たびたび洋梨です。
こんばんわ。

つちちゃんさん、先ほどは、勝手な書き込みをしてごめんなさいね。

皆さん、ご無沙汰しています。
この前に書きこしてからもう2ヶ月近く？？
毎日早いなぁ～と。。。
日暮れも早くなったしね。

ところで、先日の（もっと前ですね）書き込みにコメントくださったみなさん。
お礼も言わずそのままにしちゃって申し訳ありませんでした。

洋梨、どうにか元気を取り戻したり。。。またプチ鬱状態になったりの日々です。
原因はわかっているのですが、この性格を変えない限り、きっとこういう日々の繰り返しなんですね。

ウェスティさん、ご卒業おめでとうございます。
たまには、顔を出してくださいね。

今までここで沢山の方とお話しました。
時々遊びに来てくださると、心強いんですよね。
だから、ウェスティさんも時々でいいので、遊びに来てくださいね。
私。。。卒業はそうとう先そうですので。

私は、まだまだ目標まで。。。そう、今だ。。。3キロ。
51キロの壁が切れずに、早1年が経過しました。
でも、恐ろしいリバウンドもなく続けてこれているので、とりあえず「よし」としています。

これから、冬になり厚着の季節。
雪だるまと間違えられないように、またボチボチ頑張ります。

皆さんもウェスティさんを見習って、いつか（弱腰）卒業できるように、前向きに行きましょうね。
（自問自答の洋梨）

それでは、またぁ～～

ウェスティさんもお元気でね。

みなさん、こんばんは。

ウェスティさん
目標達成されたんですね、私はまだまだ先は長いです。
・・・そして、ここを卒業されるんですか･･･
突然でびっくりしました、寂しいです。
私がこちらで長く書き込めていたのは、ウェスティさんの
存在が大きかったんです、有難うございました。
ジムトレ頑張るんだろうなぁ、栗蒸し羊羹はもう食べましたか？
また、ここでお会いできるのを待ってます。

皆さん、こんばんは

つちちゃんさん、告知は難しい問題ですね。
必ずしも全員に告知することはないと思います。告知に耐えられる人、耐えられない人が居ますから。

私も母を癌で亡くしていますが、癌であることは伝えましたが、余命は伝えませんでした。
母には”絶対余命を教えてね”と言われてましたが、現実に耐えられる人ではないと判断して、伝えませんでした。
それが良かったのかどうか未だわかりませんが、私たち支える側になった者は、迷わないことが大切だと思います。

これからがご主人と伴に、闘病生活の始まりでしょう。
お辛いと思いますが、まず自分を第一に考えることが大事です。自分に余裕がないと、相手のことも思いやることができませんからね。

ちょっと偉そうに書いてしまいましたが、一精神科医の言葉と思って心に留めておいてください。

話は変わって申し訳ありませんが、私も体重が48キロ台になり、脂肪率も24パーセント。当初の目標を達成しましたので、今日で卒業させていただきます。
まだお腹がだぶついてるので、ジム通いは続けます！
また遊びに来ますので、このスレを皆さんで盛り立てて行って下さい。

お久しぶりです。
ここできた頃からいる洋梨と申します。
長いだけがとりえか？
そんなのがとりえになるのか？？？
日々自問自答です。

久しぶりにのぞいたら。。。
つちさんとやら、始めまして。
気持ちに押しつぶされちゃいそうですね。
思いっきり声を出して泣ける場所、あったらどんなに楽でしょうね。
私たち世代、人生辛いこと、楽しいこと、色々経験も乗り越えもしてきて今がありますよ。
だから、気持ちも分かるし、そのときに良かれと思ってかけてもらった言葉がどんなに辛かったかとか、分かってる方が多いですよね。

姉にとって弟って、いつもまでも弟で。。。
兄弟にとって、兄弟を亡くすってことは、体の半分をえぐられるような、また、次は自分かもって恐怖感とか感じるんですよ。
親となったら、体全部引き裂かれるような気持ち。

みんなそれぞれ辛い思いだったりするんですね。

つちさんは、それにまして「現実」って～大きなものまで降りかかってくる。

その「現実」が自分を支えてくれてたりする皮肉。
台風の目の中のような状態で冷静さを保てるのもその「現実」のお陰なのかも。
今は、気が張ってるから、どうにかこうにかここにも来れるでしょう。

ここで泣けるなら、泣いてください。
ここで泣いていいと思います。
きっと、みんな分かるはず。
同じ世代、色んな経験を積んでる方たち。
すばらしい方たちです。
（と、私はいつも感謝してます。。。）

もし私なら。。。
私が告知をされる本人だったら。
そして私が告知をする本人だったら。

義母、義父は、それぞれ大腸、胃の癌で相次いで亡くしました。
告知はせずに

それでよかったのか、義母の身体なんだから、義母が自分で知るべきだったのでは、と今でも自問自答することががります。
それ以来、夫は、「絶対に俺のときは知らせないでくれ」と
私は、「自分の体だから、自分で知りたい、知らずに死ぬなんていや」とお互いに話しています。

でも。。。。
いざとなったら、そう、いざとなったらお互いにどうなるでしょう。

こればっかりは、当事者の方々が一番重く辛く、そして越えなくてはならないことなのですね。

時々、深～～く深呼吸して回りを見てくださいね。

つちさんのお身体が心配です。
くれぐれもご自愛を忘れずに。

４０代ダイエットということで、日記は持っていないのですが、ずっとROMしています。

つちちゃん、告知やいろいろとご心配でしょうね。

私は大腸ではないのですが、悪性の腫瘍の転移で抗がん剤をやっていました。

精神的に告知されたばかりの今が一番大変なときだと思いますが、手術や抗がん剤とプラスして色々な方法（免疫療法とか）がありますのでインターネットで調べてみてくださいね。

私は鍼治療を併用することで免疫力の低下を防ぐことができました（免疫療法の注射針の治療ではなく、鍼灸院です）。

個人的にはシュウさんと優奈ママさんの過去ログにとても勇気づけられました。
他に同様の治療されている方がいますし、インターネットで相談もできます。読まれるだけでも心の支えになるかもしれません。もし気が向かれましたら検索してみてくださいね。

つちちゃんにどう言葉をかけたらいいのかわかりません

でも　疲れたときは休むことも必要ですよ
少しでも
周りに甘えてください‥‥　
みんな答えてくれるはずですよ　

皆さん、ありがとうございます。

本当は、体も心も疲れきっています・・・

いまは、１６日の告知のことが心配です。
気が、小さい人なので・・・
乗り切ってくれることを・・だたただ、祈っています。

そして、手術の結果しだいでは・・・
抗癌剤治療をしない選択をする方向で考えています。
私、一人では決まられませんが・・・最終的には、私が決断します。
今、本当に深刻なほど進んでいるようです。

少しづつ最悪の場合のときの気持ちを準備しています。

みなさん、こんにちは。

つちちゃん、
元気だったご主人が突然の末期癌だなんて、どれだけ混乱
してやり場のない思いをなさっていることでしょうか。
「気をしっかりもってね。」などの言葉が余計に負担に
なるものなのですね。
これから先、時間もお金もかかりますし、周りの対応にも
傷つくことも多いと思います。

そんな時に下手に側にいる人にこぼせない辛さもあるでしょう。
個人を特定できないここだからこそ、ご主人やご家族、医療
関係者への愚痴など心おきなくはき出せることもあるのでは
ないでしょうか。

誰にも見ることがでいるこのスレッドではなく、ログイン
した人だけ見られる掲示板もありますし、つちちゃんの
日記でもいいですから、書きたいところに書いて下さい。

私も自分の妊娠中に母が胃ガンになり、私にだけは潰瘍
と告げられたのですが、後で気遣いには感謝しましたが、
確かな家庭も築いた私に頼って甘えても大丈夫だったの
ではないかとも思いました。
つちちゃんだけが辛い思いを抱えませんように。

つちちゃんさん、みなさん、おはようございます。

つちちゃんさん、大変な事態になってしいましたね。
支える家族の立場をお察しします。
泣くに泣けなくて、やることがたくさんあって。
考えることもたくさんあって。
夜、お布団の中で思わず涙が零れてしまいますよね。
ここで、日記で、何でもその日思ったことを話して下さいね。

私たち、みんなが、もう親や家族に・・
そういう年代になっていますから、
ここのみんなが、状況も、お気持ちも手に取るように分かると思います。

少しでも食べられる気持ちの時に、何か口に入れて下さいね。
温かい飲み物を飲んで下さいね。

みなさん、おはようございます。

つちちゃんさん
ほんとうに言葉がみつかりません...
私の父も癌で亡くなりました。
つちちゃんさんの娘さんと同じで、最初の子供を妊娠中のことでした。
自分のお腹の赤ちゃんのこと、父の状態、母のことと混乱していました。
つちちゃんさん同様渦中の家族は泣けません。
泣きたいのに泣けないんです。淡々と時だけが過ぎていった...
現実を受け止める時間もなかった。あっという間です。

こんなことしか言えなくて、自分の無力さを痛感します。

皆さん、こんにちは

今日は、ダイエットの事ではなく私に今！起こっていることを書きます。聞いてください。

11日に、体調不良(めまい・はきけ）で主人を近所の内科に連れて行きました。そして、総合病院へ・・・ＣＴの結果！そのまま入院！一人で、先生の話を聞いたとき、大腸がんの確信をしました。まだ、先生は、そこまでは言いませんが、分かるものです。主人の姉（主人は4人の姉がいます。）の家に行き、入院の身元保証人を頼み、「おそらくがんだろう」つげてかえりました。実家にも電話連絡しました。ネットで、いままで調べたこともない「大腸がん」の検索しました。調べれば調べるほど、「ステージ４」の確信が強くなります。娘が、帰宅してので「覚悟してね。お父さん！やばいかも・・・癌は、間違いないと思う。あとほ、進行がどのくらいかだね。死の覚悟も！しといて」と淡々と伝えました。
娘は「わかった。よそのことだと思ってたことが、家で起ろうとは思わなかった」答えました。１２日の午後７時には、すべてのことが分かる予定でした。

１日緊張していました。そして、時間です。でも、先生と看護婦の意思疎通が悪く、主人の前で結果報告の案内を受けました。主人に、「私一人で行くからいいよ」と告げても聞きません。仕方なく、一緒に来ました。行くと「あら？奥さんだけで、よかったのに！」といわれ････帰りには、私の連絡先の確認をされました。主人には、手術しないといけない！今、組織検査をしているから　悪性なのか良性なのか分からないと告げられました。それを聞いた主人は、「ため息」をつき肩を落としています。その主人を残し、帰りに先生と明日会う約束をして帰りました。もう１日・・・生殺し状態です。

帰りに、主人の姉の家を２件回りました。質問するために・・
「一家の大黒柱として、告知されたいですか？」質問は、これだけです。でも、リンパ節に癌が発見されれば、抗癌剤！治療だからします。でも、まだ！リンパ節に行ってなければ言わなくてもと思ってました。でも、答えは、出ません。
結局、結果聞いて私一人の判断です。
でも、今！何をしなければならないのかが・・・よく頭が回るんです。癌という事実を伏せなければならない人！精神的ショックを和らげて挙げるための対策をたるために・・・・
まずは、妊娠四ヶ月の娘！その次には、姑！今、家の舅は、アルツハイマーの初期段階です。特に、姑に告げるときに、ショックを受け止めてくれる人の手配など・・・とにかく、手術が終わるませは、隠し通す！手配をすること！
そのほか・・いろいろとよく頭は。回ります。

そして昨日！予想的中！進行がんの末期！たんたんと結果を聞きました。わたしは、涙も出ません。義姉に告げ、家に行くと泣いて迎えられました。私は、私より先に泣かないでよと言いたかった。でも、泣けないんです。私に求められているのは、「私は、しっかりしているから、安心」と言う言葉と「しっかりね」といわれるだけ･･・きついです。
家には、両親が居ます。泣けません。子供の前でも・・・心配かけると思うと実家の母の前でも・・・泣くところがないんです。こみ上げてくるんですが、いけない！泣いたら目がはれたらいけない。心配かける。おばあちゃんに、分かってします。思うと涙も止まります。泣けたら・・思いっきり泣けたら・・・と思いますが･･･だから・・頭痛です。

これが、私の起ったこと・・・・
皆さん！もし、癌の家族が近くに居たら・・・
励ますのではなく、泣いていいのよ。いっしょに泣いてあげてください。当事者が、まわりを気遣うのではなく、当人たちを思いっきり泣かせてください。胸に鉛を抱えさせないで・・・・気が済むまで・・・
しっかりしなさいね　とか　頑張って　とか言わなで・・
当人は、言われなくても分かってます。
ただ、話を聞いてあげてください。

１６日の午後７時に、主人に告知します。
この戦いは、まだまだ、つづきます。

泣く場所は、どこにあるのでしょうか・・・・

皆さん、こんにちは

やはり生理による浮腫のせいで、体重が増えてたらしく、元に戻りました。15分おきくらいに排尿があり、大変でした。最近ちょっと間食を控えてて、何とか下半身をもう少し細くしたいと思ってます。顔をこけさせずに、下半身だけ痩せる・・。難しい・・・。

つちちゃんさん、うべぼさん、話さん、初めまして。
つちちゃんさん、時間をかけて、健康的にダイエットしましょう！
うべぼさん、私は学生時代でも11キロは走った事がありません。今もアスリートにはほど遠い体型です。
話さん、この年齢で痩せすぎると、貧相になっちゃうから、周りの意見を聞きながら、体重を落とした方がいいですね。

nic2さん、私もやった事ありますよ。せっかく書き込んだのに全部消えちゃって、ホント！ガッカリしました。
食欲の秋はまだ終わってませんか～。私も今年はまだ栗蒸し羊羹食べてないわ。お腹の脂肪だけ落とす裏技をゲットしたら、教えて下さいね。

SARABLUEさん、エルセーヌの広告、じっくり見ちゃいますよ～、私も。あり得ない～！とか、高い～！とか思いますけど、隅から隅までチェックはしてます。
股上浅めのジーンズの履き心地はどうでしょう？
SARABLUEさんは、その身長体重で、顔がこけたりはしてませんか？

水曜のボディパンプのせいで、肩が筋肉痛です。今日もジムはお休みして、おうちトレの予定。無理をせず、長続きさせないとね。

皆さん、こんばんは。
日が落ちるのが早くなってきました。ウオーキングには
白っぽい服でいかないと車に見落とされたり危険にな時期
ですね。

つちちゃん、うぺぽさん、話さん、
初めまして。宜しくお願いします。
つちちゃん、1人密かに思うだけだと、「ま、明日からとい
う事で」なんてことになりがちですが、ここだと一応公開ダ
イエットですし、今流行のレコーディングダイエットの先駆
けですからいいですね。お互い頑張りましょう。

うぺぽさん、アスリート体型、ぺたんこお腹にヒップアップ
したお尻を想像します。１１キロも走ったことはないです
が、痩せてる方の方がやはり長距離はスムーズでしょうね。
私は歩くだけで精一杯です。

話さん、
10キロ減成功ですか。すごいですね！継続が一番難しいで
しょうか。私は年と共に気を抜くとすぐ太るようになり、
あわてて修正をしています。
年中1800KCalにしてれば間違いはないのでしょうが、
つい手が高カロリーものに伸びてしまいます。

nic2さん
蟹さん三昧なら多少の停滞は許せるというもの。だってそ
れを食べなかったら絶対後悔するものね。お菓子なんぞで
太るのは悔しいけれど、蟹ならね♪

ウェスティさん
ローウエストのジーンズ？それがいいのかも。
私は「股上深め」にツイ手が伸びます。おなかを包み込む
からぽっこりを意識するのが遅れるのかな。
「股上浅め」を週末買ってみようかと思います。
昨日エルセーヌの広告で施術前後の写真があって、切り抜
いて貼っていましめにしようかと思っちゃいました。

私は40代ですが、運動で10キロダイエットに成功しました
適正体重は健康的でいいです。しっかり食べて、筋肉をつけていかなくては、だめなんです。温野菜中心で、基礎代謝をつけて、体を暖めてから、ジョギングなり、筋肉トレーニングをして、停滞期もありますよ。体重が減らなくて体も、焦らず体重を維持していけば、又体重は落ちます。一日1800カロリー位で運動睡眠食事で、後は継続だけですよ
理想な健康体になってください。美しくダイエットしてください。極端に痩せてると、良くないですよ、頑張って健康体を

みなさん、こんばんは。

入力したのが書き込むときに消えてしまった！もうやり直しは凹むわ!!!

3連休で増量した分がやっと戻ってきました。う～ん休みの日の
過ごし方を改めればこんな苦労はないのに、ダメですね。
あと500gで－10kgになるのに私って、何やってんだか。

つちちゃんさん、BBSにはお邪魔しましたが、初めまして。
私達はまだまだこれからです。健康的な身体を手に入れるべく
一緒に頑張りましょう。

うべぼさん、初めまして。
残念ながら、私にはうべぼさんに参考になるような知識はありません(__)。
それにしても、11kmもジョギングなんて凄い!!そんな距離は学生時代まで
遡らないと記憶にはございません。

ウェスティさん
食欲の秋は終わってませ～ん、3連休の超ド級･食欲の後始末に追われて
いました。こんなことの繰り返しで...懲りてないなぁ。
子宮を守る為って言ったって、お腹の脂肪は手強いですね。
このラスボスを攻略する裏ワザをゲットしたいものだわ。

ポーちゃんさん
私も一緒一緒、リバ街道まっしぐらです。若い頃に比べたら、
あなたは誰？です。同じように色んなものに手を出しましたが、
結局のところ運動と食事内容改善でここまできました。
ゆっくりでも確実に太りにくい身体をめざしましょうね。

あ～しんど。でもまったく同じことは書けない、覚えてないもん。
あ～ぁボケてるわ。

つちちゃん　うべぼさん　お初です
よろしくお願いしますね

私はリバウンドの繰り返しで
子供を生んでから毎年毎年太って行き
痩せていた時より25㌔も太ってしまいました
こーなったら　別人ですよ！！
サプリ、お茶、耳つぼ‥‥なんかいろんな事してきました
少し痩せても　自分に甘いから結局　維持出来なかったんです

でもでも　ここで皆さんから元気もらえて
私も頑張ろう‥‥とやる気が出ますよ(ファイト)

つちちゃんと同じく　このまま行けば成人病という
悲しい結末迎えちゃう怖さがあります
ぜーったい　痩せる！！を信念に頑張ります

タイミングダイエットまだ報告出来ませんが
続けたいです　良い結果が出ればいいですけどね

食事調整は1日主食の炭水化物を続けて取ら無いだけです　
朝と夜は炭水化物を取らず昼軽めにご飯を食べたり
夜だけ食べたりと　そんな簡単な調整なんです
わりと何でも食べられるから　食い意地が張っている
私でも我慢できますよ

アスリート体型を目指しているうぺぽと申します。ダイエット生活10ヶ月目で、これまでに5キロほど減量しましたが、ここ数ヶ月はピタリと体重計の数値が固定したままです。
ダイエットと同時に始めたランニングにはまっていて、軽いアスリート体型になって颯爽と走るのが目標です。そのために体脂肪率をあと2％ほど下げたいと切実に願っているのですが、これがなかなか・・・。

どなたかアスリート体型を目指している方はいらっしゃいませんか？

はじめまして！皆さん(^^♪

４日前にこのサイトを見つけました。
そして、３日前からダイエットはじめました。
ひとりで、こっそりダイエット始めても・・・すぐに挫折してしまいますが、ここで、ダイエット日記をかきながらならがんばれそうな気がしています。よろしくお願いします。

気がつけば・・・・いつの間に中高年！
今、人生のなかで最高にオデブです。
このままでは、成人病ましぐら・・メタボも・・・・。
もう一度、がんばってみようと思います。
仲間に、入れてくださいね。

皆さん、こんにちは

このところ1～2キロ体重が増え、浮腫みもひどくなったなあ・・と思っていたら、2ヶ月ぶりの生理でした。
生理が来たら、多尿になって、1キロはすぐに減りましたが、後1キロは･･･食べ過ぎのせいかしら・・？

桜餅大好きさん、日記も登録したんですね。極力食べない方法ですか？大丈夫かなあ～？体を壊さないでくださいね。でも短期で体重を落とすには、それが手っ取り早いんでしょうね。健康診断が終わったら、運動も始めましょう！

ボーちゃんさん、タイミングダイエット頑張ってますね。食事調整って、どんなことをするんですか？
秋は美味しいものがいっぱいで、食欲が止まりません！食事調整は、私には無理だな・・・。
ま、こんなに生理が不規則じゃ、それ以前の問題ですね。

SARABLUEさん、日記見ました。開始時は丁度同じくらいの身長体重だったのに、SARABLUEさんは1キロ減り、私は1キロ増えて、差ができてしまいました。
48キロ台なんて、もう20年くらい経験がないなあ・・。ジーパンの上にお腹の乗らない体になりたいわ。

nic2さん、”ぬくぬくの家に帰る”っていいですね、冬のイメージが良くなりそう。”コタツに入ってみかん”と言うのもいいなあ・・。でもやっぱり寒いのは苦手です。活動量が下がります。
食欲の秋はもう終了ですか？

今日はボディパンプの日です。
お腹の脂肪を取るには、むしろウォーキングとかの有酸素運動の方がいいのかも・・・。
でも楽しいから行ってきます♪

みなさん、こんにちは。

食欲の秋の後始末に懸命な私です。日常の生活に戻ると暴食に走らないから
不思議。

ウェスティさん
冬は大嫌いなんですか、私は「寒風の中ぬくぬくの家に帰る」ってのが
好きなんですよ。
でもよくよく考えると、身にまとった脂肪のせいで寒さに鈍感？かも。

ポーちゃんさん
タイミングダイエットですねぇ...うまくタイミングを利用したら落ちるんですね。
私は食事調整が下手だから難しそう。それにしても1Kgのストン落ちは魅力だわ。

桜餅大好きさん、初めまして（日記にはお邪魔しましたが）。
年齢も、体重もほぼ同じなので、励みにして頑張りたいと思ってます。
若い頃のようにドスドス落ちませんが、継続は力なりで頑張りましょう!!
......桜餅食べたいなぁ・・・

SARABLUEさん
日記を拝見しました、いい感じのグラフですね。私なんぞとは違って、
落とすのは大変だと思います。W61のパンツをクリアーってお見事ですね。

それにしても、秋ってなんでも美味しいですネェ...