、みんなの頑張りカキコを思い出して我慢しようね～！よ～しッ！頑張るぞ！Ｑooさん胸あるなんていいな～私は、もっと欲しいよ～ハリもなくなった気がするもん。悲しい～。

やっぴーさん、日記見てくれたんだ～ありがとう♪お互いヤケ食いしないように頑張りましょうね！私も胸欲しいよ～。太もものお肉を胸に…同じ事思ったよ～！(笑)ほんと、そうだよね。明日も頑張ろうね☆

シュウさん、試験もうすぐなんですね。頑張ってくださいね♪姿勢のいい女性ってキレイ～って思いますよね。凛々しい！よく母親から姿勢が悪いとペチンと叩かれたなぁ。私も明日から心がけよっと。

今日も一日ご苦労さまでした～！また明日も頑張りましょう！

こんばんは～！
シュウさんはじめまして、よろしく。今、お勉強中なんですね。もうすぐ試験がんばってくださいね。姿勢ピンってすることホント大事ですよね～。私も明日と言わず今からでも背筋ピンでがんばろうと思います。

Qooさん、胸あるんだ。うらやましいなぁ～。
この間、生協でＡカップより小さいＡＡカップっていうブラが出ててそれを買ってみたらちょうどぴったり。Ａカップないっていう事実にショックでした。何か胸が大きくなる方法ないかなぁ～。太もものお肉が胸についてくれれば・・・。溜息がでそう。
下半身のお肉を減らして体重も減らすぞ～！

明日もがんばりましょうね。おやすみなさい。

そうそう、シュウさん、試験がんばって～。応援してるよ。

みなさん、おこんばんは～。
ちぇっちぇっ、今日も変化ナシだーい。
はうさーん、今日はどうだった？
友達に言ったら「生理近いんじゃない？生理前って痩せにくいっていうじゃん」と言われたが生理まだまだなんですけどぉ。
かなり調子にのって、食べたということかしら。
昨日旦那に「私は明日からダイエット強化週間に入りますので、１週間頑張るわよ」と宣言しました。
旦那は「えっ？今まで頑張ってなかったの？」とびっくり。
外食したり、お菓子食べたりしていましたが、１週間くらい我慢する。気でいます。

やっぴーさん、私胸があるから、胸も痩せたいです。
家の旦那は今の私はぼっちゃりどころでなくデカイので頼むから痩せてくれと言ってます。
これも失礼な話でしょ。自分はいくら食べても太らないし、ずーと同じだからって、、、、、羨ましい。

シュウさん、がんばるよー。本当に５５㌔の壁って厚いよね。
いやー！生クリームべろべろなんて、思い出しちゃうと強化期間くじけそう、やめてー。と私も思い出すなよってねぇ。
シュウさん、私またまた、あなたに笑わせていただきましたわ。
見習ってこのごろきびきびしてるって、、、。
確かにスタイルいい人って姿勢もいいですよね。
私、整体に時々行くんだけど感心されるくらい、姿勢悪い。
だから太りやすいのかしら？体質？

とにかく、第一の目標クリアしてご褒美食べたいよー。
では、ごきげんよう。

こんにちは

やっぴーさん初めましてですね！
うちの夫は太ってもやせてもなーんにも言わないんですがそれもねぇ～（笑）

Ｑｏｏさん、がんばるんだー！と、いいつつ私も禁断の鳩サブレー食べたりおとといは家で手巻き寿司パーティーしちゃったり。今朝５６．２までまた戻しましたが昨日は５６．８までいっちまいました。くそう、５５キロの壁は厚い！でも、自分で厚い壁にしてしまってる、という説もあるな、私の場合。ね、こんにゃくケーキおいしそうでしょ？ほんとは生クリームべろべろ～ん、ていうのが食べたいところですが・・・

いま、いってる学校ですごく素敵な人（女）がいます。すらーとしてて、美人で、頭が小さく手足が長いのなんのって。で、こないだ身長と体重きいたらなんと身長が同じ。体重は私のほうが６キロあったけど（笑）なんか、そうかー、６キロ減るとあのくらい細いんだ、って、漠然と思いました。もちろん、頭の大きさも、手足の長さも（もう、ほんとにびっくりするくらい腰が高いところにあるの！）違うから、同じ体重になってもああはいかないことは分かってるんだけどね。
でも、彼女を「観察」させてもらってひとつだけ気づいたのは、とにかく彼女、姿勢がいいの。講義のときもピッと背筋がのびてるし、座ってるときもひざをくっつけてひざ下を少し斜めにしてるし（でないとあしがながくて机の下の棚にあたるみたい）歩いてるときもきびきびしてるの。ほんと、みててきもちいい～。あれは見習おうと思ってこのごろキビキビしてます。わたし。

試験まであと４日！ダイエットも試験もがんばりますです。で、試験終わったらウォーキングやらエアロビやら、再開しようとひそかに計画中。今はなんか、気分的にできないけど。

がんばりましょうね！

こんばんはです。みなさん書き込みありがとう。
やっぱり誰でもお菓子の誘惑ってあるんですよね。

Sunさん、カフェで気を紛らわせるんですね。でも、デザートの誘惑に負けないところ尊敬してしまいます。おいしいお茶があればストレス解消にもなりそうですね。

はうさん、日記見せてもらいました。がんばってますね。体重が増えても挫折しないで続けているところ見習いたいと思います。どうも私は体重が増えてしまうと投げやりになってしまうようなところがあるので・・・。続けることって大事ですよね。私も大食いしてもあきらめないでがんばりますね。

Qooさん、旦那さんも協力的なんですね。私の場合、旦那はダイエット反対派なんです。やせるとちょっと不機嫌。なぜかと言うと胸も一緒に痩せて貧乳になってしまうから・・・。でも、私としては胸じゃんくて下半身ダイエットが目標なんだけど。そう、うまくいかなくて痩せて欲しくないところから痩せてしまいます。
今は部分痩せ狙ってます。

今日はどうにか過食もおさまりダイエット生活に戻ることができました。また、食べ過ぎてしまわないように注意しま～す。
それでは、おやすみなさい。

みなさん、おこんばんは～。
はうさーん、私は今朝、ちょっと増えてました。
やっぱり、調子こいてすやの栗きんとんとか食べたからかなぁ。
しかも、今日は子供達保育園のあと風邪で病院連れて行って遅くなったので、ステッパーお休みしちゃってます。
３ｋｇ痩せるためあと１週間くらい本気で頑張れないのかと自分に渇入れます。もうすぐ、今月終わっちゃうよ～。

やっぴーさん、お久しぶりですぅ。
沢山食べちゃうときや甘いもの１度食べちゃうと数日間止まらないときあります。
体重計上がると正直に増えてるので私は、はっとさせられ止まりますね。
あと、旦那が私が気に入って買ってあるお菓子に「４７ｋｇになったら食べよう」といつの間にかべったり貼って開けられなくしてます。おかしいことに１ｋｇの差が。４８ｋｇのはずなのに。
１ｋｇ減らすって大変ですよねぇ。

Sunさん、５７㌔台からなかなか動かない私は羨ましい。
Sunさんは、５３㌔台に、私は目標の５５㌔台に一日も早く突入できるよう頑張りましょうね。
Sunさんの方が目前ですけど。私も頑張ります。
では、ごきげんよう。

みなさん、こんばんは☆
今日も変化なしの５４．０㌔早く減ってくれないかなー生理後を期待して頑張ります。

Ｑooさん、今日は減ってくれてた？私は変化ナシだよ～とほほ。おまけに生理で体調不良だし。なのに食欲はあるのよね～やばやば。意識して気をつけないと食べちゃいそうだもん。お互い頑張ろうね！

やっぴーさん、大食いしちゃったんですね～すごく気持ちわかりますよ～私も食欲旺盛になるから。意識して気をつけないとバクバク食べちゃいますもん。私はお菓子の置いてある引き出しの上にダイエット本を置いてるの。「これでも開けて食べるのか？」って自分に問いかけの為に。これで少しは押さえられてるから私には効果ありのようです。

Ｓunさん、同じ５４㌔なんだぁ～どっちが早く５３㌔に突入できるかな？頑張ろうね！

だんだん寒くなってきたので風邪ひかないように頑張りましょう！

こんばんは～
はうさんさん頑張ってますね☆
私は相変わらず５４キロ代で停滞中であります(- -;)
共に５４キロ代！
早く５３が見たいものですねっ！！

やっぴーさん、生理中私も食欲増しちゃいます
その時私はカフェなんかに行って優雅にお茶して満足させてます
sweetsも気になるところですがお金の事も考えてドリンクオンリーでのんびりねばってます(^o^;)

本当急に寒くなりましたね～
ちょっと前まではいつまでこの暑い日が続くんだろ～なんて思ってたのに．．．
おかげでSTのスープがおいしいです

こんばんは。久しぶりの書き込みなので忘れられてるかな。
ここに登録してしばらくがんばれていたのですが生理の時の食欲でついついお菓子の大食いしてしまいました。みなさん、そういう時ってどうしてますか？私の場合、なかなか抜け出せなくてリバウンドってことが多いのですが。
一人でがんばってるとやっぱり挫折してしまいそうなので、これからココにちょくちょく寄らせてもらおうと思います。よろしくお願いしま～す。
で、とりあえずの目標。この甘いもの誘惑から抜け出せるようにがんばります。

みなさん、おこんばんは～。って私とはうさんだけ？
はうさーん、今日は私も変化ナシ。５７．４㌔でした。
また、停滞期に入ったのかなぁ。
今日は、祭日でしたねぇ。家の工場は日曜日以外休みナシなんだけど、保育園が休みで、上の子がミスタードーナッツ行こうとうるさく、割引券もあるし、寒くなってきたので子供達の新しい下着も買うかぁと出かけました。
お昼近くに私の母が（２歳と１歳を１人で連れて買い物はできましぇーん）焼肉行こうと煩く、行ってしまいました。
今日は変化なしだっつうのに。とっても、後悔してます。
しかも、美味しくなかったから、だから後悔してるのでしょう。
お風呂ねぇ、１歳が男の子だから落ち着きがなく湯船に落ちてみたりゆっくり入れないんですよねぇ。
ゆっくり入っていいなんて何歳になったら言ってくれるかしら？

シュウさんの教えてくれたこんにゃくケーキのＨＰ覗いてきました。すっごく、気になるのばかりで、ごぼうのケーキとかあってびっくり。５５㌔きったらご褒美に買ってみようかと思ってます。お気に入りに入れました。
今日は、すやの栗きんとんと栗蒸羊羹届いて、これは、我慢できずに少し食べちゃいました。やっぱり、おいしかったぁ。
この食生活ダイエットクイーンに怒られるよね。
明日からまた気合でＧＢ生活するぞ～。では、ごきげんよう。

みなさん、こんにちは！
今日は変化ナシの５４．０㌔のまま。あ～５３の数字は簡単に見れそうにないのかな～おまけに生理きちゃったし。とほほ～。

シュウさん、５５キロまであと少し！頑張ってぇ～。あとちょっとが難しいんですよね～。はぁ～…諦めないで頑張ろうねッ！絶対にやせる～、絶対にやせてキレイになる～（暗示）どぉ？やる気出た？(笑)

Ｑooさん、１時間の半身浴すごいよね～！自分でもビックリ。気が付いたら１時間だったの。お風呂で本を読んでたんだよねー。夢中になっておりました。ちょうど子供も寝かかってたのが良かったのかもしれない。お子さん２歳と１歳なんだぁ。だったら難しいね。うちは、もう少し大きいから「今日は、ゆっくり入ってきていいよ」って言ってくれるから出来るのだ～。滅多にこんなこと言ってはくれないんだけどね(笑)

子供の運動会まであと少し！それまでに絶対に５３キロになるぞ～ッ！

おこんばんは～。
はうさん、シュウさん、いいなぁ。
はうさん、この調子で頑張って！（人のこと羨ましがってる場合じゃないのよね～）
半身浴1時間ってすごいよね。
私、子供が２歳と１歳なのでとにかくゆっくり入っていられない。お風呂入ってる時間は長いんだけど湯船につかってる時間が非常に短いです。
子供達入るとすぐ、あがる～って。私も上がって着替えさせたりと忙しいのでたまにはゆっくりお風呂はいりたーい。
でも、実は私もあんまり長風呂するタイプではないんだけど。
飽きちゃって。

シュウさん、もうすぐ私たちの目標の５５㌔台ではないですか。いいなぁ。私は先週５７．２キロまでいったのにいろいろ予定が狂い、今日何とか５７．４まで持ち直ししました。
でも、今月あと、８日だよ～。ちょっと諦めモードです。
今朝は、昨日のミニストップで買ったオムライス残してたの食べて昼夜はＳＴにするつもりだったのに、夜旦那が出かけたので私が子供たちとご飯食べました。
ステッパーも出来なかった。いつも旦那に手伝ってもらうのに今日は子供たち寝かすまで忙しい夜でした。（こういうとき同居してないと大変よね～）
気がつけば今日は、排便がない。
こんにゃくケーキの情報ありがとう。見てみます。
ここの掲示板は関係ない特定の商品の宣伝は、管理人さんがきちんとチェックしてるからね。
注意して、それでも駄目なら削除と、私はそれが安心で気に入っててこのサイト利用してます。
ダイエットしてても甘いものやお菓子と名の付くもの食べたかっり矛盾してるんだけど止められないのよねぇ。
ほんと、ご近所ならいろんなの分け合いっこできるのにねぇ。
では、ケーキ探しに行ってまいります。
ごきげんよう。

こんにちは

はうさん、Ｑｏｏさん、着実に減ってますね～
私もウロウロしつつ、今朝は５６．２。５５キロ台もくぜんですが、なんせ便秘で100グラム単位で増減繰り返してます。
体脂肪も減らないし。むしろここ二日ふえていて、なんか素直によろこべなーい。

Ｑｏｏさん、こんにゃくケーキのＨＰあるんだけどアドレス載せちゃうと削除されることもあるらしいので（なぜか？）「こんにゃくケーキ　鈴屋」で検索してみて～一緒に頼んだクッキーも、こんにゃく粉だけで小麦粉使ってなくて、さくさくしてておいしかったよー。（マカロン薄くしたみたいな感じ）イッキ食いタイプの私にもうれしい小袋タイプでたしか180キロカロリーくらいだし。クールで来るので配送料がちとイタイ。あーあ、こういうときも近所に住んでいたら一括できるのにね～

今日も朝っぱらからグラタン食べました。（昨日の夕飯）アト２食、がんばりまーす。

みなさん、おはようございま～すッ！今日は私、一番のりだ♪
今朝は嬉しくって嬉しくって。減ってくれたの～♪今朝の体重５４．０キロ！いよいよ明日は５３の数字が見れるかな？気合入れて頑張るぞ！

Ｓunさん、生理の時ってステッパーする気にならないよね。そうじゃなくてもサボってる私だもん。ドトール美味しいんだね。飲んだことないのだ～。なんせコーヒーが苦手なの。私は黒豆ココアでちょうどいいみたい(笑)お子ちゃま～(@^_^)ゞ

Ｑooさん、５７㌔台突入したんだね～頑張って～！ファイトッ！
昨日は色々と食べたのね～ミニストップのソフトって美味しいよね。私スキなんだぁ～。だからなるべくミニストップへは行かないようにしてる（笑）ステッパー３５分頑張ったんだね！すご～い！私は昨日やろうと思いつつ家族がいるからやめちゃったから半身浴１時間入って汗を流してきたよ。

今日も一日、みなさん頑張りましょう！

みなさん、おこんばんは～。
Sunさん、ドトール私も好きです。
それ飲んでみたい、豆乳好きだし。
私の住んでるとこないんだよね。
生理終わったんだー。これから頑張りましょうよ。

はうさーん、今朝は５７．８キロでした。かろうじて再び５７㌔台に突入です。
今日は旦那の実家に行ったんだけど、お昼に帰ってきて家の近くには無いミニストップに寄って、いろんなパニーニ、唐揚、ポテト、ベルギーチョコソフト、おにぎり、食べてしまいました。
しかも、上の子にだけ買ったソフトクリーム分けてあげないから下の子も欲しいと泣いて（全部食べれないんだから２人で1個で充分なのに）店の人が「どうぞ、いいから」ともう1個くれたの。
うれしいんだけどやっぱり２人とも残してパパは食べないと言うし私が2個食べました。
今日はカロリー取りすぎ。夕飯控えたけど、明日がこわっ。
ステッパー気持ち延長して３５分やりました。
では、ごきげんよう。

こんばんは～
やっと生理終わりました～
終わってもちっとも減ってませんでした
考えが甘かった．．．
生理だからってステッパーさぼったせいもあるんだろうな～
ダンベルはちゃんとやってたんですけどねぇ

話変わりますが今ドトールのアイスソイラテにはまってます
ラテの牛乳部分が豆乳で出来てるんです。
シンプルなメニューだから家でコーヒーに豆乳入れて飲めよって感じですが、最近毎日のようにドトール通ってます。
豆乳はやっぱ体にいいから飲んでてもダイエットに気にならないので嬉しいです。
きっと明日も行っちゃうんだろうな
I love イソフラボン☆

みなさん、こんばんわ～☆

今日は少しだけど減ったの～５４．４㌔嬉しい～♪明日も減ってくれるといいな～☆

Ｑooさん、体重戻っちゃったんだね。でもＱooさんいつも頑張ってるからすぐに戻せるよ。明日は５７㌔台だといいね！実家へ行くと増えるんだよね～。特に旦那さんの実家へ行くと残せないから増えるのは私だけ～？気をつけて、いってらっしゃ～い♪

シュウさん、焼きリンゴ明日、やってみるね～。岩手からりんごが送られてきたの。楽しみ～（ワクワク）

りくかいそらさん、お祝いの時はどうしても増えちゃうよね。どんまい！また頑張ろうね♪♪

ラズベリーさん、少し食べたい症が治まってきた？今月末から病院実習あるんだ。頑張ってねぇ～！応援してるじょ！ストレスためすぎるとよくないから間食も少しつまむ程度にして頑張って～！言うのは簡単だけど開けちゃうと食べちゃうんだよね～これが。でも、頑張ろうね！

誘惑の多い週末、みなさん、乗り切りましょうね～！
みんなの頑張りを見て気合入ってきたので今からステッパーしてから本読んで寝ま～す！

皆さんおこんばんは～。
昨日の見た目ほど美味しくないケーキのせいで５８㌔台に戻ってしまいました。
で、今日の食事は３食ＧＢで調整のはずだったのに子供達が夕食のコロッケ残して、勿体無いとまた、食べてしまった。
でも、明日朝はなんとか５７㌔台にいけそうな気がする。
なのに、明日の日曜日は旦那が、実家（旦那の）に行こうと、、、食べちまうー、予定が狂うー。

シュウさん、そのこんにゃくケーキ教えて下さい。
何処の、何ていうの？食べたーい。（いけない言葉？）

りくかいそらさん、私ピーク時は（去年）６６㌔あって、旦那はいつも変わらないのよね。先日聞いたら５８㌔と言うのでようやく少し旦那より軽くなりました。
子供たちにおやつを出すとき私の危険があるんです。
分けながらつい、つまんでしまいそうになる。
私、家の向かいローソンでしょ（しつこいよね）、ほぼ毎日ですよ。自営業なので工場の人達に（特に旦那や私の父）ジュース買いに行かされたり、友達や保育園のママ達がアルバイトしてるので、常連さんですよ。子供達もすぐ「ローソン行こう！」とうるさい。
誘惑が多いけど、我慢してます。
これから寒くなると、あんまん、肉まんを「これくらい大丈夫だから食べろと」毎日のように誰かが買ってくる。
去年、その言葉に騙されてどれだけ太ったか。

ラズベリーさん、ストレスって取り合えず甘いの食べちゃうよねぇ。
食べた次の日、体重見ていつも、後悔するんだけど、食べてるときって止められないんだよねぇ。
お互いがんばろうよ。
では、ごきげんよ～。