みなさん、こんばんは！
もう１０月ですねー厚着になるからと油断しないでダイエット頑張りましょ～！

シュウさん、おめでとぉ～５５キロ突入！キープしてドンドン落ちてくれるといいね。頑張って～！私も運動しなくちゃだよ。お互い頑張ろうね！

りくかいそらさん、５７㌔ジャストすご～い！頑張ってるね。１０月もお互い目標体重クリアできるように頑張ろうね！

りこさん、はじめまして。グローバル仲間さんが増えて嬉しい～！一緒に頑張って痩せましょうね！早く届いて一緒に頑張りましょう！よろしくね♪

Ｑooさん、少し戻っちゃったんだね～。今月から気合入れて一緒に頑張ろうねー。目指せ目標体重よ♪あーおなかすいたよ～。こんなときは寝て忘れよっと。明日、マイナス報告できるといいね！

ちえみさん、はじめまして。高校３年生…いいな～若い～！気だけ若い、はうです、よろしくね～♪一緒に頑張って痩せようね～。

初めまして!!今日グローバルダイエットのミックスとバーを
頼んでワクワクしてるちえみです！
今、青春まっさかり高3なのに体重が68キロ
（３年間で20キロ増えた…）と
悲しい体型なので、せめて高校生活の最後スリムにすごしたーい！
と思って今燃えております!!

一人では心細いので、是非是非仲間に入れてください！
よろしくおねがいします!!（^^）

みなさん、おこんばんは～。
りこさん、はじめまして、よろしくね。一緒に頑張りましょう。
グローバル何頼んだの？楽しみだよねぇ。

ぴょんこさん、久しぶりですぅ。ＰＣ復活して良かったね。お休みの間ダイエットどうでした？

りくかいそらさん、すごい、着々減ってるじゃない？
私、今日は戻り気味の６７．２㌔でした。(T-T)
その分食べたんだもの、仕方ないと思ってるけど。見られる側になるよう頑張ろうね。保育園に写真屋さんが運動会の写真注文で張り出してるんだけど、やっぱ、来年はスタイル良く写りたーいと思いました。

シュウさん、祝、祝、おめでとう。
いいなぁ、私も明日、うーん、明後日からまた気合入れるよ。
今日も子供を保育園が終わったあと病院に連れてってきたから遅くなって、ステッパーサボってしまった。
このままではいけない、明日からがんばります。
りくかいそらさん、今月は５５㌔目指して頑張ろうね。うんうん。
では、ごきげんよう。

先週末、ついにグローバルを注文してしまいました。「まだかなまだかな～～～♪」状態です。届いたら是非、この掲示板に書き込みさせていただきたいと思います。皆さん仲良くて励ましあっていて・・・。是非仲間に入れていただきたい！！仲間（同志？）がいるとがんばれるような気がします。よろしくお願いします！！

10月になりましたね！今朝は57ジャストでした。
9月は目標に届かず・・だったので、今月こそ55㌔きりたいです。

Qooさん、おこげスープおいしいですか？
いつも気になりながら買わないんだけど、とっても気になってます。
ママさんで細い方ってステキですよね。
仲間入りできるようにがんばらなくっちゃ～。
なんかついつい、そんなところにばかり目が行っちゃう自分が悲しいので、見られても大丈夫な側に行きたいです(笑)

シュウさん、55㌔台突入おめでとう！！
もう私随分そんな数字拝めてないよ。(涙)
今月は絶対みたい！！(笑)
それにはやっぱり運動なんだよね。。。
寒いし、動きがにぶくなってしまってます。

はうさん、順調に減らしてるよね。早く追いつきたいよ～。

ぴょんこさん、はじめまして。よろしくね～。

おはようございます！
やったー！５５．６キロだったよ～！５５キロ台突入です！戻さないよう気をつけるぞー

ぴょんこさんなおってよかったですね。こちらこそよろしく。

Ｑｏｏさん、やったよー（感涙）一日間に合わなかったけど・・・がんばろうねー。運動はね、私はこれじゃだめだと思いつつ、なーんにもしてません。でも、筋肉つけないと多分これで通常食にしたらまた戻ると思うから、試験も終わったしぼちぼちやらなきゃ。Ｑｏｏさんはちゃんと習慣にしてるからえらい！


さてさて、月初の表明です！
１０月はあと３キロ減の５２．６キロ！そして、カロリー制限だけじゃなく運動もとりいれてもうちょっと筋肉をつける！

がんばるぞぉ！１０月も、がんばりましょうね！

みなさんおはようございまーす。
PC直って今日から日記も完全復帰。
がんばります！よろしくね！

みなさん、おこんばんは～。
はうさん、シュウさん、早いですねぇ。
今日の私は、昨日のいつもの運動、ＳＴ半分やらの低カロリーにもかかわらず５７㌔ジャストでした。
最後の最後まで５７㌔台から抜けられなかったわ。
自分なりに頑張ったつもりなのに思うように減らないと、え～い、食べちゃおうかなぁ、、、という衝動にかられてしまう。
シュウさん、１日で１㌔ちょっと取り戻すなんてすごいわ～。
昨日は私もおこげスープやＳＴ半分なんてことして夜、お腹空いて血の気が引いたようでした。
夕食は旦那がコンビニ（向かいのローソンではない）で期間限定の弁当買って来て昨日まで我慢したのに反動か食べちゃった。
気を取り直して、明日１０月からまた頑張るぞー。
１０月こそ、５５㌔になってやる。
９月なんだかんだと言っても2㌔ちょっと減ってるから頑張れるかなぁ。
６６㌔ではじめたときは１ヶ月４キロ位軽く落ちたのにねぇ。
ほ～んと、今は１㌔落とすのがやっとよねぇ。
はうさん、いいなぁ、落ちてて。
はうさんも、シュウさんも運動もしてるの？
私、毎日してるステッパー、今日寒くてさぼっちゃった。
これから、こういう日が多くなりそうな気がする。ステッパー休みがちになったら体重落ちないかなぁ。
１週間強化期間終わったから、明日は、気になって買って我慢してたカップラーメン食べちゃおう。
ちょっと、出だしから２，３日解禁日に致します。
では、ごきげんよう。

おはようございます！
通仙攻撃と昨日の食事かなり気をつけたおかげで５６．４キロまで戻しました。胃腸の内容物が減っただけだとは思うけど、よかった・・・それにしても１．２キロも減るんだね。一日で・・・
脂肪もそうやって一日で１キロとか減ってくれればいいのにねぇ。
でも、目標達成は成らずでしたね。ははは。１０月の目標は明日の朝の体重で決めます。９月はトータルで２．６キロ減ってました。少ない・・目標に近づくにつれ多分もっと減りづらくなってくると思うけどがんばらなきゃ。

手書きで日記とグラフつけてますが、２週間くらい５６キロ台ウロウロです。停滞期？いやですね～やる気なくなりますね～

はうさんすごいよ。５３キロ台なんて・・・私なんて昔から体が大きくて小６のときに１５５センチ５３キロでした。それを、５２キロ台とかまで持ってこうとしてるんだから無謀だよね～

Ｑｏｏさん、１０月もがんばろうねー。ＳＴ半分、っていうのはすごいよ！私も昨日は夕飯をこんにゃくラーメン６時ごろ食べて、そのあと半身浴して１２時半まで起きてたら頭痛がしたよ。空腹すぎて（笑）

りくかいそらさん、旅行は「食べる」のも楽しみの一つだもんね、ダイエットは忘れないと楽しめないよね～私も１０月仕切りなおすつもりでがんばるよ！それにしても焼肉はだめだねー食べちゃう、のんじゃう、「ここでやめよう」って思えず焼きまくっちゃう。そして、「もうお腹いっぱい」なのに、ビビンバとか冷麺はまた入っちゃう・・・なおかつそのあとなぜかアイスクリームがおいしい。（と、思うのは私だけ？）

ではみなさん、１０月も前向きな目標が立てられるように、今日一日がんばろうね！

みなさん、おはようございますッ！
今日も少し減って５３．４㌔でした。今月中に５２キロ台って思ってたけど難しかったぁ～。でも、来月こそは目標クリアできるように頑張る！！

シュウさん、１２月に結果が出るんだね。今度はダイエットがんばッ！だね。今月最後の日はどうだったのかな？１０月もまた一緒に頑張ろうね！ファイトッ！

りくかいそらさん、子連れの旅行って疲れちゃうよね。うちは元気な男の子ばっかりだから疲れるよ～。一緒に行動してくれよ～って感じ(笑)でも、楽しいんだけどね。うちは８日に保育園の運動会なの。それまでにあとちょっと落とすぞ～って気合いれてます。頑張ろうね。

Ｑooさん、すごく頑張ったんだねー昨日は。すご～～～い！いい結果出てるといいね♪また来月も更に更に頑張ろうね！

それでは、またみなさんのマイナス報告を見れるの楽しみにしてま～す！

みなさん、おこんばんは～。
魔の週末それぞれ苦戦だったようですねぇ。
シュウさん、りくかいそらさん、はうさん、そうなのよねぇ。
行事があると必ず体重や食事のバランス崩して、増、増、増の文字よね。
私も今朝、５７．２㌔でした。昨日は５７ジャストだったのに。絶対ケンタッキーや子供たちの残したおにぎりだ。
で、今日の私は朝はしっかり食べて、昼おこげスープ、夜、牛乳２００ｃｃにＳＴのメロン半分だけ溶かして（カロリー半分にしとこうかと）、ステッパーのあと頂きました。お前は減量中のボクサーか、、、と自分でちょっと思ったりして。明日は、５６㌔台いけるかなぁ。
今月無理だと思うから来月クリア出来る様に頑張ります。

りくかいそらさん、その気持ちわかるわ～。
私もこの間旦那が撮った運動会のビデオ見て子供達はとってもキュートなのに、私が、、、デデデブ。他のママ達は細いのよ。
あれ、一生残るのにすっごくブルーよね。

はうさん、いいなぁ、すごいやる気だね。その気を私のおうちのほうにも向けて～。
シュウさん、あと明日１日目標にならなかったけど、落ちるところまで頑張ろうね。
では、ごきげんよう。

お久しぶりです。(^-^)
25～27日にかけて旅行に行ってました。
子連れ（6歳、3歳)だったのでとにかく疲れた。楽しかったけどね。
ダイエットは特にしていなかったし、戻ってきてから旅行に行ってなかったパパといっしょにお疲れ様の焼き肉にいっちゃったので、今月の目標（55㌔）には全然届いてません。
っていうか、日記はじめてから1㌔しか減ってませ～ん。(涙)
仕切りなおして今日からまたがんばります。
今週末は保育園の運動会です。もうちょっとスレンダーになりたかったなぁ。。。

みなさんおはようございます！

昨日の試験、なんとかなりそうです。結果は12月に出るんだけどもうそれまではくよくよせずに（笑）過ごします。ご声援、ありがとうございました。

もう笑うしかないのですが、５６．２キロまでがんばれていたのに、おとといの運動会のお昼、昨日は朝は試験に備えて「脳みそに栄養を」と、称して菓子パン３個、終わってから家族で「うちあげだ～」と焼肉屋、帰り道にあるサーティーワンでアイスまで平らげ、しかもここ二日べんぴだったのも手伝って、５７．６キロになっちゃった！すごい！１．４キロも増えてる・・・

Ｑｏｏさーん、私もだめかも～（しくしく）でも、私のはもう確信犯だもんね。Ｑｏｏさんみたいにがんばってて「まだまだ」っていうんじゃないからね、私の場合。でも、苦節９ヶ月（みじけ～）の集大成の打ち上げだから、ま、いいか。とにかく、後二日でどこまでいけるか、がんばってみる！

はうさん、と、いうわけでどんどん遠のいてまーす。もう、今日から３食グローバルで半断食二日間やるけど。はうさんいいな～５３キロ台！ノッてきたね～！減ってくるとやる気も出てきてまた減らせるよね～。見習わなきゃなぁ。おかげさまで試験も終わったから、今日から新たにがんばるよ！

それではごきげんよう！後二日でなんとか目標に近づけるようがんばるね。

みなさん、おはようございます！
また１週間、頑張りましょう☆私は少しですがまた減って５３．６㌔。嬉しい～ラストスパート！とにかく頑張ります！

シュウさん、お疲れさま～。

Ｑooさん、また少し減ってくれた～♪運動会でかなり動いたのが良かったのかしら～？ダイエットにもやる気が出てきたよ。今月も終わっちゃうけど頑張ろうね！！旦那さん、何を用意してくれてんだろうね。楽しみだね☆きっとステキなプレゼントだよ～４８㌔を１年キープは難しいけど頑張れ～～！

みなさん、おこんばんは～。
うー、うー、今日は５７㌔ジャストでした。
少しずつでも減っていることを思うと喜ぶべきなのだが、あと２日で目標の５５㌔台は遠い話だ～。１㌔戻すのに１週間近くかかったのに、２日で１㌔ちょっと減らすなんて、、、（T-T)
しかも、今日は天気がいいので車でアスレチックもある公園におにぎり持って子供たちと汗かいて遊ぼうとしたら、またも旦那が「ケンタッキー買って持ってこうよ」と子供達の残したケンタッキー食べる羽目に。（T-T)
はうさーん、でもあと２日落とせるところまで落とすわよ。

シュウさん、明日頑張ってねぇ。

家の旦那、昨日の夜フジの「ｉｆ」見てて、前はあんな風に花束くれたりしたのに、今優しくないよねとか言ってたら
旦那「そんなことないよ、プレゼント考えてるから」
Qoo「何くれるの？」
旦那「内緒、ダイエットに成功したらね。」
Qoo「ダイエットに成功って何処で成功と判断するの？」
旦那「目標体重（４８㌔）を１年間キープしたらだろう」
すっごい、いつの話よ、って感じじゃないですか？
あれは、プレゼントなんて考えてないよ。絶対。
今日も、くだらない会話を長々書いてごめんなさーい。
皆さんの、魔の週末どうでしたか？
では、ごきげんよう。

みなさん、こんばんはー！
やりました～はうっぴ！(笑)５４㌔に戻ったよ～。今月残りわずか絶対に５３㌔台になりますッ！頑張るぞーー！おう！！

ないしょさん、はじめまして☆マイクロで頑張ってたんですね。マイクロで頑張れた人だもんグローバルでも頑張れますよ～。一緒に頑張りましょうね。マイクロではスープタイプ・ドリンクタイプどちらで頑張ってたんですか？私はスリムトップスのバナナ・メロン・ストロベリーが好きです。あと、おこげスープや黒五バーも好きです。グローバルの味、気に入るのが見つかるといいですね。

Ｑooさん、５６㌔台まであとちょっとだね。すごーい、頑張ってるね。更に頑張ってぇ～今、頑張り所よ♪うちの旦那ちゃんもＱooさんと同じ反応だよ「痩せてる？どこ？どこ？」って。元々ダイエット反対の人だからね～。いいもーん、頑張って痩せて惚れ直してみせるぜい！(笑)絶対に諦めないで頑張ろうね！明日もマイナス報告できますように☆

シュウさん、今日は、お疲れさまでした～ゆっくり休んでくださいね！
明日、頑張ってぇ～。

みなさん、おこんばんは～。
ないしょさん、またのカキコの時は可愛いＨＮつけてね。待ってま～す。ＭＤ何が違うのか高いよねぇ。ＧＢも沢山いろんなのあるから、私が試してないの購入した際は情報お願いしま～す。

はうさーん、今日は少し減って、５７．２㌔でした。もうすぐ、５６キロ台よ。明日は無理そう、多分５７ジャストだと思う。
最近自分の朝の体重が、なんとなく予想できるのよね。
いつも通りの運動にＳＴ、デザートこれだけ我慢しても、たったこれだけしか減らないのよね。
しかも、周りの皆に「もしかして、また痩せた？」と言われるのに旦那は「何処痩せた？」とすっごい、やる気なくすぅ。
ということで、あいつの言葉はほっとくとして、去年の暮れ、６６㌔あったのが５７㌔台に落ちたのにわかんないとは、何事ダーって、感じです。プンプン。
一度５７．２㌔になったときちょっと気を許して１㌔近く増えたのが取り戻すのに１週間近くかかったわ。一日で増えたのにねぇ。
あと、３日。５５㌔台は無理そうですぅ。シクシク。一応強化期間内は頑張るけど。
はうさん、日曜日いい汗流してね。
シュウさんは今日どうだった？
では、ごきげんよー。

はじめまして。今はマイクロダイエットですが、もうお金が尽きてしまうので（笑）次回からグローバルにしようかと思っています。
はうさん、わたしも先週生理中で2キロも増えてました。「生理だから」って意識が全くなかったもので、はうさんと同じく「き～～～っ！！」ってなりました。ヒステリー状態です・・・・。「こんなに努力して、こんなにお金かけて、こんなに我慢して、こんなに時間かけておとした2キロが・・・・。」ってね。
でも、生理が終わって計ったらしっかり生理前の体重に戻っていました。不思議です。
さて、みなさんのｶｷｺを読んでグローバルの何を選んだらいいのか、自分に合うのか等研究してみます。次に登場するときグローバル派になっていると思いますよ。よろしくお願いします。

みなさん、こんばんは～
またまた増えちゃった。もうやだぁ～～～！！生理だから増えた数字を見てイライラ度ＵＰ！キーーーーーッ！

シュウさん、明日が運動会なんだね。しかも試験前日？お～～忙しいね。でもプラスに考えたらリフレッシュできていいかも♪体も動かせてちょうどいいかもよ～私も日曜日の運動会はめちゃ動いてこようと思ってるよ。楽しんできてね～ッ！

Ｑooさん、変化ナシだったんだ～頑張ってるね。デザートも素通りで我慢したみたいだし。えらいよ～Ｑooさん！強化期間お互い頑張って少しでも成果出るといいね！

明日は美容院へ行ってこようと思ってます。気分転換してこよ～っと
それでは、魔の週末。誘惑に負けないように頑張りましょう♪

みなさん、おこんばんは～。
私も、今日も変化ナシ。
夕方ローソンに用事があって行ったら、新しいデザートがたくさんあったよー。いつもならすぐ手が出るけど、ダイエット強化期間なので我慢我慢。自分なりにこんだけ頑張ってるから明日こそ少し減ってないかしら～？

シュウさん、本当にあと一歩なのにねぇ。私なんてまだ、５６㌔台にもなってないよー。運動会だもの思いっきり体動かして汗流してみては？

やっぴーさん、私の猫背で姿勢が悪いの胸のせいもあると思うのよね。確かにハリも無くなってるし、大きいなりの悩みもたくさん。良いなぁと思う可愛いブラジャーもサイズがあまりないし。でも、今回痩せてきてどこの肉が一番落ちてきてるかというとお腹周りですねぇ。私も、足が太いので下半身痩せたーい。

はうさん、朝起きて増えてるとすっごく、ショックよねぇ。
たぶん自分に問題があったんだろうと、思い当たることもあるんだけど、やっぱり、悲しいよねぇ。
私と一緒に強化期間頑張ろうよ。
では、ごきげんよう。