☆キミドリ☆さん、ごめんなさ～い！！
両方ともに、トップでした☆凄いですね～ｄ(^□^★)b

み～こにゃんこさん！私も実年齢２３歳なのに体年齢４２歳なんですよ。初めて体年齢見た時は倒れるかと思うぐらいの衝撃的出会いでした･･･

集計間違ってましたので、もう一度･･･

　　　　　　　　　今月　中間発表～

１位　　☆キミドリ☆さん　　　－4.1kg　　　　　　目標達成
　
２位　　Aileenさん　　　　　　－1.6kg　　　　　　目標達成

３位　　ちょん。さん　　　　　－1.4kg　　　　　　目標達成

４位　　樹莉さん　　　　　　　－1.2kg　　　　あと　2.8kg

５位　　み～こにゃんこさん　　－1.0kg　　　　　　目標達成

５位　　えーみーさん　　　　　－1.0kg　　　　

６位　　ゆかりん０６１４さん　－0.6kg　　　　あと　1.4kg

７位　　かーちゃさん　　　　　－0.1 kg　　 　あと　0.9kg

８位　　ＭＥＧさん　　　　　　±０ kg　　　　あと　5.0kg

９位　　のありん　　　　　　　＋0.3kg　　　　あと　1.8kg



という結果です (´▽｀)

体脂肪を書いている方が７名いましたので、あらわしてみました。


１位　　☆キミドリ☆さん　　　　　－１．５％

２位　　Aileenさん　　　　　　　　－１．０％

２位　　樹莉さん　　　　　　　　　－１．０％

３位　　ちょん。さん　　　　　　　－０．５％

４位　　ＭＥＧさん　　　　　　　　－０．１％

５位　　のありんさん　　　　　　　＋０．５％

６位　　かーちゃさん　　　　　　　＋１．３％


でした＾＾


今回、目標達成の方が凄く多くてビックリしました。
私なんて太ってきてますもん･･･。・゜・(PД`q｡)・゜・。

達成した方はリバウンドに気をつけて今月を乗り切りましょう！！達成してない方は、ただ一人太ってしまった私に抜かれちゃわないように頑張りましょうね (*￣▽￣)ノ~~

のありんさん
お忙しい中の集計ありがとう御座います。
みぃさん5位かー。でも痩せ期ではないのに、ここ３～４日で1㌔減ったので、この勢いで頑張ろうと思います。
今月末の目標体重まであと約1㌔なので、できそうな、できなさそうな…。今日から体組成計が相棒になりました。すると朝の体脂肪数値の比較でも６％の誤差が！どおりで数値高いと思った…。
体内年齢４６歳…辛口な評価するよー泣;
内臓脂肪が余裕で標準圏内だったのが救いですー。

☆キミドリ☆さん絶好調ですねー♪
凄ーい！

おはようございます＾＾
忙しいのに、集計おつかれさまですっ！！！
おお～うちは今のところ１位ですね★ヽ(´ー｀)ノﾜｰｲ
このままキープできるように頑張ります(｀･ω･´)

しかし。。体脂肪が(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
でも、のありんさん～＞＜
うち、体脂肪つけはじめたときが35.9で昨日の時点では34.4で多いのには変わりないんだけど、減ってはいるんだよ～ｗ
（今日はまた増えてたけどね＞＜）

こんばんは。
年末年始忙しく、日記をつけれなくて、１２月の集計には参加できなかったんですけど、今年こそは本当に結果をだしたいので、またエントリーお願いします！！

お久しぶりのAileenです。
のありんさん、12月分集計お疲れ様です！
旅行から帰宅して、連休中は荷物の片づけに追われ＆面倒で
ダイエットサボってました（笑）
でも1kg増程度に留まったのでセーフ？セーフよね？www

今日からまた頑張ります。
月の途中で中途半端な参加になりますが…f^-^;
今月も49kg目標かなぁ。
旅行中増えた分を戻して、維持出来ればくらいの気持ちで。
欲張るとまた長いこと停滞しちゃいそうなので、焦らず。

あけましておめでとうございます^^
12月の集計見ました・・・1位なんてビックリです＞＜
1月も頑張ろうと思います～

1月の目標は
1日の57キロ→31日には53キロの-4キロ目標で
頑張りたいと思います^^
今月も宜しくお願いします～

ナビスコ：リッツ　チーズサンド買って２個食べちゃった…９枚で356㌍もある！
★今より１０㌔痩せてた頃のＧ-パンやスカート…タンスで待機中なのがいっぱい…でも体を洋服に合わせないとですよ！本気ダイエット前には入らなくなったパンツも(まだＬサイズのでしたが…)何気に収まった時は痩せたんだって実感しましたよ。
こんどはＭサイズをゆったり穿きたいですねぇ。

私もわざと着れないワンピース出してみようかな。ナイスアイディア！でもちょっと悲しい。。。その中に入れない自分が悲しい。。。そうだ、今度からお菓子コーナーではワンピースを思い出す事にしよう。
早くあの中に入るボディーを手に入れたい！！！

精神衛生上、『美味しい！』は大事そうですよね。一度にたくさん食べずに済むような…買い置きをなるべくしないとか。家にいつもお菓子があるとなんか楽しみがあって安心感ある…けどいつも気になって食べちゃいますから(＾＾*)
食べちゃったら運動(踏み台昇降してます)、穿きたいＧパンをボトムハンガーにかけて、それを見ながら。体脂肪燃えろー燃えろーって(笑)

おはようございます＾＾

ワタシも今日の朝、チーズケーキを食べてしまいました～
自分の場合は、あんまり我慢！！してしまうと後でものすごい反動がきてしまうので、食べたいときは「食べよう♪」って感じで食べちゃってます(ﾉ´∀｀*)

そのときも「あぁ～食べちゃった」と思わないで
おいしく食べたほうがいいような気がします♪
んでそのあと運動をちょっと増やすとか、ご飯の量を調節したりしてます。
食べる時間はなるべく夜は甘いものを食べないようにしてます。
甘いものがどーしても夜食べたくなったら
朝食べれるんだ～と自分に言い聞かせて夜は我慢してます～

どうしても我慢できなくて結局ケーキ食べちゃいました．．．反省。がーっと食べてあとからカロリーみてみました。。。最初にはみれないですよねえ。まだまだダイエットの修行が足りません．．．もうしません！！！これからは最初にカロリー確認してから食べます。そうすればセーブも効きますよね。

はい！ちょこっと食べます！ブルボン？！のプチシリーズ、そのほか、外装にカロリー表示あるので１００㌍前後ぶんだけとか…小皿に載せて。食べ過ぎたな～と思ったら、運動します。夜運動は出来るだけやってる＋お昼も。いま仕事してない主婦なんで…時間がありますからね…。食べる時間帯も朝、昼だけ…夜おなかすいたら低脂肪ヨーグルト食べちゃってます…。

甘い物を食べたいとき、みなさんはどうしてますか？
我慢？それともちょこっと食べる？それとも運動で補う？

こんばんは♪
ワタクシ、今年はやる気を出そうと思い
ついに体脂肪計買ってしまいました～♪

ウキウキで測ってみたら。。。体脂肪が３５．９って・・・・ｗ
恐ろしくないですか？！｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
頑張って体脂肪も落とさなきゃと思ってます＠＠

実家から帰り復活！
はい！今月も参加します、宜しくお願いします。

１月のみぃさんは…

①５０㌔台に突入！
②ご飯に気を付け、運動もする！

みなさん、宜しくです。

みなさま、あめましておめでとうございます♪（遅

のありんｻﾝｯ、集計ありがとうございました～☆ﾐ
ﾜﾀｸｼ、せっかく年末に目標達成！したのに、お正月でｸﾞﾗﾌあがっちゃいました(>_<)ﾋｨ!

今月は57ｷﾛ台を目標にがんばりたいと思います！
いま、60.2ｷﾛまで増えちゃってるので、3ｷﾛ減。。。

今日でせーりも終わるし、気分一新、がんばりまぁす！

はい！確認しました＾＾
人数増えてきて楽しくなりそうですね☆

･･･、今日ショックな事が･･･。
最近、食べても太らない、運動しても減らない。何？って思ってたら、体重計壊れてました　(￣_￣|||)

そして、新しいので測りなおすと、すんごい太ってました。
買ったばかりの体重計を壊したい気持ちでいっぱいになるぐらいです。・゜・(PД`q｡)・゜・。

下に投稿したゆかりんです。
今、登録してきましたのでこっちの名前でお願いします。

初めまして。
身長151CM、今日の朝の体重が56㎏です。
年末にデトキシャンバスを御風呂に入れて20分から30分入浴で汗をかいて、3日間で54.8まで体重が減ったのですがお正月に食べ過ぎてしまい体重が戻ってしまいました。
今日からダイエットのはずが、友達がケーキを持ってきてくれたので、
更に増えてしまい大変な事になってます。
今月の目標はとりあえず－２キロです。
是非参加させてください。宜しくお願いします。