３ヶ月位前からバナナ酢を飲んでいます★
バナナ酢を飲み始めてから、頑固だった便秘が解消されました(๑≧♉ฺ ≦)ﾃﾍｯ
みなさんも是非、お試しあれ♪♪

黒酢200cc氷砂糖100gバナナ大きめの1本を広口の耐熱ビンにいれ蓋をせずレンジ40秒。後は常温で一晩おいて。翌日から飲めるそうです。私は毎朝牛乳で割って、バナナヨーグルトの様な味で美味です。肌の調子がすごくいいです。

4/3からバナナ酢飲み続けています。
最初6日で体重-2㎏減しましたが、その後1㎏戻り
あれ？あのまま減り続ける予定だったのに　(悲)
腸も慣れてしまったのか、便秘傾向に戻りつつ･･･

でも諦めずバナナ酢を飲み続けています。
もうすぐ2ヶ月になりますね。
美味しいので朝ごはんの代わりに、バナナ酢ミルクです。
飲んでから体がポカポカと代謝がよくなったのを実感しています。
肌も艶やかで、スッピンでもいいくらいです。
髪の毛も艶が出てきて、健康になったような気がします。
それと、頑固な便秘で以前は下剤を飲んでいたのですが、
自然とお通じが毎日つくようになりました。

バナナ酢を飲んで1月半くらいから体重も減り始めたような気がします。個人差はあると思いますが、効果を感じられないからと諦めず、健康維持の為に飲み続けてみたらいかがでしょうか？

mimamaさん、はじめまして。
私もその先生の本を買って、やってますよ。

うーん。mimamaさんには合ってないのかもしれないですね。

ただし、一週間位では効果は出ないとは思いますが・・・

みなさん、はじめまして。
１週間ほど前からバナナ酢を飲み始めたのですが、
逆に体重が減らなくなり、増えることもあります。
それで、バナナ酢で検索しこちらの掲示板にたどり着きました。

バナナ酢をはじめるまでは、少しずつではありますが、
体重が減っていました。
バナナ酢をはじめてから、逆に体重が増えたりします。
バナナ酢レシピは村上祥子先生の本を参考に、
レシピどおりに作っています。
豆乳で割って飲むと美味しかったので、豆乳で飲むことが
多いのですが、これって効果が減るんでしょうか?
飲むタイミングは、お腹を膨らませるのも考え、
食前に飲んでいますが、これも逆効果でしょうか?

以前より、食べる量はあきらかに減らしているのですが、
全くといっていいほど体重が減りません。

バナナ酢で逆に太ってしまうこともあるのでしょうか?

バナナ酢ダイエット、結構、注目されてるようですね！
体質によって、効果のある人ない人は、必ずあると思いますが、
まずは続けてみてましょう！

私の父がずっと飲んでます。この間すすめられて飲んでみたところ、一時間ぐらいしたらトイレへ直行しました。それから飲み始めましたが、飲む前に比べて疲れにくくなった。仕事終わってヘトヘトだったのが無くなりましたよ。あと、体重も減少しました。これからも飲み続けるとおもいます。私は食前に飲み、朝・昼はちゃんと食べて夜だけは少し控えめにしてます。

ｕｓｕさんなるほど☆
あるあるでも血糖値の上昇をゆるやかにすると腹持ちがよくなり間食をしなくなると言ってました。ごはんを炊く時に乾燥昆布を入れて炊くと食物繊維が溶け出してそれにより血糖値の上昇をゆるやかにするらしく、一時期やってました。余談ですが。。。

では、酢をずっと飲み続けてダイエット効果がない人は
豆乳とか寒天の方が向いてるんでしょーかね？
あるあるのダイエットチェックでは、私は豆乳でしたが、
豆乳飲み続けたけど効果が得られませんでした(￣ー￣;)
酢を飲んでた時少し痩せたように思うので、
今回は、このバナナを入れた酢でがんばろうと思う☆

豆乳と酢を一緒に飲むと、豆乳の方の効果がなくなっちゃうんですか～。
でも、私は「酢」の健康増進効果を期待して飲んでいるので、「酢」の方の効果が無くならなくて良かったんですが。

ただ、私の読んだバナナ酢の記事には、「酢」自体にダイエット効果があると書いてありました。

「酢は食後の血糖値が一気に上がるのを抑える効果があり・・・（中略）・・・細胞が脂肪を蓄えにくくします。さらに酢には食べものを効率よくエネルギーに変換する働きもあります。」

他にも疲労回復、便秘解消、骨粗しょう症予防、糖尿病予防、血圧降下、抵抗力アップ、美肌づくりなどの効果があるそうです。

私もたいていは豆乳と混ぜて、トロトロにして飲んでます。特に濃い豆乳（大豆全部を絞って豆乳にしているもの）を使うとほんとにヨーグルトのようになりますね（スプーンを使って食べるくらい）。
また、時々は、ミキサーでバナナ酢とバナナと豆乳とキナコをジュースにして飲んだりします。何ともいえず美味しいです。
また、先日はバナナの代わりにパイナップル酢を作りましたが、バナナとは違ったさっぱりした甘酸っぱさで目先が変わります。

酢と豆乳を一緒に摂ると効果が得られないって以前あるあるで言ってたことがずっと気になっていて、調べてみました。そしたら

「豆乳とお酢を一緒に摂ると、酢の酢酸が、豆乳に含まれる、大豆ペプチドを固めてしまいます。このため、豆乳のダイエット成分が吸収されず、効果を得られない可能性があるのです。」

と言ってたみたいです。

でも酢に豆乳入れて飲んでる人多いし実際痩せてる人もいるみたいだからどうなんでしょうね？？

すずさん私も嬉しいです！
豆乳に入れるとトロ～リとして凄く美味しいですよね♪
こんなに美味しくてダイエットできたら最高です☆

おや、削除されてましたね。
管理人さん、ありがとです！

よっちさん、みました！

何かバナナ酢ダイエット仲間が増えて嬉しいです★

このしたのは、削除依頼とかできるのかな？？
ま、スルー。

バナナ酢、いいですよね！！

まずは、継続なり！！
がんばりましょうね！

私の５月１５日の日記にレシピ書いたので、良かったらのぞいてみてください～！

めっちゃ便通よくなりますねー♪
私は、牛乳か豆乳で割って飲んでます。
ヨーグルトみたいで美味しいですよー^□^
むくみもとれて、健康です！！
ただ、最近つくるのメンドウで飲んでなかったんです；
そしたら、便通めっちゃ悪くなったんで、また再開しようかなと思ってます♪

私の見た雑誌には、大さじ２～３杯ってなってました☆

摂りすぎは、よくないとのことです(｡･ω･｡)

バナナ酢はじめて1ヶ月ぐらいです。
お通じがよくなったような気がします。

食前に豆乳に混ぜて飲んでます。
水割りはまだためしてませんが、美味しいのかな^^
本で読んだところ、一日スプーン3杯から
4杯と書いてありました。
皆さんはどのくらい飲んでいるのかしら？

はーい！
下に色々書いてあるので、クーさん、見て下さいね。

本日より、バナナ酢ダイエットに挑戦と思いまして・・・・
でも書き込み見るとまだ効果なしみたいですね。
牛乳に混ぜて飲んだのですがおいしいですね・・
だれか、バナナ酢でやせた人いないのかな？？＾＾

バナナ酢仲間が増えてて、嬉しいです。
会社に持参してるのですが、「怪しい」と言われ２か月です（笑）

痩せる人も痩せない人もどんなダイエットでも居ると思いますので、まずは続けてみるといいのでは？とは思います。