米子さん＞こんにちは(*^^)v
根昆布の酢漬けですか！！私も作り方教えてください★
宿便が出そうじゃないですかぁ(^^♪
楽しみ★楽しみ★

米子さん＞こんにちは!
根昆布の酢ずけに興味津々です。(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ 作り方と飲み方？食べ方？教えていただけませんか・・・なんだかすごく体に良さそうな気がします。
しかもべべべ便秘に効果ありΣ (ﾟДﾟ;）
よろしくお願い致します。

ぽこにゃんさん＞レスありがとうございます！私は根昆布の酢ずけを試してて･･･２日に１回位はでる感じなんですが、バナナ酢にも惹かれます～～♪体に良さそうなので、いずれ試してみたいと思います。

やまちな★さん＞報告楽しみにしています*^^*

ぽこにゃんさん＞こちらこそよろしく(*^。^*)
そうなんですよ～サイトではいろいろあって、迷ってしまいます。
でも、何事もチャレンジで頑張ってみます。

やっぱりお通じ(宿便も)出ないと、下腹がポコって出てしまってウエストが苦しいです。
今夜、豆乳で割って見ようと思ってます。
明日また報告します。

米子さん＞初めまして！
1日の量ですが私は、だいたい大さじ4～5杯ぐらいの量を飲んでます。飲み方ですが、たぶん何で割っても良いと思うのですが？？水で割ってる方もいたと思います。私は牛乳（嫌いでなければ）で割るとヨーグルト風味になっておいしいと思います。それなりにですが・・・
★おいしい飲み方を発見したら教えてくださいね！★
期間は、1週間ぐらいだったと思います。完全に便秘が解消したというわけではありませんが、下剤を使わず自然に・・・というのは子供の頃いらい初めてです。（笑）私の友達は、2日目ぐらいからスッキリだったそうです。（うらやましい）かなり個人差はあると思いますが、気長に頑張ろうと思ってます。
ちなみに便秘に効くといわれるものはたいがい試しましたが。薬以外で多少なりとも効き目があったのはこれが初めてです。


やまちな★さん＞初めまして！
いろいろなサイトで情報が飛び交っていると思いますので、良い情報があったら教えてくださいね！

今日、材料を買ってきて作っちゃいました
明日明後日が楽しみですフフフ
私の見たレシピはバナナ・黒酢・黒砂糖＝1：1：1でしたよ
ダイエット＆便通に期待してます。

ぽこにゃんさん＞初めまして！質問です。１日どれくらいの量＆期間はどれくらいで、便秘解消しましたか？牛乳以外のもので割ってもいいのでしょうか？

初めまして！バナナ酢ダイエットに挑戦中！！！
【作り方】　お酢500ml　黒砂糖300g　バナナ3本（5mmぐらいの輪切り）以上です。作り方は簡単ですべての材料を蓋付きの瓶に入れて1週間ぐらいつけ込みます。（次の日でも飲めるけど1週間ぐらいたった方が味がまろやかです。）バナナは1週間ぐらいたったら捨ててください。飲み方はバナナ酢1に対して牛乳2の割合です。（お好みで調整してみてください。）結構おいしいですよ！
私は、痩せはしないんだけど頑固な便秘が多少ましになりました。ダイエットの道のりは厳しい～・・・