わたしも４４㌔に戻す!!という目標を持っています!!一緒に頑張りましょう～☆

まくまくさん、こんにちは。
私はとりあえず、カロリーを1日１４００ぐらいに抑えるよう心掛けています。でも、時々過食してしまい嫌になります。
後は、寝る前のストレッチとかですかねぇ。あまり、運動するのは好きではないので。。。

初めまして☆私も45㌔になりたい！私も参加させてください～
ちなみに現在１５４㌢53㌔･･･
この前まで48だったんですが、ココ最近過食ぎみ･･･
みなさんどんなカンジのダイエットするんですか？？

まゆさんへ
やっぱ受験生ゎ夜食べてしまうんですか?　私いま中２なんですけど、心配で…

受験太りで４４→４７に（１４６センチ）
いわゆるチビデブなんです　　助けてください。高校までに痩せよと思ったのに中々減らないんです

はじめまして☆私も４５になりたいんですけど…なかなか減ってくれなくて(*×m×）

あんぱん食べちったぁ(；；)３００㌍かぁ、結構あるのね。
今週末は、実家に帰るので色々食べちゃいそうな予感…。。私の実家は、何であんなにお菓子の買い置きしてるんだろ・・？敵がいっぱいだわ！！気を引き締めなきゃ・・頑張れ、わたしぃ～！！

はじめましてこんにちわ！私も45㌔目指しています★現在の体重は49㌔です！！

＞脱☆ぜいにクンさん。
さくらまんの報告。どぉもです♪( v^-ﾟ)
おいしそう～～。出来るだけ想像で我慢してみますっ（汗。

②出来なくても全然ＯＫですぅ☆　誰も参戦なしかなって思ってたトコ・・・凹

とりあえず
【ワタシの目標】
①４６㌔台キープ
②マック絶ち！
③土日どちらか、『汗だし』イベント入れる！

以上。消極的ですが・・・がんばります！！　

みなちさん＞
食べましたよぉ～～～♪♪『さくらまん』！！
結構中のあんこもしつこくないですし、まわりの部分も普通の中華まんよりもモチ２感があり、小さいながらに食べごたえ十分って感じでしたぁ☆☆”ﾀﾞｲｴｯﾀｰにはお勧めでしたよ(^▽^)v♪
ダイエットラリー、やってみたい！！！・・・のですが、２番が守れなそうです(>◇<)；；泣（土日休みでパソコン使えないので。。。）　なので、みなさんのを月曜日みてこれからの参考にしたいと思いマス☆”

ダイエットで、腹筋してる方におすすめです。
　腹筋だけでなく、背筋もやることで、お腹周りも細くなりますよ!!
　
妃芽も、ダイエット㊥です!!　まずは、自分にあったダイエット法を捜すことにしています。
　皆さんもがんばってください!!

みなさ～ん！！

(*^ー゜)ﾉﾞ　＜どなたか、週末の２日間限定の『ダイエットラリー』しませんか～？！

①目標を立てる！
②途中経過をＵＰ♪
③月曜日に結果報告！

＞脱☆ぜいにクンさん。
『さくらまん』！！気になる～～ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･感想お聞かせ下さいっ！（で、『食べた気になる』努力してみます～）

食べたいものは、我慢してストレスになるくらいなら、食べちゃうんです！！食べ過ぎなければ大丈夫なはずですョ♪
ストレスはダイエットの天敵ですよ～☆

明日から、また『恐怖の週末』です・・・
ドカ食いしないようにしなきゃっ！！

みなちさん＞
ちょっと前の話になってしまいますが、机の中の揚げパンは私のお腹におさまってしまいました。。。(XへX;)泣
もっと早くみなちさんからのコメントに気づいていればなぁ・・・なんて、自分の決意の甘さにつくづく嫌気が（苦笑；
今の時期はおいしそうなものいっぱい売ってますよね♪
昨日セブンイレブンに行ったら、『さくらまん』なるものが！！
小さめのサイズなので、ご飯代わりに今日試しに食べてみよっかなぁなんて思ってマス。

私も　目標が45kgです。
よろしくおねがいします。

＞さくらさん。
私も今日スーパーに水くみに行って、うっかり『草もち＋桜もち＋道明寺ＭＩＸパック』なるものを買ってしまいました(≧д≦)
とっとと、半分に分け（２個ずつ入ってた）旦那用に別にしておいて、３種類（１個ずつですが）全部食べちゃいました♪さっき計算したら３個食べても４００㌔カロリーも行かないんですよ～ｖｖケーキと違ってやっぱ和菓子良いわ♪

ちなみに（個体差あると思うけど）あんぱんは小さいの１つでも３００㌔カロリー近くあったりするから気をつけて～～！！食べちゃった？？

こんにちわ。今日買い物に行くと、ひな祭りだからだろうな、すっごいおいしそうな桜餅や和菓子とか沢山売ってました（;◇;）我慢するのがつらかったぁ。。。結局、あんぱん(小)とカロリーメイトを買ってしまった。間食しないって決めたのになぁ。うぅ・・頑張らないとッ！！

みなちさん＞
そうなんですかぁ～！いろいろ教えて下さって
ありがとうございます♪とても参考になりました(o´∀｀o)
ヨガ＆ピラティスはすごい人気がありますねぇ…！
私もやってみようかなー？
置き換えもされるんですねっ！それも結構ききそうですよね！
ともに頑張りましょう.+゜(・∀・)゜+.゜

＞えまさん。

iii祝☆４８.５㌔iii
おめでと～☆　エアロバイク頑張って～♪

今朝体重測ってみたら、48.5キロになっていました。
あとマイナス3.5キロ、そして45キロキープ頑張ります。昨日からエアロバイク再開しました☆