ぐりこさん初めまして♪５０kg切られたんですね〜おめでとうございます！私も焦らず、一生続けられる食生活を目指してぐりこさんのように頑張ります。

やりました！とうとう５０ｋｇ台をきることができました。思い起こせば３年前、このまま歳をとることに恐怖を感じ、ダイエットに取り組んできました。この３年で減らした体重が１４ｋｇ。ながーい時間をかけて、少しずつ落とすことができました。一番大切なことは、すぐに結果を期待しないこと。ずっと先を見通しながら、気長にダイエットできてよかったです。これからも自分にストイックに頑張ります！

＞ぐっちゃんさん、初めまして♪２ヶ月も停滞期は辛いですね… あまり詳しくはわかりませんが、停滞期はあえて体重を計らない。運動量を増やす。今まで痩せた重さを実感する（ペットボトルやお米等）。ダイエットは継続する事が大事だと思うので、めげずに絶対痩せると信じる。いつも続かない私が言うのも説得力ありませんが、停滞期を乗り越えて頑張って下さい。

初めまして♪ ４２歳万年ダイエッターのささです。続かない自分を責めては過食する状態で、年々増え続けています。ストレスを感じない程度に月−２kgを目標に頑張ります。

はじめまして

私は、昨年11月から某ダイエット商品でダイエットを始めていますが、もう停滞期が２ヶ月以上続いてなかなか体重の変化がみられません
やっぱり年齢のせいもあるのでしょうか？
このまま停滞期が続くとストレスになってしまいそうで

何か良い方法があれば教えて下さい
よろしくお願いします

初めまして！二十歳の頃は４８キロだった体重が、出産、病気等を経てなんと最高９５キロに・・・・・現在は８３キロですが、健康のためにも５０キロ台まで落としたいと思います。よろしくお願いします。
怪我をして右足があまりよくないため、足に負担がかからない運動をと、今はSHINOさんの腰回しに真剣に取り組んでいます。

はじめまして。私は今年55歳になる主婦です。５年位前から太りだし現在は163センチで65キロです。

仕事上運動をする時間が中々無くてこの４年で一年に3.5キロ位体重が増えてしまいました。

今年に入り洋服サイズが15号サイズになり、このままだと数カ月で17号サイズになるんじゃないかと不安な自分です。

サプリを飲んでもリバウンドばかりでいい結果が出せず、なのでこれからは
運動とカロリー控えめの食事で健康的に頑張りたいと思っています。

何かいい食事メニューが有れば一つでも教えていただけませんか？
宜しくお願いします。

魔女たちの22時みました？
48才の、ダイエット！

食べたらすぐ増えて、落ち込んで、足踏み状態。
頑張らなくっちゃ！
やっぱりジムに行くと汗のでかたが違いますね。

しかも9ヶ月ぶりに生理がきましたよ。
上がったとおもいました。

昨年毎日体重計に乗って意識改革してやっとー3キロ　なのに・・・・正月にちょっと食べ過ぎてたちまち+1キロ(-_-;)　　みんなと一緒にもうひとがんばりしたいです。夢の40キロ台目指します！！

お久しぶりです。いつも見てます。

お尻周りが小さくなったねと言われて測ってみたら、去年の７月に比べて1.5センチ小さくなっていました。
　　うっひょー!
　　超・超うれしいっ!!

初めてダイエットを気にした時、悲しいけど事実を書きとめようと思って、ﾊﾞｽﾄ・ｳｴｽﾄ・ﾋｯﾌﾟだけでなく二の腕や太もも、ふくらはぎも測って記録しておきました。
たまーに測って比べてみて　あんまり変わってないとがっかりだけど、
今日はものすごくうれしかった。
　　「こんな日が来るとは！」
みなさんにもお勧めです。ぜひどこかに書き留めておいてください。

おはようございます。

私は背がとても小さいので、モデル体型では38〜36キロ、
通常は43キロ、で年代で言うと48キロです。

かなり太りましたので、取り敢えず目標をひくくしました。

年齢も40代後半で、かなり減らすのはむずかしいです。増えるのって簡単ですよね(^o^)
秘策おしえてください(^ー^)

はじめまして。最近、ダイエットのやる気がなくなっていたわたしですが、やっぱり、春に子どもの入園式があるので、とりあえず、それを目指してやせたようと、たくらんでいます。
やせたら、似合う洋服が増えるかな～
よろしくお願いします

ダイエットのテーマは「食べて痩せる」です。
■やってる事
・ジムで運動
・食事と運動の記録
・運動前にサプリ（シェイプボクシングプロ青）
■ダイエット状況
8月～現在（約5.5カ月）で63.5キロ→57.8キロ（マイナス5.7キロ）

162cm63.5キロでピーク状態になった去年8月に、
もうすぐ45歳になるので区切りとして出産前に戻る決意をしました。
（出産後約20年間でじわーっと10キロ太り）
食べずに痩せるのは、結局リバウンドで無駄と思うので、
年齢的に低下している代謝能力を上げるように、
運動でのダイエットに決めて8月からジムに通い始めました。
がんばったりさぼったりですが、まあ意外と体重が減っています。

2月末までには目標の53.5キロ達成したいので、
これからラストスパートで、もう少し気合いを入れて頑張ります。

はじめまして、この年になると痩せませんよね。
日々日常のイライラで朝から夜まで間食で、妊婦の臨月の体重です。

お腹の浮き輪をとりたいし、間食のやめる方法が知りたいです。
一緒に頑張りたいです
よろしく

はじめまして ★シナモンといいます。
元旦からダイエット始めました。
といっても、いまいちスイッチがはいらず…
こちらでみなさんと励ましあって頑張っていきたいと思います。
他力本願ではいけませんけどね(>_<)
お仲間に入れてください。よろしくお願いしますm(_ _)m

お久しぶりです。　主婦検診があるため頑張っていた10月以来、さぼってしまいました。　あちこちから送られてきたお餅が、冷蔵庫や冷凍庫にたくさん！　さて、この状態でダイエットができるのか？？　食べたらウォーキング、これしかないですね。　だってお餅食べないと、いつまでも冷蔵庫が
いっぱいなんで、食べないわけにはいかないんですよ～。　ご近所にも分けたけど、結構みなさん実家から送ってきたからあるのよ、なんてね。
餅に負けずに歩くぞ！！

　みなさん、はじめまして。
　飼い犬の名前が、メルです！41歳、今日からダイエット日記始めました。
　160センチ、６７キロあります。（目標は、５２キロ）
　昔のスマートな体型に戻るべく頑張ります！
　皆さんも、一緒に頑張りましょうね！

はじめまして。
153ｃｍ、80ｋｇスタートです。恥ずかしい。
とりあえず今年1年間でマイマス20ｋｇの60ｋｇまでゆっくり落としたいです。
年齢は今年44歳です。よろしくお願いします。

最近どうもブラジャがバカバカすると思って、デパートで測ってもらってきたら、
カップアンダーともにサイズダウンしてました。
昔から胸が大きいのが悩みだったので、これはとっても嬉しい！
アンダーが落ちたのは、贅肉が落ちたってことで（とポジティブに考える）
背中のエクササイズが効いてきたのかしらん。
背筋は普段使わないから、比較的落としやすい部分って聞いたけど、
エクササイズはじめてまだ３ヶ月もたってないんだけど。
しかも５分程度なんですけど。ま、結果オーライ、と新サイズを通販で注文しました＾＾

mojiさん、すごいよー、見てるだけでお腹いっぱい←うらやましい。
私は見ると食べたくなるから、なるべく見ません。
ふにゃさん、ぶーちゃんさん、
ホント月のものって面倒、肌トラブル増えるし、減量しづらいし。
終わってから勝負！と思って気合いれてますが、できればサッパリなくなってほしい・・・。

ｔooriさん
ふにゃさん
私は雑誌で読んでから実行していたのですが・・・
ここ半年くらい生理がなかったので
どこにこのもやもやを持っていけばいいのか
う～～んこれが更年期？？？なんでしょうかね？！
本当に生理があるってバランスが取れている感じでいいですね
でも、久しぶりに来ると面倒ですね～
きっちり一週間滞在中です！
食欲も治まりましたし、、、
またダイエットモードに移行中かな？
あ～と　
mojiさんはじめまして
すすごいですね！！
何してるの？？もっと詳しくおしえて！！