あぁさんへ！！
あの今平均のやったんですけど、「太りすぎ！！」でした・・・。やっぱり１５０で５０．２じゃだめみたいですね・・・。小６なのに・・。しかもバスとだって８０でちっちゃい氏･･･お腹なんて６９ですよ・・・・。全然だめです・・・・。

あぁさんへ！
あの１５２で４６って太ってるって言うんですか？？全然太ってないとおもんですけど、、、
みっちさんへ！！
ほかに色々方法教えてください！！あと一週間でやせる方法知りませんか？？

みっちさんへ
すっごいですね！
なんでそんなに体重落とせるんですか！？
私は小学校６年生で１５２㌢で４６㌔です！
お腹すっごい出てますし何と言ってもぶっとい足です！
ウエストだって６６～７くらいあります！
みっちさんのダイエット法を見てみたのですが、３０分自転車でこいで―、のところなんですが昼間は学校があってできないので家に帰ってきてからやればいいのですかね？
でも何だか私が思うに自転車こぐと足が太くなっちゃうイメージがあるんですけど、それは間違っているのか教えてください＞＜
私は中学校に入学するまでに４６㌔から４３㌔まで落としたいと思っています！欲を言えば４０㌔きりたいとこなんですけど、さすがにそこまでは不可能だと思いまして…。
返事まってます★

★ポッピー☆さんへ！！甘いのは確かにダメですね・・。お菓子をやめられたので、今度はパンなどの炭水化物をやめますっっ！夜ご飯はご飯を食べてません食べるとしたら学校だけですかね？？あと風邪全然治らないので、寝てるのもなんなので、運動する事にしました♪でも今体重が５１㌔だいに戻ってしまいました・・・。何とかすぐやせる方法ないですかね？？返事よろしくお願いします！！

みっちさんすご～いッ!!!!!!!!!!
めっちゃうらやましいです★☆
その後リバウンドはないのですか?????

　おーおさんへ。　
1ヶ月でー5㌔大丈夫ですよ♪　何キロから何キロへですか？標準体重を何キロくらいオーバーしてるかにもよりますが、１ヶ月で5㌔は大抵落ちるようですヨ！大学入試でストレスなんかも感じているとはおもいますがやけ食いなどをしない限りは大丈夫！！是非頑張って（＾ー＾）応援してますよ！！

私は今年大学生になります!!なのに受験で体重本当にやばいです(>_<)みっちさんほんとスゴイ☆私も大学入試までに５㌔は痩せないと!!頑張ります!!!１ヶ月で－５㌔無理ですかね？？

みなさん、はじめまして♪私はハタチの調理師です！３ヶ月前にすんごい太ってしまい152㌢の52㌔でした。が、、、チャリダイエットをして３ヶ月で41㌔まで落としました！！すっごく簡単です！全力で30分チャリをこいだあと20分ストレッチし、その後また30分全力でこぎました。食事は朝ガッツリご飯を食べて（腹12分目位・・）昼は惣菜パン、夜のおかずは野菜中心で五穀米を食べ8時以降はビールのみ（つまみはなし。）ストレスも一切感じず楽～に減量成功でしたヨ！ウエストも70㌢近くあったのが57㌢になりました（＾＾）今はジーンズが26インチになりました！！でも五穀米のおかげかバストは８８㌢のGカップを保ったままですヨ！！！！！！

ホッピーさんへ
私ダメだぁぁ…＿|￣|○
ホッピーさんはダイエット始めてからどのくらいで変化出てきましたか？私は１ヶ月以上は経ったと思うんですけど変化ナシです！それに私自身も手を抜いてしまっています…。
顔もでかくなるし足も太くなるし食べない事によってストレスはたまるし…。
あと最近肌も悪くなってきたみたいで…。
カサカサしてるんですよね；；
アトピーだったんですよ（ちっちゃい頃）
なのでクリームとかほとんど肌に合わなくて余計荒れちゃって。
でも最近は大丈夫だったのですが今日起きたらなんとなくまた悪くなってるような気がするんです。。。
でも私そんなキツイダイエットしてないと思うんでダイエットのせいではないと思うんですよねぇ…。
でもこれってやっぱりダイエットのせいなのですか？
私が始めた事は運動と間食をなるべく食べなくしただけなんですけどね…。
それに皆（ホッピーさんも）かなり体重落としてる人いるじゃないですか！！
ホッピーさんだって７㌔も落としてすごいです！
どのくらいで７㌔落とせたのですか？
あと詳しいダイエット法（？）教えてください＞＜
お願いします！！

●なつみさんへ●
確かに私の学校にも細くてカワイイ人いっぱいいました!しかもずっと体重キープしてるのにはホント驚きです(＞へ＜*)
私も周りと自分を比較しちゃって自信喪失することも少なくなかったです(ﾉ□;)でも､悩むってことは成長するチャンスだと思います!人によって輝く時期は違うっていうし、なつみさんはきっと、これから輝く人なんですよ!(o^▽ﾟo)ノゆっくり確実に､お互い頑張りましょう♪p(ﾟ∨ﾟ)ノ

●みずきさんへ●
甘いパンは確かに太りそうですよね(^□^;)できればお米に替えることをオススメします。でも､どうしてもﾊﾟﾝが食べたいなら､ライ麦ﾊﾟﾝなどの栄養があるものにしてみては？甘いパンも【２日に一度⇒３日に一度⇒･･････⇒一週間に一度】という風に徐々に減らしていくと良いと思いますよ♪゛
風邪、お大事に!o(ﾟへﾟ;)

ゆーきさんへ
すごぉい！
皆頑張って痩せてるんですね！！
私も実行しなきゃと思いつつ実行できません。。。
情けない；；
４４㌔になってみたい＞＜
４５㌔以下になったら御の字です…。

初めまして。高３のゆ－きと言います☆
私も１度はダイエットを頑張り52kg～44
kgまで落としました。ですがやっぱりさ
ぼったらダメですね・・一緒にガンバっ
て痩せましょう♪

◇◇ポッピーさんへ◇◇
返信ありがとうございます(●´∇｀)
なるほど！腹筋＆背筋にはそんな力があるのですね☆☆
ぁたしもしぶとく頑張りますっ!!!!!!!!!!!
んで、今日の体重は･･･52.4㌔でした♪♪
600㌘の減量に成功しましたよ！笑
ちょっとずつやけど、じみちに頑張っていきま～す(^^)/

あっ!!!腹筋とかって、お風呂の前と後、どっちにする方が効果的なんですか???
誰か知ってたら教えてくださぃ(uωu*)

いや！！学校でゎもっと細い子がいっぱいで・・
太ってる自分が情けなくってストレス溜まってしまうんですよ・・でもやっぱ食べないとそれゎそれでストレスたまっちゃって！！

★ポッピー☆さんへ！
どうもありがとうございました！元気がでたようですでも、ちょっと今風邪をひいてしまい、食べるバランスがたもってません・・・・。というかお菓子は食べてないんですが、朝ごはんが
甘いパンなどを食べているのですが、それって太りますよね？？あと最近切れないように努力しています！！やっぱり友達は大切だと改めて思いました！！トモダチが私の気持ちを分かってくれるように友達ともダイエットも勉強も頑張ってしていきたいと思います♪★ポッピー☆さんの言葉はとっても元気をくれます！！
ありがとうございます！！

みぃさんへ
すっごい！！
何でそんなに減るんですかぁ？？？？？？
みぃさんの方法見ましたけど簡単では全然なさそうですねぇ…。
やっぱり何もしないで痩せる訳ないですもんね＾＾；
私も痩せるっていう気持ちだけは人一倍あるんですけど…。
実際に行動にうつすのはとっても難しいのです。。。
ちなみに私は小６の１５２㌢４７㌔です…。
『太って無いじゃん』ってよく言われるのですが体のバランスがとても悪くてとっても悩んでます…；；
取り合えずみぃさんのダイエット方法をφ(..)メモメモしてそれを見ながら過ごしたいと思いマス★
でも私間食なしっていうの無理なんですよぉ…。
パンも大好きだからぁ…。
ｸｩｩｩｩｳ～＞＜
でも…が…ん…ば……る？
いや、頑張ります！！！！
他にも何か秘けつなどがあったら何でもいいので教えてください！宜しくお願いします！　

はじめまして～♪　みゅうは過去最重量になってしまいました。。。
153㌢の53㌔です（＝＿＝；）現在27歳で小学校1年生息子が生まれたあとはずっと44㌔キープしてたのにここ半年でこんな大変な事に＊о＊
腹筋を朝・晩３０回ずつ、縄跳びを1日２０分してるのですが全然へりましぇん。。。みぃさんは40㌔になったってめちゃんこすごい！！かなりすごい！！見習って頑張ります（＾Ｏ＾）

こんにちわ～。saltも来年から専門学校です。それまでになんとしても、５㌔はやせたい^^;(ぜいたく…)
でも今は生理㊥なので３月からきばります！！
でも卒業したら・・お祝いなどでたべそう(-_-;)しかも友達と飲みとか...(*_*)よし！！自分に厳しくしなくては！！
皆さん☆がんばりましょ(^○^)
　

ｺﾝﾁヮ≧ー≦//
みぃゎ、154㌢56㌔だったんですけど、がんばって
去年の4月にゎ、40㌔にダイエット成功ＵまＵた！！
でも、ちょっとＵんどくて栄養失調になったので、食べて②
只今44㌔デス。。10㌔の減量法ゎｶﾝﾀﾝでゎﾅｨけど、毎日ゃれば、
３ヶ月でできるかも！？って方法あるから、紹介Ｕます！！
朝ゴハンゎ、熱～ぃぉ茶・ゴハン(少量)・ォカズ１品でとどめる。そして、テキパキぅごく！常に、ぉ腹をへこませて歩く！
ぉ昼ゴハンも、なるべくパンぢゃなく、手作り弁当ｖｖ
間食ゎ、無し！！かゎなぃこと！！そのかゎり、夕飯ゎＵっかり
食べてＯＫ！！その後、ちょっとＵたら、腹筋50ｶｨモモアゲ100カィＵてから、ぉ風呂！！半身浴する！！20分ほど・・・で、はゃく寝る！！