バリバリ仕事してる５５才。
この１年半で７㌔も太り、スーツが１枚も・・・（悲）
４月１１日（月）からスポーツジムに通います。
ちなみにダイエットコース。１０㌔減を目標に若さを取り戻したいよォ～！

私４６さい。身長１５５・体重今現在５０～５２キロをうろちょろしてます。
１年かけて、約１２キロ減に成功しましたが、年齢のせいか中々４０キロ台にはなれませんよ～。今は現状維持です。。女性はいくつになっても綺麗でいたいですね。がんばります。

タニタの活動量を図るポケットサイズの万歩計進化版のようなものを買いました。
昨日からつけています。

157cm 48Kgが目標の53歳女子です。（女子？？？）
５０Kg越えしてから一向に４０Kg台に載りません。
とうとう糖質ダイエットに初挑戦始めました。
まだ二日目です。
夕食に主食を抜くというタイプです。

皆様　こんばんは～～＾＾
また、また、また、また元にもどりそうな気配です！！
ヤバイ！どうしよう！
隣で夫が　お菓子を食っています（ToT)
また誘惑に負けます・・・トホホ・・・。

摂取カロリー＜消費カロリーを多くすれば必ず痩せます。

正月太りがとれません（泣）　甘いものがどーしても断てない・・・もうすぐコートを脱ぐ季節なのに・・・脂肪が脱げないよー

５１歳です。
メタボ検診にひっかかり、内科医に内服かインシュリン注射かどちらにしますかと言われましたが、食事制限・減量で８０ｋｇの体重を、１か月で７４ｋｇにまで減らしました。
しかし、６ヶ月後には６８ｋｇが目標と、個別面接で言われました。
なかなか、厳しいです・・・。

@野薔薇さん　 No.2879 2011年03月09日 20:39 さん
の書き込みは
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当たるとして削除しました。

数日前からダイエット開始しました。体重はもちろん体型のくずれも気になります。継続できるよう仲間に加えてください。よろしくお願いします。

　40代最後の健康診断まであと三週間。なのになのに、暴食は止まらず、フルスロットル状態。目標体重が日ごとに遠のいていく私(泣)。がんばりたいのにがんばれない私(泣)

三月に入りましたね～。　暖かい日も多くなると思うので、みなさんウォーキングなど頑張りましょう。　そして、薄着になっても恥ずかしくないボディーをめざすぞ！

50歳になりました。食事の量は減ってるのに腹回りは増え体重も・・事務員なので運動量に問題ありかと？わかっていても面倒臭いどうしよう

皆さんダイエット順調に進んでますか？
私はタルタル肉を何とか出来たらいいな～と今更ですがWii Fitプラスを注文してみました。
少しでも基礎代謝が増えると嬉しいんですけどね。

仲間にいれてください。ダイエットは難しいなかなか頑張っても結果がでない年あんまり無理なことすると皮だけがダイエット鏡の自分が怖いし！私も引き締めに頑張ります。何かよい方法があれば教えてください。ファイトで。

今日から仲間入りお願いします。1月21日からダイエット始めました。今、3㎏減って現在停滞期二週です。よろしくお願いします。

初めまして。
初登録から数年・・・リバウンドしたり、途中で止めちゃったりしながらも
ダイエットしてます。
巨デブから大デブ位になって、これからきっと減りも少なくなると思います。
そんな時、同じ年代の方と励まし合えたらなって思ってます。
よろしくお願いします。

今日登録しました。仲間に入れて下さいね。私も体重全然減りません。(T_T)できれば自分が一番輝いていた時のスタイルに戻りたい〜

今朝の「あさいち」で言っていましたが、イチローが打つ前にやっているような股割り＆上半身ひねりは、股関節のトレーニングになるそうです。
一日3回、股割りを30秒キープ（上半身が前に倒れないように）するだけで、ウエストがしまり、バスト・ヒップアップ効果があるそう。
貴乃花親方も股割りで痩せたとか。
今まで夜にちょこっとしてたけど、これから一日3回やるぞ〜〜。

コレステロールの薬をもらいにクリニックへ。　血圧も144/98と高い。
やっぱりウォーキングしなきゃ、　体重や体脂肪もだけど、血圧高いと動脈硬化とか心配。
今日から香酢を大匙１ずつ、夜はちみつを入れてホットで飲用することに。
ダイエットにも、血圧下げるにも、コレステロールを下げるにも美肌にもいいそうなので！
どなたか、香酢飲んでる方いませんか？　効果知りたいです。
まずは、私が良い報告をできるように頑張ります～。
高価なのでしっかり続けようと思います。