私は高校3年生です。
私はいろんなダイエット試したよ～(＞＿＜)バイトの人とかには「大人になったら痩せるから大丈夫だよ」とかよく言われるけど・・・絶対このまま大人になっても痩せない気がするんだよね↓（・・；）
私は運動する事がとにかく嫌いで、お菓子大好き！「ながら運動」「岩盤浴」「毎晩腹筋」「置き換え」「サプリメント」「味噌汁」「杜仲茶」「にがり」「みかん」「半身浴」「お菓子抜き」などなど・・・。バイトで稼いでも、とんでもない金額を使ってるよおな↓↓
160㌢で48㌔・・・。体重的には問題ないって言われるけど、下っ腹が出すぎててヤバイの・・・。ウエストも80近くあるし、ホントにありえない（泣）腸下垂なのかとも思ったけど、何をしたらいいのかわからず（；＿；）　年が明けたら、骨盤矯正に行ってみようかな・・・って思ってます。またここにきます！！
みんな頑張ろうね！！！

私は高校２年生ですヾ(＠＾▽＾＠)ノ
いま頑張ってダイエットしてるとこですっ
私は黒酢飲んだら２キロ痩せました（１週間で）
けれどリバウンドしてしまったので（痩せて気ぬいてしまいました～）
今は豆乳クッキー食べてます★黒酢はやっぱりちょっと続けるのにきついので。
クッキーの方は１ヶ月分で３千円という手頃な価格なので続けようと思ってます。豆乳クッキーはオススメですよ。満腹感あるし、何より美味しいー♪けれど、朝に食べるのはオススメできないかな…夜に食べるのが一番効果的です。
クッキーに関わらず、夜は少なめにすると痩せますねっ!!
私は今体重が53キロで…身長が149ｃｍという有り得ない体系なのでっ…頑張ります!!!

チョコさん♪
高３？！一緒やん(σ｀∀´)σYO!
うちも身長１６２センチで、体重61.8キロ↓でもダイエット始めて２週間で、1.2キロ減った♪まだまだ痩せやなあかんけどね↓
でもあたしまだ受験終わってへんねん↓地獄の最後の冬休みやで～↓↓ワラ

みなさん、じゅんさん♪♪
１週間で一気に痩せたいんやったら、良いダイエット方法ありますよ～☆

間食してしまう・・・うちは１５８センチの体重が６０です↓↓足と腹がﾔﾊﾞｲ誰か教えて下さい！！！！！！！！！ひでｻﾝ☆最後の冬休み楽しみましょうね↑↑藁

高３だから部活も終わり勉強で運動不足です。最近太りだして、やばいです。身長１５０cmで体重４８kg。身長がないので、この体重はやばいですよね。ウエスト周りもお肉が増えてきました。みんなの書き込み見てて私も頑張らなきゃって思いました。私もできることから頑張ります＊

寝る前にコップ１杯の水って…むくみそうで怖い↓でもやってみなわからんから、試してみます♪♪

ほんとやばい
１６４センチで６９キロ男子にもやせろ～とかいつもいわれて（泣
１０キロわやせたいな
あ～あ～やばい
あたしも高校３年ですよ↓
食べるのすきだし

僕は、体重を８４から現在６１まで落としました！
方法は～①食事後にすぐ横にならない！
②夜８時以降は何も食べない！
③食事制限はしないで、特に夜はたくさん食べる！
④寝る前に水をコップ１杯飲む！
⑤午後１時～３時くらいまでが、やせる時間なので、その時間に家の中で音楽を聞きながら少し走ってみる！
以上です！
僕はこの方法を毎日くり返して、８ヶ月で２１㎏落ちました！信じられませんよね？
けど、本当なんです！！これを毎日くり返してれば、リバウンドの心配もなく、いっぱい食べれるし！！

以上！

毎日２リットルの水を飲むと痩せると聞いたんですけど、
もともとむくみ症がますますひどくなっちゃって、
体がしんどくなってきました。↓だれかむくみの解消法を教えて下さい。

あたしも下っ腹やばい！！あたしも高３やで（*￣∀￣）"b"

豆乳飲むと胸大きくなったよ(艸｀●）セブンにあるよ！！試してみて↑↑ていうかみなさんのなかで下っ腹の肉を落とす方法知りませんか？？いまものすごく出てるんですよ↓↓いま高３です☆

みやちゃん♪
あたしもやで～↓今ダイエットいてるけど、甘いものは一回食べたら止まらんねんなぁ↓
でも！！あるある大辞典でしてた、サーキット運動で１キロやせた☆ついでに、朝ウォーキングしてます(○´艸｀)

こんばんわ☆
ダイエットしなくてはまずい。運動もしてないし
１週間で２～３㌔わやせたいな
だれかおしえてください

こんばんわ★
ダイエットしては戻り、ついにダイエットが
分からなくなってしまった高校一年生です
久々に人に会えば「運動しなきゃ」・・・（。＿。）
勉強も中学の時のようにいかなくて、下のほう。
そのせいなのか、最近｛暴飲暴食｝になっちゃって
ますます太っちゃった（≧Д≦；）
なんか、このサイトは皆で励ましあってて
いいなって思って遊びにきました！！
誰かたすけて（＋＿＋；）
ちなみに恥ずかしい事に１６２cm６１㎏なのおお

こんにちわっ☆
あたしわ春にめっちゃ太って体重がやばかったので11月カラﾀﾞｲｴｯﾄを始めました！！
食事を抜いたりしてやせたりはしたくなかったので
主に運動でしたｹﾄﾞ(｡>v・｡)
3㌔やせましたぁ☆

やっぱり、ダイエットは短期間での効果を期待しちゃいけないですよね↓↓
ゆっくり徐々に頑張らないとね Σ(・ω・ノ)ノ

中学生なら無理しないにこしたことないし、お菓子控えるだけでも痩せるかもだけど…給食とか地味にカロリー高いよね。

塾に行ってるなら距離にもよるけど時間あるときはなるべく歩いて行く、間食は友達がくれた時につまむ以外なるべく食べない、給食のおかずの中で一番カロリー高いものを半分は残す。風呂上り、もしくは寝る前にはストレッチ、ちょっとでも風呂に浸かる


なるべく食事に関しては気をつける程度でいいかな、と。
給食全部食べる子はうちの時は少なかったけどもし残すのが恥ずかしいならお母さんに協力してもらって家では和食とかヘルシーなもの作ってもらうといいかなと思いますよ

上げたもの全部ちょっと気をつければすぐ慣れると思うので…いきなりの効果を期待しないで地味なことを続けるのが一番だと実感しているのでちょっとしたことから気をつけてみてはいかかでしょうか

乱文失礼いたしました

私中学生なんですけど真剣に痩せたいんです。何か良い方法ないですか？

高01でぇぇすぅぅ♪ただぃまダイエッ㌧Uてぉります★(ﾟДﾟ)ﾉ ｧｨ ★10㌔落としたいです・　∪´∀｀)ﾓｷｭ　まずは50㌔ですかね★なんヵｲｲ(･∀･д･)方法なぃ??Σ(・ε・；) 　教えてくだパーィ

久しぶりに来ました♪♪
あたしは文化祭の準備で、６４キロから５９・６キロまでおちました★
でも受験のイライラで、やたら過食してしまって…
６２キロに… Σ(ﾟдﾟ;≡;ﾟдﾟ)
今日から間食はきっちり抜くつもりです！！
神楽さんみたいに、甘いもんをどうしても食べたい時は朝食べて、朝は果物だけにしま～す！！