極端の食事制限は大抵リバウンドしますよね Σ(ﾟдﾟ;≡;ﾟдﾟ)ストレスもむっちゃたまるし↓↓
やっぱり、運動ですね＾＾特にウォーキング♪♪

ゆーさん・あゆさん

ご丁寧にありがとうございます。
とりあえず極端なことはしないで、気楽に構えようかなぁと思います。それで様子みてみますね。

私の場合、食事制限したり、ばーっと食べたりしちゃってたんでそういうのもいけないですよね・・・きっと。
やっぱ食べる物制限する系は限界ありますよね。でも一番手っ取り早いし笑。困った！！

ひでさん

私もりんごダイエットやってます！！
でも効果がなかなか見えなくて…
やり方が悪いのかな・・・？！


ゆーさん

ほんと私も完全にリバウンドです；；
間違ったダイエットしちゃったから
太りやすくて痩せにくい体質になってしまったみたいで…


華さん

私もダイエットの影響で(極端な食事制限)生理止まりました！！
そのときは、1ヶ月来なかったので２ヶ月目のときに病院に
行ったんですけど、そこの病院がダイエットが原因だと
考えていなくて「心配いりません」と言われてしまって…
でも絶対ダイエットの影響だとわかっていたので、別の病院に
行ってホルモンを調節する飲み薬を定期的に飲みました！！
(私は３ヶ月飲んで３ヶ月様子を見るやり方。)
今は止まったときから７ヶ月が経ち自然と来るようになりましたよ☆
心配なら病院でキチンと検査したほうがいいかもしれません。（検査は採血しただけでした）

生理がずっと来ないでいると、将来妊娠とかしにくくなって
しまったりとか色々と体に不調が出てくるみたいです…＞＜

やっぱり、胃を小さくするように心がけるのが大切みたいですよ＾＾

こんばんは。
やっと風邪が治りましたー。
治ったのはいいんですが体重が‥増加しました。
寝てばっかいたからかな～
ｸﾖｸﾖしないでがんばります！

あゆさん
ﾀﾞｲｴｯﾄ前より完全に増えてしまいましたよ～
完全なるﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞですっ。

ひでさん
はじめまして～。
わたしもあるあるの見ました～！
が、実践しませんでした。
３ｷﾛ痩せたなんてうらやましい！
すごいですね！
受験勉強がんばってください！


潤さん
はじめまして～。
１週間で５ｷﾛってとっても魅力です！
やっぱ水たくさん飲んだほうがいいんですねー
運動とかやってましたか？


華さん
病院の先生に聞いたところ、
女性ﾎﾙﾓﾝを体に入れるって言ってましたよ。
注射なのか方法はわかりませんが‥。
でもやっぱ薬に頼らないほうがいいみたいです。
気持ちの問題も大いに関わるって言ってました。




潤さんのﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してみます！！！
毎日変化ｶｷにきます！

長々と失礼しましたあーっ

ゆーさん

分かりました！体のためにも・・・。極端なことはやめておきます。

私も規則的な食事をしていないせいか４ヶ月、生理がきてません。もうそろそろ安定してもいい頃・・・。元々、不順っぽかったんであまり深く考えてなかったんですが最近ちょっと不安になってきました。
なにか解決方法みたいなの知ってる方いたら教えて下さい☆

はじめまして（＾＾）
私は今高校２年です。去年の夏休みに毎食基本を焼いただけの食パンに変えて、後はサラダが基本。一日２リットルの水を飲んでいたら、１週間で５～６キロ減りました。今は冬場でどんな効果があるかわかりませんが、よかったら試してみてください。生理などはちゃんときましたよ！！

始めまして＾＾
あたしは今高校３年生の受験生です★☆
で、あたしは今ダイエットしてるんですけど、あるある大辞典でしてた「りんごダイエット」して、２キロ痩せました♪
んで、今は晩御飯を抜いたり、キャベツにしたりして、更に１キロ落ちました！！
ついでに、１６２センチの６４キロからしました↓
（先々週の月曜日から）
今は受験勉強夜中までしてるんで、寝不足で‥
朝起きれないんですけど、朝起きれたらウォーキングしようと思ってます＾＾

ゆーさん

ほんとショック大きいし、どうダイエットすれば
いいのかわからないし・・・
でもがんばらなくちゃ～＞＜
私は3年ですょ☆

あゆさん

私もまったく同じです～ｯ。
ﾎﾝﾄにｼｮｯｸですよね。
でもこんどこそはやってみせます！！！！！笑
高校何年生ですか？
私は１年です。

ゆーさん

頑張りましょう☆
リバウンド本当にショックです；；
でも前みたいに意思が強く持てなくて誘惑に負けちゃうんですよ…
ハードなダイエットで生理もとまったこともあるので(今は薬で治りました)
またダイエットでそうなったら嫌だし、いい方法が見つからなくて～

あゆさん
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたときのｼｮｯｸって大きいですよね。
一緒に頑張りましょうね！

華さん
生理はﾀﾞｲｴｯﾄ以来きてないんです。
もう半年くらい経っちゃうからそろそろなんとかしないとやばそうです。
だから絶対真似しないでくださいね。
生理が２年間なくなると排卵しなくなってしまって妊娠できない体になってしまうみたいですよ。






健康的なﾀﾞｲｴｯﾄがんばろーｯ！！！！！

ゆーさん、ありがとうございました！
水分のみってすごい！ある意味尊敬です・・・。生理は正常でしたか??（なんか質問ばっかでごめんなさい）
ちなみに私は158㌢51㌔です。
いったん48.7㌔までいったんですけど、油断したら戻りました泣。目標までいってないのに㊦超後悔!!
なので今回は45㌔になるまで頑張るつもりです。

ゆーさん＞私も結構ハードなダイエットで痩せました！！
でも同じく今はあっという間にリバウンドで元の体重に…

ゆーさんと同じで５２～３キロです＞＜
私は４５キロ目標に頑張ります☆
一緒に頑張らせてください！！！

こんばんは。
遅くなりました～
すいません。。。


華さん
はじめまして！
ﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄはですね、　

朝‥水分だけ（牛乳・お茶・野菜ｼﾞｭｰｽ‥など）
昼‥ｶﾛﾘｰ０のｾﾞﾘｰ
夜‥基本水分だけ（たまに野菜など）

絶対やらないほうがいいですよ!!!!!
体おかしくなっちゃったし、
水分も制限してたから
顔色もすごく悪くなっちゃったし‥。
オススメできませんよおｯ。
身長は１６１ｾﾝﾁです。

憂奈さん
はじめまして！
私も運動苦手ですよ～
ﾎﾝﾄは運動して痩せるのが健康的で１番望ましいと思うんですけど実際むずかしいですよね。
友達は晩御飯をいつもの半分ぐらいにしたら３キロぐらい痩せたと言ってましたよ～。
期間は１ヶ月くらいだったと思います。

一緒にがんばりましょーっ！
毎日書きにきますね!!!!!

こんばんは☆
あたしも真剣に痩せたいです！！
でもあたしは運動が苦手で…
何かいい方法は無いですか？

はじてまして☆
ゆーさんに質問です！ハードなダイエットとはどんな内容の物ですか？？是非知りたいです。
ちなみに身長はいくつですか？
良かったら、一緒に頑張らせて下さいっ！！

こんにちは!!!!
はじめまして。
私は６月にﾊｰﾄﾞなﾀﾞｲｴｯﾄをして１ヶ月で７キロの減量に成功しました。
でも今はﾀﾞｲｴｯﾄ前の体重に戻ってしまいました。
再度ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しようと思っています。
誰か一緒にがんばりませんか？？？
ちなみにいま５３ｷﾛです。
４３ｷﾛ目指してます!

初めましてぇ★
ただぃまダイエットを始めて１０ヶ月が経ったものです♪
私の場合・・・ゆっくりゆっくり落ちて今のところ
トータル１０㌔減に成功しました！ゆっくり落としたせいか
リバウンドもなく成功です♪ダイエット方法は・・・
あんまりわからないんですけど・・食事かなぁ・・・？
あとは・・・運動？？かなぁ？もしよければ遊びにきて
質問とかしてください♪出来る限り答えますので♪
でゎでゎ！

あたしは一年に５ｋｇくらい増えていって一時期６６ｋｇありましたけど、部活でやせましたよ♪あと、お菓子は一口も食べませんでした。半年で今は５２ｋｇくらいです。やっぱり運動がいちばんですよ！！・・・最近は停滞期ですけど・・・。