みなさん、おこんばんは～。
シュウさん、おめでとう。うー、どんどん痩せていって羨ましいです。でも、すっごい励みになります。
私は今朝、ちょっとだけ減って（本当に気持ちだけ）長いこと続いた５８．８ｋｇが５８．４ｋｇになってました。
私もここ数日夜はＳＴだけでした。
もう一息なのに魔の週末が来ました。
りくかいそらさん、魔の週末ですよ。
お互い食べ過ぎないよう頑張ろうね。
では、ごきげんよう。

シュウさん、56㌔台おめでと～！(^-^)
気づけばここ最近そんな数字見てもないのに、自分の頭の中には今だに痩せてた自分がインプットされてて現実をみれません・・・C=(￣ｰ￣;;)ハー
やっぱり推奨通り、夜を置き換えるほうが早道なんでしょうね。
私は昨晩食べちゃったら少しもどっちゃいました。
明日から3連休、みんな気を引き締めて励みましょうね！！

皆さんこんにちは

今朝、体重はかったら、５６．８キロになりました。
最近夜をなるたけグローバルにしてるのがいいみたい。
ほんとうに、人生で久々の５６キロ台です。「瞬間的」なことではないように、維持するようがんばります。

せっかくだから、やっぱりウオーキング再開しようかと思ってます。やっぱり、Ｑｏｏさんとか見習ってね、有酸素運動しないとだめだ、ということで。
ちょうど、生理ももう終わるしタイミング的にはやせ期間ですもんね。

体重、戻さないようがんばります。

みなさん、こんばんは～

　今日、友達と大型スポーツ店にいったのでいろんなのみていたんですが、スッテパーが約３０００円で売っていた。
　でためしに乗ってみたんだけど。
　ジムで使っているもの（脈拍なので負荷が変えられる）本格的なものを乗ってしまうとかなり、軽く感じてしまって物足りないんですが・・・・それでも一番重い負荷でやっても物足りない

　グローバルで売ってるものとかはどのくらいの負荷がかけられるんでしょうか？知ってる人いますか？？

　Ｑooさんオークションみてみようかな～でも、ちょっとオークションは怖いという感じが（笑）
　ＰＣ初心者なので(^_^; ｱﾊﾊ…
　悪い人にあたったらどうしよう・・・2000円くらいなら平気か

　

みなさん、おこんばんは～。
志帆さん、そうそう、その人のお話です。母がしてたのは。
ステッパー迷ってるの？私はこれから寒くなったらお家で出来るようにとオークションで見てたら、いっぱいあるなぁと思ってて２０００円ならいいかなとＧＥＴしました。
本当にいっぱいあったよ。

ビーンズさんきっと、ワンちゃんも大喜びだったでしょうね。ただ散歩って飽きそうだけどワンちゃんも一緒ならいいよね。ダイエットに協力してくれて偉い！

りくかいそらさん、SUNさんお互い誘惑が多くて大変よね～。
でも、頑張ろうね。とりあえず１ｋｇ減ったらご褒美にしようと。この１ｋｇがなかなか落ちないのよね。

さくちょんさん、はうさんの日記でよくお見かけしてま～す。
好みがあるからなかなか、難しいですよね。
私が好きなのはＧ７と豆乳源、ＳＴだとストロベリー、メロン、バナナ、ピーチ、お菓子だと黒五おからクッキー、ダイエットキャンディのラズベリー。おこげスープもいけましたよ。
いろいろあって迷いますよね。沢山入ってるから皆で分け合いっこしたいですよねぇ。
私も、今食べてるのなくなったら試して見たいのあるんです。
クコの実クッキーとこんにゃく麺のみそとタイキッチンのローストガーリック。寒くなったら考えようかなと。
私の食費は暫くグローバルってな感じです。

さて、昨日まで張り切ってサウナスーツ着てステッパーやら頑張ってたのですがやっぱり、今日生理になっちゃいました。暫くお休みしま～す。もう、だるくて、下半身がおかしいです。重苦しいというか。今日は、レバー食べておきました。
では、ごきげんよう。

昨日は友達とまた飲み会をしてしまいました．．．．
しかも友達がお気に入りの店のケーキまで買ってきてくれちゃってるし．．．
私もすごい誘惑です(^_^;)

Sunは大学のため１人暮しをしてるんですが、明日には母が上京して２、３日一緒に行動することになります。
おいしいものが大好きな母だから、きっといろいろ食べさせてもらえると思うのですが、ダイエッターとしては喜んでばかりもいられません．．．
それに備えて今日はステッパー＆ダンベル頑張りまっす

遅れましたがりくかいそらさん初めまして～
こらから共に綺麗になっていきませぅ☆
お互い誘惑はつらいですなぁぁぁ

みなさん、こんにちは。
そろそろグローバルを注文しようと思ってるんですが
なかなか決まりません。あれもこれも試してみたいと思って・・・。
参考までに、みなさんはいつも何を注文してますか？
あと、食べてみて「これはおいしかった！これはちょっと・・・」て
いうものもあれば教えてくださーい。

それでは (^-^)/~~

Qooさん、シュウさん、はうさん、志帆さん、お返事ありがとうです！(^-^)　ここってすごく優しい方たちばかりでうれしいです。
いっしょにがんばろ～って気になります♪
月一のものがようやくおわって気力も復活したのでステッパー再開したいと思います。実はサウナスーツももっているんだけど、連日の暑さ、とても着る気になれずおきっぱなしでした。やっぱり着た方が効果あるよね。Qooさん、きっと効果もでてくるから、ジャイアントコーン、食べないでね。
友達が北海道のお土産で私の大好きなマルセイバターサンドを買って来てくれました。すごい誘惑です・・・

皆さん　おはようございます。

今日は仕事が休みなので朝から犬と1時間散歩に行ってきました。
暑かった！（汗）
そしてＳＴ（バナナ）を飲みこれからお掃除をしようと思い
ます。
しかしいつもは30分ぐらいの散歩で済ませちゃうのですが
休みとなると気持ちもゆったりしますね。
主人も娘も仕事だし、ルンルン気分でーす！！

ところで、皆さん頑張ってますねー！
ＳＴにダンベルにステッパーなどなど・・・
ホントこの掲示板見てると元気が出ますよね。

私も以前ジムに通っていまして（5年前）その頃の体重から5ｋも
増えてしまったのですよ。（１年に1ｋ増）
早くあの頃にもどりたーい！！
と思う今日この頃です。

みなさん、こんばんは～（読むころにはオハヨウございますかな）
　
　Qooさんちょうどそのビューティコロシアム見てましたよ私
　お姉さんがやせていて、お姉さんと一緒にすんでて、そのお姉さんが汚い部屋を映していた。あれは、かなり汚かった。
　太ると、ずぼらになるんですかね～。動きにくいから
　実感することあるし・・・・動きにくいこの体・・・・すぐ寝転ぶし(^-^;
　

　りくかいくうさん、遅れましたがはじめましてよろしくね

　この前、ステッパーがほしいとかこうとしたら、ダンベルがほしいと書いていた(^_^; ｱﾊﾊ…
　スッテパー、皆さん家にもってるんですね～
　ほしいな・・・・でもジム行ってるのに買うのもと迷ってます。
最近、毎日友達に何かしら太ってることを言われストレスになりつつある志帆でした。
　まってろ～いまやせるから！！！

みなさん、おこんばんは～。
シュウさん、いいなぁ、いいなぁ。減ってきてるなんて。私は今朝も体重変わらず。

はうさん、汗かきながら家事に精出すなんてとっても良い事だわぁ。私の実家が自営業なので私は仕事してて、家の掃除やらは私の母がしてくれるので日曜日しか掃除などしません。一緒に住んでないのだがねぇ。でも、ご飯は作ってくれないです。
母が言ってたけど先週のビューティコロシアムで和田アキコが「家の中汚くして動かないから太るんだ。」みたいなこと言ってたって。私のことですかぁ～って感じです。

はうさん、シュウさん、サウナスーツ着てこんだけステッパーなど頑張って（今日も３０分、自分ではすごく頑張った気でいるのですが）るのに停滞期かしら？一向に変化無し。どうせ痩せないならジャイアントコーン食べちゃうぞ～と誘惑にかられてます。でも、ここで我慢しないと乗り切れないのよね、きっと。
でも、ストレスになるよりたまには好きな物食べたほうが良いって、ジャイアントコーンのこと？
頭がジャイアントコーンです。私も赤いの好き。旦那が今日も食べてるぅ。沢山あるからって。食べちゃわないように歯磨きします。
では、ごきげんよう。

みなさん、おはようございます。シュウさんに続いて２番手ですねー
今日は仕事休みなので朝からセッセと体を動かしながら掃除して汗かいてます。今からシャワーしよ。今日は友達が遊びに来るからね！

りくかいそらさん、はじめまして～。お試し全ての味で出して欲しいですよね。一緒にスリムになりましょ～ね！

ないしょさん、胃の調子はどうですか？私もＳＴバナナはスキで飲んでます。でも一度も胃薬に頼る事はないです。Ｑooさんも言ってましたが一度グローバルの方へ問い合わせた方がいいかもしれないですよね。あまり役に立てなくてごめんなさい。。

Ｑooさん、私もスキだよ～ジャイアントコーン！美味しいんだよね。ステッパー頑張ってるね。私ずっとサボってるよ。ダメだよね～。どうしても暑いからやめよ…って思っちゃうんだもん。今日から頑張ってやろうかな。

シュウさん、減ってるのね～！すご～い！やったね☆頑張ってるからなんだよね。ストレスになるよりはたまにはスキな物も食べなくちゃね！昨日から頭痛がないの～♪今日も仕事休みだし友達来るから平気かも？！やっぱり職場のあのパートさんのせいかも（ブツブツ…）

今日も一日、頑張ります！
　 が（￣□￣）ん（￣ー￣）ば（￣△￣）れ（。￣O￣）♪

みなさんおはようございます。

私が毎回朝っぱらから書込みしてるのは、グローバルを始めてから空腹で早起きするようになったからです（笑）

やった！減ってる減ってる。稲庭うどんの分を取り戻すべく、昨日はこらえました。生理中にもかかわらず、結構いい感じです。５９キロ台のとき、ちょっとウロウロしてて焦りましたが、必ず突破口は訪れるんですね。
でも、今朝は生理中の「甘いもの食べたい症」を一気に解消すべく、大好きなパンを食べました。ストレスになるよりはいいか・・・


志帆さん、Ｑｏｏさん、やっぱり今の時点ではちょっと食べるとソッコーで戻りますよね。ほんと、いつ終わればいいの？ダイエット・・・って感じで私も不安になります。でも、目標体重になってから不安になれよ・・・と、いわれてしまいそうなので、とりあえず今はがんばるのみ、で、やっていきます。

りくかいそらさん、はじめまして。
私も２回目のグローバルですが、今回はこの掲示板を知って、励みになってますので孤独と情報不足に悩みつつやっていた１回目より効果出てますよ。いっしょにがんばりましょうね。

Ｑｏｏさん、私はジャイアントコーンがコンビニアイスでは一番好きです。とくに、一番普通な赤いヤツ。チョコと、ナッツと、バニラが堪能できるからね（笑）

はうさん、プールよかったですね～もう、夏も終わりだもんね。頭痛、すっきりするといいね。

それでは今日も一日がんばります。

みなさん、おこんばんは～。
りくかいそらさん、はじめまして。
でしょ、結構数入ってるから、値段張るし、いろいろ試したいですよねぇ。

ないしょさん、よくわからないけど、合わないのかしら？グローバルに電話して相談してみては。確かに満腹感とかあるけど、私は胃薬飲むような気になるものではなかったので。

志帆さん、わかるー、ちょっと普通食にすると戻るんですよねぇ。量そんなに食べてないつもりなのに。ダイエット成功しても一生普通にご飯食べられないのか心配なときあるんですけど私。

SUNさん、シュウさんありがとう。早めに風邪薬とリポビタンＤ飲んだら結構いいです。少し喉が変だけど。
SUNさん、痩せタブ報告楽しみにしてま～す。でも、いいなぁ、試供品付いてくるの。私、先日便通山がついてきたっきりですよ。

はうさん、気分転換とかもよかったのかしらね。はうさん、シュウさん、昨日ステッパー３０分やダンベルやって、自分で結構満足してたんだけど今朝の体重は昨日と変わらずでした。とっても悲しい。でも、今日もめげず３０分やったよ。
で、とっても甘いものが食べたい病なのに、親戚のおじさんが今日は寒いっつうのに、大好きなジャイアントコーン買って来てくれた。今週の結果を見てご褒美に食べようとしまったら、旦那が週末まであると思うなよと、、、ひどい。

Allyさん、焼肉素敵ですねぇ。食べたーい。抹茶苦いですよね。私、水で飲んでみて、苦手なのは低脂肪牛乳で飲みました。少ーしマイルドになるよ。

最近年末に買って忘れてたＺＡＶＡＳのウエイトダウン見つけて勿体無いと思い、飲んでるんだけどＳＴよりまずーいの。だから、痩せないのかなぁ。浮気してるから、、、。
皆さんも、魔の週末がっつりいったようで、今週も始まったばかりがんばりましょうね。ごきげんよ～。

あの～、ちょっと変なことをお尋ねします。
今日の夕方、初めてスリムトップスを飲んだんですが、
１時間くらいしたら、すごい膨満感。
ものすごく食べ過ぎた時のように　息をするのも苦しいくらい
お腹がポーンとふくれちゃったんです。
あまりに苦しいので胃薬を飲みましたが、まだ張っています。
そんなことのあった方っていらっしゃいますか？
ちなみにバナナ味を水と低脂肪乳、半々でつくりました。

はじめまして。
私もグローバルやってますのでお仲間にいれてください♪
二人目の出産後から3年もたつのに、全然 重がもどりませ～ん。
Gやって減ってはやめて元に戻り、今まで何度無駄にしてきたことでしょう(涙)　
今度こそ、最後のダイエットにしたいです。
みなさん、よろしくね。
↓ちょっと前のほうに書いていたけど、お試しパックあればいいのに～と思いますよね。前、トマト味のリゾット（？）試したんですが、味がどうしてもダメでした。リゾットすきだから大丈夫と思ったのに、結局賞味期限切れて捨てちゃった悲しい過去があります。
新しい味のオレンジとメロンはプチパックができていたけれど、新しい味に限らず作ってほし～。

みなさん、こんにちは！また今日から１週間、頑張りましょう！

Ｓunさん、ダンベル体操、頑張ってますか？私も見習わなくちゃ。ダンベルって効果大って聞きますよね。頑張ってくださ～い！

マルマルさん、ゴキちゃん退治できました？夜、寝る前に出たんじゃイヤですよね。((゜゜;)プルプル(;゜゜))

シュウさん、情報ありがとぉ～。私の場合、何が原因で痛いのかよくわからないんだけど市販の薬を飲んだら少し落ち着いてるかな～。プールは楽しんできました～♪人ごみで頭、痛くなってたけど(笑)体重、戻っちゃったんですね。大丈夫！頑張って～！

Ｑooさん、旦那さん手術までしたんですねー頭痛にも色々な原因があるんだな～って思ったよ。私はなんだろうか…ストレス？！なーんて(笑)プールは楽しんできたよ～もう、凄い人だったけど子供も大喜びだったし良かった良かった♪また今日からダイエット頑張ります！

志帆さん、戻っちゃったんですね～。私も少し戻ってショック！でも諦めずに頑張るよ～一緒に頑張りましょう！！

みなさんこんにちは(^○^)

「DIET　SHINGO」買ってきました～。
読んだからって、劇的に痩せられるわけじゃないんですが(^^ゞ
香取慎吾いわく、お腹のまわりでだんだん浮き輪が膨らんできたって、
今の私と同じじゃーん！！

さっきお昼にSTの抹茶を飲みました。
満腹感があって、それだけでOKだったのですが、
グリンティーのような味を想像していたのに、ホントの苦い抹茶味。
これは、空腹じゃなくても甘い物が欲しくなりますね。羊羹とか。

昨日は頂き物の「米沢牛焼肉セット」をやっつけなくてはいけなくて、
夕飯をがっつりいってしまいました。
しかし、ダイエット中の私はロース担当で、夫がカルビ担当。
そして夫の今日のお弁当は残りのロースで「特選ダレ豪華焼肉弁当」
夫の体が心配・・・。

おはようございます

がーん
予想はしてましたが「稲庭うどん」のせいと生理のせいで５８キロ台に逆戻り～！でした。
体脂肪が減っていたのは生理で足がむくんでいることと、一時的に体重が増えたことが原因と予想されます。（笑）

Ｑｏｏさん、そっかー、地元なのですねー。おいしかったです。私の住んでるところはどっちかと言うと蕎麦屋がメイン、うどんやさんはあまりなく、稲庭も初めてでした。細いんですね。上品な感じですね。一緒に買ったゴマだれもよかった～みんなで、「また取り寄せようね」って、話しました。佐藤ヨウスケ？あれ？養吉だったかな？
風邪、きをつけてね。あまりこじれないといいですね、Ｑｏｏさん！

ダンベル、とりあえず腕だけ始めました。昔買った本を引っ張り出してきたら、夫が本に向かって、「おっ、久しぶり！」って言ってました。いやみなヤツ・・・

Ｓｕｎさん、まかない攻撃たいへんですね。でも、チーズも栄養のうち！一日の摂取量は絶対少ないわけですから、大丈夫大丈夫。ヤセタブ有効そうだったらまた報告、お願いしますね！

ということで、昨日のツケをかえすべく、今日はがんばりまーす。

ダンベルけっこうプルプルきますね～
細くなってくれるといいんですが。
今日は朝ヨーグルト食べて昼自分で作ったスープ食べてバイトに行ったらST飲む機会ありませんでした．．
しかも今日のまかないはあろうことかチーズたっぷりのピザでした。ダンベル買った時ヤセタブがついてきたんで一応飲んでおきましたが。心配～(-皿-)
Qooさん風邪大丈夫ですか！？
風邪のときは無理しないほうがいいですよ～