みなさんに質問。体重がだんだん減ってきたら、洋服どうしますか？これからダイエット成功予定の方はとうしようと思いますか？私は今まで、何度かリバウンドした経験があります。今まで、１３号の服捨てようかと思っても、
躊躇してとっておいて、やはり又着れて良かったなんて。今度は退路をたつべきと本気で考えてます。大きい服は処分。その答えしかありえません
しかし、アウトドア用品やらパジャマやらＳＭＬのゆるい範囲の物はどうしようと迷ってます。現在１１号、１０号がゆったり、楽にきれます。しかし、目標は５０キロ前後なんで、来年着る夏物を処分してすっきりするのもいいなあ
断捨離．軽やかに暮らす。いいですよね。わたしもダンシャラーめざします。

こんにちは。１週間ぶり？ぐらいです。私は、２年前に一世を風靡したバナナダイエットにチャレンジし、１年で約４ｋｇやせて今もキープしています。（あと２ｋｇ減が目標ですが）最近は、バナナの朝食の日もあれば、家族の同じ食事の日もあります。体重が増えていた朝は、バナナしていることが多いかな。もちろん、体重は毎日同じ時間に測って、カレンダーに記録もしています。案外バナナダイエットは効果があるかも・・・・？

こんばんは！！とんまるきさん　お久し振りです ＾＾ お元気ですか？
ダイエットの話　続かないですよね！？ 私は、今、掲示板・おしゃべり
50代・・・に来てますが、よろしかったら一緒におしゃべりしませんか？

はじめまして。
もうすぐ４７歳になります。ダイエットもさることながら、５０歳までにブーツを履きたい！！その為にはこのぶっといふくらはぎを、何とかしたくてダイエットを決心しました。
いっしょにダイエットも頑張って行きたいので、よろしくお願いします。
色々教えて下さい。

体重計がビクッともしません（涙）
毎日サーキットトレーニングに通い　汗かいて　食事も気をつけてるのに、、、。
今年の夏は　暑かった割に増量している人が多いみたいですね。
横ばいを良しとしたものか？　　
おやつもやめたのに　悲しくてしょうがない

ご無沙汰～でございます
嫁とけんかしたりして落ち込みやけ食いに走ってました　うぎぃ～～～～～～
そんな中、主人はやけにやさしく・・・ケーキ屋さんにつれってってくれたり
ランチを誘ってくれたりとか・・・そりゃ～太らないほうがうそでしょ！！
決しておのろけではございませんからね～
主人は孫に会えなくなるのがさみしいだけなんですよ！！
でも、骨盤スクワット利いてるのかな～
好きなだけ食べてる割にふえてなかたよ～？？？
体重計壊れたかな？？？
これから、ど～んとくるのかしら？！こわ～ぃ

こんにちは(*^^)　はじめまして　５１歳です。　５年前頑張って１２キロ痩せたのですが・・・徐々に増えていま６０キロを超えてしまいました(;´д｀)トホホ　体が重い！　がんばって戻します

こんにちは（＊＾＾＊）初めまして今日から私もお仲間に入れていただきたいな～と思っています。現在４３才,２年ほど前から２０キロ増(今年の夏で、１０キロ増）本気で痩せたいな～と思っています。今回冬の制服が着れない事にビックリ＾＾；一人では挫折するので、皆様と頑張れば励みになるかな～と思い書き込ませていただきました（＊＾＾＊）
毎日運動はしているのですが、安心して食べてしまい今回の結果だと反省しています＾＾；

昨日からダイエット日記はじめました。
この夏４７歳になってしまいました。
若いときは夏と冬では５kgぐらい体重に変化があったのに今では増えるいっぽうです。お仲間にいれてくださいね！！

こんにちは、私も参加させてください。
最近、ストレスがたまると、暴飲暴食してしまいます。
ダイエットを始める前に、心のコントロールが必要な私です。
よろしく、お願いします。

はじめまして　４０代後半主婦です。なにをしても中々効果がでないので、代謝をよくするために来週からエステに行きます。お金をかける分食事療法も力を入れて頑張ります。-５キロコースですが、それ以上痩せようと思っています。

頑張っている人を応援したいです。
スロートレーニングしてみましょう。
自分も５年前は８５キロでしたが、現在は６５キロ前後をキープしています

1ヶ月前に停滞期と初書き込みをしました。その後、厳しい残暑が続き、パソコンはたまにしか開かなかったので、こちらのページにたどり着けず。ようやく今日1か月ぶりにおじゃましました。

停滞期は結局1カ月以上続きました。でも今まで続けて効果のあったウォーキングだし、あせることもないか、とそのまま続けていたら最近ようやく変化が。嬉しいものですね。

＊ウォーキングを始めて１００日結果＊
体重　　　－10キロ
ＢＭＩ　　　２５．０→２１．７
ズボン（若い子はパンツと言いますが）　2サイズダウン

今回は回りの人に歩いていることを話したので、やめることなく続けています。ただ代謝の悪い私。夕食後のウォーキングといえ、夏だったので汗ばむくらいはしましたが、これからは・・・。ダイエットは体重が減って目標半分、維持できるようになって成功ですもの。これからも細く長く体重計とお付き合いだわ。

私54歳、4　、５年前までは５５～6キロキープしてたのに今は１０ｋオーバーいつも万年ダイエットしてるような状況です。一緒に頑張りたいです。

天仙娘娘さん、アドバイスをありがとうございます。
家は洋食中心で和食の時は玄米を炊くのでそんなに炭水化物は取ってないと思いますが、きっと油脂が多いかと思います。
揚げ物は面倒なのであまりしないのですが、バターの使用量が多めですね。
ダンナがシーフードにアレルギーがあって殆ど毎日『肉』です、こっちは肉が安いのでその方が安く付くので良いのですが、やっぱり肉料理となると油脂の使用量が結構あると思うし。
他の方たちの書き込みを見て『タジン鍋』が気になっていましたが、いまいち使いにくそうですね。
スチームレンジ羨ましいですー！
なるべく油脂を使わないで美味しく調理できるレシピを探して見ます。

おはようございます。
私はタジン鍋、軽井沢マーケットで千円位で買いました。
たいして人気はないだろうと昼頃行ったら良い色は売り切れ、
どはでな黄色しか残ってなくて説明書もなくて、ネットで検索したりもしましたが
土鍋意識が強いのでついつい水を入れたくなりますね。
私が欲しいのがルクエという物でしょうか名前がわからなくてカラフルな色で
お値段も二千円から五千円位するもので…
やはり無駄でしょうか？使いこなせないかな。
今度レンジが壊れたら私もスチームにしてみます。

我が家はスチームレンジが大活躍です。

野菜をたくさん敷いた上に肉を並べれば、ふんわり蒸し肉と肉のジュースがかかってあとはポン酢をかければおいしくいただける温野菜がセットで完成。
私はたべないので少量買ってきた揚げ物もかりっと加熱できちゃうし、もうスチームレンジ様々です。
毎週１回は
『レンジ買い替えでスチームレンジにしてよかったね〜』
という話題になります^^



あれがあるからタジン鍋を欲しいと思わないのかも。

こんばんは。私もタジン気になってます。今年の有田陶器市で、タジン鍋が１９８０円で特売されていて、そこで迷って買いませんでした。そのあとタジン目につきますが、１９８０円より高いのでいまだに買ってません。ルクエはこの春買いました。高かったです。あさりの酒蒸しを二回作りました。
あとは使ってないですね。私は豆乳製造機も水蒸気レンジレンジも他のいろんな新商品も買ったはいいが一度も使わずお蔵入りが多いんでタジンも実は買ってないんです。蒸し料理は今持ってる鍋類で充分できますし。とんまるきさんのコメント読んで、タジン買わないと思いました。無駄な出費はもうやめないと。生活もダイエット目指します。

こんばんは、
友人達によりますと電子レンジのが簡単だと言うので試したらウチのタジン鍋は高さがあって入りませんでした。ガスでやったのですが穴があいてないし割れるんじゃないかとビクビクしながらフタをあけようとすれば超熱いし、あげくに、かぴかぴの人参やらピーマンが出来上がりました。どうも土鍋ほど丈夫に見えないのですが…
今度はシリコンみたいな蒸し器を買おうと思いますが、臭いとかゴム臭くないのか？洗う時の事を考えると、どうなんでしょかね～？
今日も家族の要望でハンバーグを食べに行き調子悪いデス。
どうも肉は体に合わないです。

私もあと２キロがなかなか痩せずに頑張っています。今日は、ホットプレートに野菜と豚肉をぶち込み、フタをして蒸し焼きにしてポン酢で食べました。野菜をいっぱい食べられて、何だかヘルシーな感じがしましたよ。そうそう、CMをまねてみました。みなさんもどうぞ！