初めまして、私は三月の末からダイエットを始めたのですが・・・
最近変動が全くなくて落ち込んでいます。
こんな私ですが、元気をください。

おはようございます☆

４月ですよー！早いですねー＞＜
今月もどうぞよろしくおねがいします　ぺこ。

あやこっちさん＠はじめましてー！！
私も挫折挫折のダイエット人生ですが
ここの日記をはじめてから、今まで生きてきた中で一番ダイエット続いてるっていうぐらい頑張っちゃってますよ～！！ｗ

日記のほうにおじゃまさせていただきますね！
これからもよろしくおねがいします☆

はじめまして（*σ-σ*）♪私は１４９cm５１kg２８歳の２児のママです。今までのダイエットは挫折の繰り返しで・・・。結婚当時より１３kgも増えちゃいましたΣ（ﾟдﾟlll）この日記に出会ったのは2006/3/28です。皆さんの意見を参考にしたり出来て楽しくダイエットを続けられそうです。挫折しないで頑張れそう(v^ー°)よろしくお願いしま～す(○ﾟωﾟ)(○｡_｡)ﾍﾟｺｯ

こんにちは！

にょろさん＠もう完全に舌のほうは治りましたよー＾＾
よかったぁ。せっかく楽しみのご飯が辛いのはきつかったよ＠＠
うちの家族はねぇ
犬をお風呂に入れるのがすきで、よくいれてるよー
うちは犬の独特なにおいがすきなんだけどねぇ～ｗ

お、そろそろダイエット日記はじまるのかな～？楽しみ！

☆ちゃん☆さん＠はじめましてー＾＾
日記のほうにお邪魔させていただきます！
これからもよろしくお願いしますねー

はじめまして☆
最近ダイエット日記はじめましたヽ(*・∀・)ノ♪
あたしは現在身長161センチ体重は55.6キロです。｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡
毎年いっつも挫折して痩せれない☆ちゃん☆ですが・・・
今年こそダイエット成功させてキレイになりたいです！！
よろしくお願いします♪

キミドリさま☆
舌の荒れてたの治ったみたいでよかったやああん＾＾
今日は私、実家から大学のある場所に帰る日なんですよ～。
いつも帰省中は朝4時に寝て昼2時に起きる生活やったからこんな時間にたたき起こされてとっても眠い・・・・ｗ
ここ数週間眠いという感覚に無縁でした。（それはもう本能に忠実に寝起きしてましたから・・・）
ん～、結局散歩の結果はというと・・・・
二人とも痩せませんでしたねえ・・・・・
昨日シャンプーしてやったのでとってもフカフカサラサラでいい香りです。それだけは何よりって感じｗ
よおし！大学に戻ったらパソコンをネットにつなぐぞ！

>>☆キミドリ☆さん

私も日記にお邪魔させてもらいますね☆
みなさんもどんどん遊びに来てください♪

おはようございます！

にょろさん＠1時間半ですか！！すごい～！
散歩は結果がでにくいって聞くからね～。続けていけばきっと変化があると思うよ♪
うちの犬はさー・・・
散歩には行きたがるのね。すっごく。連れて行かないとかみつかれるしｗ
でも実際外にでると、全然歩かないときがあって・・・
すぐぺったんって座っちゃうのー。うちはその間、足踏みだよｗ
横断歩道とかでも止まっちゃうときがあって恥ずかしいわ、迷惑だわで大変こまっております＠＠
私、遊ばれてるんでしょぅか？ｗ

エイミーさん＠はじめまして＾＾
日記のほうにお邪魔させてもらいますね！
これからもいっしょにがんばっていきましょうね♪♪

はじめまして☆
163センチ　57キロのエイミーです。
体重は最大で64キロありました。
目標体重は52キロです（＞＜）

仲間に入れてください♪

一日一時間だった犬との散歩を一時間半くらいにのばしてみました。（犬はあいかわらず一日３回散歩していますが。そのうち私との散歩は一回ということで。）
一週間位して、どうかな？と測ってみたところ・・・
変化なし！もお！二人の肥満はどうにもしつこいみたいです（笑）
それにしても、二人の体重合わせてちょうど１００ｋｇっていうのには笑ったｗ
ミニチュアダックスですか、ちいさくてかわいいですね＾＾
うちの犬を飼い始めてから周りの犬がみんな小さく見えます。（それもそうか・・・ｗ）
ミニチュアダックスで一時間散歩っていうのは、ワンちゃんにとってかなり恵まれてますよね＾＾
まあ体重は減りませんでしたが、なんとなく犬の太ももが筋肉質になってきたような？（そうでないような？）
お腹を引き締めてもらいたいんですけどねえ・・・・まあそれはわたしでも同じかｗ

おはようございます！

またダイエット仲間さんが増えてうれしいです～＾＾
一緒に頑張って続けていきましょぅね☆

YOUさん、お帰りなさい！
実家に戻ると、色々ご飯とか出て・・・食べちゃいますよねえ＞＜
でものんびりできたのではないですかー＾＾
また気合い入れてがんばりまっしょぉ☆

にょろさん＠私も犬の散歩いってますよ！
たまにさぼりますがｗ
私はミニチュアダックス飼ってます～＾＾
もうすぐ２歳、ちゃわゆいです☆
うちも１時間くらい歩いてますよぉ～お互い頑張ろうねぇ＾＾

実家に寄生虫いや帰省中なので、愛犬の午後の散歩は私の担当になっています。（一日３回散歩するうちの犬。）
犬は、去年の夏、帰省したときに比べてで～ぶでぶになっていました。
２９ｋｇ→３４ｋｇに！！（ラブラドールです。骨格も大きめですが）
一緒にダイエットする必要に迫られている！！
なので一時間一緒にウォーキングしています。
５ｋｍくらいですかねえ。
大学の地に帰るまで二人ともちょっとすっきりしたらいいですわあ＾＾

初めまして★カフェといいます☆
今までリバウンド３回経験しました…。
もぅいい加減に痩せたぃですＴ▽Ｔ
今までの経験で学んだこと!!
無理な食事制限をしなぃ!!これ絶対!!
自分ではこれでいぃんだ!!って思ってても、
それがリバウンドの原因になってた。。。
もぅ絶対無理しなぃで、一ヶ月１㌔ペースを目標にやってきたぃです!!
みなさん、ｮﾛｼｸお願いしますッッッ!!

＞YOUさん
ｧﾀｼはウォーキングやるょうになってｶﾗ、
見違えるくらぃ、お尻、太ももが細くなりましたょ☆
でも、即効性はなぃかもﾃﾞｽｶﾞ^^;

実家から帰ってきました!!
はい、見事に誘惑に負けて体重増えました；；
今月もあと少し…
マジ頑張ります!!
皆様、またよろしくお願いします!!!!


おしりから太ももにかけて痩せたいんです!!
なんかいい方法ありませんか？？
ありましたら、アドバイスお願いします!!

ぁえーっとアキラです。でも日記でﾆｯｸﾈｰﾑ無理だったので天流(ﾃﾙ)になっちゃいました(ぇ)

キミドリｻﾝお返事ぁりがとーございます！！
ぃや②170あっても細くないから；；みんな170で50㌔に人たちみたいに細くなるぞ!!!ってことでﾏｼﾞ今回は頑張りましょうね!!!応援しますよ！！ヾ(o´∀｀o)ﾉ

ぁ、ｱﾄ最近ジムなんかにも通おうかと考えてるんですよねー



ぁとなんかですね！ぁんまり関係ないんですが、運動部の男子に言われたんですが、腹筋とかやってても意味がない！走れ！！って言われたんですよ；本当なのかなー？？；

初めまして！！
こんばんは・・・ですか？？
ちょっとした、時差がありまして。。
ま、こんばんはでいいですね　笑笑

きれいになりつづけたいですよね！？
っていうか、
http://dietnikki.com/diary/di_39313_pc_36gUcKPr_ci__ub_.html
ゆきなのブログです＾＾
ここに、なるべく、
ダイエットの方法や、
きれいになる方法や、
笑になる方法　((何
があります！！！！！！！
ぜひ、きてくれればなー。。
と思いますー＾＾

これからも、カキコしに来て良いですか？？

こんにちは！久々になってしまって申し訳ない＞＜

うらくらさん＠調子はいかがですか～＾＾
早いものでもう３月も半月になりますねぇ～・・・
私の体重は相変わらずで停滞してます(-m-)
でも諦めずに頑張ります！あれから１８時までご飯は頑張って続けてますよん♪

にょろさん＠お久しぶりですー＾＾
テスト＆お引越し、お疲れ様です♪
落ち着いたら、ここの日記登録するのかなぁー？どきどき☆
私も最近、自炊ってほどのものはなんも作ってないけど
ご飯は自分でさっさと作って食べちゃってます～
これからも一緒にダイエット、頑張ろうねぇ＾＾

サクタさん＠はじめまして＾＾
カキコありがとうございます！
私も１年で１０キロ以上増えましたよ～！！！
体重って油断してるとすぐ増えますよね。。。
痩せるのは大変なのに～。
これから一緒にがんばっていきましょね！
日記にもお邪魔させていただきますね＾＾

まりさん＠はじめまして！
カキコありがとうございます＾＾
ダイエットの方法ですか～。
自分は日記みてもらうとわかりますが
食事制限＆運動でやってますよー。普通ですねｗ
色々ダイエットいままで経験してきましたが
やっぱりこれが一番なんじゃないかと思います。
まだ私もダイエット道の途中なので
一緒に色々考えながら、よい方法を探してがんばっていきましょぉ＾＾これからもよろしくです。

アキラさん＠はじめまして！
カキコありがとうございます＾＾
１７１センチ！！なんだかモデルさんみたいですねぇ～
私は背が低いので、高い人にあこがれちゃいます☆
１７０で５０キロ台ってすごいなぁ～。
私は１５０でまだ５０台ですよ(;´Д`A ```

私もお腹の肉・・・なんとかしたいです。
腹筋頑張ってます＾＾

これからもダイエット一緒にがんばっていきましょぉね＾＾
よろしくお願いします！

こんいちわ、アキラといいます。
私は高校生で171㌢で68㌔もありまして、他の書き込みでは170でも50㌔代の人が多くてさらに「ヤバイ！！」と思って今回こそはちゃんとやせたいです！
目標体重は53㌔ぐらいで；；；
もうすぐ新学期ですぐに修学旅行あるんで、それまでになんとかｺﾉお腹と太ももをどうにかしたいと思ってます。
こんなｶﾝｼﾞですが、よろしくおねがいします！！

こんにちは、私は１６１センチ５９キロです。
先ほど何で自分はこんなに太っているだろうと思い、
泣きたくなりました。どうすればいいかわかりません。
どなたかいい方法教えてください。

はじめまして、こんにちわ。サクタです。
自分は１６５で体重が１年で１３キロ増え、６６㌔になってしまいました。泣
家族中からデブ②と言われ悔しくて真面目にダイエットを決意しました。
よろしくです！！