皆さんはじめまして(＾＾ 私も昨日からバナナ酢やってます。
酢は基本的に苦手なので味の方を心配しましたが、なんのなんの
めちゃめちゃおいしい！　ヨーグルトかけと牛乳割りで頂いてます。
酢は玄米酢を使ってます。（なんとなく体によさげなのでｗ）
砂糖は黒砂糖（固形でないやつ）
肌もつるつるになるとか。一週間後とか楽しみです♪

みるきいさん、てんさい糖ですか？！
今まで、ふつーの作り方しかしてなかったので、次回は変えてみようかな？
料理の先生をしてる人にバナナ酢の話をしたら「お酢は体にいいけど、食欲を増す作用があるよ」と言われました。
確かに、夏にＣＭでお酢で煮た鶏肉料理、やってましたね。
でも、牛乳などの乳製品に入れると、それ自体が満腹感を出してくれてるから、結果ＯＫなのかな？？

あやみんとさん、まだまだ３日じゃないですか～
一緒に続けてみましょうよ☆

私もえ～っと・・・（手帳を見る）
１週間目位で、実感したと書いてありました（自分で書いたのに）
単純に生理の周期やホルモンの関係で、体調が良くなったのかもしれないけど・・・

はじめまして。
２４日からバナナ酢飲み始めてますが、
お通じがまだ・・・。
作り方に問題はないと思うのですが。
毎食前に大さじ１強くらい薄めずに飲んでます。
みなさんどのくらいでバナナ酢の効き目を実感できました？
満腹感は実感してます。利尿作用も実感できてるのですが、
お通じだけが・・・。
まだ様子みた方がいいのかな？

初めまして！
バナナ酢は３月の下旬あたりからやっています。
お通じは確かに良いようです。ちょっと作りそびれたり飲みそびれたりってこともあってか、体重は変わりません。。。
でも皆さんの書き込みを拝見してやはりもっと真面目に取り組んでみようと思います。ちなみに私は砂糖は「てんさい糖」を使っています。
砂糖の中ではお腹にはダントツ良いみたいですよ♪

多分最初の方に書いてありそうですが、参考までに。

まもさん、↓

フタはしないで、レン ジ強で、500㍗なら40 秒加熱する。 （600㍗なら30秒）

りりぃさん、挫折しないように一緒に頑張りましょうね！（自分に言い聞かせてる）

まりっぺさん、すごいですね！！
たしかに、私も生理前の便秘は解消されました！

バナナ酢を始めてから2週間が経過しましたが、1.5キロくらい
やせました。あと生理前には便秘になっていたのですが、それも
解消され毎日1回、多いときで3回程お通じがあります。あと肌も
もちもちしてきた感じがします。

今日、会社の人からバナナ酢の存在を教えて貰い早速作ってみました。
黒砂糖は粉末の物を使いましたが、いい感じに溶けましたよ♪
結構な便秘なので、それだけでも解消出来たらいいなぁ…
勿論、ダイエット目的ですが(〃´・ω・`)ゞ

皆さんの書き込みで早速作ってみようと思うのですが、
何分間チンすればいいのでしょうか？
教えていただけたら嬉しいです！

はじめましてェ―っ
あたしゎ小さい頃ずっと太ってて(+□-;;)みなさんと一緒にがんばっていきたいデス。
体重70㌔(152㌢)もあるんで…本当に今度こそヤセたいので!!!
方法とか食事制限とかあれば教えてください!!!!!!

私は、本を買ったのですが、その本には一年大丈夫って書いてありました。

バナナ酢ダイエット始めて何日か経ちました。
毎朝出るようになってにんまりしてます。
朝から出るって気持ちいい～。

バナナ酢を牛乳で割ってそれをブラウンフレークにかけて
毎朝食べてます。

ところで、このバナナ酢って日持ちはどれくらいですか？
下に出てたらごめんなさい。

どうも停滞中ですねー体がなれてしまったのかな？！

最近、おやつにドライフルーツを食べてます。

うーん、頑張らねば！

バナナ自体が、お通じにはいいと思うんですけど
激的に便秘が解消されるってうのは難しいですかね。
寒天ダイエットも、最初はすっごい出るんですけど、
結局慣れてしまうのか、安定してくるんですよね。

私もひどい便秘ではありませんが、何が一番いいんでしょうね。

この掲示板をみて３日前に作ってみました。
その日はなんとお通じが２回も！！
やったーと思い、毎日健康のためにも
牛乳とまぜて飲み始めましたが、その後お通じはなし。
うーん・・・うーん・・・
でも健康的なので続けようとは思っています。

ユウさん、また、進行具合を教えて下さいね！
私は、今停滞期です。これを乗り切ったら、もう少しだけ
痩せたいんですけど（笑）
3/21～4/17まで
５０キロ→４７．５キロ
体脂肪25％位→23％

すずさん、ありがとうございます。
その後自己流で飲むたびに混ぜていたら無事に砂糖が溶けました。
正解だったようで良かったです。
私はもともと毎日快便の方なのですがバナナ酢を飲むと便がよく出ると聞きますがもともと出る人は痩せにくいのでしょうかね？
でも、健康や肌にもいいみたいだし味も牛乳と混ぜて飲んでますがヨーグルト飲料みたいで続けられそうだし頑張ってみます。

あ、黒砂糖、固形じゃないですかね。

ユウさんの作り方でＯＫです。
黒砂糖は、固形なのですぐには溶けません。
作ってから、何回か乾いた箸やスプーンでかき混ぜて下さい。
＆飲む時も必ず、混ぜ混ぜして。

私も不安で、あの加熱だけで効果があるのか？？と思ったのですが、今の所、効果ありです。

下のないしょさん、黒酢じゃなきゃってわけではありませんよ。
一番飲みやすいのは、りんご酢です。
で、その次にふつーの酢でもＯＫだと思います。
まだ、一ヶ月なのでどちらがいい効果が出るかとかまで、
分かりませんが、ないしょさんも試してみてはどうですか？！
トモに、バナナ酢ダイエットをしましょうよ♪

これって、黒酢じゃなきゃ駄目ですかね？
普通のお酢ではだめですか？

バナナ酢さっそく作ったのですが私がテレビで見た作り方は
バナナ100ｇ
黒砂糖100ｇ
リンゴ酢200ｃｃ
をレンジでチンして一晩置いて出来上がりと言う方法だったのですが一度に大量に作ろうと思い全部の量を倍にして作ったのですがレンジでチンしても黒砂糖が下のほうに沈んで溶け残ってしまっているのですが全部溶けるまでチンしたほうが良いのでしょうか？
あまり熱を加えすぎると効果が落ちてしまったりしないでしょうか？