誰か教えてぇｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…
脂肪燃焼ス～プって本間にやせるωかな？？ぅちダイエット全然つずかん人で・・・(´□｀|||）ガーン　ところてんダイエット《夕食にところてんぉ１パックだけ》もつずけると、お金かかるし・・ところてんの薬っぽい味に我慢できずに失敗で(´c_｀ )ﾎｰ　今年高２になるんだけど
一年で５㌔も増えて 。で・・たべちゃあかん！！とか思うと、思うほどにお腹すいてないのに食べまくって・・・
気持ち悪くなって（-＿－）悪循環②・・・・。
で！！こんどこそ頑張ろうって思ってヾ（*´∀｀*）ノ

《ないしょサン》ホントですか（●o●）実は今日サウナスーツを求めてぉ店へ行ったのですが値段が高くって買えなかったんです。それで今めっちゃ落ち込んでたんですよっ・・でも今テンション上がりました（笑　明日早速ホームセンターに行きたいと思います★☆また結果報告しますねぇぃ。ないしょサン情報ぁりがとっ（㊤・u・）p

マリーたんさんへ☆
テレビのボクサースーツのように高性能ではないと思いますが、私はホームセンターで1500円くらいで買ったサウナスーツを着てなわとびやランニングをしていますが、着ると着ないでは大違いです☆かなり汗でますよd(＾□＾★)
参考なまでに・・・

《ことらサン》色々なアドバイスぁりがとっ（●u●）昨日は夜の⑨時くらいに母と歩いてコンビニへ行きましたぁ。帰りは小走りで帰りましたぁ。夜なのに少し汗をかきましたぁ。少しだけだったけどぃぃ運動になりましたぁ（笑　　　　　　　　　　　　　　　　
夜の運動の効果が出たのか①㌔減しました★☆多分、明日になったら戻ってると思いますっ（汗・・・今日テレビで「ボクサスーツ」という商品でテレフォンショッピングやってて何回もみましたぁ。説明によると専用のウィンドブレーカーをして運動すると汗がたくさんでて痩せると言うもの・・ある女の人を実験にして③週間、仕事から帰って来て３時間着て軽い運動をしただけで６㌔痩せたらしいです・・めっちゃ欲しくて母におねだりしたら無理と言われましたぁ（笑　それもそのはず、お値段１５８００・・だから明日専門店みたいな所で探しに行く予定ですっ。また明日結果報告しますねぇぃ。あとっ皆さんはダイエットにいくらまで使えますか？（今日は急いで書いたので誤字脱字ぁりましてもご了承くださぃ）

マリーたんさん＞
ぅん◇あんま反対された記憶がないですねぇ(;つ∀`A ゜+。
いいのやら悪いのやら…Σ(゜Å゜；o)o
ﾗﾝﾆﾝｸﾞですかヵ＊＊親子でランニングとか
何かいいですねぇ(○>з･`)pq*ﾟ☆
頑張ってきてくださいね◇
お菓子解禁も大事だと思いますよぉ◆
少しずつ食べる量を減らしていった方が
自分も身体も納得できると思いますよ(pq′Д`v).oO☆+ﾟ

《ことらサン》そうですかぁー反対されたことないんですかぁ・・でもそっちの方が色々なダイエットに挑戦しやすくてぇうらやましい限りです（●u●）今日は食べ過ぎたのでママさんを誘ってランニングでもやろうかなと思いますっ☆★あと縄跳びもやろうかなと考えてぃたところなのでぇやり過ぎないようにい気をつけますっ。

今日はぁぁ食べ過ぎてしまいましたぁ（涙　しかもお菓子食べちゃいました・・だから開き直って今日だけお菓子解禁しました。でも明日からは絶対に食べないようにしたいと思います。体重測るの怖いなぁ（怖　


《ないしょサン》二週間で④㌔って凄いですねぇ（●・o・●）置き換えダイエットならできそうなので挑戦してみようかなぁ・・

今さっきのｽﾚが途中で消えちゃってたので
再度ﾚｽしまぁす◆

マリーたんsan>>
σ(´∀｀●)ｧﾀｼは反対されたコトがないので
なんともゆえないのですが…Σ(゜Å゜；o)o
むしろ進められてる方なので
気兼ねなく出来るのは嬉しいんですけどね-
ママさんも一緒にやってみたら
反対とかゎしないんじゃないでしょぉか？

あと聞いた話なんではっきとはしてないのですが
縄跳びﾀﾞｲｴｯﾄあるじゃないですかぁ？
①日500回とか飛ぶってやつ
若い子があんまり飛びすぎたら
子宮が下がってきて赤ちゃん産む時に
ちょっち危ないらしいですよ-(;つ∀`A ゜+。
あまり無理して飛んじゃいけないみたいです(/Д＼｡*)

ゆみょsan>>
教えてくださってありがとうございます◆
早速お母さんと相談してゃってみたいと思います(●´∪｀◎)
食事を完璧抜くのは正直ｷﾂいので
食べてﾀﾞｲｴｯﾄできたら嬉しいですよねぇ(o

高校に入って、間食が増えて4kgほど増えてこの春休みにダイエットを決意して実行中です!
私の場合は朝・昼は普通に食べます。夜だけはご飯類をたべません!そのかわりサラダを大盛りとスープ・デザートなどは普通にもりもり食べます!空腹感はまったくないですよ☆間食も我慢できないときには食べます。でも暴食だけはしないようにしています!!減らすのはあれほど苦労したのに、戻すのはほんとにあっという間ということを身をもって体験しましたからね（´д｀；）
あとはやっぱり運動量を増やしました!
部活もしているのでそれプラス、なわとび1000回、腹筋50回、スレトッチは毎日しています★★
それで二週間ちょっとで4kg落としましたよ☆☆
やっぱり単品ダイエットや置き換えダイエットの方が効果もでやすいですし、やる気もでます!ですが運動中心に地道にやっていくって手もありますから、あせらず確実にやっていくといいと思います(*´∀｀*)

《ゆみょサン》ぉ返事ぁりがとっ☆　ですよねぇー食事制限にすると色々と問題ができちゃうんですよねぇー（●n●）脂肪燃焼スープはぁもう少し続けたいと思いますっ。自分でアレンジしてみて、ぃい結果がでるように頑張ってみます★アドバイスぁりがとうございます。

《ぁみサン》ぉ返事ぁりがとっ（●w●）はじめましてかなぁ？？私も最初は反対されて最終的には相手にされませんでしたぁ（涙
うちの母も一緒に腹筋をやると言ったのにぃ今の所運動らしき光景は見当たりませんっ（笑　私一人でも頑張りたいと思いますっ

私は最初はめっちゃ反対されたけど今はなんだかんだ言って
協力してくれていますよ!!!
たまに一緒に運動をしたり食事制限をしています。
私は徐々に減ってきていますがお母さんは…よい結果が出ていないらしいです《笑》

私の場合スープダイエットが
一番合ってたけど、それ以外だと
夜抜きとかかなぁ
朝昼は好きなものをイッパイ
食べて夜は一切禁止または野菜スープ!!
これにジョギングとか加えてた時が
一番よかったかなぁ☆
でも体のことを考えると運動と食事制限の
バランスがいいものが本当はいいよね㊦㊦

ダイエットの周りの反応は･････
ダイエットのやり方にもよるかなぁ。
ひたすら食事制限してた時は体のこととか
マジ心配されたけど：汗
脂肪燃焼ダイエットはやっぱり親の協力がないと
難しいと思うからちょっと自分流にしちゃったら??♪
なるべくスープとおかずとかにしたり、
後は一日のうち一回だけおきかえたり☆
急激には減らないかも知れないけど体にいいし
それならお母さんも協力してくれるかもよ☆^^

ＯＫだしてくれるといいねッッ!!

１つ思ったコトがぁるんですが・・・ダイエットをしていて親とかに何か言われませんかぁ？私が中学①・②年の頃は親に「ぁんたは、まだ中学生なんだからダイエットしなくてもぃいの」と、反対されました。今は私の体型がヤバイと危機感を持ったのか、一応協力はしてくれます。でも運動で痩せなさいっと言われましたぁ（●；n；●）だから脂肪燃焼ダイエットも賛成してくれるか不安です。なんとか説得したいと考えています・・・皆さんはダイエットに関して周りの反応は、どうですかぁ？できればぁこの日記を書いている皆サンに聞きたいと思ってます。ここは一つヨロシクお願ぃしますっ（㊤・u・）ll★☆★☆★☆

《ゆみょサン》
早速、脂肪燃焼スープで頑張ってみますねぇ（●u●）体重などに変化ぁりましたら即報告しますっ。ゆみょ先輩頼りにしてます（笑

皆サンはぁどんなダイエットが一番効きましたかぁ？

お久し振りです!!!昨日は朝ご飯にピザとミルクティーとエクレアを
食べて昼と夜は脂肪燃焼スープにしてみました…なんと!!!
約１㌔痩せました。

お久し振りです!!!昨日は朝ご飯にピザとミルクティーとエクレアを
食べて昼と夜は脂肪燃焼スープにしてみました…なんと!!!
約１㌔痩せました。

マリーたんsan

スープのみで一食だよ!!でも、その日に食べていいものが指定されてるからスープと果物、とかスープとバナナミルクシェイク、
とかする感じです♪♪小腹がすいたらスープ!!ッて感じでやると
そこまでストレスはたまんないよ^^

全然愚痴っちゃっていいよ（笑）
うちも昨日渋谷行ったんだけど、モデルさんみたいな人いっぱいで萎えました･･･泣
一応先輩なんでなんでも相談とかのるからね♪
一緒に頑張りましょう☆☆

《ゆみょサン》お返事ぁりがとっ（●￥●）私も今日早速スープ作ってみましたぁ。アレンジも入ってますが・・とにかくセロリは入れておきましたぁ。明日の朝から飲んでみたいと思います。
スープのみで一食ですかぁ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さっき半身欲してきましたぁ（㊤・u・）１０分くらいしか耐えれなかったケド・・でも体脂肪は３３%→３１%に減りました。体重は何故か４００㌘増加（涙
私の１日のメニューは①犬の散歩　②半身欲　③ストレッチ
ぐらいかなぁ。あとぉ菓子禁止　なか②痩せないもんだねぇ↓↓
話変わるんですが今日高校の制服を注文してきました。ウエスト測ったら７２㌢でさすがにショックを隠しきれませんでした（涙
測ってくれたぉ店の人も苦笑いでしたぁぁ㊦㊦やっぱ入学式までに少しでも細くなりたぃよ。私が行く高校の先輩・同級生になる人達凄いスタイルぃいんですよ。スカート短くしたいし夏はプール行きたいし・・雑誌のモデルサンを見るたびにため息・・ここでくじけず明日も頑張りたいと思いますっ（●ｗuw●）なんかグチばっかりで皆サンごねんなさぃ。ここでぐらいしか言えなぃから・・勝手に気持ちをスッキリさせてしまいましたぁ（笑　こんな感じで体験談・目指したい自分について皆サンの気持ち聞かせてくださぃ。きっと、また明日ここに来ますっ★☆★☆★☆

ことらさん　マリーたんさん

初めまして☆
脂肪燃焼スープはココを見るとよく分かると思います!!
http://dietnikki.com/bbsb/name_diet_sub_1415_page_0.html

http://www.respe.co.jp/mrs_h/mrsh7.html

今やってる途中で知識不足かもしれませんが
なにか知りたいこととかあったら私の掲示板とかにでも
カキコしてね!!　ココでもＯＫだけど返事遅くなっちゃうかもです･･･汗　みなさんはどんなダイエットしてますか??

《ことらサン》はじめましてぇ（㊤・u・）☆★☆★縄跳びは効きますよ。私は３日坊主なので効果は表れませんでしたが・・毎日頑張ればぁ３㌔ぐらいは痩せると思います。汗もかくし。
こちらこそ（●u●）よろしくねぇぃ☆★

《ゆみょサン》はじねましてぇ。私も脂肪燃焼スープダイエットについて気になります。ぜひ詳しく教えてくだぁさい。