エイイチさん
はじめまして、チューブ生姜でもOKみたいですよ
味的には自分で摩り下ろした方がおいしく感じますが。。
石原先生のコメントと生姜紅茶の作り方を参考にしてみては
いかがでしょうか？
http://www.so-net.ne.jp/women/Award0301/gp01.html#

こんにちは。
私も最近生姜紅茶を飲んでます。
ただ、プチ断食を一生続けるのはちょっと、というのと、美容面では多少どうなのかなあ？。。。と思うので、普段の食事を朝を少し軽めに＋生姜紅茶、という風にしてます。
生姜紅茶のお通じ効果はちょっと私には感じられないんですが、飲むと身体があたたまるので、これからの季節手放せなくなりそうです。

＞エイイチさん

本によればチューブ入のでもいいみたいなんですけど、こちらのスレを読むと、チューブ入のものは不評なようですよ。
私は中華食材のすりおろし生姜の瓶入のものと生の生姜を自分ですりおろしたものを併用してます。
（時間がない時やめんどくさい時は瓶入のを、という感じに）

生姜はチューブ入りのものではダメでしょうか？

石原先生の別の本「体の冷えをとればヤセられる！」にはしょうが紅茶以外にもやせるためヒントぎっしりですよ。ここでは「温熱ダイエット」と称しておられます。私も紅茶以外に，たんぽぽティーとか黒豆茶を時々飲んでます。ハーブの中でもハイビスカスやローズヒップなど赤いティーが有効だそうです。

「プチ断食ダイエット２」には、胃腸の弱い人は紅茶ではなくハーブ・ティーにしたり、シナモン・ティー、しょうが湯、昆布茶も良いのだと書いてありました。
しょうが紅茶ばかりでなく、いろいろ変えて試してみようかと思います。

『プチ断食ダイエット２体験編』には、体験談がぎっしり。しょうが紅茶の疑問もばっちりわかるかもよ。

私もしょうが紅茶飲んでます！時々にんじんりんごジュースも。（ジューサー洗うの面倒ですが）。冷えは克服しつつあります。＞ないしょさんへ。私はチューブ入りは添加物が怖いので，朝，今日使う分のしょうがをカットし，摩り下ろす度に残りを下ろし器にのせたままラップなどでかぶせておきます。小さなセラミック製の下ろし器がいいですね。いつも調理台に置いてます。慣れると面倒じゃないですよ！

しょうが紅茶を飲み始めて２週間ぐらいです。体重は１．５キロ程減りました。(食事はぬいてません。）私は便秘症ではなく、それなのに下腹ぽっこりなのです。冷え性でもあります。
しょうが紅茶のせいか、お腹がゆるくなることがあり、その点が少し気になっています。サンマーク出版のHPを見ていたら、「プチ断食ダイエット」は２冊目が出たとのこと。そのなかに答えがあるかどうか、本屋さんに行ってみようと思ってます。

プチ断食ということで少々脱線させて下さい。ためしに週末断食というのをやってみました。上記の本にもありますよね。一日野菜ジュース（ちなみにテレビのスパスパ人間学参照）で過ごしました。ダイエットしていると食べることの多少ストレス、不安を感じるせいか、心身ともに休まりました。二週続けて行い、全部で３キロ痩せました。今のところリバウンドはないですね。自分の体にあっている気がしました。しょうが紅茶はやはりお通じ対策もありかかせないです！下腹部はへっこみました～。
＞ちぃさん
添加物は怖いですね。現代人の胃腸はそういうものでだいぶ疲れているからプチ断食がいいとききますが。その上で添加物摂取はたしかに矛盾かも。できればすりおろしですね～。自分面倒くさがりなので、反省。

痩せる為にと毎日２㍑水を飲んでいた時、しょうが紅茶の本を見て自分はもしかして水の飲み過ぎでむくんでいるのか！？と。試しにしょうが紅茶に切り替えたとこ、心持ち痩せた気はしたけど１ヶ月目あたりから胃がむかついたり水分不足からか手荒れがひどく。やはり向き不向きがあるのかな。せっかく痩せ効果は見られたのに！

しょうがの成分に胃を刺激するものがあるんだそうですよ。
しょうが紅茶を飲むとむかむかしたりする人は
なんかちょっとでもお腹にものを入れてから
飲むといいかもしれませんね。

　わたしは胃がとても弱いのですが、飲み始めてからこれと言って胃が痛むとか調子が悪いって事はないです。飲みたいときに好きなだけ飲んでますよ。普通のお茶より空腹感が紛れるので間食したいって気持ちも抑えられてるように思います

皆さんに質問です。
何の番組だったか忘れてしまったけど、お医者さんが、しょうが紅茶について、空腹時に飲むと胃が刺激されるので食後などに飲むなら・・・なんて言っていました。
皆さんはいつ飲んでますか？

　まだ体重や体脂肪率なんかは変化ないけど、確かに冷えはなくなった気がする。いつも足がすごく冷えてたんだけど、飲み始めてからすぐに気にならなくなったから。これから基礎代謝も良くなって体重・体脂肪減るといいんだけどな。

こんばんわ。
私もしようが紅茶を愛用しています。
でも、とってもめんどくさがり屋でチューブの生しようがで
飲んでいるのですが、みなさんのカキコを見ているとちゃんと摩り下ろしたもののほうがいいみたいですね。
一気に擦って冷凍されて使用している方もいるみたいですが、
ラップなどに包んで小分けで冷凍しているんですか？
それともタッパーとかに入れて適量づつ使用しているんですか？

　でもねー。持ってる洋服がほとんどきられなくなっちゃったんですよ(ｰｰ;)　これほど不経済かつ、悲しいものはないです(;_;)　それにわたくし、椎間板ヘルニアを患っておりまして、体重増加のせいで、腰に負担かかるわ、以前整体の先生にも言われたのですが、足首が体の割に細くて、太るとかなりの負担がかかるから、って注意をされてたんです･･･。なので、どうしても痩せたいんですっっ。

＞えっつんさん

私も偶然なことに、身長１５４㎝の体重が４７or８㌔をうろうろしてます。同じくらいですね！
でも私は今年の6月からしょうが紅茶を始めてこの体重になったので、しょうが紅茶を始める前は５１㌔だったんですよ！

正直いまだに痩せたい願望は引き続きありますが、でもやっぱ女性ってある程度脂肪がついているほうがいいのかな、ってのも最近思うようになりました。
だから今後は痩せるというよりは現状維持、という感じでしょうが紅茶を取り入れながらやっていきたいと思ってるんですよ。
もちろん運動も適度にやって、ですね。
１５４cmに４２㌔はちょっと痩せすぎかもと感じます。
批評するようで悪いですが、私も同じ身長なので敢えて言いますね。

＞えっつんさん

私も偶然なことに、身長１５４㎝の体重が４７or８㌔をうろうろしてます。同じくらいですね！
でも私は今年の6月からしょうが紅茶を始めてこの体重になったので、しょうが紅茶を始める前は５１㌔だったんですよ！

正直いまだに痩せたい願望は引き続きありますが、でもやっぱ女性ってある程度脂肪がついているほうがいいのかな、ってのも最近思うようになりました。
だから今後は痩せるというよりは現状維持、という感じでしょうが紅茶を取り入れながらやっていきたいと思ってるんですよ。
もちろん運動も適度にやって、ですね。
１５４cmに４２㌔はちょっと痩せすぎかも、ですよ。
批評するようで悪いですが、私も同じ身長なので敢えて言いますね。

　確かにチューブは色々怪しげなものが入ってますよね･･･(ｰｰ;)
でもやっぱりいつでもどこでも使える手軽さを考えるとチューブになっちゃうんです(>_<)　わたしは以前食事をまったく摂れなくなった時があって（拒食じゃありません。胃潰瘍で）、そのとき一気に体重が減ってしまって、そのあとリバウンドでまたまた一気に太ってしまったんです。だから基礎代謝が低下して以前ならすぐに戻せた体重がなかなか落とせなくて･･･。で、ストレスでまた食べちゃうっていう悪循環なんです。154cm　42kg　だったのに今じゃ48kg･･･。なんとか戻したい！！

昨日は泊まりの勤務だったので、急遽チューブのしょうがを買いました。
しょうが紅茶を始めた最初の頃は確かにチューブを使っていたのですが、今では生しょうがを一気におろして小分けにして冷凍したものを使っています。
で、改めてチューブのしょうがの成分表を見てみました。
すると；

＊　醸造酢
＊　食塩
＊　馬鈴薯でん粉
＊　環状オリゴ糖
＊　酒精
＊　酸化防止剤
＊　香料
＊　ミョウバン
＊　増粘剤
＊　着色料
＊　酸味料


・・・・・・・　ちょっとコレを見て怖くなりました。
チューブと生とではダイエットの効果は変わらないといっても、
こんなに○○剤とかかれたものが入っているとは・・・・。

チューブしょうがは今後は緊急用でしか使わないようにしようと私は思いました。