オレ的に・・・そんなに細かいとこ見ないよ？
男って１キロとか痩せても気がつかないと思います
3キロ痩せて微妙に気がつくくらいだと・・

えみって人さー、軽く自慢？？

久し振りです☆★
4ヶ月ぶりくらいかな!!
実はあれから色々とダイエットしてみたんですけど…
結局四ヶ月前から1㌔弱しか変わってないんです★
軽くやばいですね!!
皆さんこれからも頑張りましょね(・∪・)ゝ

中学生のときは背がクラスで一番高いのに体重が一番軽くて胸も小学生より小さくてひょろひょろで少しは太りたかったのです。ところが高校に入って少しずつ太りはじめ４０ｋｇ超えたときはまだ喜んでたのですが（身長１７２ｃｍ）すごい骨細で筋肉未熟なのに４５ｋｇになりました。私的にはこの体重でも筋力が全然ないので身体が重くて動けないのです。どなたか　こんな華奢なひょろひょろデブのやせ方教えて下さい。体型でいうと鈴木えみやともさかりえのような背が高く手足が細長い超ひょろひょタイプなのです。体重の割りに皮下脂肪が３０％と多くて友達もびっくりです。もともとが超やせっぽちでそのときは少し恥ずかしかったのですが、身体が重いのと男の子たちに「お前の魅力がなくなった」と言われたのでもとの３０ｋｇに戻りたいのです。
もちろん、３０ｋｇでも学校も休んだことないし、拒食症でも病気でもなく生理もちゃんとありましたよ。

沙耶さん初めまして！！ぼちぼちダイエットをしている幸香といいます。私はこの頃暴食気味ですが本気でダイエットしているころは朝→グレープフルーツジュース　昼→バランス栄養食　夜→春雨スープみたいな感じでした。私の場合痩せたほうが生理がちゃんときます。太ってた（今も太ってる）ときのほうが不順な感じでした。

初めまして!

私は最近夕飯を
和風スープ春雨（商品名忘れました、確かこんな感じの･･･
にして6時前には食べてます。
一食42kcal、そして美味しいですｗ
あとは軽く柔軟運動しました。

これで-5kg近く痩せました。

一回夕飯に豚カツを大量に食べたんですけど（ついつい･･･　笑
リバウンドはありませんでした。

･･･でもこれ以上減ることはなさそうです（T▽T）
健康にはその方が良さそうだけど。。

はじめまして☆
あたしは高①です。正直中学③年間でリアルに体重２０㌔増えました!!!中①の夏に転校したストレスなのかよくわからないけど。。。それから食べるようになり、今はデブです。部活は引退までバレーをやってました。けどやっぱ増えるんです!!

ダイエットは何度もやったんですが、すぐリバウンドするんです。今は初の４㌔減量に成功しました♪でもまたリバウンドが怖くて。。。よかったらリバウンドしない方法を教えてください☆あとさらにお肉を落としていきたいと思っているので、よいダイエットがあったら教えてください!!!

初めまして♪ここはみなさんの色々な意見が聞けてタメになっています。私も高校生ですが、薬で痩せるダイエットは良くないのでオススメしません。断食などもやはり体に毒です。高校生～二十歳くらいってまだ太る時期なんですよ。だから歳をとれば自然に痩せます。

・・・でも痩せたいのは本望ですよね＾＾；みなさん身体柔らかいですか？知ってる方も多いかもしれませんが、身体が硬い人→筋肉が硬い→運動しても痩せにくいんです。あと身体が硬い人は冷え性が多いんです。冷え性は血液の循環が悪いので、生理痛などの原因になります。

私が一番オススメするのは、まず身体を柔らかくするコトです。[身体が柔らかい方すみません]柔軟をやっても、柔らかくなるのは高校生くらいの年代までなんです。実はこんなに書いておきながら、私もかなり硬いんです。脚を揃えてしゃがんだ時、かかとが床に付かないくらいです。ちなみに冷え性です。

まず痩せるというコトより、身体を柔らかくしませんか？
同じ運動量で、消費カロリーも全然違いますよ＾＾
これこそ若いから出来るコトだと思いますよ～。

生理が止まった後、自力で来るようになる人もいれば
薬を飲まないと来ない人もいるみたい。
もし過激なダイエット（減量しすぎ）で止まった場合は
婦人科ではまず体重を増やすように指導されます。
でも、いったん止まってしまうと元の体重に戻しても
生理が来ないこともあるとか。

１０代にヘンなダイエットをして子宮や卵巣を痛めつけると
後々たいへんなことになりますよ～。

質問に答えてくれてありがとうございます！！

生理がとまっちゃうともうこなくなるんですか？？

高１デス！！ぁたしの友達ゎ、一ヶ月で九キロ落としてしまったので生理がとまっちゃったって言ってました；；ぁたしゎ一ヶ月で六キロくらい落としたことあったけど、生理はとまらなかったので、だいぶ内容と体質にもよるんじゃないかとおもいます！

昨日ホテルのランチバイキングに行ってきました。高校生の女の子たちの研修があったそうで、団体で食べに来てました。
みてましたら、まぁ、食べる食べる！！！！
おばさんがたの比じゃないです。特にデザート系。
私は高校一年の男の子の母ですが、うちの息子だってあんなには食べないし、仮に食べても下痢するよってくらい食べてましたね～。
いくら若いっていったって、すごいですね～。

ものすごく運動部で頑張っているなら別ですが、家事もなく、体育と通学が主な運動で、痩せたいと言ってもムリがあるかも？
女子は男子と違って１３歳くらいを境に代謝も下がっていく年齢に入りますしね。

マイクロだのなんだの言う前に、基本的な食生活と日常生活の見直しが先じゃないですかね？

私は高校１年生です！！
よろしくおねがいします！！

早速ですがやっぱりまだ１６歳だからマイクロダイエットとか危険ですかねぇ・・？やった事ある人います？生理とまったりするんですか？？

ここの高校生さんたちは日本語を勉強しなおしてからネットをしていただけませんか？同じ高校生として恥ずかしいかぎりです。

すいません・・・。拝金＝背筋間違えましたぁ～

筋トレゎ、やっぱ腹筋や拝金ですかね～～？？私、事故で足がチョット悪くて、１００㍍走るのが精一杯なんですよぉ～～↓↓体育とかゎ、ものすごく得意なんですけどぉぉぉぉぉ（＊＾－＾＊）友達と全然違うってゆう・・・・。↓↓

筋トレです・・
走ることです・・

うちらゎまだ若い！！！
食べずに痩せるより
動いて痩せよぅ☆

みなさんこんにちゎ！！！わたしゎ高①です！！中③からぁ、太り始めちゃったんですよぉ↓↓今そんときゎ気にもとめなかったんだけどぉ高校生になってからぁす～～～～っごく気になって・・・。恋もしてるんですケド、この体型じゃぁ、告白なんてできないし・・・。なんかいいダイエット法があったらマジで教えてください！！よろしくお願いしめす（＞＝＜）

サ－キトダイエットでした*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｴｴｪｪｪ

◆ことら◆ちゃん☆彡★彡
ウちゎいつでも元気～◎′∀｀◎笑
でもここに顔出さない分結構食べちゃった(´□｀|||）ガーン
明日ヵラ・・・早く新しいクラスの仔と仲良くなれたら良いな♪
ところで！！サ－キサダイエット《！？》誰か、どんなのか教えてくれない！？？