２日ぶりの測定です。

ウエスト６８センチ
下腹　　９１センチ
ヒップ　９１センチ
太もも　５４．５センチ　　　　寸胴体型を再確認。

ウエスト６９センチ
下腹　　９０センチ
ヒップ　９１センチ
太もも　５５センチ　　　　　継続！継続！！

りすさん、おかえりなさい。いいですね！私はまだ北海道は言った事がないんですが機会があれば行ってみたい観光地の一つです。日常のストレス発散できたんじゃないですか？またダイエット頑張りましょうね！！

北海道に遊びに行ってきました★
北海道といえば、美味しいものたくさん。満喫してきた代わりに、１キロ増のお土産つきでした。
また、ダイエット生活に戻らなくちゃ。
旦那に「また、戻ったん違う？？」って言われて、鋭いなぁ、って感心しています。。
みんな、がんばってダイエットに励んでますね。
私も見習ってがんばるぞぉ。
ちなみに、クロペンギンさんとサイズがほとんど一緒★
がんばるぞぉ。

ウエスト７０センチ
下腹　　９１センチ
ヒップ　９１センチ
太もも　５５センチ　　　　何故だろう・・・？？

私は3人の子がいる28歳の主婦です、よろしく！産後といえば1人目は、すぐに戻ってな～んやたいしたことないやんって思って2人目あれ？3人目あれれれれ？で今公開ダイエット日記毎日頑張ってつけてます、今まで1人で何回かダイエットしてきたけど、どれも3日坊主・・・なので公開に乗り切りました！！結構良い感じですよ他の公開の人が見に来てくれて励ましあったり、諦めそうになっても、書き込みをしてくれる、見てくれてる人がいるから頑張ろっって、これからもコツコツ頑張っていきます、りすさんも頑張って綺麗なママになりましょうね(^・^)Chu♪

昨日は朝から外出していたんでサボってしまいまいた・・・
　　　ウエスト６８センチ
　　　下腹　　９２センチ！？
　　　ヒップ　９１センチ
　　　太もも　５４．５センチ　　　ありゃりゃりゃ。　　

ストレッチで若干の筋肉痛です。
　　　　ウエスト６８センチ
　　　　下腹　　９０センチ
　　　　ヒップ　９１センチ
　　　　太もも　５４センチでした。

ももこさんもポッコリなんですね。なんか見てると鏡餅みたいで情けないです。頑張りましょうね！！今日はクリームパンをおよばれしてしまったんで夕食は控えるつもりです。
今日のサイズは・・・
　　　　　ウエスト６９センチ
　　　　　下腹　　８９センチ
　　　　　ヒップ　９１センチ
　　　　　太もも　５４．５センチでした。　　　　

私も、今　レタスクラブに載っていた　大腰筋体操しています。
猫背で　ぽっこりお腹で　ぺったんこお尻の人の為の体操。
で、ウエスト物凄く　シェイプするみたいです。
私も、続けて　何センチ減るか・・・。頑張ります。
小尻で　ぽっこりお腹の　寸胴さんです。(T_T)
究極の猫背だし　このままだと　病気になりそうだし
頑張って　治します。

今日、スパスパの再放送「腰猫背を直して下半身ダイエット」を見ました。皆さん見ましたか？早速、今日から紹介していた体操を１０日間頑張りたいと思います！毎日サイズを記入していきます→ウエスト７０センチ、下腹８９センチ、ヒップ９２センチ、太もも５４．５センチです。さあ、１０日後でどう変化するのか？楽しみです！！

１歳３ヶ月の息子がいます
母乳を１歳まであげてました。食事を減らすと乳の出が悪くなり、一生懸命食べて肥え、離乳食が始まってからは残り物を食べ、おやつも一緒に食べ、ストレスで食べ・・・何やってんだかと言うところまで肥えてしまいました。今こそほんとに何とかしたい！！りすさん同じですー私も３日でぺろりでした。

太らないカラダかぁ…いい響きですね♪
やっぱり代謝ｕｐでしょうか。
運動は大事なんですね、やっぱ。

腹八分目も難しいらしいですね。。。
BOOCSに言わせれば、それもストレスの原因らしいし。
でも本当間食とかやめられないとかって太る脳なんでしょうね,,,
美味しいもの死ぬほど食べて、太らない体になりたい、なんて
夢のまた夢なんですかね。
私も授乳期にストレスと寝不足からチョコと菓子パンにハマって
太ってしまったんですよねぇ。
本当、異常に食べてしまってましたよぉ。
キットカットの大袋、３日で空けてたような気がする。

わかるーっ！
「まあいいか」で1口食べると止まらないっっ！
で、お腹いっぱいになって後悔(T_T)
それって太る脳なんですよね(涙
スパスパで以前やってましたよね。
お腹いっぱいと言えば食べてる途中にお腹がいっぱいになるのは
腹八分目じゃないらしいですよ～。ウワーン(´Δ｀)

私ってコントロールがきかなくて１個口にすると２．３．４・・・と抑えられなくなるんです。そんな時ないですか？けど、りすさんの言うとおりです。ストレス溜まってドカ喰いするよりお菓子の１個ですよね。
りすさん、有難う！！

食事のストレス、ダイエットの対敵です（笑）
ケーキバイキングとはいかないかもしれないけど、お昼のあとに
好きなケーキでも１つ買ってきて紅茶と一緒にゆっくり食べては？
私もチョコレートとか好きなので食べたいときは食べてますよぉ。
だって我慢しすぎるとずーっとその食べ物のことばかり考えてしまうんだもん。

私の心の叫びを聞いてください。

ケーキバイキングに行きたーい！！！

飲みに行きたーい！！！

　　　　　　　　　　　　　以上。

私も２ヶ月くらいしか母乳あげられませんでした。
乳腺炎で39度以上熱が出て薬を飲んだので、、、
母乳いっぱいあげてくださいね。

私は､７月に　出産して　丸２ヶ月位しか　母乳が出なくて･･･｡
出る人が　うらやましいです｡で、生理も　丸二ヶ月過ぎたあたりから
ぼちぼち来始めて･･･　今､今月の生理中。今月の生理が来たと
思ったら　体調崩して　病院に行ったら　インフルエンザの処方されて
ダブルパンチでした｡(T_T)
娘・息子は　実家に避難して　私達夫婦は　夫婦だけの生活をして
います。３日目。なんか、不思議な感じ…。家が静か…。
でも、ぼちぼち寂しくなってきました。子供達に会いたい。
熱はすっかりないのですが　咳が止まらない(T_T)
子供達よ、ごめんよ。
でも、こうして静かに食事していると　いつもは　大忙しの
食事だったんだなと　しみじみと感じた。
長男は、こぼしまくるし　６ヶ月の娘の離乳食をやりながらの
自分の一日に一度の　普通食。食べている気がしなかった。
子供の口に入れながら　がつがつ食っていたなと　反省した。
胃にも悪いし　デブの元・・・。色々　自分を振り返れる
今日この頃でした。でも、やっぱり子供達が　帰ってきたら
慌しい　食事になるのだろうな～。でも、がつがつ食うのは
やめよう。噛む回数　数えよう。