＞すずのこさま　いえいえ！こちらこそ　あまり検索もせずに聞いてしまって;;　黒糖のことは書いてありました！てんさい糖とか砂糖とかハチミツでもいいと書いてあるところもあるけど、やはり黒糖のほうがよさそうですね○ありがとうございます！

＞ばら子さま　わざわざ詳しく調べてくださったんですか！！ありがとうございます！！　黒糖はミネラルが豊富だから、そこが良いのかもしれないし、やっぱり黒糖で作ってみた方が良さそうですね。早速作ってみます♪

◎はるむしさん
私もすずのこさんと一緒で、黒砂糖の方がいいんじゃないかなぁと思います。
ただ甘みを出すだけならラカントでも問題ないかもしれないけど、成分をざっと調べてみたら

ラカント→たんぱく質、炭水化物、カリウム
黒砂糖（メーカーなどによると思いますが）
→たんぱく質、炭水化物、ナトリウム、カリウム、カルシウム、リン、鉄
（もし間違ってたらすみません；）

って感じで全然違うので、ラカントで作ってもここでみなさんがおっしゃってるような効果は出ないかも？
と言うか、バナナ酢の元々のレシピが「酢、砂糖、バナナ」なので、
砂糖を使わなかったらそれはバナナ酢とはまた別のものになるんじゃないのかなぁと思います。

でも飲むのは自分なので(笑)、自分の好きな材料で作ったらいいんじゃないでしょうか？

ラカントのことは、書いてなかったですか・・・
それはすみません。

ですが、黒糖の効果については書いてあったと思うのですが、どうでしたか？？

すずのこさん、ありがとうございます○その後この掲示板や他のサイトでも調べてみたのですが、ラカントのことは書いていませんでした。。。　黒糖じゃなくてもよい　とはあるから、ラカントも甘味料だしいいのかなあともおもうんですけど、、でも紹介されているのは黒糖のが多いし、すずのこさんの意見からしてもやっぱり黒糖が良いのかな！？？

はるむしさん、この板のずーっと前を見てもらうと分かりますよ☆

黒砂糖の効果について書いてくれてる、仲間が居たと思います。

私も試した結果、やはり、黒砂糖がいい気がしてます。
あまりに気になるようなら、気持ち少しだけ量を減らす手もあるかも・・・
でも、減らしすぎても効果が薄れると思います。

はじめまして！今日、友達からいいよー☆と勧められて、明日材料かいにいこーってはりきっているのですが、疑問が一つ。。使う砂糖、ラカント（カロリー０の甘味料）ではだめなのでしょうか？やっぱり砂糖とか黒砂糖のカロリーが気になって;;どなたか知っている方いらっしゃいましたら教えてください＜(。_。)＞

久々に書き込みます。

このバナナ酢をはじめて4か月経ちました。
友達の結婚式の為に、はじめたダイエットです。

7/15朝
最終計量

46.8キロ

50キロからのスタートで→3.2キロ減です！！
すごい！！

でも、本当は、45キロになりたかったな（泣）

えー最近、思う事ですが・・・
最近黒砂糖ではなく、テンサイトウだったのですが、効果は薄い感じがしました。
味は、黒砂糖の方が甘いかも。。。

次は、初の黒酢と黒砂糖の組み合わせにしようかと思います。
（今までは、りんご酢と黒砂糖、穀物酢とテンサイトウ）

はじめまして。私も友達に薦められてバナナ酢始めました！
友人に教わったのは　材料…林檎酢２００ml　砂糖１００g　バナナ１本。作り方は…酢と砂糖、薄切りにしたバナナを容器に入れ、１分チンして１日常温に置く。というものでした。
あまり酢が得意な方ではないので、林檎酢を勧められ、ミネラル豊富な黒砂糖系のお砂糖を使うように言われました。
飲み始めてまだ２・３日ですが、すごく効いてる感じがします。
ちなみに、私は牛乳が得意ではないので、オレンジジュースで割って飲んでいます！

いろいろな飲み方があるようですが、教えてください！

ゆっぴーさんの書き込みを見てさっそく検索してみました！
黒酢、りんご酢、ﾊﾞﾅﾅ酢、黒糖、ﾋﾞﾀﾐﾝB2が入ってるみたいですね･･･。
この3種類のお酢がまた効果がありそうな･･･ｗ

以前バナナ酢手作りで挑戦！でも作り方が下手だったのか、口あたりが悪く、いつの間にか断念･･･
でも、最近スーパーで瓶入り飲料用「バナナ酢」を見つけて、「！」怠慢且つ割高かもしれないけど、美味しく飲めて効果ありなら言う事なし。これなら続けられそう。効果があるかはまた報告しますね。

私は今バナナ酢を飲み始めて2週間ぐらいですが
3キロ今体重が減りました★嬉しッ！！ほんとに
便秘にも悩まされていましたが、最近では毎日のように
出てますょ！私自身もビックリです！！
それと、間食をよくしていましたが満腹感があって
あまりお腹が空かないです！！是非試してみて下さい★
私は、バナナ酢とか、キウイ・リンゴ＆レモンを作って
味に飽きないようにしています。
牛乳やヨーグルトなどにも合いますので。。let

バナナ酢を飲み始めて１ヶ月が経ちました。が、ここにきてなぜか便秘になってしまいました。今、粉の黒砂糖と米酢で作ったのを飲んでます。りんご酢で作ったよりもちょっと酸味がきついような気がしますが、１日大さじ２杯の酢を冷えたお茶（ルイボスティー）で割って飲んでます。まだ、これといった変化はないですがお通じは良くなったような気がします。でも、この２～３日は便秘で困ってます。

バナナ酢私もやってまぁす。私は朝晩でのんでるんですが、一気にへるわけじゃないけど便秘がましになって増えにくい体形になっていけるものだと思います。グッチさんとかすごく成功してるみたいですごいですね～～～＾＾

◎パワフルさん
はじめまして(^-^)
昨日飲めなくて、今日から黒酢のバナナ酢飲んでます。
とりあえず味の方は、私はリンゴ酢より黒酢の方が好きですね。

効果の方はしばらく様子みてからまた書き込みたいと思います★

ばら子さん☆初めまして、私は今りんご酢で作って飲んでます。黒酢で飲んで効果が変わったか教えてもらえますか？お願いしますm(__)m

＞クランチさん

砂糖を減らすと、バナナに含まれているカリウムやその他の成分が溶け出すまでにかなりの時間を要するらしいです。

こんばんは(^-^)
以前＋林檎飴＋という名前で書込した者です（名前かえました）。

結局あのゼリー状のものができたバナナ酢、
今日全部飲み干してしまったけどおなかを壊すこともなく…。
モンキーバナナだったのがいけなかったのかなぁ？

明日からは黒酢と普通のバナナと黒砂糖でつくったバナナ酢を飲みます。
りんご酢のときと効果に違いが出るのかどうか楽しみです。


◎クランチさん
どっかのサイトで、途中で足すのはあんまりよくないって見たような気がします。

ちょっと質問です。
バナナ酢を作るのにリンゴ酢がいいということですが
ハチミツ入りでも大丈夫ですか？

私は３月から自家製で飲み始めました・・バナナ酢を飲む以外変わらない生活でしたが、自然と２キロ落ち！今では５キロ落ちになるときもあります。無理しないダイエットってほんとにあるんだな～と実感です！少しずつでも減り始めた時に、少しのことを気おつければよいみたいですよ～バナナ酢しんじて今でもの飲み続けてます！便通もかなりよいですよ

バナナ酢を今日から始めてみました。効果はどのくらいででてくるのか、どうのような効果があるのか、楽しみです。
ところで質問なのですが、作り方の分量の黒砂糖はものすごく多いのですが、これは減らしても効果にちがいはでませんか？
あと、今のものが少なくなったら酢やバナナをたしていくのは、だめなのでしょうか？